當下社會，許多人都不養(yǎng)成運動的習慣，導致了人類肥胖人群增多，得病機率大。但是為什么會有這種情況發(fā)生呢？實際上，就是不運動所造成的后果。

　　想減肥，請運動——寫給肥胖人群的話

　　許多肥胖者都不滿意自己的身材，唯一的解決辦法，就是減肥，但怎么減肥，就成了一個巨大的問題。有人說，減肥要吃藥，想不出汗就減肥，還是吃藥，但他們不知道，吃藥其實是最不理智的一種做法。吃藥排出的只是身體里的水，并沒有把脂肪排出來，但凡以后多吃一點東西，還是會反彈，而且會反彈兩倍。所以要減肥，是需要運動的。運動可以排除脂肪，運動可以延長壽命，而且，如果可以維持飲食，經(jīng)常運動，是不會脂肪反彈的。所以，如果您想減肥，就請運動吧！

　　不想再得病，請運動——寫給得病者的話

　　生病，一般都是每天吃大魚大肉，每天抽煙喝酒，不運動引發(fā)的。您大把大把地吃藥，不如運動1小時；您一天兩、三個小時地打針，不如運動一個早晨�，F(xiàn)在的人，每天都是吃飯要吃高蛋白質(zhì)的東西，整天坐在辦公室里，晚上又有應酬，根本沒有運動時間，才會有現(xiàn)在的肝炎、肺癌、腎衰竭、膽結石等不治之癥。所以，事實證明，打針、吃藥都不如運動，無論如何，每個星期應該有兩到三次的運動時間。

　　如果有條件，可以在周末時出去爬爬山，呼吸呼吸新鮮空氣，就會得以長壽。只要是運動，都是有益無害的。

　　我認為，每天喝一杯減肥茶，不如跑跑步；每天吃一大把藥，不如爬爬山；每天嚷著要減肥，不如跳跳舞……總而言之，運動，只會對人有益，但是也要注意運動時間。

　　運動得長壽，運動，會讓人長壽，也會給人帶去享受。

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