各位評委、老師你們好：
我今天說課的主要內(nèi)容是《單肩后滾翻成單膝跪撐》。本次課是“單肩后滾翻成單膝跪撐”的第一次課，本次課內(nèi)容安排在兼顧各個領(lǐng)域目標(biāo)和水平目標(biāo)的同時(shí)，重在培養(yǎng)學(xué)生主動參與和發(fā)揮學(xué)生創(chuàng)造性，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動熱情，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作精神。
一、把牢根基，鍛煉身體
A、配以強(qiáng)勁動感的音樂，由學(xué)生自己自編自選健身操組合動作，由學(xué)生骨干(主動自薦)帶領(lǐng)學(xué)生和教師一起點(diǎn)燃運(yùn)動的熱情(突出學(xué)生主體地位，自覺參與)，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動興趣，滿足學(xué)生充分活動身心的愿望，讓學(xué)生的個性盡情顯現(xiàn)，充分調(diào)動學(xué)生參與運(yùn)動的積極性。學(xué)生表現(xiàn)完畢，由教師帶領(lǐng)學(xué)生做搏擊操組合，使學(xué)生運(yùn)動的熱情達(dá)到高潮。
B、充分活動身體各個部位，解除疲勞，拉伸韌帶，在充分活動身體各關(guān)節(jié)的同時(shí)，語言調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)新知識的欲望，使學(xué)生對新知識的傳授充滿期待。
二、和諧關(guān)系，共同學(xué)習(xí)
A、在傳統(tǒng)的體育教學(xué)過程中，因?yàn)槟信寄�、體能柔韌等方面的差異，特別在高中階段技巧，大多數(shù)教師都采取男女分
班上課的形式，那樣會方便教師的教學(xué)，而本次課我所采用的是合班上課，因?yàn)槟信习嗌险n，可以激發(fā)學(xué)生的興趣及表現(xiàn)欲，活躍課堂氣氛。
B、在教學(xué)過程中，我把學(xué)生按異質(zhì)分組，每組在教師示范講解后，由體育骨干帶領(lǐng)其它同學(xué)共同研究，合作學(xué)習(xí)，進(jìn)一步領(lǐng)會和學(xué)習(xí)技術(shù)動作，對動作“單肩后滾翻成單膝跪撐”進(jìn)行初步掌握。
C、本次課的教學(xué)重點(diǎn)（動作要領(lǐng)：1、蹲撐，借兩手推力向后滾，兩腿后舉屈體，頭倒向一側(cè)經(jīng)單肩向后滾翻兩手及時(shí)在肩后推墊，一腿跪在地上，另一腿后舉，兩臂撐直成單膝跪撐平衡；2、是讓學(xué)生記住頭向左側(cè)經(jīng)右肩，右腿跪撐，左腿向后舉。頭向哪一側(cè)倒，哪一只手就加大推力維持身體平衡。）難點(diǎn)（兩次及時(shí)借助手的推力：1、是借助兩手推力向后滾；2、是兩手及時(shí)在肩后推墊。）我寫在一個小黑板上，放在一旁，便于學(xué)生進(jìn)一步掌握動作的技術(shù)要領(lǐng)，發(fā)揮學(xué)生的'主體作用，使學(xué)生主動的學(xué)習(xí)而不是被動的接受。
三、打開智慧的窗，盛開創(chuàng)造的花
利用本次課的教具小墊子和沙包，讓同學(xué)們分組自己創(chuàng)編游戲及規(guī)則，選出創(chuàng)意最好的一種或二種游戲?qū)嵤�，使同學(xué)們參與其中，享受自己創(chuàng)編游戲的快樂。使同學(xué)們的智慧在體育課中閃光，使他們享受創(chuàng)造的快樂。
四、恢復(fù)身心
播放悠揚(yáng)的音樂，讓學(xué)生自選方式放松或跟隨教師放松，使學(xué)生們恢復(fù)身心，便于下節(jié)課的學(xué)習(xí)。
受傳統(tǒng)習(xí)慣的影響，我們體育教師在上課中一般采用"四部分"的結(jié)構(gòu)模式：開始部分--準(zhǔn)備部分--基本部分--結(jié)束部分。這種結(jié)構(gòu)由于對課的幾個部分限制過死，從形式和內(nèi)容上過分突出了基本部分的作用，而忽視了其它部分的教育和培養(yǎng)作用。教師在實(shí)際操作中也被限制了手腳，一味追求時(shí)間在各個部分的合理分配，以達(dá)到整節(jié)課在結(jié)構(gòu)上的平衡，從而影響了教學(xué)質(zhì)量。
本節(jié)課我根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和有機(jī)體的生理活動規(guī)律安排的教學(xué)過程�？傮w來說如下圖：
引導(dǎo)階段--激發(fā)興趣--增強(qiáng)信心提高活動能力--學(xué)習(xí)技術(shù)--發(fā)展身體素質(zhì)--滿足活動愿望--放松與恢復(fù)—小結(jié)、布置課后作業(yè)
"教無定法"，現(xiàn)代體育教學(xué)提倡課堂教學(xué)、結(jié)構(gòu)的多元化，根據(jù)課的類型、教材內(nèi)容、組織形式，學(xué)生的實(shí)際情況和人有機(jī)體的活動變化規(guī)律，合理地安排課堂結(jié)構(gòu)，并在實(shí)際操作中靈活掌握和運(yùn)用。
總之，如果所學(xué)的技巧是本次課的“根”；那么我想集體活動，共同學(xué)習(xí)應(yīng)當(dāng)是樹的“葉”；敢于創(chuàng)造，敢于想象則是盛開的“花”。以上課的目標(biāo)的實(shí)施要經(jīng)過實(shí)踐的考驗(yàn)，我相信經(jīng)過師生的共同努力，必將會取得成功。
我的說課到此結(jié)束，謝謝各位評委、老師！
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