人們在遇到不開心的事，失意的時候，采取的很多發(fā)泄方式其實是“消耗”。

　　剪發(fā)，去掉煩惱絲。

　　購物，花費一筆錢。

　　發(fā)律師信、打官司，中間人受益。

　　發(fā)脾氣、扔擲、破壞、得罪人、打架、自虐、自殘、決裂、辭工、把支票撕成碎片扔向?qū)Ψ揭酝旎刈宰稹�—統(tǒng)統(tǒng)是“消耗”。

　　消耗有一種浪費得起的.快感。——最痛快的手勢是“我不要”、“誰稀罕”的手勢。雖然，事后還得結(jié)賬、收拾殘局。重要的是發(fā)泄。無所謂，你既然不快樂，何必令自己繼續(xù)受苦？“忍”是心頭一把刀。

　　不過有些發(fā)泄不同于“消耗”，可以“補(bǔ)給”。

　　一位新導(dǎo)演說，拍戲的過程很失望，批評多，導(dǎo)致情緒低落，失去自信，于是他去健身。做運動會產(chǎn)生一些“快樂荷爾蒙”，起碼自己的body不會倒下來。另外還大吃特吃維生素、雞精、燕窩。

　　一個人的“心”再崩裂枯朽，“身”還得保持狀態(tài)，必須健康強(qiáng)壯，支撐起軟弱的靈魂。不健身，也要睡得好。有女星說：“我絕對不準(zhǔn)許自己失眠�！痹诶щy時刻，上床深呼吸三下，送自己入甜蜜夢鄉(xiāng)。

　　——恨是“消耗”。自愛是“補(bǔ)給”。

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