夏季已經(jīng)到了，我們都喜歡下河游泳，冰涼冰涼的河水，給我們帶來了涼爽和快樂。但是，也存在著溺水的危險(xiǎn)。據(jù)我所知，近些年來，浦溪河中每年都有溺水而亡的青少年。為了防止溺水，我們千萬不能在無家長帶領(lǐng)下的情況下私自下河游泳，也不能擅自和同學(xué)結(jié)伴游泳。在上學(xué)和放學(xué)的途中不要下河，不要在河邊戲水玩耍。

　　在家長的帶領(lǐng)下下河游泳，也要注意安全，下水前首先要充分進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)開全身關(guān)節(jié)和肌肉，再將水淋在身上以適應(yīng)水溫。身體不適時(shí)，不要下水。不要在水中打鬧，不要去深水區(qū)。如果腿抽筋，要趕緊呼救，并爭(zhēng)取立即上岸。如果無法上岸，要保持鎮(zhèn)靜，盡量不讓身體下沉，等待救援。

　　不會(huì)游泳的.同學(xué)，萬一不幸落水，要保持冷靜，趕緊呼救。并屏住呼吸，身體放松，保持頭部后仰，不要胡亂掙扎，以免下沉的更快。如果有人相救，要放松，配合營救者。

　　當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)有人落水時(shí)，要立即呼救，尋求大人的幫助。如果附近有助浮物體（木板、竹子等），就將其拋給落水者。

　　總而言之，人的生命只有一次，我們要珍愛生命，防止溺水。

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