假如你希望鶴立雞群，也希望生活的方式與眾不同，那么，你必需明白一點——你的習(xí)慣決定著你的未來。這只杰克、坎菲爾德的一句名言。科學(xué)研究顯示，一個人有60%的時間重復(fù)著習(xí)慣性的動作，可見習(xí)慣的力量有多大。而這種強大、正體現(xiàn)在每時每刻的細(xì)節(jié)中。好的習(xí)慣一旦養(yǎng)成，小朋友不需要刻意的艱苦奮斗，一言一行自然得到規(guī)范，大大提升了成才的質(zhì)量。所以，我們常說，小事永遠(yuǎn)是大事的根，每一棵生命之樹的衰榮都可以從這里找到答案。
習(xí)慣是一個人受用終生的素質(zhì)，就在它于細(xì)節(jié)處所體現(xiàn)的'那股強大的慣性力:
一、長跑能使人養(yǎng)成樂觀自信的性格。長跑能調(diào)節(jié)呼吸，增強耐力，對小朋友的學(xué)習(xí)、心態(tài)非常有協(xié)助。當(dāng)然，運動不是孤立的，是踏實學(xué)習(xí)生活的一種調(diào)節(jié)，所謂“一張一弛，文武之道”。假如不能養(yǎng)成一種習(xí)慣，反而打亂了小朋友的生物鐘。其實，習(xí)慣有很多種，不能在短時間內(nèi)，讓各種行為都成為習(xí)慣。那是很累的。但是，在一個階段內(nèi)，你必需有一些規(guī)定動作到位。所以，長跑就是一種最簡單最有效的學(xué)習(xí)和運動習(xí)慣。
二、該睡則睡，當(dāng)起則起。一個青少年正常的睡眠時間應(yīng)該保證每天八個小時。假如一個人為了每天按時起床，都需要付出意志上的努力，就活得太累了，一輩子也很難做出一點成果。改起的時候立即起床，該睡的時候馬上睡覺，這種有規(guī)律的作息時間，自然地就形成了生物鐘。至于什么時候起，什么時候睡，因人而異。德國著名的哲學(xué)家康德的生物鐘是世界上最有名的，當(dāng)?shù)匦℃?zhèn)上的人家都以康德的作息時間，校準(zhǔn)自家的鐘表。由于作息嚴(yán)謹(jǐn)，康德創(chuàng)立了世界上最龐大、最復(fù)雜的哲學(xué)系統(tǒng)。小同學(xué)應(yīng)該怎樣布置自身的生活？第一，每天保證一個小時的鍛煉；第二，平均一天八小時的睡眠，這是兩個最基本的要求。
三、不磨蹭就是最大的進(jìn)步。你可以長時間的不學(xué)習(xí)，但是你學(xué)習(xí)的一分一秒必需是高效率的。只要一打開書本，你必需做到全情投入、心如止水、四大皆空。最怕的是，你學(xué)習(xí)的時候還想著電視節(jié)目，玩的時候又想著今天的作業(yè)還沒有做完。有一些同學(xué)一晚上不出活，原因就在于三心二意。也有些家長渾渾噩噩，只要看到小朋友關(guān)在房間里，坐在書桌前，就覺得踏實放心。至于小朋友干什么了？不論。有時候小朋友出來喝點水，看看電視、上廁所，家長就橫眉冷對、嘮嘮叨叨：“你看你磨磨蹭蹭的，又出來干啥！”同學(xué)的學(xué)習(xí)存在兩種各種狀態(tài)，一種是眼饞肚子飽，感覺飽了，還想吃一口。這樣學(xué)習(xí)的人，往往是在短時間內(nèi)進(jìn)步很快的同學(xué)。而那種眼饞肚子飽的小朋友往往學(xué)得不專心，玩得不痛快。這樣的小朋友最可憐。德國教育家卡爾、威特曾嚴(yán)格規(guī)定兒子的學(xué)習(xí)時間和游戲時間。小威特學(xué)習(xí)功課時，老威特決不允許有任何干擾。幼年的威特平均每天有15分鐘的學(xué)習(xí)時間。這個時間任何事情一概予以拒絕。父親總是說：“小威特正在學(xué)習(xí)，現(xiàn)在不行�！钡胶髞恚⊥孛刻熘恍杌ㄙM兩小時的時間學(xué)習(xí)。就足以勝過其他同齡的小朋友。余下的時間，小威特全部用來休閑和社交，從而成為優(yōu)秀和全面的人。所以，要想提高小朋友的學(xué)習(xí)成果，培養(yǎng)和開發(fā)他們的智力。第一步就要訓(xùn)練他們的注意力，養(yǎng)成高效率的學(xué)習(xí)習(xí)慣。第二方面，就是培養(yǎng)小朋友的良好的思維習(xí)慣。拿破侖曾說：“世界上有兩種力量，一種是劍，一種是思想，而思想最終總是戰(zhàn)勝劍。”
四、學(xué)會協(xié)助他人，成果會越好。有一種氛圍，叫做分享生長；有一種快樂，來自協(xié)助他人。這樣的同學(xué)，讓人自豪，讓人感動。但是也有一局部同學(xué)對班級的事不論不問，只管自身的事，結(jié)果也不一定好。這樣的小朋友孤僻、自私、很可悲。其實，小朋友之所以這樣，十有八九是家庭造成的�！皩W(xué)習(xí)也是競爭，我的小朋友幫了他人，自身怎么辦?”“我可不想自身的小朋友被差生拖下水�！奔议L是不是有這樣的不良引導(dǎo)，甚至家長自身是不是樂于助人，都會直接影響小朋友的個性生長。有一句話：贈人玫瑰，手有余香。一個人往往是在協(xié)助他人的過程中才干看到自身的價值，越多地協(xié)助他人，人緣越來越好，煩惱也就越來越少。
因此，培養(yǎng)小朋友的良好的行為習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣，就得從小事做起。
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