健康調(diào)查報(bào)告

2024-09-18 調(diào)查報(bào)告

　　在學(xué)習(xí)、工作生活中，報(bào)告使用的頻率越來(lái)越高，我們?cè)趯憟?bào)告的時(shí)候要避免篇幅過(guò)長(zhǎng)。一起來(lái)參考報(bào)告是怎么寫的吧，以下是小編為大家整理的健康調(diào)查報(bào)告，歡迎大家分享。

健康調(diào)查報(bào)告1

　　相比高中生活而言，在現(xiàn)在的大學(xué)生活里，大學(xué)生可以自由支配的時(shí)間越來(lái)越多。于是，這就引發(fā)了一個(gè)值得大學(xué)生思考的問(wèn)題：我們應(yīng)該如何合理地安排自己的生活，以便使自己可以有一個(gè)養(yǎng)成好的生活習(xí)慣對(duì)于現(xiàn)在的大學(xué)生而言，現(xiàn)在快速發(fā)展的經(jīng)濟(jì)使我們的物質(zhì)生活越來(lái)越富裕，導(dǎo)致現(xiàn)在的多數(shù)人都沉溺于一種享樂(lè)的狀況，而忽略了對(duì)自身健康的關(guān)注。對(duì)于大學(xué)生而言，似乎也無(wú)法逃出這個(gè)“魔掌”�，F(xiàn)在多數(shù)的大學(xué)生都沉溺于網(wǎng)絡(luò)之中，有的甚至于在玩游戲時(shí)，專注的都忘記吃飯；也有一些學(xué)生為了學(xué)習(xí)，挑燈夜戰(zhàn)，熬夜看書(shū)等等這些不良的生活習(xí)慣都應(yīng)該引發(fā)我們?nèi)ニ妓?-應(yīng)該如何去培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣。

　　一、調(diào)查目的：

　　主要是為了了解一下現(xiàn)在大學(xué)生的生活習(xí)慣或生活方式，并通過(guò)分析總結(jié)一些有助于大學(xué)生健康成長(zhǎng)的良好的生活習(xí)慣。

　　二、調(diào)查內(nèi)容

　　作為一名當(dāng)代大學(xué)生，我認(rèn)為我們?cè)趯W(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)的同時(shí)，還應(yīng)該更多的關(guān)注自身的健康問(wèn)題。生活習(xí)慣代表著個(gè)人的生活方式，曾經(jīng)聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一句話：三十年前我們是一直在克服和完善自身的某些不良習(xí)慣，三十年后，對(duì)于那些沒(méi)有克服掉的，我們被一直影響著，并給我們的生活帶來(lái)很多困擾。由此可見(jiàn)，身心健康的至關(guān)重要。生活習(xí)慣是否合理健康直接影響到了我們的身心健康狀況�，F(xiàn)在的在校大學(xué)生精力充沛，課余時(shí)間較多，且又處于青春期、更是長(zhǎng)身體的的重要階段，因此良好的.生活習(xí)慣是確保大學(xué)生順利、成功度過(guò)大學(xué)階段的一個(gè)重要基礎(chǔ)。那么我們現(xiàn)在的大學(xué)生在生活飲食、娛樂(lè)方式等方面是怎樣的一個(gè)狀況大學(xué)生對(duì)自身的身體和心理健康狀況又有多少了解怎樣的生活方式又才算健康合理呢?基于以上問(wèn)題我以問(wèn)卷調(diào)查的方式，對(duì)身邊的同學(xué)進(jìn)行詢問(wèn)調(diào)查。旨在了解一下大學(xué)生的生活方式，并作進(jìn)一步思考研究。以便通過(guò)分析總結(jié)一些有關(guān)健康合理生活方式方面的指導(dǎo)性意見(jiàn)。

　　三、調(diào)查對(duì)象

　　本次調(diào)查主要是針對(duì)自己身邊的同學(xué)以及從自身實(shí)際出發(fā)而進(jìn)行的。

　　四、調(diào)查方式

　　主要是通過(guò)詢問(wèn)問(wèn)題的方式來(lái)進(jìn)行資料的搜集。主要包括以下問(wèn)題：

　　1.你覺(jué)得自己現(xiàn)在的生活方式健康嗎

　　A健康 B 不健康 C不知道

　　2.你關(guān)注飲食健康嗎

　　A關(guān)注 B不關(guān)注 C不怎么關(guān)注

　　3.你會(huì)按時(shí)吃早餐嗎

　　A是 B 否 C看情況

　　4.你經(jīng)常吃以下哪種食品（多選）

　　A方便面 B肉質(zhì)小吃 C五谷小吃 D饅頭榨菜 E其他

　　7.你一周吃幾次水果

　　A1~2次 B3~4次 C每天吃 D幾乎不吃

　　8.你平常都進(jìn)行哪些娛樂(lè)活動(dòng)(多選)

　　A體育活動(dòng) B 與電腦有關(guān)的網(wǎng)絡(luò)活動(dòng) C和戀人呆在一起 D 逛街 E社團(tuán) F其它

　　9.你的運(yùn)動(dòng)頻率如何?

　　A每天運(yùn)動(dòng) B每周運(yùn)動(dòng) C每月運(yùn)動(dòng) D幾乎不怎么運(yùn)動(dòng)

　　10.你是否有抽煙喝酒的習(xí)慣?

　　A是 B 否 C偶爾

　　11.你經(jīng)常去學(xué)校圖書(shū)館嗎

　　A經(jīng)常 B偶爾 C沒(méi)有

　　12.在學(xué)校你會(huì)因無(wú)聊整天逃課或者玩游戲嗎

　　A會(huì) B不會(huì) C偶爾

　　13.當(dāng)感情出現(xiàn)問(wèn)題是你經(jīng)常咨詢的是

　　A好朋友? B老師 C同學(xué) D父母

　　五、調(diào)查結(jié)果

　　1．僅20%的大學(xué)生堅(jiān)持一日三餐。從飲食規(guī)律來(lái)看，能夠保證三餐規(guī)律的僅有55%。其中男生的規(guī)律性比女生更差。多數(shù)男生比較喜歡運(yùn)動(dòng)和玩電腦游戲，一旦沉溺很容易耽誤吃飯時(shí)間。

　　2．60%大學(xué)生喜歡吃零食、喝啤酒。女生吃零食的比例明顯高于男生，吃零食的主要原因是情緒不好或沒(méi)時(shí)間吃飯，而且喜歡邊吃飯邊看電視或書(shū)，吃不夠?qū)Ｗⅰ?每個(gè)月都會(huì)喝啤酒，有的學(xué)生甚至每月喝啤酒超過(guò)5 次，男生比例高于女生。還有少數(shù)的男生每月會(huì)喝1-2 次白酒。

　　3．很多人早晨不吃早飯。大多數(shù)都是因?yàn)樵缟仙险n而急急忙忙的起來(lái)趕去上課，而忽略了早餐的時(shí)間；還有一些人是因?yàn)樗瘧杏X(jué)而錯(cuò)過(guò)了吃早餐的時(shí)間。

　　? 4．飲食搭配。大學(xué)生飲食隨意性大，70%的大學(xué)生從不注意食物的營(yíng)養(yǎng)搭配，其中超過(guò)一半的人吃飯主要考慮簡(jiǎn)便原則。從膳食構(gòu)成來(lái)看，大學(xué)生的主要食品是米面等，蔬菜、水果和雞蛋、奶類食物攝入量很少，僅20%學(xué)生能保證每天吃肉。蛋白質(zhì)的攝入量過(guò)低，維生素和礦物質(zhì)不能得到足夠補(bǔ)充，不能滿足正常生長(zhǎng)發(fā)育所需。還有一些大學(xué)生比較挑食，而導(dǎo)致飲食搭配不當(dāng)，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不足。

健康調(diào)查報(bào)告2

　　此次活動(dòng)以社會(huì)學(xué)院歷史學(xué)生為樣本，進(jìn)行抽樣調(diào)查，以問(wèn)卷調(diào)查為形式，以安徽師范大學(xué)學(xué)生心理健康情況為調(diào)查目的，共發(fā)放問(wèn)卷96份，回收90份，回收率為93。75％，其中有效問(wèn)卷81份，有效率為90％。報(bào)告從有效問(wèn)卷采取抽樣的方法，選取20份作為樣本進(jìn)行分析，現(xiàn)將結(jié)果公布如下：

　　一，學(xué)習(xí)問(wèn)題

　　在此次調(diào)查中，學(xué)習(xí)問(wèn)題是同學(xué)最為關(guān)心、也是反應(yīng)最為突出的問(wèn)題。例如，第33題“將下列幾項(xiàng)所帶來(lái)的心理壓力由大到小排序”，其中有44％的同學(xué)認(rèn)為，學(xué)業(yè)所造成的心理壓力最大。這說(shuō)明剛剛進(jìn)入大學(xué)生活，有近一半的同學(xué)對(duì)大學(xué)生活不適應(yīng)，尤其對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)方式不適應(yīng)，感到心理壓力很大。從緊張的高考中走過(guò)，許多同學(xué)不能適應(yīng)大學(xué)開(kāi)放寬松的學(xué)習(xí)方式和生活方式，或過(guò)于精神緊張死扣書(shū)本，不能從高中應(yīng)試教育中解脫出來(lái)，或感覺(jué)生活空虛，整日無(wú)所事事，荒廢了學(xué)習(xí)，虛度了年華。再如第29題“上大學(xué)后，你覺(jué)得你最大的挫折是什么？”其中33％的同學(xué)選擇“學(xué)習(xí)成績(jī)不理想”，由此可見(jiàn)，大一學(xué)生在學(xué)習(xí)上急需得到指導(dǎo)并尋求得到心理上的成就感。

　　二，業(yè)余生活

　　在所調(diào)查的學(xué)生中，有45％的同學(xué)感覺(jué)大學(xué)生活自由開(kāi)放，同學(xué)也比較重視學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)自覺(jué)性較高，其中56％的同學(xué)在第3題“你業(yè)余時(shí)間主要做什么？”中選擇在業(yè)余時(shí)間上自習(xí)或聽(tīng)課，與此相反，只有10％的同學(xué)選擇上網(wǎng)玩游戲或談戀愛(ài)。但這也從側(cè)面反應(yīng)了同學(xué)心理上的學(xué)習(xí)壓力依然很大。

　　三，經(jīng)濟(jì)生活

　　如今大學(xué)生在經(jīng)濟(jì)生活方面基本沒(méi)有太大困難，在第6題“你每個(gè)月的生活費(fèi)用夠用嗎？”中，有67％的同學(xué)基本夠用，更有11％的同學(xué)有剩余，與此同時(shí)，在第7題中“你認(rèn)為每個(gè)月生活費(fèi)對(duì)自己是否是一種負(fù)擔(dān)，造成心理壓力？”有60％的同學(xué)認(rèn)為沒(méi)有壓力。以上都說(shuō)明隨著社會(huì)的發(fā)展進(jìn)步，人們生活水平的不斷提高，大學(xué)生生活水平也在提高，由于經(jīng)濟(jì)生活造成大學(xué)生心理壓力的情況明顯下降。

　　四，心理平衡

　　在第1題“你覺(jué)得現(xiàn)在學(xué)校與你理想的大學(xué)有多差差別？”中，有56％的同學(xué)選擇“很大”，這反應(yīng)了同學(xué)同學(xué)理想中的大學(xué)與現(xiàn)實(shí)中的學(xué)校還是有還是有一定差距的。在13題“你覺(jué)得自信嗎？”，有69％的同學(xué)選擇了“不自信”或“有時(shí)不太自信”。在第5題“現(xiàn)在自己在大學(xué)生活中，你認(rèn)為自己哪些方面最差？”有57％的同學(xué)認(rèn)為自己缺乏自信，這兩題都反應(yīng)了我們的同學(xué)對(duì)自己沒(méi)有足夠的自信心。然而在第23題中“關(guān)于自己的煩惱有口難言嗎？常常覺(jué)得自己是失敗者嗎？”只有20％的同學(xué)認(rèn)為自己沒(méi)有這方面的問(wèn)題。在第26題：“你總有明確的生活目標(biāo)嗎？你在為之不懈奮斗嗎？”只有31％的同學(xué)認(rèn)為“是”。這兩題又都體現(xiàn)出同學(xué)們對(duì)于自己的未來(lái)并沒(méi)有明確的目標(biāo)，對(duì)自己的明天沒(méi)有信心。以上的.幾題分別從不同角度說(shuō)明同學(xué)在心理上并沒(méi)有達(dá)到平衡，理想總是與現(xiàn)實(shí)存在差距的。

　　五，人際交往

　　人際交往問(wèn)題是在本次調(diào)查中反應(yīng)較為突出的問(wèn)題。在第33題，“請(qǐng)將以下幾項(xiàng)所帶給你的心理壓力由大到小排序”，有33％的同學(xué)認(rèn)為“人際關(guān)系”所造成的心理壓力最大。而在第8題，“與一群朋友在一起，你常感到孤獨(dú)或失落嗎？”有79％的同學(xué)選擇“是”或“有時(shí)是”，這反應(yīng)了當(dāng)代大學(xué)生與他人交往的能力欠缺。同樣，在第29題“上大學(xué)以后，你覺(jué)得最大的挫折是什么？”

　　選擇“不適應(yīng)宿舍生活”的同學(xué)占到33％，與選擇“學(xué)習(xí)成績(jī)不理想”的人數(shù)相當(dāng)，這體現(xiàn)了學(xué)習(xí)方法與人際交往是與此次調(diào)查中同學(xué)們反應(yīng)最為嚴(yán)重的兩個(gè)問(wèn)題。

　　大學(xué)生中，有相當(dāng)一部分同學(xué)來(lái)自農(nóng)村地區(qū)。在以前的日常生活中焦急范圍較窄，與人交往的機(jī)會(huì)也較少，初到大學(xué)，面對(duì)如此開(kāi)放自由的環(huán)境，面對(duì)如此多的同學(xué)。面對(duì)如此多的公共場(chǎng)合，一下子不知所措，亂了陣腳，于是羞于表達(dá)形成內(nèi)向性格。而在城市中長(zhǎng)大的同學(xué)，來(lái)自獨(dú)生子女家庭，難以體會(huì)農(nóng)村地區(qū)同學(xué)的情況。于是形成隔閡。與此同時(shí)，在第20題“你覺(jué)得大多數(shù)人都不可信任嗎？”有78％的同學(xué)認(rèn)為“是”或“偶爾是”。這更反應(yīng)了大學(xué)生人際交往中出現(xiàn)了一些問(wèn)題。

　　本次調(diào)查充分反應(yīng)了以社會(huì)學(xué)院07歷史班同學(xué)為典型的當(dāng)代大學(xué)生存在的一系列心理問(wèn)題。為學(xué)校心理健康教育提供了真是、豐富的資料和鮮活的事例，達(dá)到了此次活動(dòng)的目的，活動(dòng)較為成功。本次活動(dòng)得到了各個(gè)方面的大力支持，特再次向海星調(diào)查研究社和07歷史班表示衷心感謝！

健康調(diào)查報(bào)告3

　　一、老年保健食品消費(fèi)需求旺盛

　　隨著生活水平不斷提高，“花錢買健康”似乎成了老年人深信不疑的觀念，保健品被老年人捧為“保健祛病”良藥，吸引無(wú)數(shù)老年人紛至沓來(lái)尋求“保命藥”。被調(diào)查的30位老年人中，有18人購(gòu)買過(guò)保健品，占總?cè)藬?shù)的60%，其中目前仍在購(gòu)買或食用的有12人，占總?cè)藬?shù)的40%；8人明確表示不會(huì)購(gòu)買保健品，4人持觀望態(tài)度。購(gòu)買保健品的18人中，六成老年人對(duì)目前食用的保健品療效不太滿意，三成老年人持中立態(tài)度，一成老年人認(rèn)為治病效果較明顯。在購(gòu)買保品的18人中，花銷過(guò)萬(wàn)元的8人，花銷過(guò)千的6人，花銷百元以上至千元以下的4人。被調(diào)查的30人中，九成老年人認(rèn)為保健品市場(chǎng)管理混亂，亟待規(guī)范整治，確保保健品消費(fèi)市場(chǎng)良性運(yùn)轉(zhuǎn)。

　　保健品市場(chǎng)混亂，負(fù)面效應(yīng)強(qiáng)烈，為什么老年人仍然對(duì)此熱度不減呢？究其主要原因?yàn)椋?/p>

　　一是多數(shù)老年人對(duì)保健品廣告宣傳深信不疑。保健品生產(chǎn)商和推銷商會(huì)借助廣播、電視、網(wǎng)絡(luò)、報(bào)紙、租場(chǎng)地、街道宣傳欄、鬧市撒廣告等多平臺(tái)全方面廣泛宣傳，利用名人效應(yīng)、專家講座、優(yōu)惠促銷、親情服務(wù)等手段吸引消費(fèi)者。在這種“狂轟亂炸”的廣告氛圍中，一些老年人的心態(tài)由不信任轉(zhuǎn)變?yōu)閼岩桑儆蓱岩赊D(zhuǎn)變到深信不疑。被調(diào)查的30位老年人中，八成以上的老年人定時(shí)收看地方衛(wèi)視營(yíng)養(yǎng)專家保健品講堂，九成老年人知曉黑龍江省廣播電臺(tái)某頻道宋某、于某專家養(yǎng)生講堂。六成以上的老年人表示會(huì)繼續(xù)收聽(tīng)收看營(yíng)養(yǎng)保健節(jié)目，會(huì)按照專家建議繼續(xù)購(gòu)買保健品，但只有一成老年人認(rèn)為保健品療效明顯。

　　二是老年人癡迷保健品源于滿足其多重心理需求。一是保健治病心切。多數(shù)老年人經(jīng)過(guò)大半生的辛苦勞作，在步入老年后身體機(jī)能老化，患有各種慢性疾病，在藥物治療效果不明顯的情況下，他們會(huì)選擇購(gòu)買保健品來(lái)輔助治療，緩解心理壓力。二是從眾、攀比心理。老年人一般對(duì)于新生事物的辨別能力不是特別強(qiáng)，比較容易接受別人的心理暗示和受周圍同伴行為的干擾，產(chǎn)生盲目從眾和攀比心理，大家都買我就得買，你買多少錢的，我不能比你買少，結(jié)果購(gòu)買的保健品多數(shù)很難達(dá)到廠商宣傳的效果。三是排解心中孤獨(dú)。很多家庭，老人和子女之間關(guān)系獨(dú)立，因子女們正處在事業(yè)爬坡階段，生活負(fù)擔(dān)重、工作責(zé)任大，他們有什么苦惱也不便向子女傾訴，常以聽(tīng)聽(tīng)保健節(jié)目、參加保健產(chǎn)品講座會(huì)或到保健品店體驗(yàn)等來(lái)排解內(nèi)心孤獨(dú)或?qū)ふ覝嘏?jīng)過(guò)廠商的進(jìn)一步“說(shuō)服”，他們會(huì)無(wú)意識(shí)地購(gòu)買一些保健品。

　　二、保健品市場(chǎng)亂象危害老年人身心健康

　　我國(guó)于1997年實(shí)施的《保健品食品管理辦法》明確界定，保健食品系指表明具有特定保健功能的食品，即適用于特定人群食用，具有調(diào)節(jié)機(jī)體功能，不以治療為目的一類食品。而多數(shù)商人都要擅自夸大保健品的食用效果，抬高銷售價(jià)格，這不僅嚴(yán)重地?cái)_亂了正常市場(chǎng)秩序，還讓老人付出高額代價(jià)，耽誤了病情，危害老人們的身心健康。

　�。ㄒ唬┍＝∑肥袌�(chǎng)混亂，老年消費(fèi)者上當(dāng)受騙屢見(jiàn)不鮮。據(jù)被調(diào)查者反映，近些年常有保健品推銷商來(lái)黑河，在市區(qū)中心位置租用臨時(shí)場(chǎng)地搞促銷活動(dòng)，他們會(huì)借助廣告宣傳、現(xiàn)場(chǎng)推介、名醫(yī)義診和贈(zèng)藥等活動(dòng)，博得老年人的信任，誘導(dǎo)老年人購(gòu)買其價(jià)格不菲的保健品，獲取高額利潤(rùn)。被調(diào)查者中，有10人曾經(jīng)買過(guò)此類保健品，其中6人購(gòu)買了千元以上的保健品，4人一次性購(gòu)買上萬(wàn)元的保健品，因購(gòu)買的保健品堆積如山，不得不用三輪車等工具運(yùn)回家中。調(diào)查的10人中，只有1人認(rèn)為購(gòu)買的保健品有療效，5人服用期間因身體感覺(jué)不適而停用，4人認(rèn)為完全沒(méi)有效果，只有10%的人認(rèn)為有效果。之前他們多數(shù)人購(gòu)買過(guò)廣播、電視、網(wǎng)絡(luò)上宣傳的其他保健品，雖然反映平平，但還是屢試不爽。

　　（二）保健品價(jià)格昂貴，掏空部分老年人的養(yǎng)老金。保健品總體價(jià)格昂貴，少則幾百元，動(dòng)輒上千，個(gè)別的上萬(wàn)，甚至幾萬(wàn)元，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了本身所應(yīng)有的價(jià)值。被調(diào)查者中有一位是退休環(huán)保工人，月收入不足20xx元，平日里省吃儉用，節(jié)衣縮食，不舍得浪費(fèi)一分錢，但對(duì)購(gòu)買保健品卻從不吝嗇，幾乎花光了自己所有的積蓄，先后三次購(gòu)買了近萬(wàn)元的保健品，服用一段時(shí)間后治療效果不明顯，感覺(jué)受騙了，對(duì)保健品療效產(chǎn)生一些懷疑，但心里仍渴望遇到真正管用的保健品。另一位被調(diào)查的老年人介紹，為了達(dá)到保健品治療效果，在服用保健品的期間，廠商會(huì)向他推薦了一套有輔助治療功能的'保健器械，配合治療，這套器械花費(fèi)近三萬(wàn)元，使用了近兩個(gè)月，沒(méi)有感覺(jué)到任何療效。

　�。ㄈ┟つ啃湃伪＝∈称芬椎⒄`病情，還會(huì)影響家庭和諧。多數(shù)老年人對(duì)保健品市場(chǎng)存在一定的認(rèn)知障礙，習(xí)慣性將保健品等同于藥品，廠商正是利用老年人相信保健品可以治病這一盲區(qū)，故意夸大宣傳療效，欺騙老年人陷入消費(fèi)誤區(qū)。被調(diào)查者中，八成以上的老年人只信商家的宣傳內(nèi)容，并不知道真正的保健食品有標(biāo)志（藍(lán)帽子圖樣）、批準(zhǔn)文號(hào)及食用方法，個(gè)別以治病為目的的老年人，由于長(zhǎng)期盲目服用不適宜的保健品，往往會(huì)加重病情，耽誤了最佳治療時(shí)間。三成老年人反映在服用某品牌的保健品后明顯感覺(jué)身體不適，老病沒(méi)治好卻又添新病，讓他們苦不堪言，有的老年人因購(gòu)買時(shí)怕兒女阻撓，沒(méi)有告知他們，服用后效果差又怕兒女埋怨，為了避免家庭矛盾，他們多數(shù)會(huì)保持沉默。

　　三、規(guī)范保健品市場(chǎng)刻不容緩

　�。ㄒ唬└髀毮懿块T應(yīng)加大執(zhí)法監(jiān)管力度。消協(xié)應(yīng)加大轄區(qū)內(nèi)保健品廣告宣傳的監(jiān)督檢查力度，對(duì)臨時(shí)租用公共場(chǎng)所搞專家講座、街道散發(fā)傳單、隨處張貼小廣告等廠商加強(qiáng)監(jiān)管，對(duì)虛假、夸大宣傳保健品功效的商家按有關(guān)法律法規(guī)要求嚴(yán)肅查處，以絕后患；食品藥品監(jiān)督管理部門應(yīng)組織協(xié)調(diào)有關(guān)部門加大保健品安全監(jiān)督檢查力度，嚴(yán)肅查處制售假劣保健品等違法行為，并借助廣播、電視、報(bào)紙等媒體給予曝光，公布假冒保健品名單，提高消費(fèi)者警覺(jué)性；及時(shí)受理老年消費(fèi)者舉報(bào)投訴案件，幫助老年消費(fèi)者對(duì)提高保健品的認(rèn)識(shí)和識(shí)別能力，以防上當(dāng)受騙。

　�。ǘ﹪�(yán)厲打擊利用廣播、電視、網(wǎng)絡(luò)等媒體的虛假宣傳。嚴(yán)格審查涉及老年保健品廣告宣傳內(nèi)容，尤其是以醫(yī)生、專家、患者等形象做療效說(shuō)明的違規(guī)宣傳，對(duì)存在夸大夸張宣傳效果，誤導(dǎo)公眾消費(fèi)的虛假宣傳應(yīng)立即責(zé)令停播或屏蔽，并追究相關(guān)責(zé)任人的法律責(zé)任。

　�。ㄈ┨岣呃夏耆说淖R(shí)別能力，學(xué)會(huì)自保。引導(dǎo)老年人在購(gòu)買保健品時(shí)，應(yīng)讀懂保健品的標(biāo)簽和說(shuō)明書(shū)，認(rèn)清該產(chǎn)品的保健功能，并依據(jù)自己的身體狀況“對(duì)癥下藥”；一定要到正規(guī)、有證照、信譽(yù)好的商家購(gòu)買保健品，注意保健品的外包裝上是否有批準(zhǔn)文號(hào)、生產(chǎn)日期等；平時(shí)還要多了解健康知識(shí)，參加由正規(guī)醫(yī)院組織的活動(dòng)，對(duì)于保健品廠商組織的保健講座，應(yīng)謹(jǐn)慎參加。

　�。ㄋ模┙o老年人營(yíng)造一個(gè)舒心的生活環(huán)境。老年人更需要家人的理解和社會(huì)的關(guān)愛(ài)，作為子女應(yīng)該多關(guān)注老年人的情感需求，盡可能抽出時(shí)間�；丶铱赐先嘶蛑码妴�(wèn)候老人。社區(qū)是離老年人生活最近的基層組織，應(yīng)積極協(xié)調(diào)政府盡力為老年群體提供休閑、娛樂(lè)場(chǎng)所，開(kāi)辦健康知識(shí)講座，引導(dǎo)老年人選擇正確的健康消費(fèi)，讓老年人的生活更加幸福。

　�。ㄎ澹┬卤＝∑饭芾磙k法應(yīng)盡早出臺(tái)。我國(guó)1997年6月出臺(tái)的《保健品食品管理辦法》一直沿用至今，已經(jīng)難以適應(yīng)復(fù)雜多變的保健品消費(fèi)市場(chǎng)發(fā)展需要，國(guó)家應(yīng)盡早出臺(tái)新保健品管理辦法，建立健全管理細(xì)則，明確分工，落實(shí)責(zé)任，提高職能部門執(zhí)法能力，更有效地打擊違法違規(guī)行為，保障人民人身財(cái)產(chǎn)安全，維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定和諧。

健康調(diào)查報(bào)告4

　　為了解柳州師專財(cái)經(jīng)系大學(xué)生這一特殊群體的吸煙現(xiàn)狀，探索在大學(xué)教育階段對(duì)大學(xué)生進(jìn)行吸煙干預(yù)的策略和方法，為學(xué)校衛(wèi)生工作開(kāi)展吸煙有害健康的宣傳教育提供依據(jù)，本文于xx年5月～xx年6月對(duì)大連大學(xué)學(xué)生進(jìn)行了吸煙現(xiàn)狀調(diào)查。結(jié)果報(bào)告如下。

　　1、對(duì)象與方法

　　1 對(duì)象 采用整群抽樣方法，在柳州師專財(cái)經(jīng)系會(huì)電專業(yè)09級(jí)在校大學(xué)中抽取84名進(jìn)行調(diào)查。其中男生35名（42%），女生49名（58%）。年齡中位數(shù)為20歲，最大的21歲，最小的19歲。

　　2 方法問(wèn)卷調(diào)查：依據(jù)參考文獻(xiàn)。設(shè)計(jì)統(tǒng)一調(diào)查問(wèn)卷。內(nèi)容包括吸煙行為、對(duì)吸煙的態(tài)度、第一次吸煙類型等項(xiàng)目。

　　3 統(tǒng)計(jì)分析 建立數(shù)據(jù)庫(kù)和表格進(jìn)行分析比較

　　本次調(diào)查共印發(fā)問(wèn)卷90份，回收有效問(wèn)卷84份，其中男生35人，女生49人。49名女生中有19人吸煙，35名男生中有25人吸煙，女生吸煙率為39%，男生吸煙率為71%。即平均吸煙率為55%。

　　1、對(duì)香煙成分很了解的：男生占57%，女生占71% .

　　2、知道抽煙對(duì)身體的傷害的:男生占60%(完全知道），女生占73%（部分知道）.

　　3、認(rèn)識(shí)的同學(xué)中有：男生占49%（5~10），女生占61% （10人以上).

　　4、第一次吸煙的類型中：男生選模仿型的占51%，女生選消遣型的占29% .

　　5、在校園里抽煙同學(xué)的看法：男生選無(wú)傷大雅的占23%，女生選反感的占55% .

　　6、不贊成女性抽煙的：男生占74%，女生占73% .

　　7、介意戀人抽煙的：男生占63%，女生占71% .

　　7、抽煙的年齡在1年內(nèi)的平均率占37%

　　8、多數(shù)的同學(xué)在郁悶時(shí)抽煙占49%

　　9、抽煙之后不想戒的占少數(shù)11%

　　10、每個(gè)月買煙的費(fèi)用少數(shù)用30占17%

　　11、知道抽煙對(duì)精子質(zhì)量不好的占多數(shù)為80%

　　12、知道抽煙對(duì)胎兒不好的占多數(shù)為71%

　　2、分析總結(jié)

　　調(diào)查結(jié)果顯示：

　　1、因受生活環(huán)境影響而開(kāi)始吸煙的學(xué)生占大多數(shù)。

　　2、吸煙者對(duì)香煙的依賴性很大，難以戒掉。

　　3、隨著年級(jí)的升高，學(xué)習(xí)及就業(yè)的壓力越來(lái)越大 ,焦慮水平也越來(lái)越高，而吸煙則往往被人們認(rèn)為是排憂解愁,緩解焦慮的一個(gè)很好的措施。

　　4、年級(jí)越高，交往的場(chǎng)合也越來(lái)越多，而在某些特殊場(chǎng)合吸煙被學(xué)生認(rèn)為是成人化的標(biāo)志之一。

　　3、也可能存在的因素有:

　　（1）標(biāo)新立異心理

　　大學(xué)生處在生理心理的日漸成熟的階段，自我意識(shí)在不斷顯現(xiàn)，表現(xiàn)欲逐步增強(qiáng)，時(shí)刻想以“新”“異”來(lái)吸引別人而吸煙恰好能滿足這心理。

　　（2）追求風(fēng)度心理

　　現(xiàn)在，電影視錄相等娛樂(lè)傳播媒介對(duì)學(xué)生心理的影響極大。某些吸煙大學(xué)生承認(rèn)他們吸煙完全學(xué)自銀幕上的偶像和英雄人物。覺(jué)得吸煙很有些類人物的風(fēng)度，有男子漢氣味。的確，這些道德認(rèn)識(shí)正處在不成熟階段的大學(xué)生往往錯(cuò)誤的將吸煙與威武，灑脫聯(lián)系在一起。

　　（3）好奇心強(qiáng)，玩玩欲望高。

　　這部分多數(shù)是比較早吸煙的學(xué)生，好奇心強(qiáng)，凡事想親身實(shí)踐一下，但克服自制力卻比較差，他們認(rèn)為吸煙好玩、稀奇、開(kāi)始只抱著玩玩、試試的心情，哪知一抽不可收。

　　（4）交際心理不成熟。

　　這些大學(xué)生中流行這么一句話：俺款爺，不買就買，一買全是“大中華”“紅塔山”“萬(wàn)寶路”“劍”等中外高檔名煙。是想借此顯示其富有，是“款爺”，借此壓服別的同學(xué)，在班上樹(shù)立“錢”威。

　　（5）屈從心理。

　　俗話說(shuō)；“近墨者黑”一些中學(xué)生受到同伙負(fù)效應(yīng)影響，加上本身意志薄弱，屈從于外部誘惑壓力，也隨其吸上了煙。

　　4、相關(guān)的意見(jiàn)或建議

　　a、調(diào)查顯示，目前大學(xué)生吸煙的主要原因是:交際應(yīng)酬、解悶、好奇、追求時(shí)尚等.這也許與當(dāng)前學(xué)生生活平淡、學(xué)習(xí)壓力大等因素有關(guān)。因此，學(xué)校應(yīng)科學(xué)安排一些豐富多彩的課余生活，加強(qiáng)戒煙宣傳，讓大學(xué)生了解吸煙的危害、懂得健康的重要性,以矯正大學(xué)生不成熟甚至是幼稚的心理和行為。

　　b 主要是強(qiáng)調(diào)吸煙對(duì)個(gè)人和他人的危害和他人的危害和教師“為人師表”的重要性。通過(guò)教師的言行影響學(xué)生。為使師生能認(rèn)識(shí)到吸煙對(duì)個(gè)人、他人身體的危害，及對(duì)教師在形象方面所產(chǎn)生的影響，各學(xué)校開(kāi)展了多種形式的健康教育活動(dòng)。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)做動(dòng)員與吸煙的教師簽訂控制吸煙的協(xié)議；各學(xué)校在師生中開(kāi)展以“吸煙有害健康”為主題的廣播宣傳、講座、征文比賽、手抄報(bào)比賽、漫畫(huà)比賽、演講比賽、班隊(duì)會(huì)活動(dòng)等。

　　吸煙對(duì)身體健康的危害眾所周知，作為大學(xué)生，身體健康是工作生活的本錢，不能讓吸煙影響了我們的生活，戒煙勢(shì)在必行。要戒煙先要意識(shí)到戒煙的好處: 僅僅戒煙一天，戒煙給心臟、血壓和血液系統(tǒng)帶來(lái)地益處便會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)。戒煙1年，冠心病的超額危險(xiǎn)性比繼承吸煙者下降一半。戒煙5年—15年后，中風(fēng)地危險(xiǎn)性降到從不吸煙者水平。戒煙xx年，患肺癌的危險(xiǎn)性比繼承吸煙者降低一半�；伎谇话⒑戆�、食管癌、膀胱癌、腎癌、胰腺癌的危險(xiǎn)性降低，患胃潰瘍的危險(xiǎn)降低。戒煙15年，患冠心病的危險(xiǎn)與從不吸煙者相似。死亡的總體危險(xiǎn)度恢復(fù)到從不吸煙者水平。因此，任何時(shí)間戒煙都不算遲，而且最好在出現(xiàn)嚴(yán)峻健康損害之前戒煙。

　　5、吸煙的危害（權(quán)威數(shù)據(jù)）：

　　吸煙危害健康，科學(xué)實(shí)驗(yàn)早已證明，但全世界的煙民仍不斷增加，特別是未成年人，吸煙人數(shù)增長(zhǎng)迅速，實(shí)在令人擔(dān)擾，據(jù)世界衛(wèi)生組

　　織，英國(guó)帝國(guó)癌癥研究基金會(huì)和美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)共同完成的一份關(guān)于吸煙的調(diào)查報(bào)告說(shuō)，目前全世界共有煙民約11億人，中國(guó)是世界第一吸煙大國(guó)，煙民約3.4億人，世界上每年因吸煙導(dǎo)致疾痛而致死為315萬(wàn)，也就是，每10秒鐘就有一個(gè)人死于吸煙，所引起的疾病。當(dāng)你在吞云吐霧中似乎享受一種樂(lè)趣時(shí)，是否想過(guò)吸煙將對(duì)你的健康和生命造成威脅。

　　世界各國(guó)近40年來(lái)對(duì)煙草危害進(jìn)行了廣泛的研究，5萬(wàn)多份研究報(bào)告證實(shí)了吸煙對(duì)健康的危害。世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，當(dāng)今對(duì)人類危害最大的就是煙草，吸煙已經(jīng)被定為“公害”。但吸煙對(duì)身體健康危害程度有多大？這是許多人都不曾想像到的�？茖W(xué)研究證明，煙草的危害主要來(lái)源于煙霧中的化學(xué)成份。煙草中含有的化學(xué)成份高達(dá)4700多種，其中主要有一氧化碳、尼古丁、焦油、苯丙比、放射性物質(zhì)、刺激性化合物及砷、汞、錫、鎳等多種重金屬元素，它們具有很強(qiáng)的刺激作用和致癌作用。xx年8月，美洲心臟基金會(huì)和美洲心臟病學(xué)會(huì)聯(lián)合發(fā)表的反煙草斗爭(zhēng)框架協(xié)議的《巴拿馬聲明》中指出，吸煙將成為人類死亡的`主要原因之一。世界心臟聯(lián)合會(huì)主席馬里奧·馬拉納奧強(qiáng)調(diào)，到xx年吸煙對(duì)人的危害將超過(guò)吸毒、艾滋病和其它疾病，成為導(dǎo)致死亡和喪失勞動(dòng)能力的主要原因。據(jù)悉，目前全球每年與吸煙有關(guān)疾病死亡約為490萬(wàn)人，到20xx年將達(dá)到xx萬(wàn)人。新華社曾發(fā)過(guò)一條專稿，說(shuō)我國(guó)的科學(xué)家在開(kāi)展了一項(xiàng)大規(guī)模調(diào)查以后得出一個(gè)結(jié)論，我國(guó)每年100萬(wàn)的死亡人群中，有3／4死于煙草所致的疾病，按現(xiàn)有趨勢(shì)，到20xx年，我國(guó)將有200萬(wàn)人因吸煙而死亡。美國(guó)疾病控制和預(yù)防中心曾搞過(guò)一次調(diào)查，美國(guó)有4700萬(wàn)成年人吸煙，1995年到1999年間，美國(guó)每年死于吸煙導(dǎo)致疾病的人數(shù)估計(jì)為44萬(wàn)人，其中約3.5萬(wàn)人死于被動(dòng)吸煙，而且女性致肺癌的人數(shù)目前已經(jīng)超過(guò)其它癌癥死亡人數(shù)的總和。肺癌是世界各地常見(jiàn)的惡性腫瘤之一，根據(jù)世界衛(wèi)生組織的報(bào)告，肺癌居癌癥死亡原因第一位。全球每年肺癌新患138萬(wàn)人，有98.9萬(wàn)人死亡；另?yè)?jù)報(bào)告，全世界幾乎所有國(guó)家男性肺癌發(fā)病率都在上升，其上升率與吸煙率幾乎一致。而像芬蘭、英國(guó)、美國(guó)吸煙率下降后，肺癌的發(fā)病率也在下降。我國(guó)1990年到1992年死亡調(diào)查結(jié)果顯示，我國(guó)肺癌死亡率由70年代的7.17／10萬(wàn)增加到151／10萬(wàn)

　　6、解決問(wèn)題的現(xiàn)實(shí)意義

　　吸煙是心腦血管疾病、癌癥、慢性阻塞性肺病等多種疾病的致病因素；吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10至20倍，冠心病發(fā)病率高2至3倍，氣管炎發(fā)病率高2至8倍；全球每年有500萬(wàn)人死于與吸煙有關(guān)的疾病等等。同時(shí)吸煙所導(dǎo)致的醫(yī)療成本讓中國(guó)五千多萬(wàn)人口陷入了貧困。

　　不僅如此，吸煙還影響我們的日常生活。吸煙時(shí)衣兜里經(jīng)常要帶香煙、打火機(jī)，加上手機(jī)、眼鏡，春夏秋冬不能忘，實(shí)在累贅；吸煙人的衣服、床單被煙灰燒個(gè)小窟窿是常事。由于在野外吸煙，引發(fā)森林火災(zāi)的事也時(shí)有發(fā)生；在課堂聽(tīng)講、會(huì)場(chǎng)開(kāi)會(huì)，常常需要溜出來(lái)過(guò)過(guò)煙癮再進(jìn)去，該聽(tīng)的沒(méi)聽(tīng)著，該說(shuō)的沒(méi)說(shuō)到，影響學(xué)習(xí)、工作。四、在劇場(chǎng)看戲，甚至在電影院看個(gè)電影，半中間也得出來(lái)抽支煙，弄的棋也下不好、戲也看不成；眼下乘飛機(jī)、坐汽車、逛商店、進(jìn)佛堂，無(wú)論出外辦事還是旅游，所到之處很多地方都禁止吸煙，吸煙的人處處受限制。且吸煙不僅害己，還影響公共環(huán)境，傷害其他不吸煙的人。從對(duì)他人的身體健康的尊重來(lái)說(shuō)，戒煙還反映出一個(gè)人社會(huì)公德的高下。

　　戒煙后能更集中精力地學(xué)習(xí)和工作，且不會(huì)因吸煙產(chǎn)生二手煙危害他人，還校園一片清新的空氣。不僅如此，戒煙后可以省下一筆開(kāi)銷，去做更有意義的事。

　　最后用一局法國(guó)戒煙委員會(huì)和煙草預(yù)防辦公室在巴黎舉行的第30屆法國(guó)醫(yī)學(xué)沙龍上對(duì)所有吸煙者發(fā)出的警示結(jié)束本次調(diào)查：

　　“吸煙危及生命的概率是50%，戒煙等于自救�！�

　　7、參考文獻(xiàn) :

　　a 張彩霞，盧次勇，鄧雪清，等.中學(xué)教師吸煙行為知識(shí)和態(tài)度調(diào)查［j］.中國(guó)公共衛(wèi)生，xx，21(8):902903.

　　b、旭日，田本淳，安家敖，等.預(yù)防吸煙項(xiàng)目基線調(diào)查報(bào)告［m］.北京:中國(guó)醫(yī)藥科技出版社，1997:57-71.

　　c、原建慧翟艷麗.醫(yī)學(xué)生吸煙現(xiàn)狀調(diào)查分析［j］. 長(zhǎng)治醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào)，xx，16（1）：9-10.

　　d、周國(guó)宏，袁杰.某醫(yī)學(xué)院校學(xué)生吸煙狀況與相關(guān)因素研［j］.中國(guó)學(xué)校衛(wèi)生,xx,23(1):15-17.

健康調(diào)查報(bào)告5

　　青少年體質(zhì)近20年持續(xù)下降超一半學(xué)生血壓偏高

　　日前，在“首屆中國(guó)青少年體質(zhì)健康論壇”上，教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司司長(zhǎng)楊貴仁表示，從1985年開(kāi)始，中國(guó)進(jìn)行了四次全國(guó)青少年體質(zhì)健康調(diào)查。調(diào)查顯示，最近二十年，中國(guó)青少年的體質(zhì)在持續(xù)下降。

　　北京市的情況更為嚴(yán)重。xx年北京市學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研表明：北京學(xué)生肺活量、速度、力量等體能素質(zhì)持續(xù)下降，中學(xué)生血壓偏高的比例超過(guò)一半，高中生超過(guò)了60％。學(xué)生肥胖率比5年前增長(zhǎng)了50％，學(xué)生視力低下檢出率為52％，其中初三生接近70％。

　　半數(shù)北京中學(xué)生血壓偏高，四成六年級(jí)小學(xué)生近視。日前，在“首屆中國(guó)青少年體質(zhì)健康論壇”上，教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司司長(zhǎng)楊貴仁表示，從1985年開(kāi)始，中國(guó)進(jìn)行了四次全國(guó)青少年體質(zhì)健康調(diào)查。調(diào)查顯示，最近二十年，中國(guó)青少年的體質(zhì)在持續(xù)下降。

　　楊貴仁說(shuō)，最近一次全國(guó)青少年體質(zhì)健康調(diào)查報(bào)告表明，學(xué)生肥胖率在過(guò)去5年內(nèi)迅速增加，四分之一的城市男生是“胖墩”。眼睛近視的比例，初中生接近60%，高中生為76%，大學(xué)生高達(dá)83%。

　　本市的情況更為嚴(yán)重。xx年北京市學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研表明：北京學(xué)生身高、體重、胸圍等形態(tài)發(fā)育指標(biāo)持續(xù)增長(zhǎng)，但是肺活量、速度、力量等體能素質(zhì)持續(xù)下降，中學(xué)生血壓偏高的比例超過(guò)一半，高中生超過(guò)了60％。學(xué)生肥胖率比5年前增長(zhǎng)了50％，學(xué)生視力低下檢出率為52％，其中小學(xué)六年級(jí)超過(guò)40％，初三接近70％，高中生則超過(guò)60％，高三學(xué)生超過(guò)66％。北京師范大學(xué)體育與運(yùn)動(dòng)學(xué)院院長(zhǎng)毛振明一直從事青少年體質(zhì)的研究，他把現(xiàn)在的青少年體質(zhì)概括為“硬、軟、笨”。硬，即關(guān)節(jié)硬；軟，即肌肉軟；笨，即長(zhǎng)期不活動(dòng)造成的動(dòng)作不協(xié)調(diào)。

　　楊貴仁分析說(shuō)，造成青少年體質(zhì)下降主要有兩個(gè)原因：一是現(xiàn)代化的生活方式，上樓乘電梯，出門坐汽車，體力勞動(dòng)減少；二是目前的應(yīng)試教育過(guò)分注重升學(xué)率，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重，學(xué)習(xí)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，缺少體育鍛煉時(shí)間。

　　毛振明等體育教學(xué)工作者指出，中學(xué)階段身體素質(zhì)和身體機(jī)能的下降首先會(huì)危害他們一生的健康，其次可能誘發(fā)心理的“亞健康”。另外，未來(lái)中國(guó)社會(huì)的發(fā)展和國(guó)家的整體競(jìng)爭(zhēng)力在很大程度上取決于精英階層的競(jìng)爭(zhēng)力，而這些人中的大部分在學(xué)生時(shí)期屬于成績(jī)優(yōu)異者，如果在學(xué)生時(shí)期忽視了身體和心理健康的培育，那么在未來(lái)激烈競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境中，他們可能沒(méi)有好的身體去應(yīng)對(duì)競(jìng)爭(zhēng)。

　　你現(xiàn)在14歲正是長(zhǎng)身體的最佳時(shí)期，如果你真心想將自己的身體鍛煉的更好一點(diǎn)，并且鍛煉出一個(gè)高大、強(qiáng)壯、干練、勻稱、瀟灑、風(fēng)度翩翩的身材與體質(zhì)來(lái)，根據(jù)我的個(gè)人成功經(jīng)驗(yàn)，建議你修改自己的鍛煉方式方法，采取如下整體的強(qiáng)身鍛煉方式來(lái)進(jìn)行鍛煉為好：

　　首先是要養(yǎng)成一個(gè)早晨提前40到60分鐘起床的習(xí)慣；

　　二是早晨起來(lái)后，外出先跑跑步，將身體跑到微熱就行，作為每天早晨鍛煉活動(dòng)前必須的準(zhǔn)備事項(xiàng)；

　　三是做做廣播體操，或者學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的武術(shù)套路或練武的一些基本動(dòng)作，注意：初學(xué)練武時(shí)，先不要求神似，而必須追求形似。才能保證自己的舉手投足符合練武人的出手不離方寸；

　　四是每天早晨鍛煉時(shí)，進(jìn)行一下深呼吸后，憑借一口氣盡力對(duì)天長(zhǎng)嘯（能鍛煉和提高自己的肺活量、底氣與嗓音宏亮）。每天多進(jìn)行原地起跳、原地起跳抹高、助跑起跳、助跑起跳抹高的鍛煉（可以有效的促進(jìn)自己身體長(zhǎng)高、各部位肌肉的強(qiáng)健與線條美，還可以提高彈跳力、爆發(fā)力與耐力），如果有條件多吊吊單杠、雙杠（以能達(dá)到并超過(guò)高中體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)以上為好）；

　　五是每天睡覺(jué)前準(zhǔn)備一杯綠茶水，清晨起床后的`第一件事是給涼綠茶水加點(diǎn)熱開(kāi)水后，空腹把它喝了（一是稀釋體內(nèi)因睡眠后的血液粘稠問(wèn)題；二是有利于鍛煉身體時(shí)不出現(xiàn)供血、供氧不足的不良狀態(tài)；三是有清掃體內(nèi)垃圾的作用，提高身體的消化功能，有利于多長(zhǎng)肉，特別是多長(zhǎng)腱子肉；四是可以消除清晨起床就鍛煉時(shí)，可以出現(xiàn)的各種身體不適狀態(tài)；五是清晨起床空腹就喝綠茶水有消除脂肪肉（肥肉）的醫(yī)療效果），清晨起床空腹就飲綠茶水適應(yīng)后，每天每次必須喝400ml以上；

　　六是每天早晨一定要吃飽飯，中午也必須吃好、吃飽。雞、鴨、魚(yú)、肉可以隨便吃。但是，晚飯：一是最好要吃點(diǎn)面食（饅頭、面包、面條等）；二是最好少吃點(diǎn)雞、鴨、魚(yú)、肉；三是吃好就行，不要吃的太飽。因?yàn)椋盹埖倪@三條都是長(zhǎng)肉的最有利條件，自己必須控制把握好，以免形成攝入量過(guò)多而造成盡長(zhǎng)脂肪肉（肥肉），不長(zhǎng)腱子肉（瘦肉）的主要原因；

　　七是晚飯兩小時(shí)后，可以外出走走，做做俯臥撐、吊吊單杠、雙杠或者在家、宿舍做做雙手倒立、俯臥撐、仰臥起坐的鍛煉，鍛煉到身體發(fā)熱即可，等到身體適應(yīng)后再增加運(yùn)動(dòng)量。切記！切記！

　　八是到新華書(shū)店、網(wǎng)上購(gòu)買或下載一些鍛煉身體、練武的身體防護(hù)與保護(hù)書(shū)籍及鍛煉身體的技術(shù)要領(lǐng)、注意事項(xiàng)、武術(shù)的簡(jiǎn)單套路來(lái)好好學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)后，再進(jìn)行具體的鍛煉與實(shí)施為好。

　　以上各條，貴在持之以恒。

　　只有你能長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，養(yǎng)成生活的如此習(xí)慣。特別是能夠嚴(yán)格按照第四條、第五條、第六條進(jìn)行鍛煉，我敢肯定：二三個(gè)月你就會(huì)見(jiàn)到效果。

　　如果你能長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，用不了五六年，你一定會(huì)將自己鍛煉成為：高大、干練、英俊瀟灑、有氣質(zhì)、風(fēng)度翩翩、舉玉樹(shù)臨風(fēng)、手投足都透出大將風(fēng)度來(lái)，使美女帥哥們喜歡追捧地圍繞在你身旁的局面，不是更好嗎？

　　祝您成功！

健康調(diào)查報(bào)告6

　　中國(guó)城市男性平均每月*愛(ài)5.2次，女性3.9次，但僅有25%的男性和21%的女性對(duì)性生活感到“絕對(duì)滿意”和“很滿意”。一項(xiàng)針對(duì)亞洲男性性健康的開(kāi)放研究———“亞太性健康和整體健康調(diào)查”(也稱“apshow”)，近日在北京首次公布其在中國(guó)內(nèi)地的調(diào)查結(jié)果。

　　旨在了解ed的危害

　　這項(xiàng)研究由輝瑞公司資助，作為該研究項(xiàng)目的主持人之一，澳大利亞著名男性健康專家蘿西·金教授向記者介紹，“apshow”的醫(yī)學(xué)研究，旨在使專業(yè)人士及廣大公眾能深入了解當(dāng)前男性健康的真實(shí)狀況，喚起人們對(duì)ed(勃起功能障礙)問(wèn)題的高度重視。教授表示：“此次研究結(jié)果表明，ed以及不滿意的硬度，不僅是影響性生活、婚姻和家庭的重要因素，同時(shí)對(duì)患者的生活質(zhì)量乃至生活整體狀況，都將產(chǎn)生相當(dāng)廣泛的負(fù)面作用�！�

　　近4000名25—74歲的人參與調(diào)查

　　據(jù)了解，來(lái)自亞太的13個(gè)國(guó)家和地區(qū)的3957名男性和女性參與了調(diào)查，其中年齡跨越25-74歲，在過(guò)去12個(gè)月內(nèi)均有過(guò)性交，采取調(diào)查的方式包括網(wǎng)上在線自我評(píng)分和面對(duì)面訪談兩種方式。參與此項(xiàng)調(diào)查的北京大學(xué)泌尿外科研究所*凱教授稱，中國(guó)內(nèi)地的調(diào)查于去年5月至7月在北京、上海、廣州、成都、沈陽(yáng)、杭州等六城市開(kāi)展，采取在街頭隨機(jī)抽樣的問(wèn)卷形式，共采集男女各三百例。

　　結(jié)果

　　勃起硬度越滿意，性生活越滿意

　　據(jù)蘿西·金教授介紹，“apshow”的研究發(fā)現(xiàn)與國(guó)際其他ed流行病學(xué)的研究的最大區(qū)別在于———不能獲得滿意的勃起硬度，同樣會(huì)嚴(yán)重影響夫妻和家庭生活質(zhì)量。調(diào)查顯示，在亞太地區(qū)，57%的男性和64%的女性對(duì)性生活不很滿意；可以說(shuō)，性生活滿意度越高，整體生活滿意度越強(qiáng)；男性和女性對(duì)勃起硬度的滿意度越高，對(duì)性生活的滿意度及對(duì)性體驗(yàn)的.各個(gè)方面的滿意度也越高，例如性生活、愛(ài)和浪漫、家庭生活、配偶/伴侶的角色的滿意度也隨之升高。而勃起不夠理想的男性：性生活次數(shù)較少，對(duì)性生活的滿意度較低，對(duì)性體驗(yàn)中其他要素的滿意度也較低，對(duì)整體生活的積極性也較差。

　　中國(guó)人性生活滿意度低于亞太水平

　　該研究在中國(guó)內(nèi)地進(jìn)行的調(diào)查表明，中國(guó)城市男性平均每月*愛(ài)5.2次，女性3.9次，但僅有25%的男性和21%的女性對(duì)性生活感到“絕對(duì)滿意”和“很滿意”，其滿意人群的比例低于亞太平均水平。

　　不到一半的中國(guó)人認(rèn)為性生活給自己帶來(lái)充實(shí)感

　　有趣的是，中國(guó)男性對(duì)自己勃起硬度的自我感覺(jué)與女性的感覺(jué)相當(dāng)，有55%的男性認(rèn)為自己的勃起達(dá)到4級(jí)勃起硬度，同樣55%的女性也認(rèn)為自己的伴侶達(dá)到4級(jí)勃起硬度，而在泰國(guó)30%的男性認(rèn)為自己達(dá)到4級(jí)勃起硬度，而只有10%的泰國(guó)女性認(rèn)為自己的*伴侶達(dá)到4級(jí)勃起硬度。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，理想的4級(jí)勃起硬度與3級(jí)勃起硬度相比，不僅使性生活頻率明顯提高，而且性體驗(yàn)的各方面滿意度也更高，女性對(duì)*伴侶的性表現(xiàn)滿意度更是明顯增加。41%的中國(guó)男性和35%的中國(guó)女性認(rèn)為性生活能給自己帶來(lái)充實(shí)感，42%的男性和29%的女性認(rèn)為性生活對(duì)健康有益。40%勃起硬度只達(dá)到3級(jí)的男性認(rèn)為不夠充分堅(jiān)挺的勃起是“大的問(wèn)題”或“中等的問(wèn)題”。

健康調(diào)查報(bào)告7

　　一、調(diào)查對(duì)象與方法

　　1、調(diào)查對(duì)象：采取隨機(jī)分層整群抽樣的方法，選擇**縣近郊的5所中學(xué)，其中高中一所，職高一所，初中三所，隨機(jī)選取每個(gè)學(xué)校每個(gè)年段的班級(jí)各一個(gè)，合計(jì)15個(gè)班級(jí)共699人，進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。其中初一學(xué)生108人，初二學(xué)生121人，初三學(xué)生169人，高一學(xué)生119人，高二學(xué)生113人，高三學(xué)生69人；男生328人，女生371人。實(shí)際發(fā)放問(wèn)卷800份，收回699份，回收率為87.4%；剔除35份效度量表得分高于7分的問(wèn)卷35份，實(shí)得有效問(wèn)卷664份，有效率為回收總卷數(shù)95.0%。

　　2、調(diào)查工具：采用華東師范大學(xué)周步成等修訂的《心理健康診斷測(cè)驗(yàn)》(mht)，該測(cè)驗(yàn)適用于綜合檢測(cè)中學(xué)生的心理健康狀況。mht共有100個(gè)題項(xiàng)，包括8個(gè)內(nèi)容量表和一個(gè)效度量表（即測(cè)謊量表），該測(cè)驗(yàn)覆蓋面廣，篩選率高，具有較高的信度和效度。8個(gè)內(nèi)容量表分別是：學(xué)習(xí)焦慮、對(duì)人焦慮、孤獨(dú)傾向、自責(zé)傾向、過(guò)敏傾向、身體癥狀、恐怖傾向、沖動(dòng)傾向。每個(gè)題項(xiàng)后有“是”和“否”兩個(gè)答案，要求被試根據(jù)自己的真實(shí)情況進(jìn)行選擇。8個(gè)內(nèi)容量表得分累積起來(lái)，就是總得分。分量表從整體上表示焦慮程度強(qiáng)不強(qiáng)、焦慮范圍廣不廣；而總得分則表示個(gè)人焦慮的一般傾向。該測(cè)驗(yàn)以整個(gè)量表在65分以上，各內(nèi)容量表上超過(guò)8分作為指標(biāo)來(lái)考察其心理健康狀況。如果一個(gè)學(xué)生的總分超過(guò)了65分，說(shuō)明該生的總焦慮水平較高，范圍較廣，有情緒困擾和行為問(wèn)題。8個(gè)內(nèi)容量表中，任何一項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)分達(dá)到8分以上時(shí)，表明該生在此方面的心理健康問(wèn)題已到需有針對(duì)性地輔導(dǎo)程度。

　　3、調(diào)查方法：本調(diào)查以班級(jí)為單位、由班主任配合給予統(tǒng)一指導(dǎo)語(yǔ)，利用學(xué)生自習(xí)時(shí)間集體施測(cè)。所有數(shù)據(jù)資料均通過(guò)spss12.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行處理。

　　二、調(diào)查的初步結(jié)果

　　1、**縣中學(xué)生心理健康基本情況

　　調(diào)查結(jié)果表明，目前**縣中學(xué)生心理健康的總體狀況一般，具有正常的焦慮水平。從表一可以看出，被調(diào)查的664名中學(xué)生其總焦慮傾向標(biāo)準(zhǔn)平均分為38.40，處于中等焦慮水平（總焦慮傾向標(biāo)準(zhǔn)分即8種焦慮傾向標(biāo)準(zhǔn)分之和在35分以下，屬于低焦慮水平；總焦慮傾向標(biāo)準(zhǔn)分在65分以上，屬于高焦慮水平；35分到65分之間的，屬于中等焦慮水平），另外，在各個(gè)內(nèi)容量表的'得分上，學(xué)習(xí)焦慮得分最高（m=8.02），處在異常焦慮水平（焦慮傾向標(biāo)準(zhǔn)分在8分以下，屬于焦慮正常，超過(guò)8分，屬于異常焦慮）。從表1也可得知，單項(xiàng)高分

　�。�8分以上）所占比例由高到低排列循序?yàn)椋簩W(xué)習(xí)焦慮

　　（57.8%，384人）、身體癥狀

　�。�22.3%，148人）、過(guò)敏傾向

　�。�19.4%，130）、自責(zé)傾向

　�。�17.5%，116人）、對(duì)人焦慮

　�。�9.5%，61人）、恐怖傾向

　�。�6.5%，43人）、沖動(dòng)傾向

　�。�4.4%，29人）、孤獨(dú)傾向

　�。�2.3%，15人）。

　　表1 664名學(xué)生在各個(gè)內(nèi)容量表和總量表上的得分

　　學(xué)習(xí) 對(duì)人孤獨(dú) 自責(zé) 過(guò)敏身體恐怖沖動(dòng) 總焦慮

　　焦慮焦慮傾向傾向傾向癥狀傾向傾向傾向

　　平均分 8.02 4.66 2.76 5.39 5.62 5.34 3.34 3.23 38.40

　　標(biāo)準(zhǔn)差 2.85 2.11 2.06 2.17 2.15 2.81 2.54 2.23 12.36

　�。ㄈ┓e極引導(dǎo)青少年培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)

　　對(duì)于學(xué)生來(lái)講，保持心理健康的一個(gè)重要途徑是鍛煉培養(yǎng)自己良好的人格品質(zhì)。青少年首先應(yīng)樹(shù)立正確的人生觀和世界觀，才能對(duì)社會(huì)、對(duì)人生持有正確的認(rèn)識(shí)，提高對(duì)心理沖突和挫折的耐受能力。其次是正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度。心理學(xué)研究表明，凡是對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)與本人實(shí)際情況越接近，表現(xiàn)自我防御行為就少，社會(huì)適應(yīng)能力就越強(qiáng)，特別是女同學(xué)要擺脫“男尊女卑”的思想束縛，充分認(rèn)識(shí)自己，發(fā)揮自己的潛能。第三就是要學(xué)會(huì)自覺(jué)地調(diào)控情緒，保持積極的、健康的情緒，學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)不良情緒，使消極的情緒對(duì)身心的傷害減低到最小的程度。第四是培養(yǎng)健康的生活方式，自覺(jué)的養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，勞逸結(jié)合，科學(xué)用腦，這個(gè)對(duì)處于緊張學(xué)習(xí)階段的高

　　三、初三年級(jí)學(xué)生尤為重要。

　　總之，影響中學(xué)生心理健康的因素是錯(cuò)綜復(fù)雜的，學(xué)校、家庭、社會(huì)和學(xué)生本人應(yīng)密切配合，綜合治理，才能收到較好的效果。

健康調(diào)查報(bào)告8

　　幼兒哭鬧現(xiàn)象是幼兒在園時(shí)經(jīng)常表現(xiàn)出的一種行為,這種行為不但會(huì)影響到幼兒自我情緒的正常發(fā)展,而且會(huì)影響到其他幼兒的情緒穩(wěn)定及教師組織正常的活動(dòng)。為了找到減少幼兒哭鬧次數(shù)和哭鬧時(shí)間的辦法,讓幼兒的良好情緒得到發(fā)展,我以自己所教的中班的40名幼兒為研究對(duì)象,進(jìn)行了幼兒哭鬧現(xiàn)象的觀察。

　　一、哭鬧現(xiàn)象的類型

　　我們中班幼兒的年齡大多在4歲左右,雖然他們?nèi)雸@已經(jīng)有一段時(shí)間了,但是哭鬧的現(xiàn)象還是不少的。根據(jù)我的觀察記錄,我班幼兒的哭鬧類型分為依賴情緒型(新入園、換老師、分離焦慮等)、交往不利型(語(yǔ)言溝通不暢、爭(zhēng)搶玩具等)、需要得不到滿足型(喝水、上廁所等)、受到挫折型(完不成任務(wù)等)、受家庭環(huán)境影響型(父母離異、父母吵架等)、身體受到傷害型、被外界因素干擾型(其他幼兒哭鬧等),其中依賴情緒型占8%,交往不利型占40%,需要得不到滿足型占10%,受到挫折型占8%,受家庭環(huán)境影響型占6%,身體受到傷害型占18%,受外界干擾型占10%。

　　二、現(xiàn)象產(chǎn)生的原因

　　依賴情緒型:一般來(lái)說(shuō),中班幼兒不應(yīng)再出現(xiàn)這種現(xiàn)象,但是由于幼兒的性格或適應(yīng)環(huán)境的.能力不同,偶爾也會(huì)出現(xiàn)哭鬧現(xiàn)象。相對(duì)來(lái)說(shuō),這種類型的哭鬧持續(xù)的時(shí)間很短,教師稍加干預(yù)即可;交往不利型:隨著年齡的增長(zhǎng),幼兒對(duì)于交往的需要越來(lái)越強(qiáng)烈,他們希望與別人溝通。但是,由于家長(zhǎng)的溺愛(ài),幼兒“自我為中心”的傾向十分嚴(yán)重,致使他們?cè)诮煌蓄l頻出錯(cuò),所以在溝通過(guò)程中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)哭鬧現(xiàn)象。這種類型的哭鬧只要教師及時(shí)給予幫助或幼兒及時(shí)加以調(diào)整,一般不會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間;需要得不到滿足型:這種現(xiàn)象產(chǎn)生的原因主要是幼兒膽小或語(yǔ)言表達(dá)能力差,不能大膽地說(shuō)出自己的想法;受到挫折型 :幼兒是一個(gè)個(gè)體,他們需要成功,但是他們的生活經(jīng)驗(yàn)、學(xué)習(xí)方式、現(xiàn)有水平不同,有的幼兒達(dá)不到統(tǒng)一的要求,從而產(chǎn)生哭鬧。但是,同伴之間的幫助或教師的指導(dǎo)都能夠減少這種哭鬧現(xiàn)象;受家庭環(huán)境影響型:家庭是幼兒的主要生活環(huán)境,家庭的和睦與否直接關(guān)系到幼兒的情緒,父母離異與吵架都會(huì)影響到幼兒的情緒。這種類型的哭鬧持續(xù)時(shí)間長(zhǎng),一般在兩小時(shí)以上,教師的勸說(shuō)很少起作用,只有等幼兒自己自然停止;身體受到傷害型:這是一種必然性的現(xiàn)象,幼兒對(duì)于痛覺(jué)表現(xiàn)得非常敏感,所以只要他們被碰就會(huì)馬上有反應(yīng),從而導(dǎo)致哭鬧。但是這種類型的哭鬧會(huì)伴著注意力的轉(zhuǎn)移而停止;被外界干擾型:幼兒的自制力比較差,容易被外界刺激,所以其他幼兒的哭鬧會(huì)影響到他們。

　　三、解決問(wèn)題的方法

　　在實(shí)際工作中,為了減少幼兒的哭鬧現(xiàn)象,我采取了以下幾項(xiàng)措施:一是帶領(lǐng)幼兒參觀幼兒園,讓幼兒喜歡上幼兒園,避免幼兒由于對(duì)幼兒園的“恐懼”而害怕大人離去;二是創(chuàng)設(shè)和諧、溫馨的活動(dòng)環(huán)境,讓幼兒自由地相互溝通。在活動(dòng)前,對(duì)他

健康調(diào)查報(bào)告9

　　FO這種酶非常復(fù)雜，因?yàn)樵撁敢泊呋鞣N藥物成分和化學(xué)物質(zhì)的代謝。矛盾的是，這種酶既有激活黃曲霉毒素的功能，也有對(duì)黃曲霉毒素進(jìn)行解毒的功能。這是一種特殊的轉(zhuǎn)化酶。

　　像在印度科學(xué)家的研究中一樣，降低蛋白質(zhì)攝入量，不僅能夠大幅度地降低酶活性，而且降低的速率也很快。這意味著攝入低蛋白膳食降低酶的活性，就意味著更少的黃曲霉毒素被轉(zhuǎn)化為有害的黃曲霉毒素代謝物，從而降低了代謝物與DNA結(jié)合、造成DNA突變的概率。

　　我們決定檢驗(yàn)這種假說(shuō)，首先我們想知道，低蛋白膳食是否能降低黃曲霉毒素產(chǎn)物結(jié)合在DNA上的能力，并導(dǎo)致產(chǎn)生更少的DNA加合物。實(shí)驗(yàn)證明，蛋白質(zhì)的攝入量越低，黃曲霉毒素-DNA加合物的量就越少。

　　現(xiàn)在已經(jīng)獲得了強(qiáng)有力的證據(jù)，證明低蛋白質(zhì)攝入能顯著地降低酶活性，而且能避免有害的致癌物結(jié)合在DNA上，這些研究結(jié)果給人留下了非常深刻的印象。我們已經(jīng)獲得了很多證據(jù)，說(shuō)明降低蛋白質(zhì)攝入量會(huì)導(dǎo)致癌癥發(fā)病率下降，但我們現(xiàn)在想了解更多一些，而且我們對(duì)這種效果不太敢肯定，想尋找是否存在其他的機(jī)制。隨著時(shí)間的推移，我們發(fā)現(xiàn)，每次我們?cè)噲D尋找一種新的蛋白質(zhì)發(fā)揮作用的機(jī)制，我們都能找得到。例如，我們發(fā)現(xiàn)低蛋白膳食或是同等替代品能通過(guò)下列機(jī)制降低腫瘤的發(fā)病率，例如：

　　●能導(dǎo)致更少的黃曲霉毒素進(jìn)入細(xì)胞；

　　●能讓細(xì)胞的增殖速度減緩；

　　●導(dǎo)致酶復(fù)合物內(nèi)部發(fā)生多處改變，從而降低酶復(fù)合物的活性；

　　●相關(guān)酶的核心組分的量減少；

　　●黃曲霉毒素-DNA加合物的形成減少23，30。

　　從大量研究中得出一個(gè)明確的結(jié)論：低蛋白膳食能顯著降低癌的發(fā)生率。

　　蛋白質(zhì)與促進(jìn)作用

　　回到草坪那個(gè)類比，把草種種入土壤相當(dāng)于癌的啟動(dòng)階段。根據(jù)一系列實(shí)驗(yàn)的研究結(jié)果，我們發(fā)現(xiàn)低蛋白膳食能夠在“種植”這個(gè)階段減少“癌性草坪”中草種的總數(shù)。這是一項(xiàng)令人不可思議的發(fā)現(xiàn)，但是我們希望了解更多有關(guān)的機(jī)制。我們懷疑：在癌的促進(jìn)階段（即癌可以被逆轉(zhuǎn)的階段）都發(fā)生了什么？

　　這時(shí)，我們看到了其他人剛剛發(fā)表的一些令人興奮的研究論文，這些研究論文指出如何檢測(cè)啟動(dòng)階段后出現(xiàn)的癌樣細(xì)胞團(tuán)。我們把這些極微小的成團(tuán)細(xì)胞叫做病灶細(xì)胞團(tuán)。病灶細(xì)胞團(tuán)是成團(tuán)的腫瘤前體細(xì)胞。盡管多數(shù)病灶細(xì)胞不會(huì)發(fā)育成成熟的腫瘤細(xì)胞，但是它們預(yù)示腫瘤的發(fā)展。

　　通過(guò)觀察病灶細(xì)胞的發(fā)育，并且檢測(cè)有多少病灶細(xì)胞團(tuán)、形態(tài)大小如何，我們就可以了解到腫瘤是怎樣發(fā)展的，以及蛋白質(zhì)攝入水平對(duì)腫瘤發(fā)展的影響程度。

　　我們的發(fā)現(xiàn)非常與眾不同：病灶細(xì)胞團(tuán)的發(fā)育幾乎完全取決于蛋白質(zhì)的攝入量，而與黃曲霉毒素的攝入量沒(méi)有關(guān)系。

　　我們通過(guò)很多不同的途徑證實(shí)了這個(gè)發(fā)現(xiàn)。首先是我的研究生斯科特阿波頓33以及喬治多內(nèi)夫34的研究工作證明了這一點(diǎn)。經(jīng)黃曲霉毒素啟動(dòng)后，用20％蛋白飼料飼養(yǎng)的大鼠，其病灶細(xì)胞團(tuán)的生長(zhǎng)速度比用5％蛋白飼料喂養(yǎng)大鼠的病灶細(xì)胞團(tuán)的生長(zhǎng)速度要快得多。

　　我們給兩組大鼠不同劑量的黃曲霉毒素誘發(fā)癌，同時(shí)飼以標(biāo)準(zhǔn)的基礎(chǔ)飼料。在這樣的實(shí)驗(yàn)條件下，這兩組大鼠在癌啟動(dòng)階段接觸的致癌物水平是不同的。然后在癌的促進(jìn)階段，我們給接觸高劑量黃曲霉毒素的大鼠飼以低蛋白飼料，而給接觸低劑量黃曲霉毒素的大鼠飼以高蛋白飼料。我們想知道，如果實(shí)驗(yàn)動(dòng)物在開(kāi)始接觸到高劑量的致癌物質(zhì)，低蛋白飼料是不是能夠抑制高劑量致癌物的影響。

　　我們的實(shí)驗(yàn)結(jié)果再次讓人大吃一驚。接觸較高水平致癌物的大鼠，飼以5％的蛋白飼料時(shí)，病灶細(xì)胞團(tuán)要少得多；而接觸低水平致癌物的大鼠，飼以20％的蛋白飼料后，病灶細(xì)胞團(tuán)要多得多。

　　階段取決于接觸致癌物的劑量，但實(shí)際上在癌的促進(jìn)階段，受到膳食中蛋白質(zhì)攝入量的調(diào)控。蛋白質(zhì)攝入量產(chǎn)生的效果要超過(guò)致癌物對(duì)細(xì)胞的'影響，與開(kāi)始接觸到的致癌物質(zhì)劑量多少?zèng)]有關(guān)系。

　　得到這些實(shí)驗(yàn)結(jié)果后，我們?cè)O(shè)計(jì)了一個(gè)更有說(shuō)服力的實(shí)驗(yàn)。病灶細(xì)胞的生長(zhǎng)可以通過(guò)給予不同劑量的蛋白質(zhì)來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)，并實(shí)現(xiàn)逆轉(zhuǎn)，這種效果在病灶發(fā)展的各個(gè)階段都可以觀察到。

　　這些實(shí)驗(yàn)還證明，我們的身體能夠記住早期致癌物質(zhì)對(duì)身體的侵襲，盡管這種作用可能會(huì)因?yàn)榈偷鞍咨攀车囊种谱饔枚幵谛菝叩臓顟B(tài)。接觸黃曲霉毒素后，黃曲霉毒素會(huì)給機(jī)體留下“記憶”。盡管攝入5％蛋白質(zhì)的膳食能夠抑制住黃曲霉毒素的作用，但是9周后，在20％蛋白膳食的影響之下，休眠的癌細(xì)胞可能會(huì)蘇醒，形成癌變的病灶細(xì)胞。簡(jiǎn)單的說(shuō)，我們的身體有記憶功能。說(shuō)明我們過(guò)去接觸過(guò)致癌物，并引發(fā)少量的癌細(xì)胞。盡管這些癌細(xì)胞處于休眠狀態(tài)，但是如果我們以后攝入的膳食營(yíng)養(yǎng)有問(wèn)題的話，這種癌細(xì)胞則會(huì)被再“喚醒”。

　　這些研究證實(shí)對(duì)蛋白質(zhì)攝入量進(jìn)行小幅度的調(diào)整，就會(huì)影響癌的發(fā)展。研究發(fā)現(xiàn)，如果蛋白質(zhì)占膳食比例10％以下，病灶細(xì)胞不會(huì)發(fā)展；如果超過(guò)了10％，病灶細(xì)胞團(tuán)的數(shù)量就會(huì)急劇增多。

　　這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)最顯著的發(fā)現(xiàn)是：病灶細(xì)胞團(tuán)只有在動(dòng)物攝入的膳食蛋白質(zhì)達(dá)到或超過(guò)身體生長(zhǎng)速率所需的蛋白質(zhì)攝入量時(shí)，病灶細(xì)胞團(tuán)才開(kāi)始增殖。也就是說(shuō)，當(dāng)攝入的蛋白質(zhì)水平達(dá)到或超過(guò)動(dòng)物生長(zhǎng)所需的水平，就會(huì)導(dǎo)致癌的發(fā)生。盡管這項(xiàng)研究結(jié)論來(lái)自動(dòng)物實(shí)驗(yàn)，但是對(duì)人來(lái)說(shuō)也有相當(dāng)重要的意義。

　　根據(jù)蛋白質(zhì)的日推薦供給量（RDA），人每天熱量需求的10％應(yīng)來(lái)自蛋白質(zhì)。這個(gè)攝入水平比我們每天身體實(shí)際需要的蛋白質(zhì)攝入量要高得多，但是因?yàn)槊總€(gè)人對(duì)蛋白質(zhì)的需求量不盡相同，建議蛋白質(zhì)攝入量10％，是為了保證所有人都能得到足夠的蛋白質(zhì)補(bǔ)充。那么我們大多數(shù)人每天攝入的蛋白質(zhì)有多少呢？實(shí)際上我們攝入的量比10％的推薦量高得多。平均而言，美國(guó)人熱量攝入的15%－16％來(lái)自于蛋白質(zhì)。那么這種膳食是不是會(huì)引起癌癥呢？從動(dòng)物實(shí)驗(yàn)的結(jié)果來(lái)推測(cè)，是這樣的。

　　10％的蛋白質(zhì)攝入水平相當(dāng)于每天攝入50－60克的蛋白質(zhì)，具體數(shù)值取決于個(gè)人體重和每天攝入的總熱量。美國(guó)人平均15%－16％的蛋白質(zhì)攝入量相當(dāng)于每天攝入70-100克的蛋白質(zhì)，其中男性攝入蛋白質(zhì)的量要比女性多一些。如果我們將其轉(zhuǎn)化為食品量的話，可以這樣計(jì)算。你從菠菜中每攝入100卡熱量，你攝入的蛋白質(zhì)是12克（15盎司菠菜）；如果是鷹嘴豆的話，每100卡的熱量攝入中含有5克蛋白質(zhì)（兩湯匙豆子）；而100卡肉排中含有13克的蛋白質(zhì)（1盎司半多一點(diǎn)點(diǎn)的肉排）。

　　還有一個(gè)問(wèn)題，蛋白質(zhì)的攝入量是不是能夠改變黃曲霉毒素劑量和病灶細(xì)胞團(tuán)形成之間的關(guān)系。如果增加化學(xué)物質(zhì)的攝入量，但是并不會(huì)引起癌癥發(fā)病率升高的話，這種化學(xué)物質(zhì)就不屬于致癌物。例如，隨著黃曲霉毒素劑量增加，病灶細(xì)胞團(tuán)的形成和癌癥的發(fā)展也應(yīng)該相應(yīng)地增多、變快。如果我們覺(jué)得某個(gè)化合物是致癌物，但是我們看不到這種劑量和反應(yīng)之間的關(guān)系，那么這種化合物質(zhì)是不是具有致癌性就很值得懷疑了。

　　為了研究這種劑量－反應(yīng)的關(guān)系，我們選擇了10組大鼠，給它們飼以不同劑量的黃曲霉毒素，然后在癌的促進(jìn)階段給它們飼以正常水平（20％）蛋白質(zhì)飼料和低蛋白質(zhì)飼料（5％－10％）。

　　在飼以20％蛋白質(zhì)飼料的動(dòng)物中，隨著黃曲霉毒素劑量的增加，病灶細(xì)胞的數(shù)量和大小也在增加，但是在飼以5％蛋白質(zhì)飼料的動(dòng)物中，致癌物劑量和反應(yīng)的線性關(guān)系完全消失了，病灶細(xì)胞沒(méi)有反應(yīng)。盡管我們給動(dòng)物使用了其能承受的最大黃曲霉毒素劑量，但是病灶細(xì)胞仍然沒(méi)有反應(yīng)。再次證明，低蛋白質(zhì)膳食可以抑制非常強(qiáng)的致癌物的作用，例如，黃曲霉毒素的致癌作用。

　　那么我們是不是可以說(shuō)，化學(xué)致癌物不會(huì)引起癌癥，除非營(yíng)養(yǎng)狀況出了問(wèn)題？是不是可以說(shuō)，在我們一生中，我們肯定會(huì)接觸少量致癌化學(xué)物質(zhì)，但是只要我們的膳食不促進(jìn)癌癥的發(fā)展，我們就不會(huì)發(fā)生癌癥？我們是否可以通過(guò)營(yíng)養(yǎng)來(lái)控制癌癥呢？

健康調(diào)查報(bào)告10

　　一、大學(xué)生對(duì)生活的滿意程度

　　調(diào)查發(fā)現(xiàn)，88%的被調(diào)查者對(duì)大學(xué)生活感到滿意，不滿意的學(xué)生中，高年級(jí)學(xué)生占的比例較高。這反映出我校低年級(jí)學(xué)生在校生活心態(tài)比較平和，而隨著年齡的增長(zhǎng)，面對(duì)生活、就業(yè)上的壓力，高年級(jí)同學(xué)可能對(duì)大學(xué)時(shí)期沒(méi)有有效利用時(shí)間充實(shí)完善自己而感到懊悔。

　　二、常見(jiàn)問(wèn)題的處理

　　在人際關(guān)系方面，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，95%的受調(diào)查者表示與班級(jí)和宿舍同學(xué)關(guān)系尚可，而其中主要以大一、大二為主。當(dāng)別人與自己意見(jiàn)或觀點(diǎn)不同時(shí)，69%的人表示會(huì)試圖通過(guò)溝通達(dá)成一致，這表明進(jìn)入大學(xué)以后，大多數(shù)學(xué)生在對(duì)人處事的看法上比高中有了較大的飛躍。但是，還有31%的學(xué)生在遇到這方面困擾時(shí)處理方法有待改善和提高。

　　問(wèn)及遇到挫折的態(tài)度時(shí)，75%的受調(diào)查者表示會(huì)冷靜處理，只有少部分人表示會(huì)絕望沮喪或大發(fā)脾氣，而女生又占其中的大多數(shù)，這表明我校女生心理承受能力較弱，緩減壓力的方式還有待加強(qiáng)。

　　三、自卑、壓力與生活目標(biāo)

　　調(diào)查發(fā)現(xiàn)，82%的人都有過(guò)自卑感，在經(jīng)常自卑的人群中55%是女生，而其中又以低年級(jí)女生為主。經(jīng)常有自卑感的人基本上都沒(méi)有明確的生活目標(biāo)。僅有55%的人表示有明確的生活目標(biāo)，這是一個(gè)不容樂(lè)觀的事實(shí)。

　　當(dāng)問(wèn)及壓力的主要來(lái)源時(shí)，排在前兩項(xiàng)的依次是就業(yè)壓力大、學(xué)習(xí)成績(jī)不理想，這兩項(xiàng)分別占了36%和35%，其次是對(duì)所學(xué)專業(yè)不喜歡、覺(jué)得自己不如別人。應(yīng)對(duì)壓力時(shí)，56%的學(xué)生自己主動(dòng)尋找解決辦法，這表明經(jīng)過(guò)大學(xué)生活的一段時(shí)間磨練后，大多數(shù)人已經(jīng)具有獨(dú)立思考問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力，這是一個(gè)值得欣慰的方面。2%的學(xué)生愿意尋求老師長(zhǎng)輩，29%學(xué)生愿意找同學(xué)幫助，不容忽視的是13%的人深埋心中被動(dòng)應(yīng)付。

　　四、就業(yè)壓力及職業(yè)選擇

　　在問(wèn)及對(duì)自己的前途是否感到擔(dān)憂時(shí)，30%的人經(jīng)常對(duì)自己的前途擔(dān)憂，低年級(jí)學(xué)生在其中所占比例與高年級(jí)學(xué)生其中所占比例不相上下，這說(shuō)明社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力以及就業(yè)形勢(shì)等問(wèn)題對(duì)我校大學(xué)生產(chǎn)生了普遍的影響。

　　因此，對(duì)我校學(xué)生進(jìn)行就業(yè)指導(dǎo)與咨詢，提高學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)和自我認(rèn)同感，幫助學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，是一個(gè)急需解決的問(wèn)題。

　　當(dāng)問(wèn)及對(duì)職業(yè)的選擇標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，排名前三位的依次是收入高有發(fā)展前景、依據(jù)自己的興趣和特長(zhǎng)、工作穩(wěn)定輕松，這表明我校大學(xué)生對(duì)工作的要求比較高，而這極有可能造成就業(yè)上的困難，現(xiàn)實(shí)與理想的差距是造成大學(xué)生就業(yè)壓力的重要原因。

　　五、對(duì)心理咨詢的認(rèn)識(shí)

　　與上一次心理咨詢中心問(wèn)卷調(diào)查活動(dòng)相比，這次調(diào)查活動(dòng)表明，我校大部分學(xué)生都知道心理咨詢中心，這是一個(gè)可喜的現(xiàn)象，可見(jiàn)，由于近年來(lái)我校心理咨詢中心宣傳力度的增加，它已逐漸被我校同學(xué)了解。

　　當(dāng)問(wèn)及是否愿意參加心理咨詢中心舉辦的相關(guān)心理活動(dòng)時(shí)，96%的人都表示會(huì)參加，這表明，隨著近幾年來(lái)我校對(duì)大學(xué)生心理健康教育工作的.重視，同學(xué)們對(duì)心理健康工作的認(rèn)識(shí)有了大幅度提高，也更重視自身心理健康。

　　當(dāng)問(wèn)及對(duì)接受心理咨詢的同學(xué)的看法時(shí)，86%的人都認(rèn)為這些同學(xué)能夠很好地正視自己，而且高年級(jí)同學(xué)對(duì)這個(gè)問(wèn)題的看法達(dá)到了100%。但同時(shí)，仍有2%的人認(rèn)為這些人有心理疾病，可見(jiàn)，我校仍有少部分學(xué)生對(duì)這個(gè)問(wèn)題的認(rèn)識(shí)不夠。

　　六、意見(jiàn)與建議

　　針對(duì)調(diào)查中發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題，我們提出以下建議：學(xué)校各學(xué)生教育管理部門可通過(guò)組織講座、開(kāi)展培訓(xùn)等活動(dòng)，使同學(xué)們明確生活目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)困難、應(yīng)對(duì)挫折的能力，敢于正視問(wèn)題，解決問(wèn)題，將遇到的挫折化為不斷前進(jìn)的動(dòng)力。

　　建立健全大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)體系，幫助我校大學(xué)生樹(shù)立正確的就業(yè)觀，幫助我校大學(xué)生認(rèn)清現(xiàn)階段就業(yè)形勢(shì)的嚴(yán)峻，腳踏實(shí)地，練好自身的基本功，端正心態(tài)，樹(shù)立先就業(yè)后擇業(yè)的思想。

　　同時(shí)要加強(qiáng)對(duì)心理健康意識(shí)和心理健康知識(shí)的宣傳，使同學(xué)們正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待心理問(wèn)題，并積極開(kāi)展各種活動(dòng)及咨詢，切實(shí)解決同學(xué)們關(guān)心的問(wèn)題。

健康調(diào)查報(bào)告11

　　一、健康檢查結(jié)果

　　我校共有43名幼兒，參加此次體檢的幼兒有43人，體檢率達(dá)100%。鎮(zhèn)衛(wèi)生院對(duì)體檢的幼兒進(jìn)行了身高、體重、心肺、血色素等檢查和營(yíng)養(yǎng)狀況評(píng)估，查出咽部工腫大10人次，總患病率達(dá)23.8%，各項(xiàng)檢查正常幼兒33人，占總?cè)藬?shù)的78.6%。通過(guò)檢查，我們發(fā)現(xiàn)幼兒的身體健康狀況良好，但也存在以下問(wèn)題：

　　1、膳食結(jié)構(gòu)搭配不合理。

　　2、農(nóng)村幼兒保健意識(shí)差。

　　二、主要原因分析

　　一是膳食結(jié)構(gòu)搭配不合理。隨著計(jì)劃生育的深入開(kāi)展，獨(dú)生子女和二孩家庭增加，大部分家長(zhǎng)對(duì)小孩過(guò)于溺愛(ài)，沒(méi)有合理的調(diào)節(jié)幼兒飲食，偏食、挑食、吃零食等不良習(xí)慣普遍，導(dǎo)致食欲減退或偏食，影響幼兒的身體健康，幼兒齲齒發(fā)生率達(dá)20%。

　　二是農(nóng)村幼兒保健意識(shí)差。據(jù)調(diào)查農(nóng)村醫(yī)療衛(wèi)生條件差，技術(shù)水平不足，農(nóng)村家長(zhǎng)缺少幼兒保健意識(shí)，特別"留守幼兒"營(yíng)養(yǎng)狀況差尤為明顯。

　　三、對(duì)策與建議

　　綜合我校目前的情況，可按"四個(gè)強(qiáng)化"加強(qiáng)幼兒營(yíng)養(yǎng)不良防治工作，促進(jìn)幼兒健康成長(zhǎng)。

　　一是強(qiáng)化宣傳，加強(qiáng)幼兒營(yíng)養(yǎng)知識(shí)的健康教育普及工作。幼兒園要進(jìn)一步加大對(duì)科學(xué)育兒知識(shí)的宣傳力度，通過(guò)制作幼兒營(yíng)養(yǎng)知識(shí)專欄、開(kāi)展現(xiàn)場(chǎng)咨詢活動(dòng)、舉辦科學(xué)育兒知識(shí)講座等方式引導(dǎo)廣大家長(zhǎng)避免過(guò)于溺愛(ài)幼兒，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)。

　　二是強(qiáng)化指導(dǎo)，大力推廣平衡膳食。學(xué)校要充分利用家長(zhǎng)學(xué)校開(kāi)展形式多樣的育兒知識(shí)講座，聘請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生對(duì)家長(zhǎng)科學(xué)育兒進(jìn)行指導(dǎo)，以增進(jìn)幼兒的體格、智力發(fā)育，為未來(lái)儲(chǔ)備體智雙優(yōu)秀的`人才奠定基礎(chǔ)。

　　三是強(qiáng)化監(jiān)測(cè)，在幼兒園定期開(kāi)展幼兒體格檢查登記。學(xué)校要把幼兒體格檢查登記納入學(xué)校常規(guī)工作中。

　　四是強(qiáng)化控制，建立健全幼兒健康監(jiān)測(cè)與控制的長(zhǎng)效機(jī)制。學(xué)校將進(jìn)一步加大對(duì)幼兒園衛(wèi)生經(jīng)費(fèi)的投入，強(qiáng)化教師的培訓(xùn)，提高教師衛(wèi)生保健服務(wù)質(zhì)量。

健康調(diào)查報(bào)告12

　　醫(yī)務(wù)人員是一個(gè)特殊的職業(yè)群體，在社會(huì)中擔(dān)負(fù)著多重角色，同時(shí)還面對(duì)著繁重而緊張的臨床、教學(xué)和科研任務(wù)，在醫(yī)患關(guān)系日益緊張，傷醫(yī)事件層出不窮的今天，醫(yī)務(wù)人員承受著來(lái)自社會(huì)、家庭和工作的巨大壓力。

　　1、在美國(guó)，醫(yī)生身心疲憊是非常普遍的，并且日趨嚴(yán)重。20xx年12月梅奧雜志(MayoClinicProceedings)的一篇研究報(bào)告，采用MaslachBurnoutInventory(MBI,一個(gè)用以診斷身心疲憊的標(biāo)準(zhǔn))，對(duì)6880美國(guó)各科醫(yī)生的工作生活是否平衡的滿意程度以及對(duì)身心疲憊的調(diào)查顯示，超過(guò)一半的醫(yī)生經(jīng)歷職業(yè)上的疲乏，表現(xiàn)在情緒不穩(wěn)，工作無(wú)激情，無(wú)成就感，中年一線醫(yī)生尤其突出。醫(yī)生罹患抑郁癥及自殺的比率大約在39%，遠(yuǎn)高于一般民眾(6.4%)。

　　在我國(guó)，情況也不容樂(lè)觀，鄒至禮等人在論文《綜合醫(yī)院醫(yī)務(wù)人員心理健康狀況調(diào)查》中指出，在工作中，95.2％的醫(yī)務(wù)人員有中度及以上的壓力，這使得醫(yī)務(wù)人員長(zhǎng)期處于較高水平的心理應(yīng)激狀態(tài)，且容易出現(xiàn)焦慮、抑郁、睡眠障礙等各種心理問(wèn)題。一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，醫(yī)務(wù)人員中36.3％處于抑郁狀態(tài)，甚至大約有22.5％處于中度或重度抑郁狀態(tài)。

　　2、醫(yī)務(wù)人員是“人類健康的保護(hù)者”，醫(yī)生身心疲憊必將損害患者安全與醫(yī)療質(zhì)量。社會(huì)與醫(yī)院應(yīng)充分關(guān)注醫(yī)務(wù)人員的心理健康，加強(qiáng)人性化管理，醫(yī)院應(yīng)定期組織心理健康篩查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并及時(shí)進(jìn)行心理干預(yù)。美國(guó)的醫(yī)務(wù)人員心理健康管理工作做得非常超前，大部分醫(yī)療系統(tǒng)都設(shè)有員工心理健康幫助計(jì)劃(EAP,EmployeeAssistantProgram)，幫助醫(yī)護(hù)人員在需要的時(shí)候疏導(dǎo)減輕心理壓力、平衡生活和工作及各種關(guān)系，預(yù)防治療心理疾病和身體疾病，以及提供生活上的各種幫助。在遇到醫(yī)療糾紛時(shí)，有專門的機(jī)構(gòu)或部門幫助醫(yī)護(hù)人員了解情況，協(xié)調(diào)關(guān)系，支持協(xié)助醫(yī)務(wù)人員解決問(wèn)題，或打官司，而不是讓醫(yī)護(hù)人員孤單無(wú)助。

　　3、而在我國(guó)，這方面的工作還不夠成熟，醫(yī)務(wù)工作者在工作中的壓力很難得到釋放與排解。

　　20xx年3月24日，因醫(yī)鬧事件患上抑郁癥的.復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院張世林教授從八樓辦公室跳下身亡。而張教授在數(shù)年前，就因?yàn)橐黄疳t(yī)鬧事件出現(xiàn)了情緒低落、沮喪等抑郁癥的癥狀，后經(jīng)過(guò)治療，癥狀得以控制。病情好轉(zhuǎn)后在門診工作期間，因?yàn)橐淮伟螂诅R檢查，家屬反復(fù)糾纏，導(dǎo)致張教授抑郁癥病情反復(fù)加重，這一次，工作壓力導(dǎo)致的抑郁癥奪走了張教授的生命，一位技藝精湛、德高望重的外科專家離開(kāi)了我們，留下無(wú)盡的感傷與嘆息。

　　這件事為醫(yī)務(wù)人員的身心健康敲響了警鐘，有媒體呼醫(yī)務(wù)人員要注意減壓，自我心理疏導(dǎo)，必要時(shí)求助心理醫(yī)生，進(jìn)行心理干預(yù)，遠(yuǎn)離抑郁之類的心理疾患。

　　然而現(xiàn)實(shí)是，在國(guó)內(nèi)大部分醫(yī)療機(jī)構(gòu)，并沒(méi)有專業(yè)的心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，在醫(yī)生遇到醫(yī)療糾紛時(shí)，也沒(méi)有專業(yè)的機(jī)構(gòu)跟進(jìn)幫助醫(yī)生處理，在殺醫(yī)傷醫(yī)事件以后，更沒(méi)有對(duì)受害者和家屬做危機(jī)干預(yù)的意識(shí)。在巨大的壓力下，醫(yī)生常常處于一種孤獨(dú)無(wú)助的狀態(tài)。

　　4、陳仲偉主任的離世讓醫(yī)療圈的集體陷入了一種悲傷后的無(wú)助狀態(tài)。為了緩解恐懼、發(fā)泄情緒，網(wǎng)絡(luò)上甚至流傳著一則「醫(yī)生自救手冊(cè)」，雖然對(duì)大部分人來(lái)說(shuō)，悲傷恐懼的情緒會(huì)隨著時(shí)間推移紓解，然而，沒(méi)有專業(yè)的心理援助與心理健康管理，這樣的事件給醫(yī)務(wù)工作者帶來(lái)的傷害并不能完全平復(fù)，帶著防御恐慌的心理去工作，會(huì)影響醫(yī)生正常的判斷及解決問(wèn)題的能力，這勢(shì)必會(huì)影響患者安全與醫(yī)療質(zhì)量。

　　因此，關(guān)心促進(jìn)醫(yī)務(wù)人員的身心健康，在遇到糾紛時(shí)，從法律的角度給予保護(hù)支持，在傷醫(yī)殺醫(yī)事件爆發(fā)后，給予危機(jī)干預(yù)，非常的緊迫與必要。

健康調(diào)查報(bào)告13

　　一、調(diào)查目的與意義

　　步入大學(xué)校園，所有一切都是新的，學(xué)習(xí)任務(wù)、人際交往及競(jìng)爭(zhēng)壓力等一系列的問(wèn)題，需要大學(xué)生獨(dú)立地面對(duì)和處理，因此也必然會(huì)給我們帶來(lái)一些心理上、思想上的困惑，如：緊張，焦慮，恐懼，孤獨(dú)，抑郁等，嚴(yán)重的不適應(yīng)會(huì)造成心理障礙。這些心理現(xiàn)象的產(chǎn)生，不同程度地影響了同學(xué)們的學(xué)習(xí)生活。隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，人們來(lái)自生活和工作的壓力也越來(lái)越大。作為一個(gè)當(dāng)代大學(xué)生，具體的壓力有哪些呢？經(jīng)濟(jì)學(xué)系實(shí)踐部對(duì)我系06級(jí)學(xué)生心理問(wèn)題的現(xiàn)狀進(jìn)行了認(rèn)真細(xì)致的調(diào)查，并針對(duì)一些具體問(wèn)題對(duì)部分同學(xué)進(jìn)行了調(diào)查問(wèn)卷，并對(duì)其中發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題，加以思考和研究。

　　二調(diào)查方法或工具

　　主要是問(wèn)卷調(diào)查，通過(guò)實(shí)地調(diào)查方面進(jìn)行實(shí)施。

　　心理健康調(diào)查問(wèn)卷問(wèn)題分析

　�。�1）您認(rèn)為您目前所在的大學(xué)與高中的整體氛圍相差很大嗎？

　　a。特別大b。很大c。差不多d。無(wú)差別

　　分析：12%的同學(xué)認(rèn)為相差的氛圍特別大，無(wú)論是學(xué)習(xí)上還是生活上。48%的同學(xué)認(rèn)為相差很大，主要實(shí)在學(xué)習(xí)氛圍和生活習(xí)慣上，大學(xué)的學(xué)習(xí)相對(duì)輕松而且老師也不會(huì)總是督促學(xué)習(xí)，大學(xué)都是住宿生活而很多人都是到了大學(xué)才離開(kāi)家開(kāi)始住在學(xué)校，這一方面很多人表示一開(kāi)始真的很不習(xí)慣。40%的同學(xué)認(rèn)為差不多，雖然大學(xué)與高中相比是一個(gè)嶄新的環(huán)境，但他們表示自己很快就適應(yīng)了這樣的生活。0%的同學(xué)認(rèn)為無(wú)差別。

　　（2）您對(duì)目前的大學(xué)生活適應(yīng)狀況如何？

　　a。很好b。還可以c。較差d。差

　　分析：調(diào)查顯示15%的同學(xué)認(rèn)為對(duì)大學(xué)生活狀況適應(yīng)狀況很好，而25%的同學(xué)對(duì)大學(xué)生活適應(yīng)狀況感覺(jué)較差，絕大部分的同學(xué)樂(lè)觀的認(rèn)為適應(yīng)狀況還可以。這說(shuō)明大部分同學(xué)（60%）生活態(tài)度非常樂(lè)觀他們懂得調(diào)節(jié)自己在生活中遇到的困難，然而小部分同學(xué)則值得注意，他們對(duì)生活中的事情處理的不是很樂(lè)觀，由于他們思想太重，壓力太大，所以他們需要更多的幫助和鼓勵(lì)。

　　（3）您認(rèn)為壓力在您的學(xué)習(xí)生活中對(duì)你的影響怎樣？

　　a。正面影響，學(xué)習(xí)的動(dòng)力b。沒(méi)影響c。有點(diǎn)影響，影響情緒d。負(fù)面影響，無(wú)心學(xué)習(xí)

　　分析：有58%的同學(xué)認(rèn)為壓力是一種正面影響是他們學(xué)習(xí)的動(dòng)力，這表明這些同學(xué)面對(duì)壓力是有著樂(lè)觀積極的人生態(tài)度，他們化壓力為動(dòng)力為自己的人生增添光彩，32%的同學(xué)認(rèn)為有點(diǎn)影響，但并不嚴(yán)重，這樣說(shuō)明他們也能夠逐漸地找到處理壓力的方法而不是受挫沮喪，10%的同學(xué)認(rèn)為壓力是負(fù)面影響，會(huì)導(dǎo)致他們無(wú)心學(xué)習(xí)，這說(shuō)明他們的心理素質(zhì)還不是很好。

　�。�4）當(dāng)您出現(xiàn)學(xué)習(xí)效率底下的情況時(shí)，您會(huì)覺(jué)得心煩氣躁嗎？

　　a。經(jīng)常會(huì)b。偶爾會(huì)c。很少會(huì)d。不會(huì)

　　分析：調(diào)查表明有63%的同學(xué)認(rèn)為偶爾會(huì)，20%的同學(xué)認(rèn)為很少會(huì)，7%的同學(xué)認(rèn)為不會(huì)，這表明絕大多數(shù)同學(xué)能夠樂(lè)觀地處理自己的學(xué)習(xí)問(wèn)題，有著良好的心理素質(zhì)，而10%的同學(xué)表示他們經(jīng)常會(huì)覺(jué)得心煩氣躁，他們需要加強(qiáng)鍛煉。

　�。�5）您認(rèn)為宿舍是否有利于您的學(xué)習(xí)？

　　a。非常有利b。比較有利c。一般d。比較不利e。非常不利

　　分析：從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)沒(méi)有同學(xué)認(rèn)為宿舍非常有利于他們的學(xué)習(xí)，25%的同學(xué)認(rèn)為比較有利，32%的同學(xué)認(rèn)為一般，而38%的同學(xué)認(rèn)為比較不利，5%的同學(xué)認(rèn)為非常不利。這說(shuō)明大多數(shù)同學(xué)還是把學(xué)習(xí)放在第一位的，但宿舍的學(xué)習(xí)氛圍不是很好，所以大多數(shù)同學(xué)表示他們還是傾向于去圖書(shū)館或者自習(xí)室學(xué)習(xí)。

　�。�6）您是否對(duì)學(xué)�；蛘呓虒W(xué)質(zhì)量產(chǎn)生過(guò)不滿心理？

　　a。經(jīng)常有。b。偶爾有c。很少有d。沒(méi)有e。未考慮過(guò)

　　分析：調(diào)查發(fā)現(xiàn)15%的同學(xué)經(jīng)常有不滿心理，說(shuō)明他們時(shí)常在思考自己，反省自己，但又從未去試圖改變現(xiàn)狀，改變自己，有50%的同學(xué)偶爾會(huì)產(chǎn)生不滿心理，說(shuō)明大多數(shù)同學(xué)是樂(lè)觀的，只是學(xué)習(xí)任務(wù)和不幸偶爾讓他們心煩，只有20%的同學(xué)很少會(huì)出現(xiàn)不滿心理，13%的同學(xué)從未不滿，5%同學(xué)從未考慮過(guò)這一問(wèn)題，這說(shuō)明他們的心理素質(zhì)非常好。

　�。�7）您與同學(xué)相處的狀況是否讓你感到壓力？

　　a。經(jīng)常會(huì)b。偶爾會(huì)c。根本不會(huì)

　　分析：從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)有12%的同學(xué)經(jīng)常會(huì)有壓力，說(shuō)明他們非常重視同學(xué)之間的友誼，但出于某些客觀原因使他們對(duì)自己的友誼表示不滿，有60%的同學(xué)偶爾會(huì)存在壓力，這說(shuō)明他們的交際能力和心理素質(zhì)是很好的，而28%的同學(xué)則認(rèn)為根本不存在，說(shuō)明他們?cè)诮浑H上都是很樂(lè)觀，總體來(lái)說(shuō)同學(xué)們的交際交友都沒(méi)有什么大的障礙。

　�。�8）遇到壓力你會(huì)最先向誰(shuí)求助？

　　a。家人b。知心朋友c。專業(yè)人士

　　分析：據(jù)調(diào)查有42%的同學(xué)遇到困難會(huì)找家長(zhǎng)，說(shuō)明他們的依賴心理還是很強(qiáng)的，缺乏獨(dú)立思考生活的能力，有58%的同學(xué)認(rèn)為找知心朋友更好，這類同學(xué)適應(yīng)性比較強(qiáng)，自我生活能力比較強(qiáng)，他們不想讓父母擔(dān)心最先想到的是知心朋友。

　�。�9）您贊成大學(xué)生談戀愛(ài)嗎？

　　a。贊成b。不贊成c。有時(shí)好就可以談了d。完全沒(méi)有必要

　　分析：有33%的同學(xué)贊成談戀愛(ài)，他們覺(jué)得不管以后能不能走在一起，都會(huì)給自己留下美好的回憶，62%的同學(xué)認(rèn)為有時(shí)好就可以談了，這說(shuō)明這部分同學(xué)會(huì)根據(jù)自身的條件狀況來(lái)決定談與不談，而5%的同學(xué)認(rèn)為大學(xué)生的任務(wù)仍然是學(xué)習(xí)，應(yīng)該把學(xué)習(xí)放在首位，而且大學(xué)生的經(jīng)濟(jì)來(lái)源都是父母，談戀愛(ài)需要花費(fèi)，也會(huì)浪費(fèi)學(xué)習(xí)的時(shí)間，影響學(xué)習(xí)。

　�。�10）您失戀后會(huì)傷心嗎？

　　a。不會(huì)b。會(huì)c。看情況d。無(wú)所謂或一點(diǎn)都不傷心

　　分析：對(duì)大學(xué)生失戀問(wèn)題，13%的同學(xué)不會(huì)，5%的同學(xué)認(rèn)為無(wú)所謂或一點(diǎn)不傷心，談戀愛(ài)只是在找異性朋友，失戀也許是對(duì)方的不足，或者是自己的缺點(diǎn)，而42%的同學(xué)認(rèn)為會(huì)傷心，畢竟雙方都是真心的最后如果由于各種各樣的原因不能在一起還是很難過(guò)的，40%的同學(xué)認(rèn)為要看情況

　　三、調(diào)查結(jié)果

　　調(diào)查結(jié)果表明，絕大多數(shù)學(xué)生的心理情緒主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

　　1、認(rèn)為大學(xué)與高中的`整體氛圍差距很大；

　　2、所就讀的學(xué)校與自己心中理想的學(xué)校有很大差距；

　　3、校紀(jì)校規(guī)對(duì)生活和學(xué)習(xí)起到了約束作用；

　　4、學(xué)習(xí)生活中的壓力會(huì)影響情緒的波動(dòng)；

　　5、上大學(xué)后，最大的挫折是學(xué)習(xí)成績(jī)不理想；

　　6、大多數(shù)學(xué)生熱衷勤工儉學(xué)

　　7、宿舍中基本沒(méi)有大問(wèn)題；

　　8、當(dāng)宿舍出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)會(huì)用委婉的態(tài)度來(lái)處理；

　　9、少數(shù)同學(xué)在與人交往方面會(huì)存有戒心；

　　10、在日常生活中，舍友指出其自身錯(cuò)誤時(shí)，愿意立即改正，并道歉；

　　11、戀愛(ài)的動(dòng)機(jī)是打發(fā)無(wú)聊的時(shí)光；

　　12、在課堂不活躍，與身邊的同學(xué)不熟，卻與舍友有很多話題；

　　13、很少同學(xué)在意自己的人際交往能力；

　　14、業(yè)余時(shí)間主要做與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事，如上網(wǎng)或打游戲；

　　15、出現(xiàn)心理問(wèn)題，主要向信任的朋友傾訴。

　　四、調(diào)查分析

　　大學(xué)生出現(xiàn)的問(wèn)題主要來(lái)自以下幾個(gè)方面：

　　1、高中階段的學(xué)習(xí)基本靠老師的講解，而升入大學(xué)以后往往老師講得很少。自覺(jué)、自立、自主、創(chuàng)新是大學(xué)學(xué)習(xí)的方法。

　　2、人際交往是一種藝術(shù)，下面的幾種做法可助你成功：樹(shù)立偉大形象，保持親密有間，寬松友善待人，流露真誠(chéng)笑，主動(dòng)大度處世，努力善解人意。

　　3、大學(xué)是一個(gè)充滿青春氣息、朝氣盈然的地方。從學(xué)生自身的發(fā)展角度看，大學(xué)階段正好是一個(gè)人的身心發(fā)展最為關(guān)鍵的時(shí)期，也是思想、價(jià)值觀、人生觀發(fā)展成型的時(shí)期。正確的引導(dǎo)對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)具奠定性作用。

　　4、良好的心理策略才是解決問(wèn)題的關(guān)鍵。在自由的大學(xué)氛圍中，能否有所收獲，并非取決于校園的美丑，或師資的良莠，而是在于個(gè)人主觀意識(shí)能否與環(huán)境有機(jī)結(jié)合，充分發(fā)揮其主觀能動(dòng)性，做到自我管理、監(jiān)督，最終成學(xué)成才。

　　當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題的現(xiàn)狀：

　　當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，大量調(diào)查表明，目前我國(guó)大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁和情感危機(jī)、神經(jīng)衰弱等。當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題不容忽視。

　　對(duì)當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題的原因分析：

　　大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問(wèn)題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開(kāi)。大學(xué)生由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會(huì)形成心理障礙，特別是

　　當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥�，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)的過(guò)度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛(ài)、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張?jiān)诿黠@增加，社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。

　　1、客觀方面：與中學(xué)比，大學(xué)時(shí)期的學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化。

　　1）學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識(shí)，大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識(shí)，中學(xué)有老師天天輔導(dǎo)，日日相隨；大學(xué)要有較強(qiáng)的自學(xué)能力，獨(dú)立地思考和解決問(wèn)題。新大學(xué)生往往不適應(yīng)這種變化了的學(xué)習(xí)生活，不知道如何適應(yīng)和支配時(shí)間。

　　2）生活環(huán)境發(fā)生了變化。部分新生在中學(xué)有寄讀經(jīng)歷，但多數(shù)新生仍然是上學(xué)到學(xué)校，放學(xué)同家人居住在一起。進(jìn)入大學(xué)后，班集體成為主要生活環(huán)境，宿舍成了主要的生活區(qū)，日常生活全要自理，這對(duì)那些平時(shí)習(xí)慣于依靠父母、家庭的人來(lái)說(shuō)，確實(shí)是個(gè)難題。這種變化給他們帶來(lái)了一定的精神壓力。

　　3）人際關(guān)系較中學(xué)時(shí)代要復(fù)雜。大部分新生在中學(xué)時(shí)期居住的比較集中，從小學(xué)到中學(xué)，都有一些從小在一塊兒的伙伴；班主任一任數(shù)年，天天相見(jiàn)。熟悉的面孔、相似的語(yǔ)言、習(xí)俗，構(gòu)成自己熟悉的生活環(huán)境�？邕M(jìn)大學(xué)，周圍的人來(lái)自不同地區(qū)，素昧平生，語(yǔ)言、習(xí)俗各不相同；同學(xué)間由原來(lái)的熱熱鬧鬧、親密無(wú)間變得陌生，有想法也難以啟齒。因此，每逢節(jié)假日就會(huì)想家、想同學(xué)，會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感。

　　2、主觀方面

　　新生物質(zhì)生活的依賴性與精神生活的獨(dú)立意識(shí)發(fā)生著矛盾；日益增強(qiáng)的自主自立意識(shí)以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應(yīng)新環(huán)境能力不強(qiáng)的新大學(xué)生很容易產(chǎn)生如下心理問(wèn)題：

　　一是盲目自滿與自我陶醉。因?yàn)榭既×舜髮W(xué)，老師表?yè)P(yáng)，同學(xué)羨慕，親友夸獎(jiǎng)，父母慶賀，部分學(xué)生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志，終日悠哉游哉，認(rèn)為自己是中學(xué)的尖子，大學(xué)里成績(jī)也不會(huì)差，從而放松了對(duì)自己的要求，盲目自滿。

　　二是失望與失寵感。有的學(xué)生入學(xué)前把大學(xué)生活過(guò)于理想化、神秘化，入學(xué)后感到理想與現(xiàn)實(shí)差距太大，因而產(chǎn)生失望感，有的學(xué)生曾是中學(xué)的尖子，是家庭與學(xué)校的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，進(jìn)入大學(xué)一下子不受重視了，就會(huì)產(chǎn)生失寵感。

　　三是松氣情緒與歇腳心理。有的同學(xué)認(rèn)為考上大學(xué)就是端上了鐵飯碗，長(zhǎng)期拼搏的目標(biāo)已經(jīng)達(dá)到，心理上得到了滿足，生理上希望得到休整。加上進(jìn)入大學(xué)后奮斗目標(biāo)不明，適應(yīng)能力不強(qiáng)，競(jìng)爭(zhēng)的氣勢(shì)也有所減弱，便產(chǎn)生了松口氣，歇歇腳的心理，再也鼓不起前進(jìn)的勇氣了。

　　四是畏首畏尾。因?yàn)榄h(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前，社會(huì)活動(dòng)不參加，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)不光顧。整日除了學(xué)習(xí)之外，無(wú)所事事，生活單一，有礙個(gè)性發(fā)展。

　　五、對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題的教育措施：

　　人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練，教育對(duì)心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。

　　1、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。

　　學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來(lái)，心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。

　　2、開(kāi)展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。

　　開(kāi)展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對(duì)性地提出教育措施與方案。采用心理健康問(wèn)卷從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生，主動(dòng)約請(qǐng)他們到心理咨詢中心進(jìn)一步通過(guò)面談分析診斷，區(qū)別不同的問(wèn)題類型與程度，采取不同的應(yīng)對(duì)措施，防患于未然，做到了心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。

　　3、開(kāi)設(shè)心理教育必修課，增強(qiáng)自我教育能力。

　　心理素質(zhì)的提高離不開(kāi)相應(yīng)知識(shí)的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí)，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力。心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。

　　4、加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境。

　　大學(xué)生的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)健康的心理社會(huì)環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開(kāi)良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，開(kāi)展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng)，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識(shí)，充分發(fā)展個(gè)性，改善適應(yīng)能力。

　　優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞?shì)浾摏_擊、社會(huì)瞬息萬(wàn)變、的世紀(jì)，面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界，二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此，要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國(guó)際人才競(jìng)爭(zhēng)，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)！

　　1、生活的適應(yīng)。原來(lái)在中學(xué)讀書(shū)，離家不遠(yuǎn)課上完了放學(xué)就可回家，生活都由父母包辦，可以說(shuō)是飯來(lái)張口，衣來(lái)伸手�，F(xiàn)在不同了，不能每天回家，要住學(xué)生公寓，起床、吃飯、睡覺(jué)、個(gè)人衛(wèi)生，一切都要自己來(lái)管。

　　2、學(xué)習(xí)的適應(yīng)。大多數(shù)的學(xué)生能夠在短時(shí)間內(nèi)適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)，有一小部分的學(xué)生認(rèn)為不知道該如何安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間。中學(xué)讀書(shū)學(xué)習(xí)比較被動(dòng)。大學(xué)可不是這樣，要主動(dòng)學(xué)習(xí)，得自己把握，老師講課只是一種引導(dǎo)，一種啟示，要根據(jù)這種引導(dǎo)，這種啟示去閱讀參考書(shū)、去思考，這樣就要自己學(xué)會(huì)安排學(xué)習(xí)計(jì)劃，學(xué)會(huì)讀書(shū)，學(xué)會(huì)思考，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間與參加各種社團(tuán)活動(dòng)的時(shí)間。

　　3、人際交往的適應(yīng)。大部分的學(xué)生認(rèn)為能夠適應(yīng)與他人交往，也有一些學(xué)生不能夠適應(yīng)。人際交往無(wú)非是與兩種人交往，一種是熟悉的人，一種是不熟悉的人，與熟悉的人交往，因?yàn)楸舜肆私猓话悴粫?huì)有什么問(wèn)題。剛進(jìn)大學(xué)，同學(xué)是新的，老師是新的，大家都不熟悉。這樣，就有一個(gè)了解、融合、相互適應(yīng)的過(guò)程。每個(gè)人適應(yīng)環(huán)境所需的時(shí)間各不相同。

　　六、解決方法

　�。ㄒ唬╅_(kāi)展相關(guān)心理講座，設(shè)立心理咨詢室

　　校方應(yīng)充分發(fā)揮作用，積極引導(dǎo)同學(xué)們建立正確的人生觀和價(jià)值觀。心理問(wèn)題的出現(xiàn)很可能是由于同學(xué)們對(duì)自我和社會(huì)的認(rèn)知不夠，心理教育一方面可以向?qū)W生灌輸正確的觀念，另一方面也可以糾正大家過(guò)去的錯(cuò)誤觀念，幫助有困難的同學(xué)走出心理陰影，沐浴陽(yáng)光。

　�。ǘ┓e極參加活動(dòng)，保持良好心態(tài)

　　多數(shù)同學(xué)認(rèn)為自己并不快樂(lè)，其實(shí)快樂(lè)隱藏在生活中的許多角落里。保持良好的心態(tài)，首先需要相信：快樂(lè)是自己尋找的。自我暗示也是一種有效方法。時(shí)刻相信自己是快樂(lè)的，就能在無(wú)意中將陰霾無(wú)限縮小直至消失。積極的參加社會(huì)活動(dòng)，能夠增進(jìn)人與人之間的溝通交流，將自己的不快樂(lè)與快樂(lè)都學(xué)會(huì)與身邊的人分享，困難時(shí)尋求朋友的幫助，失落時(shí)尋求朋友的安慰，在這樣的氛圍中自己也體會(huì)到了助人為樂(lè)的快樂(lè)，進(jìn)而形成樂(lè)觀的生活態(tài)度。

　�。ㄈ┙档蛪毫�，促進(jìn)良性競(jìng)爭(zhēng)

　　現(xiàn)代的大學(xué)生雖然還沒(méi)有步入社會(huì)，但是沉重的壓力卻已經(jīng)在他們身邊蔓延開(kāi)來(lái)，就業(yè)壓力，各種各樣的競(jìng)爭(zhēng)壓力，來(lái)自父母老師的壓力等等，這么多的壓力往往壓得許多人透不過(guò)氣來(lái)。因此，一方面學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)整，學(xué)會(huì)怎樣把這種激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境轉(zhuǎn)化為源源不斷的動(dòng)力，另一方面，學(xué)校與家庭應(yīng)給予他們更多的關(guān)心與鼓勵(lì)，而不是一味地施加壓力。只有這樣，才能避免過(guò)多的壓力壓垮學(xué)生，造成嚴(yán)重的心理問(wèn)題七結(jié)語(yǔ)大學(xué)對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)都是一個(gè)滿載夢(mèng)想與希望的園地，大學(xué)也是人一生中最美好的時(shí)光，在這里我們不斷積累，在這里我們不斷成長(zhǎng)，在這里我們不斷感悟，所以我們應(yīng)當(dāng)珍惜自己所擁有的一切，正視一切困難，堅(jiān)定自己的決心與信心，只有積極向上的生活態(tài)度，才能讓我們更好地感受大學(xué)生活的美好，感受大學(xué)生活的多姿多彩，為自己的未來(lái)插上飛翔的翅膀。

　　在這次關(guān)于大學(xué)生心理健康調(diào)查的社會(huì)實(shí)踐中，我們受益頗多，雖然只有短短的十天，但是這十天里的經(jīng)歷卻是一分寶貴的財(cái)富。

　　十天里鍛煉的是我們的能力。在實(shí)地問(wèn)卷調(diào)查的過(guò)程中，我們也遇到了一些小困難，例如遇到有些同學(xué)的不配合，成員之間的意見(jiàn)分歧等等，但是我們都認(rèn)真耐心地去解決這些小困難。我們總是帶著誠(chéng)懇的微笑去與每一位接受我們調(diào)查的同學(xué)進(jìn)行交流，我們總是心平氣和地進(jìn)行小組討論，我們總是積極地參與到小組活動(dòng)中去。這十天我深刻地意識(shí)到與人交流溝通的重要性，溝通是人與人和睦相處的重要平臺(tái)，溝通也是人與人之間互相了解的重要工具，溝通更是人與人之間心靈磨合的潤(rùn)滑劑。與朋友的溝通，與陌生人的溝通，與老師的溝通，面對(duì)不同的對(duì)象，需要的是不同的溝通方式，但無(wú)論怎么樣，真誠(chéng)的心平靜的態(tài)度都是或不可缺的金鑰匙。這十天我也感受到團(tuán)隊(duì)合作的重要力量，團(tuán)隊(duì)合作不僅僅體現(xiàn)在學(xué)校體現(xiàn)在班級(jí)里，它還是我們步入社會(huì)的一個(gè)重要考驗(yàn)。作為小組的小組長(zhǎng)，我擔(dān)負(fù)著使組員默契配合的重要責(zé)任，團(tuán)隊(duì)里既要體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作的精神，也要發(fā)揮每一位組員的能力。

　　十天里幫助我們樹(shù)立了積極樂(lè)觀的態(tài)度。參加問(wèn)卷調(diào)查的同學(xué)都是我們身邊的同齡人，對(duì)于近年來(lái)頻繁發(fā)生的由于大學(xué)生心理健康問(wèn)題引發(fā)的悲劇我們也深有感觸，自殺、傷害他人這些原本不該出現(xiàn)在多姿多彩的大學(xué)生活里的事，只因?yàn)橥瑢W(xué)們的一念之差而釀成了千年之恨。通過(guò)我們自己的實(shí)踐調(diào)查，大家對(duì)身邊的朋友同學(xué)以及自己都有了進(jìn)一步的了解，也充分認(rèn)識(shí)到了擁有健康的心態(tài)，快樂(lè)的心靈對(duì)于自我生活學(xué)習(xí)的重要性。

健康調(diào)查報(bào)告14

　　目的和意義:近年來(lái)，隨著生活節(jié)奏的加快和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，大學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)、生活、情感和就業(yè)壓力明顯增加，由此產(chǎn)生的心理問(wèn)題日益突出，直接影響到大學(xué)生的健康成長(zhǎng)和高校的校園穩(wěn)定。大學(xué)生連續(xù)自殺事件引起了全社會(huì)的關(guān)注，大學(xué)生的心理健康已經(jīng)成為一個(gè)不容忽視的問(wèn)題。這一現(xiàn)象引起了相關(guān)部門和社會(huì)各界的廣泛關(guān)注。為了了解我校大學(xué)生的心理狀況和素質(zhì)，分析造成大學(xué)生心理困擾的主要問(wèn)題，為今后加強(qiáng)大學(xué)生心理教育提供決策依據(jù)，從而引導(dǎo)大學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們更好地應(yīng)對(duì)生活和社會(huì)中的各種問(wèn)題和矛盾，我校團(tuán)委決定對(duì)大學(xué)生心理狀況進(jìn)行專項(xiàng)調(diào)查。本問(wèn)卷調(diào)查了當(dāng)前大學(xué)生的心理健康狀況，從而統(tǒng)計(jì)出當(dāng)前大學(xué)生的心理健康狀況，分析出當(dāng)前校園大學(xué)生的心理健康狀況...

　　調(diào)查方法:問(wèn)卷調(diào)查

　　本次調(diào)查采用問(wèn)卷的形式，由我院各團(tuán)支部的學(xué)生填寫，并從中抽取樣本。這次調(diào)查的對(duì)象是我們學(xué)院所有年級(jí)的學(xué)生。調(diào)查樣本的選擇采用隨機(jī)抽樣的方法。這次有540個(gè)有效數(shù)據(jù)。

　　調(diào)查結(jié)果和總結(jié)

　　1.你幾年級(jí)？( )

　　統(tǒng)計(jì)結(jié)果:

　　1.大一2、大二3、初四。年長(zhǎng)的

　　分析總結(jié):從上表可以看出，調(diào)查對(duì)象在每個(gè)年級(jí)都是按一定比例進(jìn)行的，更能體現(xiàn)本次調(diào)查的客觀性。從而使研究更加準(zhǔn)確有效。

　　2.你是什么性別？( )

　　統(tǒng)計(jì)結(jié)果:

　　1.男性2、女性的

　　分析總結(jié):本次調(diào)查男女比例為50%，可以更好地反映本次調(diào)查的客觀性，更全面地反映大學(xué)生的心理健康狀況，從而使調(diào)查更加有效。

　　3.目前大多數(shù)人處于“亞健康”狀態(tài)。你知道“什么是心理健康”這個(gè)概念嗎？

　　統(tǒng)計(jì)結(jié)果:

　　1.熟知2、懂一點(diǎn)3、懂一點(diǎn)4、不清楚

　　分析總結(jié):隨著生活節(jié)奏的加快和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，大學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)、生活、情感和就業(yè)壓力明顯增加，許多人的心理處于“亞健康”狀態(tài)。但是很多同學(xué)對(duì)“什么是心理健康”這個(gè)概念并不清楚，很少有人理解。因此，學(xué)生的心理健康知識(shí)需要加強(qiáng)。

　　請(qǐng)選擇是否清楚「什么是心理健康」這個(gè)概念？4.現(xiàn)在生活節(jié)奏這么快，你有沒(méi)有覺(jué)得生活很緊張？( )

　　統(tǒng)計(jì)結(jié)果:

　　1.是的，我經(jīng)常感到沮喪。2.不，我沒(méi)有這種感覺(jué)。3.這種情況偶爾會(huì)發(fā)生

　　分析總結(jié):現(xiàn)代生活的快節(jié)奏讓學(xué)生感到緊張和壓力。但也有其他人只是偶爾感到緊張，甚至沒(méi)有這種感覺(jué)�？梢�(jiàn)每個(gè)人對(duì)生活的態(tài)度都不一樣。但是，面對(duì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)，學(xué)生應(yīng)該增強(qiáng)危機(jī)感，給自己適當(dāng)?shù)膲毫Γ@樣才能前進(jìn)。

　　5.你目前最大的苦惱是什么？(允許多項(xiàng)選擇) ()

　　統(tǒng)計(jì)結(jié)果:

　　1.學(xué)習(xí)壓力；2.就業(yè)壓力；3.家庭經(jīng)濟(jì)壓力；4.人際關(guān)系緊張；5.其他人

　　分析總結(jié):目前大部分學(xué)生的苦惱主要來(lái)自幾個(gè)方面，學(xué)習(xí)壓力大，就業(yè)壓力大，家庭經(jīng)濟(jì)壓力大，人際關(guān)系壓力大。其中，學(xué)習(xí)壓力占28%，就業(yè)壓力占33%。這兩個(gè)是主要原因。近年來(lái)，就業(yè)形勢(shì)不容樂(lè)觀，這使得許多學(xué)生擔(dān)心未來(lái)能否就業(yè)，同時(shí)也帶來(lái)了學(xué)習(xí)壓力的增加。當(dāng)然，家庭經(jīng)濟(jì)壓力和人際關(guān)系緊張也是不可忽視的.因素。

　　6.你現(xiàn)在的生活中經(jīng)常出現(xiàn)以下哪種情緒？(允許多項(xiàng)選擇) ()

　　統(tǒng)計(jì)結(jié)果:

　　1.抑郁癥2、抑郁癥3、焦慮4、敵意

　　5.快樂(lè)6。充滿希望7。其他_ _ _

　　分析總結(jié):大部分學(xué)生在生活中往往存在抑郁、焦慮等不良情緒，不利于學(xué)生身心健康的健康發(fā)展，需要糾正。我們應(yīng)該永遠(yuǎn)保持快樂(lè)的心情，充滿希望，樂(lè)觀地對(duì)待生活。

　　7.你想過(guò)自殺嗎？( )

　　統(tǒng)計(jì)結(jié)果:

　　1.偶爾，2、經(jīng)常，3、從不

　　分析總結(jié):從上表可以看出，我們學(xué)院近60%的學(xué)生從未想過(guò)自殺�？梢�(jiàn)這些同學(xué)對(duì)生活很樂(lè)觀，不會(huì)逃避。然而，近40%的學(xué)生偶爾會(huì)有自殺念頭，這是不健康的心理，應(yīng)該杜絕。

　　8.你認(rèn)為大學(xué)生自殺的原因是什么？(允許多項(xiàng)選擇) ()

　　統(tǒng)計(jì)結(jié)果:

　　1.學(xué)習(xí)壓力；2.對(duì)自己專業(yè)的不滿；3.家庭條件比別人差

　　4.失戀5.畢業(yè)后找不到工作。人際關(guān)系失敗

　　7.四年級(jí)沒(méi)過(guò)就拿不到畢業(yè)證。8.其他人

　　分析總結(jié):大學(xué)生語(yǔ)氣軟的原因很多。調(diào)查顯示，主要原因是學(xué)習(xí)壓力大，家庭經(jīng)濟(jì)條件差。在學(xué)習(xí)階段，有很大的學(xué)習(xí)壓力是正常的，所以學(xué)生應(yīng)該學(xué)會(huì)如何釋放壓力，緩解緊張的學(xué)習(xí)。在大學(xué)里，有些學(xué)生喜歡攀比，家庭經(jīng)濟(jì)條件比別人差的學(xué)生會(huì)產(chǎn)生自卑感，這也是大學(xué)生輕聲細(xì)語(yǔ)的重要原因。

　　9.你認(rèn)為有自殺傾向的大學(xué)生存在以下哪些問(wèn)題？(多項(xiàng)選擇) ()

　　統(tǒng)計(jì)結(jié)果:

　　1.缺乏社會(huì)責(zé)任感2、不能真正理解“死亡”是什么意思

　　3.心理挫敗感差4、適應(yīng)性差5.缺乏對(duì)人生價(jià)值的理解

　　分析總結(jié):從上表可以看出，大部分學(xué)生自殺是因?yàn)樾睦泶煺勰芰Σ�，不能正確面對(duì)挫折，而采取逃避的方式。這種做法不可取。因此，學(xué)生應(yīng)加強(qiáng)心理挫折能力的培養(yǎng)，正確對(duì)待挫折。

　　10.大學(xué)生活這么久，你對(duì)現(xiàn)在的大學(xué)生活滿意嗎？( )

　　統(tǒng)計(jì)結(jié)果:

　　1.滿意2、不滿足3、沒(méi)感覺(jué)

　　分析總結(jié):從上表可以看出，只有20%的學(xué)生對(duì)目前的大學(xué)生活感到滿意，大部分沒(méi)有什么感覺(jué)。對(duì)于那些對(duì)現(xiàn)在的大學(xué)生活不滿意的同學(xué)來(lái)說(shuō)，原因是現(xiàn)實(shí)的大學(xué)生活與他們想象的相差甚遠(yuǎn)，他們對(duì)這樣的大學(xué)生活感到厭倦和厭煩。

　　11.現(xiàn)在的大學(xué)生活和你想象中的大學(xué)生活有差距嗎？

　　1.是的，差距很大。2.是的，但是差距不大

　　3.不，感覺(jué)一般。4.不，和想象的一樣

　　分析總結(jié):近60%的學(xué)生認(rèn)為現(xiàn)在的大學(xué)生活和想象中的大學(xué)生活差距很大，這是必然的。想象終究是想象，生活是真實(shí)的。學(xué)生應(yīng)該面對(duì)生活，不要沉溺于自己的想象。

　　12.你認(rèn)為你的精神狀況健康嗎？( )

　　統(tǒng)計(jì)結(jié)果:

　　1.很健康2、基本健康3、有點(diǎn)精神疾病

　　4.不健康，有嚴(yán)重精神疾病

　　分析總結(jié):從上表可以看出，只有10%的學(xué)生認(rèn)為自己心理非常健康，而60%的學(xué)生認(rèn)為自己基本健康，有的認(rèn)為自己有點(diǎn)精神病或不健康，有嚴(yán)重的精神疾病。所以學(xué)生要時(shí)刻關(guān)注自己的心理健康，及時(shí)調(diào)整。

　　13.當(dāng)你意識(shí)到自己有心理偏差的時(shí)候，你會(huì)怎么做？(允許多項(xiàng)選擇) ()

　　1.保持沉默。2.和你的家人談?wù)劇?.與朋友和同學(xué)聊天

　　4.和老師談?wù)劇?.網(wǎng)上和陌生人聊天。6.主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢

　　7.自暴自棄。8.采取自殺等極端方式

　　分析總結(jié):當(dāng)你意識(shí)到自己有心理問(wèn)題的時(shí)候，大多數(shù)同學(xué)選擇和同學(xué)聊天，這是一種很好的自我緩解方式。選擇沉默是不可行的。你應(yīng)該和你的家人或朋友談?wù)劇５菑纳媳砜梢钥闯�，沒(méi)有學(xué)生選擇主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢�？梢�(jiàn)學(xué)生并沒(méi)有看到心理咨詢的好處。當(dāng)家人朋友幫不了你的時(shí)候，心理咨詢是個(gè)好辦法。

　　14.你們大學(xué)有大學(xué)生心理咨詢中心嗎？( )

　　統(tǒng)計(jì)結(jié)果:

　　1.有2個(gè)。沒(méi)有3、它正在建立或改進(jìn)

　　分析總結(jié):設(shè)立大學(xué)生心理咨詢中心，為大學(xué)生進(jìn)行心理咨詢，解決心理困惑提供了一個(gè)很好的場(chǎng)所。

　　15.你覺(jué)得在心理咨詢中心這樣的地方咨詢自己的心理問(wèn)題很丟人嗎？

　　統(tǒng)計(jì)結(jié)果:

　　1.對(duì)，2、不，3、沒(méi)關(guān)系。我從來(lái)沒(méi)想過(guò)

　　分析總結(jié):大部分學(xué)生并不認(rèn)為心理咨詢是一種恥辱。在他們看來(lái)，每個(gè)人都有心理困惑，心理咨詢可以幫助他們更好地解決這些疑惑，讓他們的心理更健康。

　　16.你認(rèn)為學(xué)校在關(guān)注學(xué)生成績(jī)的同時(shí)應(yīng)該更加關(guān)注學(xué)生的心理健康嗎？( )

　　統(tǒng)計(jì)結(jié)果:

　　1.應(yīng)該2、應(yīng)該不是3、沒(méi)問(wèn)題

　　分析總結(jié):在大學(xué)，成績(jī)很重要。然而，心理健康影響著大學(xué)生的身心發(fā)展，學(xué)校在關(guān)注學(xué)生成績(jī)的同時(shí)，更應(yīng)該關(guān)注學(xué)生的心理健康。學(xué)校應(yīng)該組織更多的心理健康活動(dòng)，開(kāi)設(shè)培養(yǎng)健康心理的講座，讓學(xué)生獲得更多的心理健康知識(shí)。

　　17.你認(rèn)為學(xué)校有必要開(kāi)展“挫折教育”來(lái)培養(yǎng)大學(xué)生應(yīng)對(duì)挫折的能力嗎？( )

　　統(tǒng)計(jì)結(jié)果:

　　1.必要2、不必要的3、沒(méi)問(wèn)題

　　分析總結(jié):從上圖可以看出，大多數(shù)學(xué)生認(rèn)為有必要進(jìn)行“挫折教育”，培養(yǎng)大學(xué)生應(yīng)對(duì)挫折的能力。通過(guò)開(kāi)展“挫折教育”，學(xué)生可以更好地面對(duì)挫折，不會(huì)輕易屈服，可以增強(qiáng)抵抗挫折的能力。

　　18.你身邊有過(guò)學(xué)生自殺的事件嗎？( )

　　統(tǒng)計(jì)結(jié)果:

　　1.是的，而且經(jīng)常發(fā)生。2.是的，但很少。3.不，從來(lái)沒(méi)有發(fā)生過(guò)

　　分析總結(jié):我們同學(xué)自殺事件很少，這是一個(gè)很好的現(xiàn)象。這給了我們一個(gè)良好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，這對(duì)我們的健康成長(zhǎng)極其重要。

　　19.你對(duì)生活的理解是()

　　統(tǒng)計(jì)結(jié)果:

　　1.人生只有一次，你要珍惜。2.生不如死。

　　3.人生的意義在于獲得別人的認(rèn)可。4.人應(yīng)該為自己而活

　　分析總結(jié):從上表可以看出，學(xué)生對(duì)生活有了正確的認(rèn)識(shí)，說(shuō)明學(xué)生認(rèn)識(shí)到了生活的意義和價(jià)值，有了正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀。

　　20.你覺(jué)得自己人際交往有障礙嗎？( )

　　統(tǒng)計(jì)結(jié)果:

　　1.障礙很大。2.有時(shí)候會(huì)有阻礙。3.少。4.不，暢所欲言

　　分析總結(jié):根據(jù)表格顯示，學(xué)生在人際交往中很少有障礙，說(shuō)明學(xué)生的人際交往能力和人際關(guān)系都很優(yōu)秀，這是一個(gè)很好的現(xiàn)象。

　　21.如果在學(xué)習(xí)過(guò)程中學(xué)習(xí)效率低下，會(huì)不會(huì)感到煩躁和干澀？( )

　　統(tǒng)計(jì)結(jié)果:

　　1.經(jīng)常2、從不3、偶爾4、有時(shí)

　　分析總結(jié):根據(jù)上表，當(dāng)學(xué)習(xí)效率較低時(shí)，大部分學(xué)生都會(huì)煩躁不安，這意味著學(xué)生要學(xué)會(huì)冷靜耐心，采取有效措施提高學(xué)習(xí)效率。

　　22.你會(huì)如何應(yīng)對(duì)壓力？( )

　　統(tǒng)計(jì)結(jié)果:

　　1.轉(zhuǎn)移(娛樂(lè)，游戲，不開(kāi)心的時(shí)候看書(shū))2、發(fā)泄(哭，說(shuō)話，寫信，寫日記)

　　3.壓抑(喝酒，睡覺(jué)，假裝快樂(lè))4、順其自然，順其自然調(diào)整

　　分析總結(jié):從上表可以看出，每個(gè)人處理壓力的方式都不一樣，有的是可取的，有的不是。因此，學(xué)生應(yīng)該采取正確的方法來(lái)處理壓力，比如和朋友或家人交談，或者寫信寫日記，這些都是可取的方法。飲酒和睡覺(jué)是不可取的

　　二、簡(jiǎn)答題

　　24.你認(rèn)為大學(xué)生應(yīng)該如何培養(yǎng)健康的心理？或者學(xué)校應(yīng)該給予什么樣的幫助？

　　樹(shù)立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，正確理解生命的意義，積極參與各種與心理健康相關(guān)的活動(dòng)，同時(shí)學(xué)校要給予必要的指導(dǎo)。要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生適應(yīng)性、寬容性、控制力、意志力、思維、創(chuàng)造力和自信心等心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)

健康調(diào)查報(bào)告15

　　摘要：大學(xué)生是是高校培養(yǎng)的高層次人才，他們的健康關(guān)系到國(guó)家的前途和民族的未來(lái)。隨著高校擴(kuò)招以來(lái)，大學(xué)生數(shù)量迅速攀增，與此同時(shí)，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題也日益突出。大學(xué)生處于這一時(shí)期心里尚未成熟，一方面要面臨自身發(fā)展過(guò)程中出現(xiàn)的各種問(wèn)題，另一反面要適應(yīng)時(shí)代的發(fā)展和社會(huì)變遷所帶來(lái)的各種挑戰(zhàn)，很容易導(dǎo)致心理負(fù)荷與心理承受之間的平衡失調(diào)，發(fā)生各種異常的心理現(xiàn)象。為了更好地了解大學(xué)生的心理健康狀況，以便更好地解決我系一些大學(xué)生的心理問(wèn)題，我部于20xx/10/28就大學(xué)生普遍存在的熱點(diǎn)問(wèn)題展開(kāi)了一項(xiàng)問(wèn)卷調(diào)查，因涉及到與大學(xué)生息息相關(guān)的問(wèn)題，所以同學(xué)們都熱情積極地投入到此次問(wèn)卷調(diào)查中。

　　關(guān)鍵詞：大學(xué)生心理健康問(wèn)題問(wèn)卷調(diào)查

　　一、調(diào)查問(wèn)卷構(gòu)成

　　問(wèn)卷的內(nèi)容包括大學(xué)生普遍存在的一些心理問(wèn)題的18道題目。本次共發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷400份，回收400份，回收率100%。在回收的問(wèn)卷中，有效率94%，其中大一100份，大二100份，大三100份，大四100份。

　　二、調(diào)查問(wèn)卷分析

　　問(wèn)卷調(diào)查是數(shù)據(jù)收集的一種手段。通過(guò)公平的發(fā)放問(wèn)卷，通過(guò)調(diào)查，看數(shù)據(jù)背后反映出來(lái)的問(wèn)題。大學(xué)生的心理健康直接關(guān)系到社會(huì)的穩(wěn)定發(fā)展，所以準(zhǔn)確地了解大學(xué)生的心理健康狀況非常重要�，F(xiàn)在將問(wèn)卷回收，我們對(duì)全部問(wèn)卷匯總，問(wèn)題主要集中在以下幾個(gè)方面：

　　1、學(xué)習(xí)方面問(wèn)題

　　大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，他們最關(guān)心的莫過(guò)于學(xué)業(yè)成就問(wèn)題，而環(huán)境與地位的改變、錯(cuò)位，給大學(xué)生帶來(lái)了不少的心理負(fù)擔(dān)，高中時(shí)期的佼佼者，進(jìn)入大學(xué)生活后，環(huán)境改變了，相當(dāng)一部分同學(xué)發(fā)現(xiàn)自己在高中時(shí)期的那份優(yōu)勢(shì)已不存在，面臨的是一種重新分化組合的嚴(yán)峻局面，尤其是對(duì)于中學(xué)時(shí)的那些尖子學(xué)生其反差更加明顯，進(jìn)入大學(xué)后，每個(gè)學(xué)生或多或少都會(huì)有失寵感，部分同學(xué)為了保持自己在中學(xué)時(shí)的優(yōu)勢(shì)，廢寢忘食，除了學(xué)習(xí)自己的專業(yè)課，還學(xué)習(xí)一些社會(huì)上急需的課程，再加上輔修專業(yè)的學(xué)習(xí)，計(jì)算機(jī)、英語(yǔ)過(guò)級(jí)的重壓，他們處于高負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)中，長(zhǎng)期處于緊張的臨戰(zhàn)狀態(tài)，壓力很大，學(xué)習(xí)效果不佳，長(zhǎng)此下去，神經(jīng)緊張、失眠、考試怯場(chǎng)等焦慮并發(fā)癥就相繼出現(xiàn)了。而調(diào)查中，相當(dāng)一部分學(xué)生感覺(jué)考到大學(xué)“如釋重負(fù)”，認(rèn)為船已靠近碼頭，因而即使感受到競(jìng)爭(zhēng)的危機(jī)、就業(yè)的壓力，也提不起真正努力學(xué)習(xí)的盡頭。

　　2、環(huán)境改變與心理適應(yīng)障礙問(wèn)題

　　調(diào)查中38%的學(xué)生反映，由于環(huán)境的改變，自己出現(xiàn)了矛盾、困惑心理。其中一部分學(xué)生表現(xiàn)出對(duì)現(xiàn)實(shí)的失落感。中學(xué)時(shí)教師為了激勵(lì)學(xué)生刻苦學(xué)習(xí)，總愛(ài)把大學(xué)描繪成一個(gè)“人間天堂”，學(xué)生也將考大學(xué)作為唯一的和最終的目標(biāo)來(lái)激勵(lì)自己在高中埋首苦讀。但學(xué)生跨入大學(xué)校園后，突然發(fā)現(xiàn)事實(shí)并非如此，高職院校的社會(huì)認(rèn)可度、辦學(xué)水平、政策環(huán)境等各方面與本科高校相比還存在著差距，容易造成高職院校的學(xué)生在進(jìn)入校園后感覺(jué)“低人一等”、“臉上無(wú)光”。產(chǎn)生心理上的落差，因此，學(xué)生出現(xiàn)了各種不健康的心態(tài)，如無(wú)奈、失意、混文憑向父母交差等等，這些心態(tài)的存在嚴(yán)重影響到學(xué)生的自信心;另有一部分學(xué)生表現(xiàn)出對(duì)專業(yè)學(xué)習(xí)的困惑心理。與中學(xué)相比，大學(xué)學(xué)習(xí)具有更多的自主性，靈活性和探索性，進(jìn)大學(xué)后，他們一時(shí)無(wú)所適從。有些學(xué)生感覺(jué)一下子從中學(xué)的嚴(yán)格管教中“松了綁”，但又不知如何安排學(xué)習(xí)，以致心中憂郁、焦慮;還有一部分學(xué)生表現(xiàn)出對(duì)生活環(huán)境的不適應(yīng)。進(jìn)入大學(xué)后，由原來(lái)依賴父母的小家庭過(guò)渡到相對(duì)自立的大學(xué)集體生活，心理上產(chǎn)生一種孤獨(dú)、空洞感。

　　3、自我意識(shí)模糊與困惑問(wèn)題

　　調(diào)查中26%的學(xué)生對(duì)如何發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)和克服缺點(diǎn)感到迷茫、有一部分學(xué)生看到班上有些多才多藝、能力較強(qiáng)的同學(xué)，覺(jué)得自己一無(wú)是處，事事不如人，產(chǎn)生自卑心理;有些學(xué)生知道自己不足，但又不知道如何突破自己。中心主任吉梅老師指出，在大學(xué)階段，新生的個(gè)體自我意識(shí)逐步增強(qiáng)，但在相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)，他們并沒(méi)有形成關(guān)于自己的穩(wěn)固形象，自我意識(shí)還不夠穩(wěn)定，看問(wèn)題往往片面主觀，加上心理的易損性，一旦遇上暫時(shí)的挫折和失敗，往往灰心喪氣，怯懦自卑。而且新生對(duì)于周圍人給予的評(píng)價(jià)非常敏感和關(guān)注，哪怕一句隨便的評(píng)價(jià)，都會(huì)引起內(nèi)心很大的情緒波動(dòng)和應(yīng)激反應(yīng)，以致對(duì)自我評(píng)價(jià)發(fā)生動(dòng)搖。

　　4、人際交往難的問(wèn)題

　　調(diào)查中一半以上的學(xué)生有人際交往方面的心理困惑，有些學(xué)生表現(xiàn)為人際敏感，在與他人交往過(guò)程中，經(jīng)常發(fā)生一些摩擦、沖突和情感損傷，這一切難免引起一部分學(xué)生的孤獨(dú)感，從而產(chǎn)生壓抑和焦慮，有些學(xué)生表現(xiàn)為人際交往心理障礙，因?yàn)檎Z(yǔ)言表達(dá)能力較差，使得他們害怕與他人溝通思想感情，把自己的內(nèi)心情感世界封閉起來(lái)。這種人經(jīng)常處于一種要求交往而又害怕交往的矛盾之中，很容易導(dǎo)致孤獨(dú)、抑郁或自卑;還有些學(xué)生因?yàn)樾愿裆系牟缓先�，在新同學(xué)中不被理解而遭排斥，其中一部分人便獨(dú)來(lái)獨(dú)往，不與他人接觸，久而久之就產(chǎn)生一種受冷落或性格孤僻、粗暴等心理傾向。調(diào)查中，39%的心聲認(rèn)為沒(méi)有朋友;24%的學(xué)生感到孤獨(dú)、寂寞;43%的學(xué)生更希望自己成為交流的對(duì)象兒不是交流的直接發(fā)起者。與此同時(shí)，由于個(gè)體間的正常交往不夠，又容易引起猜疑、嫉妒等，極不利于學(xué)生的心理健康發(fā)展。在調(diào)查中顯示，在人際交往中，在遇到不被人理解的時(shí)候，有75%的學(xué)生會(huì)感到難受，會(huì)產(chǎn)生郁悶心理。一些嚴(yán)重的人際交往問(wèn)題困擾著少數(shù)同學(xué)，如果不解決這些問(wèn)題，長(zhǎng)期壓抑的積累將會(huì)使后果不堪設(shè)想。面對(duì)自己的存在的心理問(wèn)題，絕大部分的學(xué)生能夠客觀的正視并努力尋求辦法解決。在選擇解決方式上，60%的同學(xué)選擇自我調(diào)節(jié)的方式。可見(jiàn)，大部分選擇的方式是積極健康的，這也是大學(xué)生心理日益成熟的標(biāo)志。

　　5、異性交往問(wèn)題

　　在與異性交往的過(guò)程中，大部分的異性關(guān)系是健康正常的.，但是仍有30%左右的同學(xué)，在與異性交往中存在問(wèn)題。有一小部分同學(xué)交往動(dòng)機(jī)不純，甚至這種現(xiàn)象還有跟風(fēng)的，個(gè)別同學(xué)互相介紹對(duì)象，還有個(gè)別同學(xué)很少與異性交往，在與異性交往中產(chǎn)生矛盾。通過(guò)調(diào)查，大一新生的在與異性交往比高年級(jí)的存在更多的問(wèn)題。對(duì)于“你認(rèn)為同學(xué)之間的異性交往就會(huì)是戀愛(ài)嗎?”這個(gè)問(wèn)題中的回答看到相應(yīng)的認(rèn)為“是”的回答占據(jù)了僅僅是6%的比例，說(shuō)明大學(xué)生已經(jīng)充分意識(shí)到其異性交往和戀愛(ài)交往的很大不一致性。

　　6、畢業(yè)時(shí)的心理危機(jī)問(wèn)題

　　調(diào)查顯示，畢業(yè)班學(xué)生的心理壓力要比低年級(jí)學(xué)生大好多。自我儲(chǔ)備(包括知識(shí)儲(chǔ)備、能力儲(chǔ)備等)的缺乏，對(duì)就業(yè)質(zhì)量的期待，成了畢業(yè)生最大的心病，由此使他們情緒上產(chǎn)生焦慮、自卑而失去安全感，許多心理問(wèn)題也隨之產(chǎn)生。“如果從頭來(lái)過(guò)，我一定不是現(xiàn)在這個(gè)樣子……”成了高年級(jí)學(xué)生說(shuō)得最多的一句話。

　　由于缺乏科學(xué)的指導(dǎo)，許多畢業(yè)生在擇業(yè)的時(shí)候存在很強(qiáng)的盲目性、隨機(jī)性和從眾性。許多學(xué)生在畢業(yè)前擁有許多“證書(shū)”，但卻得不到用人單位的青睞，以至在就業(yè)競(jìng)技場(chǎng)上迷失了方向。

　　三、解決心理問(wèn)題的一些措施：

　　1、青少年男女以集體交往為宜。課堂上的討論發(fā)言，課后的議論說(shuō)笑，課外的游戲活動(dòng)等，為大家創(chuàng)造了異性交往的機(jī)會(huì)。使一些性格內(nèi)向、不善交際的同學(xué)，免除了獨(dú)自面對(duì)異性的羞澀和困窘;一些喜歡交際的同學(xué)，滿足了與人交往的需要。每個(gè)人都融入了濃濃的集體氣氛中。在集體中的異性交往，每人所面對(duì)的是一群異性同學(xué)，他們各有所長(zhǎng)，或幽默健談，或聰明善良，或樂(lè)觀大度，或穩(wěn)重干練??這就使我們?cè)谖毡娙说膬?yōu)點(diǎn)的同時(shí)，開(kāi)闊了眼界和心胸，避免了只盯住某一位異性而發(fā)展"一對(duì)一"的戀愛(ài)關(guān)系。

　　2、對(duì)于這些因?yàn)榫蜆I(yè)引起的心理健康問(wèn)題，我認(rèn)為，職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)該從新生開(kāi)始�，F(xiàn)在學(xué)校的就業(yè)指導(dǎo)課很多都是到臨畢業(yè)的時(shí)候才開(kāi)設(shè)的，內(nèi)容也大多是如何制作簡(jiǎn)歷，如何去應(yīng)聘等求職的指導(dǎo)，這種“臨時(shí)抱佛腳”的做法往往收效甚微。如果將大一作為大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的第一站，那么在新生入學(xué)的時(shí)候，一進(jìn)校就可以根據(jù)個(gè)人特點(diǎn)和強(qiáng)項(xiàng)以及個(gè)人目標(biāo)和現(xiàn)狀的差距，全面了解自己，重新規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，塑造充實(shí)的自我，增強(qiáng)職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。這樣可以從根本上解決學(xué)生的在校學(xué)習(xí)生活“前松后緊”的局面。

　　3、通過(guò)開(kāi)展一些針對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題相關(guān)的講座，請(qǐng)我系心理健康老師或校外專家到我系為同學(xué)們上系統(tǒng)的、專業(yè)的心理指導(dǎo)課。

　　4、加強(qiáng)心理咨詢系統(tǒng)的完善，引導(dǎo)學(xué)生在日常生活、學(xué)習(xí)和工作中，合理的宣泄情緒，學(xué)會(huì)理性控制自己。

　　四、總結(jié)：

　　大學(xué)校園在一定程度上也是絢麗多彩而復(fù)雜社會(huì)的縮影。任何事情都不是一帆風(fēng)順的，經(jīng)歷坎坷與挫折時(shí)不可避免的，只有經(jīng)過(guò)正確的指導(dǎo)和自己的自我調(diào)節(jié)才能樹(shù)立正確的人生觀和價(jià)值觀。一方面要加強(qiáng)校園文化和精神文明建設(shè)，形成積極的校園風(fēng)氣。另一方面，學(xué)生應(yīng)正確認(rèn)識(shí)自己的一些心理問(wèn)題，積極地參與到校園活動(dòng)中或通過(guò)心理咨詢來(lái)完善自己，真正展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生積極向上的，健康文明的精神風(fēng)貌。

　　附表：

　　能源與動(dòng)力工程系

　　大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查表

　　親愛(ài)的同學(xué)們：能源與動(dòng)力工程系健心部為了了解大家的心理狀況，以便后期的心理建設(shè)工作能更好的被安排，且能給大家一個(gè)更好的咨詢平臺(tái)，由此進(jìn)行一次調(diào)查問(wèn)卷，希望同學(xué)們能積極參加，只需在方框里打上勾即可。只需要你幾分鐘就ok，謝謝合作哦，您填的不是表格而是明天的健康。且保證不向外泄露您的個(gè)人信息，放心填寫吧。

　　1、您的性別是

　　□男□女

　　2、現(xiàn)在讀( )年級(jí)

　　3、您覺(jué)得人際關(guān)系對(duì)您的生活和學(xué)習(xí)有什么影響?

　　□會(huì)□不會(huì)□不太清楚

　　4、目前為止，您最苦惱的事是

　　□大學(xué)的學(xué)習(xí)方法□人際交往□生活環(huán)境□經(jīng)濟(jì)狀況

　　5、您對(duì)心理咨詢?cè)趺纯?

　　□很正常的事□丟人的事□不想去都騙人的□絕不會(huì)去

　　6、您傷心時(shí)心情特差會(huì)通過(guò)什么方式來(lái)排解?

　　□轉(zhuǎn)移(聽(tīng)歌、玩游戲、看電影、上網(wǎng)等)

　　□發(fā)泄(哭、寫日記、打電話、傾訴等)