在暑假，我本來就沒什么事。吃飽飽的，也不去運動，再加上這次去玩了有好多特色小吃的地方，進(jìn)食多，出量少。慢慢的，我發(fā)現(xiàn)我的身體在一點一點的“膨脹”，我發(fā)覺我這樣越來越胖，都快減不下來啦。我的體重也在不斷的增加，增加�，F(xiàn)在我一看到測體重的所有東西，我就馬上躲的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的'。后來，我想了一下，再這樣下去，我一定會變成豬啦，所以不可以再吃那么多了，一定要符合：早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少的要求。早餐要吃的有營養(yǎng)，午餐吃得飽，晚餐隨隨便便就行啦。光節(jié)食不運動也不行，我還要運動！在下定決心時，我就開始我的減肥大計劃啦！

　　一開始實行的，不是節(jié)食或運動，而是要把我的零食全部收起來，免得我餓的時候看到零食兩眼冒金光，就撲上去猛吃。我還特別邀請了媽媽做我的監(jiān)督官，看著我不許偷吃。這樣我就可以放心的減肥啦！節(jié)食的第一、二、三、四天還好，我都積極運動跑步，可是第五天，我就有點吃不消了。

　　早餐有時不一定能吃飽，午餐是吃飽的，可是有時媽媽根本就不讓我吃飽，晚餐就更不用說了。有時還大方點讓我吃點肉，但是逐漸的，我只能吃魚肉了。餐餐青菜，連羹都是青菜湯，我越吃越發(fā)覺我是一根胖胖的青菜了。就算這樣撐得過，我也不能積極跑步了，一跑就喊餓，晚上睡覺時，我總是被肚子餓的聲音給搞醒（就是肚子太餓了）。我總是“熱心”得拿那些吃了上頓沒下頓的貴州兒童比，但還是堅持不下去，我有點泄氣了。

　　后來我在網(wǎng)上看到了肥胖的壞處，我也下定決心一定要好好減肥，節(jié)食不是關(guān)鍵，運動才是我需要主要關(guān)注的。這要我既可以強身健體，，增強免疫力，又能好好減肥，這樣豈不是三全其美啦！

　　隔了一段時間后，我發(fā)覺自己的體重下降了，身體還是沒有太大的變化，但是我還要好好的堅持下去，這樣我一定可以瘦下來的。這個暑假，我既增強了我的意志力，又讓體重下降了，又去玩了很多地方，有了很多感受。這真是一個完美的暑假！

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