1、 第一天，教練先教我們做一些下水前的準(zhǔn)備動(dòng)作。比如：頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、壓腿、扭動(dòng)手腕腳腕……準(zhǔn)備動(dòng)作結(jié)束后，我們就下水了。我們從最簡(jiǎn)單的漂浮開(kāi)始學(xué)，只聽(tīng)教練說(shuō)道：“漂浮只要憋著氣然后將頭悶在水里，漸漸地抬起身體就成功了�！蔽倚南耄哼@么簡(jiǎn)單可難不倒我。于是，我開(kāi)始照著教練說(shuō)的做，沒(méi)想到，我剛把頭悶進(jìn)水中鼻子就進(jìn)水了，嗆得我直咳嗽。但是我可不服輸，接著練了好幾次，終于能憋一段時(shí)間了。理所當(dāng)然地我就學(xué)會(huì)了漂浮。第一天就有所收獲了，真開(kāi)心！
2、 第2天，大家先復(fù)習(xí)了腳部動(dòng)作。接著在深水池里做了一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作，剛下水我覺(jué)得有些胸悶氣短、站立不穩(wěn)、搖晃的感覺(jué)，禁不住害怕起來(lái)。接下來(lái)我?guī)е×Π迮渖夏_部動(dòng)作游了5個(gè)來(lái)回。因?yàn)槲遗挛鼩獠蛔悖窒胍枚嗟峙聠芩�，就盡量抬頭伸脖子，盡量保持頭在外面，結(jié)果很累很緊張。但為了有足夠的力氣，我還是盡量保持輕松心態(tài)。就這樣練了2小時(shí)，“免費(fèi)飲料”也喝了不少。第2天學(xué)游泳，辣。
3、 第二課是練習(xí)手腳配合。教練把四肢動(dòng)作給大家演示了幾遍，然后手把手的糾正錯(cuò)誤。我正練的起勁，“走，到深水區(qū)練跳水�！苯叹毑蝗莘终f(shuō)，把我們領(lǐng)到了深水區(qū)。望著三米多深蘭汪汪的池水，我心里像有只小鹿”咚咚“直跳�！芭胖�(duì)，一個(gè)一個(gè)往下跳，別害怕，我在水中接你們。”我見(jiàn)大家都接二連三跳下水去，就壯著膽子練起來(lái)。
4、我慢慢的下了水，使用著爺爺教我的方法。嘿，還真管用，一下子游了3、4米，可是由于得意，又沉了下去，又喝了幾口“甘甜”的.水，肚子又鼓起了一點(diǎn)點(diǎn)。不行，再堅(jiān)持一下子，我還沒(méi)做成光榮的豬呢！放棄了，可就成了懦夫豬！就差那么一點(diǎn)點(diǎn)，可不能放棄！一次，兩次，三次……我一次又一次咬牙堅(jiān)持；一次又一次在水中堅(jiān)持；一次又一次在水中站起，一次又一次開(kāi)始第N次練習(xí)！真不知道我喝了多少水，反正當(dāng)天晚上沒(méi)吃一粒米，已經(jīng)喝飽了……
5、我看見(jiàn)許多小朋友都會(huì)有游泳，心里羨慕極了。我模仿著他們游起泳來(lái)，兩只手不斷地?fù)芩�，兩只腳不斷地拍打著水面，身子浮在水面上，漸漸地我累了，身子慢慢下沉，一不小心，我差點(diǎn)從水面上栽下去，“咕咚”喝了一口水。
6、突然，大量的水花直撲到我身上。原來(lái)是表妹在“報(bào)仇”了--只見(jiàn)她兩手抓住欄桿，雙腳在身后面不停地踢著水花，可能她在怪我把她拽下水。我也不示弱，照著她的樣子，和她一起打起水仗來(lái)。表姐也加入了戰(zhàn)斗，這下更熱鬧了。我們手腳并用，盡情地劃呀，潑呀，跑呀，跳啊，整個(gè)游泳池里飄蕩著我們的歡笑聲……
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