我一直以為，我的柔韌程度是很好的，我小時(shí)候練過(guò)藝術(shù)體操，所以，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，一字馬是沒(méi)有問(wèn)題的（當(dāng)然了，那是小時(shí)候，現(xiàn)在不同，骨頭硬了）。我一到了游泳隊(duì)，我就發(fā)現(xiàn)，我的柔韌真的是太差了。一年以前，我剛進(jìn)游泳隊(duì)，我就看見(jiàn)師哥師姐在壓肩，跪自由泳腿，然后教練為了檢測(cè)，就開(kāi)始為他們掰肩，之后，就會(huì)聽(tīng)見(jiàn)驚天動(dòng)地的喊聲（太痛了），教練就會(huì)譏諷我們，教訓(xùn)我們，當(dāng)時(shí)我的柔韌還算是比較好的`了，至少還沒(méi)有到教練罵我的地步。
一年以后，也就是今天，又開(kāi)始了可怕的柔韌訓(xùn)練，我已經(jīng)成為了b班的師姐，為了做出表率作用，我只有壓迫自己：壓肩！壓肩！在壓肩！輪到我，我的心蹦跶蹦跶跳個(gè)不停，節(jié)奏越來(lái)越快，使得我不得不捂住胸口，我架起姿勢(shì)，手扶著后腦勺，手一點(diǎn)一點(diǎn)的被教練提起，最后堅(jiān)持不住，手一滑，滑下了手，教練說(shuō)：“你的手可以用一點(diǎn)點(diǎn)力氣，但手臂要放松！”我使勁控制住自己的手，不要滑下，可是教練又說(shuō)：“你老繃著勁，我怎么掰�。磕愕募绨蚝褪^一樣硬，累的我都出汗了。你還很委屈？”面對(duì)這個(gè)問(wèn)題，我只能沉默是金，我也無(wú)言以對(duì)，如果你不想被罰400蝶，那么你只能沉默，我非常平靜的面對(duì)這個(gè)殘酷的事實(shí)，教練也是為我們好，我們要不是天天壓肩，甜甜跪腿，我們的手和腳根本就打不到現(xiàn)在的劃水范圍��！
教練的用心良苦，我們的堅(jiān)持刻苦，毅力支撐著我們做一切的關(guān)于游泳的運(yùn)動(dòng)，我們只有這樣練下去，才能夠有收獲，再苦再累，我們也不怕，游泳比賽的驚人成績(jī)，也是靠平常一點(diǎn)一點(diǎn)的積累下來(lái)的。我覺(jué)得我們?cè)诤醯牟⒉皇浅煽?jī)好不好，而是這個(gè)過(guò)程的享受，苦一點(diǎn)累一點(diǎn)沒(méi)關(guān)系，只要你會(huì)享受這個(gè)殘酷的過(guò)程。
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