“哦耶，哦耶！”我興奮地說(shuō)�！霸趺戳耍吭趺戳�？”我的好朋友問(wèn)�！拔摇�…我告訴你，我花跳跳了整整60個(gè)�！蔽覛獯�吁吁地說(shuō)�！芭�，真的嗎？”“那當(dāng)然，我騙你干嗎？”我不以為然地說(shuō)道。要知道我在家只能跳19個(gè)，真是奇跡�。　澳阆胫�道我是怎么練習(xí)的嗎？”我問(wèn)。“當(dāng)然啦！我知道了秘訣還能自己去試試呢！”我悄悄地告訴她：“為了今天的比賽，昨晚我苦練了很久，因?yàn)槲蚁嘈艃?yōu)異的成績(jī)總是給事先有所準(zhǔn)備的`人的�！�

　　那是比賽前的一天晚上，我和同學(xué)正在為次日早上的花跳比賽做準(zhǔn)備。練習(xí)由我的一句話開(kāi)始了，“沈可揚(yáng)，我們還不會(huì)跳，快點(diǎn)練吧！”她點(diǎn)了點(diǎn)頭。要知道我可是不大會(huì)跳花跳的，但老師說(shuō)過(guò)“重在參與”，所以我報(bào)名參加了這次花跳比賽。我?jiàn)^力地練了起來(lái)，一開(kāi)始我駝著背用力一蹦，費(fèi)了九牛二虎之力才跳過(guò)去一個(gè)�？傻诙�個(gè)就沒(méi)那么容易了，繩子把我“綁架”了，過(guò)了好一陣子我才從中解脫出來(lái)。雖然我失敗了，但我并沒(méi)有放棄，我心想：“我一定會(huì)成功的！”媽媽在一旁手舞足蹈地說(shuō)：“左腿抬起來(lái)，腳不要踩著繩子，不能駝著背，兩只手要一樣高……”我似乎聽(tīng)明白了，于是，我雙腳用力起跳，然后把兩只手交叉在一起，大約成“十”字形，并且用力往后甩一下繩，雙腳起跳。接著，我毫不猶豫地把雙手從“十”字形快速打開(kāi)，起跳。終于，我連續(xù)跳過(guò)了兩個(gè)，但我沒(méi)覺(jué)得這成績(jī)有多好，我還是不怕苦不怕累地繼續(xù)練習(xí)，直到最后，我一口氣能跳4個(gè)了，我倆跳得頭發(fā)都像被洗過(guò)時(shí)才回家。

　　比賽那天，隨著裁判員的準(zhǔn)備哨聲，我不禁打起了退堂鼓，我心想：“我只能跳4個(gè)，怎么和別人比呀！”但這時(shí)我想起老師曾經(jīng)說(shuō)過(guò)的一句話“重在參與，成績(jī)不是最重要的，重要的是參與”，想著想著，只聽(tīng)“吁”一聲，比賽正式開(kāi)始了。我拼命地甩動(dòng)著自己的繩子，當(dāng)我認(rèn)為要斷時(shí)，我重心往前一跳，居然過(guò)去了，并且我還找到了跳花繩的秘訣，我越跳越帶勁。忽然，停止的哨聲在我耳邊響起，裁判說(shuō)：“你跳了60個(gè)�！蔽液�(jiǎn)直不敢相信自己的耳朵，我居然跳了這么多！雖然這個(gè)成績(jī)并不是比賽中最好的，但對(duì)于我來(lái)說(shuō)，這可真是一個(gè)奇跡。

　　同學(xué)們，不只是比賽時(shí)要拼搏，不只是比賽中要加油，不只是比賽中要發(fā)揮出水平，因?yàn)閮?yōu)異的成績(jī)是給事先有所準(zhǔn)備的人的，所以刻苦訓(xùn)練才能給比賽打好最扎實(shí)的基礎(chǔ)。

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