大家一天天的生活都比較的忙碌，每天下班回來都感到非常的疲勞，而如果在睡覺前能夠泡泡腳的話，將是非常舒服的事情。而泡腳的方式也非常的多，每個人的方式都有差別，有的人喜歡用鹽和醋泡腳，那么，鹽和醋泡腳有什么好處呢?下面瑞文網(wǎng)小編為大家分享了用鹽和醋泡腳的.好處有哪些?

　　一、消除疲勞。

　　醋可以加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導(dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復(fù)疲勞。

　　二、治療睡眠障礙。

　　每天用醋泡腳半小時，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達(dá)平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。

　　三、強(qiáng)身健體。

　　足是人之根，足部有重要的治療價值的反射區(qū)就有75個之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強(qiáng)血液循環(huán)，激活、強(qiáng)化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。

　　此外，用醋泡腳還可以增強(qiáng)皮膚彈性，使皮膚變得光滑;還可以祛除風(fēng)濕，改善畏寒怕冷等人體不適癥狀。

　　鹽和醋泡腳有什么好處呢?泡腳可以緩解大家的疲勞感，而且有助于提高大家的睡眠質(zhì)量，還能夠促進(jìn)血液循選，提高大家的身體抵抗力。因此大家今后如果喜歡泡腳的話，每天都可以泡一泡，這是比較不錯的養(yǎng)生的習(xí)慣。

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