我的游泳課作文500字

2024-06-08 敘事

　　在學(xué)習(xí)、工作、生活中，說到作文，大家肯定都不陌生吧，寫作文可以鍛煉我們的獨(dú)處習(xí)慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。怎么寫作文才能避免踩雷呢？下面是小編為大家整理的我的游泳課作文500字，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　我的游泳課作文500字 1

　　今天，是我游泳的第三節(jié)課。

　　到了游泳館，我做了跟前兩節(jié)一樣的事，交給她們游泳卡，拿好衣柜的鑰匙，上樓換衣服。換好衣服，到頂樓等待老師點(diǎn)名。

　　終于開始上了，今天我們使用的是浮力板。

　　下水了，我們各自拿好浮力板。老師讓我們先練一下上節(jié)課的內(nèi)容。接下來就需要浮力板了，老師讓我們把手放在浮力板上，囑咐我們不要抓太緊。讓我們頭埋下去，身體自然的浮起來。老師給我們做了個(gè)示范，可是，我還是怕，因?yàn)槲夷懽雍苄�，怎們都不敢下去。老師看見了，讓我鼓起勇氣浮起來，說浮力板的浮力很足的�？晌疫€是不敢，也有幾個(gè)也不敢。我看著別人在游，心里也好想浮，可又不敢，我在邊上一直在抖。老師想了個(gè)辦法，手拿住浮力板，讓我們浮起來。我有點(diǎn)敢了，就浮了起來。跟著老師我漸漸的不害怕了，多做了幾次，我不怕了，也不抖了，終于膽子大浮了起來，這次老師沒有幫忙，我自己浮了起來。練習(xí)了好幾次，老師讓我們上岸，教我們游泳時(shí)腿的動(dòng)作。第一個(gè)動(dòng)作，腿伸直，腳并起來，小腿再收回來，腳要并開，大腿跟肩膀同寬。第二個(gè)動(dòng)作，翻腳，大腿不動(dòng)。第三個(gè)動(dòng)作，蹬，腳還是要翻著的.。在把它們連起來，練得熟了，再下水，在水中做。

　　時(shí)光飛速，一會(huì)兒，1個(gè)小時(shí)就到了，我們回家了。

　　今天的收獲還不小��！

　　我的游泳課作文500字 2

　　我上過許許多多的課。有快樂有趣的體育課、有奧秘?zé)o窮的數(shù)學(xué)課、有朗朗樂聲的音樂課、也有探索知識(shí)的探究課……可是，我最喜歡上的還是游泳課。

　　那天，我去學(xué)游泳的第一天，我高興的提著衣服和媽媽一起來到了虹口游泳池，換好泳裝后，教練帶著我們來到了游泳池邊，先開始教我們做熱身運(yùn)動(dòng)，先是手的動(dòng)作，再是腳的動(dòng)作，過了一會(huì)，教練又開始教我們游泳的.動(dòng)作，教我們手要怎么劃，腳要怎樣蹬，因?yàn)槲沂堑谝惶靵�，說的教的我還只能是一知半解，重復(fù)做了多次后，教練終于說讓我們帶著救生圈開始下水游，我們個(gè)個(gè)興奮不已，都像離弦的箭一樣跑到池邊套上救生圈就撲咚的跳入了水中。有的一下水就被嗆了好幾口水，有的幸運(yùn)兒沒有嗆到水，但不過游的超級(jí)慢，我算是幸運(yùn)的，沒有嗆到水，但游得沒有別人好。有些學(xué)過幾天的幾劃幾蹬就到了對岸，不禁讓我羨慕不已，心想我什么時(shí)候也可以像他們一樣就好了，正在我看的發(fā)呆的時(shí)候，教練不知什么時(shí)候游到了我身邊，對我說：“看是沒用的，趕緊游��！不下功夫練習(xí)是學(xué)不會(huì)的”，對喲，沒有付出怎能有收獲呢！于是我趕緊劃起水來……，一個(gè)半小時(shí)過去了，第一天的課程結(jié)束了，我戀戀不舍的走上了岸邊，真想再游一會(huì)��！

　　真是一節(jié)快樂有趣的課！游泳課不僅能使我們身體健康，還能使我們學(xué)會(huì)一項(xiàng)體育技能。真是兩全其美啊！我喜歡上游泳課，它快樂有趣；我喜歡上游泳課，它讓我們身體健康！

　　我的游泳課作文500字 3

　　6月 28日，小記者團(tuán)組織了游泳救生課，我非常高興，因?yàn)檫@是我第一次到游泳館。到游泳館以后我們小記者分別到男女更衣室更衣。換好衣服我們排著整齊的隊(duì)伍，依次走過消毒池來到泳池邊。

　　首先游泳教練給我們表演了蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳等四種標(biāo)準(zhǔn)泳姿，教練老師的游泳動(dòng)作真漂亮，我以后也要像他們一樣游得很標(biāo)準(zhǔn)。之后，教練給我們講了如果有人溺水該如何施救的方法。第一種是用救生桿把人拉上來，第二種給他拋救生圈，第三種是專業(yè)人員下水讓溺水的人背對自己，再將他拖到岸邊。在泳池邊，教練老師一邊講解一邊現(xiàn)場示范如何做人工呼吸，只見她先捏住被救者的.鼻子，對著嘴吹了兩大口氣，然后摁壓胸部 30下。教練告訴我們，如果被救者始終沒有反應(yīng)，就一直重復(fù)上述動(dòng)作，直到救護(hù)車到來。講完救生課，教練讓我們先坐在岸邊用腳打水，我們每人都打了 200次水后，我們才下到游泳池里。我們用手扶住岸邊圍著泳池轉(zhuǎn)了三圈，從而熟悉水性。之后，教練老師又教我們憋氣，因?yàn)槭堑谝淮伪餁�，我多少感到有點(diǎn)害怕，剛開始每次最多堅(jiān)持兩三秒鐘，后來我越練越輕松，到后來都可以憋氣十幾秒鐘了，爸爸媽媽都給我點(diǎn)了贊。

　　通過這次學(xué)習(xí)，我知道了看見有人溺水，我首先要大聲呼救或撥打報(bào)警電話，給他扔漂浮物，在自己沒有能力的情況下，絕不能輕易下水去救人。

　　我的游泳課作文500字 4

　　上個(gè)星期一連四天，是游泳教學(xué)的日子。目的地都是中心游泳池，那里的地很滑，所以要很小心，不然就會(huì)撞得頭破血流。下車后，大家都走進(jìn)更衣室，換好泳衣，準(zhǔn)備要去做暖身操。自由式及蛙式的游法我都還記得，只是很久沒游泳了，上次拿到的證書是第六級(jí)，這次應(yīng)該可以拿到第八級(jí)。中心游泳池有分2個(gè)池，一個(gè)是比賽池，一個(gè)是練習(xí)池，比賽池是給那些游泳隊(duì)的及很會(huì)游泳的人練習(xí)，但是必須要由一千公尺！(差不多來回10趟，簡直是要人命！)一聽到這個(gè)消息，讓我們幾個(gè)想去學(xué)的人都打退堂鼓了；而練習(xí)池是由教練教不會(huì)游自由式的`人。

　　天氣似乎不是很好，也讓游泳池里的水變得更冷了，剛踏進(jìn)洗腳池，馬上就起雞皮疙瘩，渾身發(fā)抖，想必等一下下水后，嘴唇一定會(huì)發(fā)紫。這次的教練也是個(gè)女的，跟上次的不一樣，可是親切許多，還有另外兩個(gè)教練，一個(gè)是記錄員，一個(gè)也是交我們的，我們前三天都是練習(xí)漂浮、打水、水母漂及韻律呼吸，這對我們一些會(huì)游泳的人根本就易如反掌。自由是最難的部份就是換氣，沒做好就會(huì)沉下去，喝到會(huì)或是嗆到，所以一些人都是因?yàn)槿绱硕　?/p>

　　經(jīng)過了這幾天的練習(xí)后，終于到了測驗(yàn)的日子。我用盡了全身的力氣往前游，好幾次差點(diǎn)停下來，不過最后我終于拿到了第八級(jí)的證書，真是有成就感，拿到第八級(jí)的人包括我在內(nèi)竟然只有4個(gè)！再好好努力，向第九級(jí)前進(jìn)！

　　我的游泳課作文500字 5

　　“下周二要游泳，請大家……”，一陣廣播聲猶如往平靜的湖面擲了一塊小石子，劃破了中午原有的沉寂。原本無精打采做著枯燥無味作業(yè)的同學(xué)們的精神一下子提了起來，大家興致勃勃地討論著游泳的話題，好不熱鬧。

　　周二終于到了，我們來到上海游泳館后，我們盼望的和藹可親的教練并未出現(xiàn)，正相反，出現(xiàn)的只是幾個(gè)兇巴巴的教練。他對我們嚴(yán)厲地說： “我的脾氣很不好，你們不要惹我生氣。”我的'第一反應(yīng)就是疑惑，心想：這么兇的人怎么還配當(dāng)教練？應(yīng)該換一個(gè)教練！“

　　我們進(jìn)入了游泳池，這個(gè)泳池很小，水確很深。同學(xué)們接二連三、陸陸續(xù)續(xù)地跳入水中，游開了。我前面的同學(xué)都跳入水里，輪到我了，面對泳池我并不膽怯。我輕盈一跳，如火箭般騰空而起，接著猶如飛機(jī)墜海一般一頭扎如水中。隨著一聲劇烈的震動(dòng)，我得游泳眼鏡前一片藍(lán)色，我——已經(jīng)安全跳入池中。后來，教練要我們悶水，先悶10秒。然后教練說：“吸氣下！”我們進(jìn)入水中。由于兩年前我早已學(xué)過游泳，所以這對我來說真是小菜一碟，易如反掌。后來，教練又讓我們悶了30秒。30秒到了，同學(xué)們都被憋得奄奄一息，但我還是悶在水里，同學(xué)就連拖帶拉地把我拉起來。

　　歡樂得時(shí)光總是過得如此之快，我們得游泳課要告一段落了。我們在車上眺望著游泳館，直到它在我們的視野里消失……

　　今天上了一堂難忘的、令人回味的游泳課！

　　我的游泳課作文500字 6

　　寒假過了，我也即將升上四年級(jí)下學(xué)期，四年級(jí)下學(xué)期的體育里多了新課程就是游泳課，從以前到現(xiàn)在我都沒有上過游泳課，所以我是既緊張又興奮的心情迎接只有四個(gè)禮拜的游泳課。

　　游泳課的那一天，因?yàn)橐獛臀覀兩险n的老師記錯(cuò)日期，所以是代課老師來教我們上課，那時(shí)我還不愿意下水呢，但因?yàn)橥瑢W(xué)的'鼓勵(lì)，使我開始慢慢的接觸水，代課老師先教我們憋氣，老師一個(gè)一個(gè)教我們這一組的同學(xué)，輪到我了，我還是有一點(diǎn)害怕，但是我還是要學(xué)，于是我聽老師的指示先吸了一口氣，再把頭埋在水里。代課老師說我在多練習(xí)在水里憋氣十秒鐘，今天的進(jìn)度就完成了，在下課前幾分鐘會(huì)開放大家玩水上溜滑梯，第一天上課的時(shí)候我都不敢玩。

　　第二次上課，教我們的老師來了她跟我們說明為什么她上一次上課沒來，聽完老師的原因讓我很想要哈哈大笑，可是又怕得罪老師，所以我只能憋在心里笑，第二次上課時(shí)，一下子就要用浮板了，那次上課我可是被老師罵的好慘，所以我只好留下來加強(qiáng)練習(xí)；倒數(shù)第二次上課時(shí)，我還是一樣的問題，所以老師可決定我最后一次上課時(shí)就考用浮板游五十公尺，這可讓我心里有種不安感了，考試時(shí)我可是游了很久才用浮板游五十公尺，老師給我了三級(jí)，好爛喔，妹妹只會(huì)憋氣別組的老師也給她三級(jí)，超不公平的!

　　當(dāng)要走的時(shí)候我?guī)е簧岬男那殡x開，雖然在這四個(gè)星期四當(dāng)中我有很多的不愉快，但必竟這也是我第一次學(xué)游泳，真希望下次來竹北體育館時(shí)，能看到之前教我游泳的老師們。

　　我的游泳課作文500字 7

　　這個(gè)暑假是我有史以來補(bǔ)習(xí)班排得最滿的一個(gè)假期，有奧數(shù)、書法、作文、畫畫、鋼琴等等，但媽媽說，這哪算多，人家學(xué)得比你多多了，所以你要刻苦點(diǎn)。

　　在這些學(xué)習(xí)班中，我最喜歡的是游泳克。第一節(jié)課，我因?yàn)檫t到而排在了隊(duì)伍的最后面。后來有一次我發(fā)燒曠了一節(jié)課，可是回來后居然突然游得很快，排在我前面的一位同學(xué)比我早游出去的也被我超過了。有一次，那位同學(xué)游了好一段路，我才開始游，心想，她都游那么遠(yuǎn)了我肯定超不過了，這下可以放心游了。讓人意想不到的事，游著游著，她用腳打出的`水花又濺到我臉上了（我們游的是仰泳），！我趕緊放慢動(dòng)作，但還是無濟(jì)于事。由于她打腿時(shí)腿是彎的，把我的背踢得好疼啊！幾趟下來，我已經(jīng)被她踢得“腰酸背痛”了。更氣人的事，她還用威脅的口氣對我說：“你游慢點(diǎn)！”我還沒怪她游得慢呢，她倒先怪起我來，你說氣人不氣人！

　　我們每節(jié)課都有一場比賽，男生和女生比，我?guī)缀跞A了，可是有一次，我輸?shù)煤軕K�！邦A(yù)備——開始！”我兩腿一蹬，游了起來，誰知不知怎么搞的，整個(gè)人沉了下去，我不服輸，卻嗆了好幾口水，最后只好被迫停了下來，要知道，停下來就算輸了啊！

　　盡管如此，我還是很喜歡游泳，因?yàn)槲覐男【蛯τ斡居兄鴿夂竦呐d趣！

　　我的游泳課作文500字 8

　　夏天的腳步向我們走來，我們學(xué)校開展了游泳課，喜歡游泳的我迫不及待的準(zhǔn)備游泳裝備�；氐搅藢W(xué)校，各個(gè)同學(xué)都在炫自己的泳衣，好像在舉行泳衣大賽一樣，興奮得不得了！

　　終于到了我們夢寐以求的.游泳課了，我們脫掉鞋子，換好泳衣，有說有笑的排隊(duì)等待下水。

　　游泳池是一個(gè)長方形，長方形的泳池旁邊有一排排整齊的樹木，很陰涼，很清爽。太陽爺爺照著我們，照在水中。在岸上往下看，水很清，清的連下面的池磚都能看見；水很靜，靜的就像一面鏡子；水很藍(lán)，藍(lán)的就像一片大海，漂亮極了！

　　“一二三四五六七…….”一聲聲口令下，一雙雙手東甩甩西甩甩，就像千手觀音一樣；一只只腳左踢踢右踢踢，就像小青蛙一樣在那兒調(diào)皮。教練叫我們坐在池邊踢水，那一朵朵水花濺起，就像大海浪花朵朵，很壯觀。教練叫我們下水，我們跳下水，水花把小路弄濕了。接著我們就潛水，我們的頭一個(gè)個(gè)往水里鉆，突然間，一個(gè)個(gè)頭不見了，水變得很安靜。忽然，慢慢的探出了個(gè)頭。一下子，所有人的頭都出來了，又在水上玩耍！

　　時(shí)間過得很快，很快就要下課了，教練叫我們自由活動(dòng)。那些男的用水往女生上潑，不一會(huì)兒，水上就出現(xiàn)了一團(tuán)團(tuán)水花。突然水上沒了水花，原來男生們在水里竊竊私語好像在商議如何玩女生。突然男生的頭彈出來，一下子又出現(xiàn)了一朵朵水花，好玩的不得了！

　　很快的，我們的第一節(jié)游泳課結(jié)束了，我們玩得真盡興。

　　我的游泳課作文500字 9

　　暑假前，我報(bào)名了游泳課，從報(bào)名的那天起，就非常期待游泳課的來臨，等待的時(shí)間度日如年，當(dāng)我快等得不耐煩的時(shí)候，我終于等到了，游泳課的前一天晚上，我興奮得睡不著覺，終于，我可以去游泳了。

　　我們學(xué)校沒有游泳池，所以我們要坐車去游泳池游泳，點(diǎn)名完后，我們就要去游泳池游泳，我們在前往游泳池的路上，都在聊天，到了游泳池，我們分好組，就開始要游泳了，首先，我們先雙腳打水一百米，我游得很輕松，因?yàn)槲沂锹斡荆幌衿渌擞蔚煤芸�，教練也說，游泳要游的輕松，果然就不會(huì)這么累了，接下來又游了仰式、自由式等等，順利的游完了第一天要要游的五百米，游完，我去更衣室換好衣服，就去買了一瓶飲料，好好慰勞自己一下，過了幾分鐘，就回去長庚小學(xué)了。

　　又是新的'一天，我們還是游一樣的距離，星期三、四也是一樣，星期五，是我最最最…期待的一天，因?yàn)榭梢匀ヌ�，而且我是第一次跳水，所以今天我游得特別起勁，深怕被教練禁止跳水，我們先游蛙式、再游仰式、還有游自由式，這是頭一次玩耍時(shí)間比以前玩的時(shí)間長，我們每次游泳的時(shí)間是三個(gè)小時(shí)，所以玩耍時(shí)間是十五分鐘，今天延長到三十分鐘，所以我們可以跳水跳得夠，跳水的壓力好大，大到泳鏡都掉下來了，我還有玩旋轉(zhuǎn)跳下水，雖然是最后一天游泳，但是我玩得很愉快。

　　我的游泳課作文500字 10

　　這個(gè)學(xué)期的游泳課又開始了，我興高采烈地想：我要像一條歡快的魚兒一樣在水里鉆上鉆下，享受著春風(fēng)，享受著陽光，無憂無慮地度過星期四的下午……

　　進(jìn)到游泳池，做完熱身運(yùn)動(dòng)，教練問：“那些同學(xué)可以浮，可以換氣的？舉手！”我胸有成竹地舉起了手，便跟著教練走了。走到一半，兩個(gè)教練用粵語唔哩哇啦地說了一陣，領(lǐng)隊(duì)的教練便說：“我們先去淺水池?zé)釤嵘�！”便踏著方步走了。到了淺水池，教練讓我們圍著場地游幾圈，對于我來說就是些雕蟲小技，馬上就游完了。

　　到了深水區(qū)，我也并不害怕，雖說我這速度趕得上我們班某某同學(xué)寫作業(yè)的`速度，但也不至于被淹死……下水了，我游了起來，與我一同出發(fā)的葉步煒腳上像綁了螺旋槳，“嗖”一下就到終點(diǎn)了，不知道是我慢還是他快，總之我旁邊只剩漸漸擴(kuò)大的水圈了。我慢慢地游著，那些比我晚出發(fā)的同學(xué)都超過我了。我抬頭換氣，看看前方，還差15米多就到終點(diǎn)了，我又抬頭，只剩10米了！終點(diǎn)離我越來越近了：6米、5米、4米、3米……��！到了！我氣喘吁吁地上了岸，望望泳池，不長啊，為什么我感覺像是從北冰洋游到了南太平洋……我就這樣心驚膽戰(zhàn)地游完了一圈又一圈。下課了，我感到手指發(fā)麻發(fā)痛。��！我的手指脫皮了！

　　蒼天��！大地��！以后我再也不去深水區(qū)了！可是教練已經(jīng)點(diǎn)好去深水區(qū)有幾個(gè)人了……現(xiàn)在終于明白了為什么我媽最討厭帶我去游泳了，因?yàn)椤斡臼莻€(gè)“體力活”！

　　我的游泳課作文500字 11

　　這個(gè)學(xué)期，我們年級(jí)開展了游泳課，這是一門很有趣的課程，我很喜歡這門課。

　　第一次課，我們通過簡單的測試分成了兩個(gè)組——蛙泳學(xué)習(xí)組和仰泳學(xué)習(xí)組。我被分在了仰泳學(xué)習(xí)組。前兩節(jié)課，我們進(jìn)行的很順利，第三次課的時(shí)候，卻發(fā)生了一起“交通事故”。

　　在我們學(xué)習(xí)仰泳的時(shí)候，因?yàn)橹荒芸吹教旎ò�，看不到前面，所以很容易游歪。這次，我、蔣姜、何星瑤和張躍悅一如既往地游著。突然，前面有人大喊了一聲“啊——”我嚇了一跳，連忙停下來看看怎么回事。原來，何星瑤在游泳的時(shí)候游歪了，跟其他同學(xué)撞上了�！靶姨澴采喜皇俏遥蔽倚闹懈`喜，“可算是逃過一劫。”我放心大膽地開始加速。結(jié)果沒過多久，“砰——”我的頭好像重重地磕在了“墻”上，頓時(shí)眼冒金星、靈魂出竅。我心里一慌，馬上從水里站起來，“出什么事了？”原來我撞上了迎面游來的何星瑤。“她剛才不是在對面泳道嗎？我們是怎么撞到一起的.？”原來，何星瑤因?yàn)榭床坏角胺�，游歪了，從泳道的右邊游到了左邊。恰好，我從泳道左邊向回游，結(jié)果我就和她頭頂頭撞在了一起。俗話說：是福不是禍，是禍躲不過！我用手揉著腦袋，無奈地看著她慢慢游過去，才敢繼續(xù)向前游。

　　之后我向同學(xué)們講述了自己“撞車”的經(jīng)歷，同學(xué)們都十分驚訝，“原來你也被撞上了呀？她撞上過我們每一個(gè)人！”啊哈！這就是游泳課上的“連環(huán)追尾”事件。

　　我的游泳課作文500字 12

　　今天下午，我去金仕堡上了一節(jié)游泳課。

　　到了那兒，我先換好了泳裝，就下了水。今天教的是劃手和蹬腿。教練先讓我們背好一塊浮力板，再在手上套兩個(gè)氣筒，就開始游泳了。我先前游得不怎么樣，后來經(jīng)過教練的指導(dǎo)，我已經(jīng)游得不錯(cuò)了。教練看我游得好，就讓我把兩個(gè)氣筒摘掉，我就試了試，這樣也可以游，還輕松了一點(diǎn)。等我這樣游得不錯(cuò)時(shí)，教練又給我增加了難度，要求我把浮力板也給摘掉。我很害怕，心想：這樣我會(huì)不會(huì)從深水區(qū)游到淺水區(qū)時(shí)沉下去呢？后來教練鼓勵(lì)我去試一試，還讓我放松一些，不要太緊張。我聽了教練的話，壯起膽子去游了一下，但我還是很害怕自己沉下去。咦？我還沒沉下去呢！我看了看，沒人來托住我，完全是我自己游的！我馬上有了信心，接下來的`幾次我都游得很出色，教練給我進(jìn)行了一次測試，我也通過了。教練和我說：“你通過了最初的測試，接下來你就自己練習(xí)吧！這一段時(shí)間我不來管你了，你要自己認(rèn)真練習(xí)，等期末考試時(shí)，希望你能考出一個(gè)好成績！”我聽了心里可高興了，比吃了一百塊巧克力還要甜。還有兩個(gè)同學(xué)也通了最初的測試，和我一起來練習(xí)了。課快要結(jié)束時(shí)，我已經(jīng)憑著自己的努力，可以游游泳池寬的一個(gè)來回了。

　　要回家時(shí)，我又碰到了一件麻煩事，那就是我把鑰匙鎖在柜子里了！型號(hào)服務(wù)臺(tái)還有備用鑰匙，幫我打開了柜子的門，不然我的衣服褲子都要拿不出來了！搞笑吧，哈哈！

　　我的游泳課作文500字 13

　　一放暑假，媽媽就給我報(bào)了一個(gè)游泳課。7月10日，游泳課開課了，爸爸帶我去游泳館學(xué)游泳，我的教練姓趙，他胖胖的，戴著一副有著圓圓鏡片、紅色鏡框的眼鏡。

　　我雖然喜歡游泳，但是，我卻不會(huì)游泳，我和同學(xué)或者家人在游泳的時(shí)候，我都要帶游泳圈，或者在我腳能夠到地的地方玩。在剛開始學(xué)游泳的時(shí)候，我認(rèn)為學(xué)游泳是一件高興的事，可是，過了幾天，我不這么認(rèn)為了，我覺得，學(xué)游泳是一件痛苦的`事，游泳要游一小時(shí)，水又冷，要不放棄吧，可是，我沒有，我那時(shí)想：就剩幾天了，堅(jiān)持一下吧，做事不能半途而廢嘛。又過了幾天，神奇的事情發(fā)生了，我不需要浮板和浮背，就可以像小魚一樣自如的游來游去，身體都不會(huì)下沉。才短短9天，我竟然學(xué)會(huì)了游泳，真是讓人不可思議�。∫�，前幾天，我還不會(huì)游泳呢！

　　如果問我學(xué)會(huì)游泳的秘訣是什么？我會(huì)說游泳最重要的是勇氣，從前有個(gè)圍棋冠軍，他和人工智能機(jī)器人“阿爾法構(gòu)”比賽，雖然他輸了，可他并沒有害怕，他說：“如果害怕，你就已經(jīng)輸了”。游泳也是一樣，如果害怕，一下水身體肌肉會(huì)緊張、僵硬，導(dǎo)致身體下沉。其次是教練教給我的那些技巧，比如說抬頭換氣、人在水下的時(shí)候，臉與池底平行，眼睛一定要看池底等等。勤加練習(xí)，熟能生巧。

　　怎么樣，我的游泳課神奇吧？聽了我的介紹，你也來學(xué)學(xué)游泳吧。

　　我的游泳課作文500字 14

　　游泳，是我們常見的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，它不僅能強(qiáng)身健體，還能防暑降溫，不論大人小孩都非常喜愛。我也不例外。但游泳也存在著潛在危險(xiǎn)，每年我都會(huì)在電視上看到關(guān)于各種溺水事故的報(bào)道，爸爸媽媽也從來不讓我單獨(dú)去游泳。 6月 28日，報(bào)社為了讓我們小記者學(xué)會(huì)安全游泳,暑假前特意組織我們到游泳館學(xué)習(xí)游泳救生安全知識(shí)。

　　當(dāng)天，在老師的帶領(lǐng)下，我們在更衣室換好游泳裝備，有順序地排隊(duì)來到游泳池邊，聽輔導(dǎo)員介紹，現(xiàn)場有兩位專業(yè)游泳教練，他們給大家示范了蝶泳、蛙泳、仰泳、自由泳，并展示了水上和水下兩種救生技能，如何進(jìn)行心肺復(fù)蘇、人工呼吸等，標(biāo)準(zhǔn)嫻熟的'動(dòng)作看得我都驚呆了，他們太厲害了！我心想，自己有朝一日也要像他們一樣�？赐晔痉叮酉聛磔喌轿覀冃∮浾吡�，因?yàn)槲覀兇蠖鄶?shù)都不會(huì)游泳，在教練的指導(dǎo)下，我們各自帶上背漂，坐在游泳池邊練習(xí)打水，我興奮地使出了全身勁，兩條腿也上下交替打水。按照教練的要求，我們之后才進(jìn)入泳池，用手扶住池邊，一個(gè)挨著一個(gè)往前走，最后練習(xí)的是憋氣換氣，一位教練走到我的面前，告訴我正確的憋氣方法，我嘗試著慢慢低頭，屏住呼吸，將頭沉入水中，換氣時(shí)抬頭，雖然憋氣時(shí)間不長，但至少我掌握了正確的方法。

　　時(shí)間過得好快，游泳救生課結(jié)束后，我戀戀不舍地和媽媽回家了，走在路上，我還在回憶，想著游泳的好處，雖然我還不會(huì)游泳，但是我一定要在今年暑假學(xué)會(huì)。

　　我的游泳課作文500字 15

　　暑假生活豐富多彩，最令我難忘的是第一次學(xué)游泳，為什么呢？別急，就讓我慢慢地跟你細(xì)細(xì)道來。

　　學(xué)游泳的第一天，我們早早地出發(fā)了，我擔(dān)心地想：教練會(huì)不會(huì)很兇呢？我能不能學(xué)好��？就這樣想著想著目的地就到了，我不安地完成了一切穿戴。到了游泳池，我環(huán)顧四周，大家都沒來，我便小心翼翼地到了水里。啊，實(shí)在是太冷了，水冰冷刺骨！等我好不容易適應(yīng)了水溫，我變開始好奇的東摸摸西摸摸起來。突然我聽到有人喊我名字，我抬頭一看是我的同學(xué)來拉，我激動(dòng)地招手喊她們過來，便開心地玩了起來，直到教練來了，我們都沒有發(fā)現(xiàn)。教練望著我們說：“上課了，先上來熱身�！蔽覀儽愀叹毰づげ弊�，伸伸腰，感覺還不錯(cuò)。教練教我們最基礎(chǔ)的要學(xué)會(huì)的--憋氣。后來我們還進(jìn)行了比賽，她們兩馬上就浮出了水面，而我一直憋到和教練一起浮上水。她們驚訝地說：“你竟然和教練一起上來了�！蔽腋吲d地看著媽媽，媽媽在一邊微笑著豎起了大拇指，我心里象吃了蜜一樣甜。后來教練又教了我們許多動(dòng)作，我表現(xiàn)的越來越好，同學(xué)們表示都很羨慕。因?yàn)檫@個(gè)原因，我每次上課都興致勃勃。功夫不負(fù)有心人，我成了班里第一個(gè)學(xué)會(huì)游泳的人。

　　游泳課過去一個(gè)月了，但剛學(xué)游泳時(shí)的'酸甜苦辣都深深地映在了我的腦海里�，F(xiàn)在我還會(huì)經(jīng)常去游泳館練習(xí)，游泳已經(jīng)成了我生活的一部分。

　　我的游泳課作文500字 16

　　不知不覺中，快樂的游泳訓(xùn)練營結(jié)束了。我們參加的是由上海市體育局和上海市教育委員會(huì)聯(lián)合舉辦的：上海市中小學(xué)生“人人運(yùn)動(dòng)、學(xué)會(huì)游泳”活動(dòng)。經(jīng)過練習(xí)，我還達(dá)到了業(yè)余的“海馬”標(biāo)準(zhǔn)呢！

　　記得學(xué)校第一次組織下水游泳，我們別提有多興奮了。穿著五顏六色泳衣的我們就像一只只急于下水的小鴨子“撲通撲通”地跳下水。一到水里，我們就變成了一條條小魚兒爭先恐后地“游”了起來。泳姿也千姿百態(tài)：有蛙泳、有自由泳、有蝶泳……有些“旱鴨子”也急沖沖的下了水，可是不敢游，只好用起了“狗刨式”，一池的清水也被卷起了陣陣?yán)嘶�。�?dāng)大部分同學(xué)都游到了對面的時(shí)候，卻還有一小部分“旱鴨子”在“狗刨”，他們時(shí)而停下來嘻嘻哈哈亂笑一通，時(shí)而悶進(jìn)水里劃兩下手腳。不過，很快就被教練抓了好幾個(gè)“現(xiàn)形”，教練卻現(xiàn)身說法，告訴大家這樣亂游的'危險(xiǎn)性，并教大家怎么用規(guī)范的動(dòng)作自由泳，鼓勵(lì)我們要做一個(gè)勇敢的“小海馬”。剛才還有些忘乎所以的“旱鴨子”們聽了以后，都乖乖地學(xué)著教練的樣子，上岸學(xué)起了打水，為自由泳做準(zhǔn)備。

　　就這樣，我們在一次次的練習(xí)中泳姿有了明顯的進(jìn)步。我以前有一些懼怕水，但是經(jīng)過教練的指導(dǎo)與把關(guān)，我已經(jīng)對游泳充滿了信心。現(xiàn)在我可以和其他同學(xué)一樣，自由自在地暢游水里，不再害怕了。這段時(shí)間，我還練熟了自由泳，學(xué)會(huì)了換氣……變成了一只會(huì)游泳的“小海馬”。

　　我的游泳課作文500字 17

　　今天是游泳班的最后一天，當(dāng)然要考試。

　　輪到我時(shí)，望著那又冰又深的池水，我倒吸了一口冷氣;這種時(shí)候下水不把人凍成冰棍呀！我一直不敢下水，教練沒辦法，只好讓一個(gè)哥哥把我拖下水，先練習(xí)練習(xí)。

　　到了深水區(qū)，哥哥把我松開只顧自己地游走了。我開始下沉，我害怕了，我沒有辦法了只好咬著牙揮動(dòng)著雙臂朝岸邊游去。

　　“哎呀我的老天爺，游泳池這么冰，為什么不能弄成熱水池呢？在這里考試簡直是欺負(fù)人！”我想。

　　“喂!你在那里想什么？快游過來！游啊!”教練沖著我大喊。

　　我覺得教練太煩，便一下子潛入水底多游一會(huì)好像腳麻了手臂也酸了，我立刻翻了個(gè)身，開始仰泳。教練見我想偷懶，急忙向我支來一根長竹竿，想把我支出去，我急中生智立刻潛入水中，教練沒想到我會(huì)來這一招，他一下踏空掉進(jìn)水里了。（事后想一想，教練知道平時(shí)對我們太嚴(yán)厲故意讓我們開心)嘿嘿，這下我可這時(shí)的我報(bào)了一劍之仇了，心情舒暢��！我們那位青年教練(19歲）終于也有失足的`時(shí)候。這時(shí)的我不知哪來的力氣飛快地游向了終點(diǎn)。那些小同學(xué)使勁地為我鼓掌，他們已經(jīng)被那根長竹竿折磨了許多次了。

　　這次游泳考試我得了滿分(同學(xué)們評的）還讓我們的魔鬼教練失足，真讓人大快人心��！

　　我的游泳課作文500字 18

　　今天，我和妹妹一起去上游泳課，我別提有多開心了！一路上我又開心害怕，開心的是我最愛玩水了，害怕的是我們的老師兇不兇？到了目的'地我們匆匆換好衣服去上課了。

　　我們在人山人海、叫聲滿天的游泳池里上課，老師很溫柔。她先教我們熱身運(yùn)動(dòng)：雙腿伸直，腳向上勾，腳向下繃，哇！好奇特呀！我還從來沒有做過這樣的熱身運(yùn)動(dòng)呢，熱完身老師就讓我們下水了。我們一個(gè)接一個(gè)地跳進(jìn)了泳池，水花一下子綻開，白白的、冷冷的。水居然沒過了我的肩膀，我的心也跟著提到了嗓子眼，我很害怕自己的腳一滑就會(huì)沉到水里。老師讓我們抓著泳池邊慢慢移動(dòng)適應(yīng)水溫。然后老師就告訴我們怎樣憋氣：先深吸一口氣，沉到水里，記住要睜眼哦，水下可神奇了！接著在水中吐出一半的氣，另一半浮出水面換氣時(shí)吐出來，并發(fā)出“啪！”的聲音，這樣反復(fù)做。我在練習(xí)的時(shí)候心跳得可厲害了，好害怕自己在水下吐氣吐完了還沒上來。不過這擔(dān)心完全是多余的，老師夸我學(xué)得很好！

　　做完憋氣練習(xí)，老師又教我們學(xué)蛙泳腿。雙腿分開膝蓋也要打開，收腿勾腳，再用力一蹬，最后雙腿并攏，一個(gè)完整的蛙泳腿動(dòng)作就算完成。連起來做這個(gè)動(dòng)作，可真像小青蛙游泳啊，怪不得叫蛙泳。

　　我的第一節(jié)游泳課結(jié)束了，真累，真開心！

　　我的游泳課作文500字 19

　　在我的成長記憶中，有過許許多多的第一次，其中最令我難忘的是我第一次上游泳課，我很想學(xué)游泳。

　　我盼望已久的游泳課開課了，上午八點(diǎn)我用手提袋裝了有泳鏡，泳衣泳帽浮板背漂浴巾就和媽媽來到了游泳館，我換好了衣服，就拿上浮板，背上被飄帶好泳鏡下了水

　　我下水的地方是淺水區(qū)，所以這里的水才到我的脖子處，我往四周一看哇，好熱鬧呀，水池里有學(xué)游泳的，有會(huì)游泳的，還有在水里玩耍的，我便更想學(xué)游泳了

　　這節(jié)課教練教的我們蛙泳教練先教我憋氣，他說今天你就學(xué)習(xí)憋氣，學(xué)會(huì)就可以學(xué)游泳的動(dòng)作了，先把泳鏡帶好，帶好了在深圳吸一口氣，然后潛入水中，記住在水中不能呼吸，不然你的鼻子會(huì)進(jìn)水酸酸的'，很難受，如果憋不住了，就把頭從水中抬起來，把嘴里的氣吐出去，再吸一口氣，再潛入水中來試一試，說完教練去教別的學(xué)生了，我按照教練教練說的先把泳鏡帶好，再呼吸了一口氣，然后潛入水底哇，戴著泳鏡在水底看的好清楚呀，真好玩，過了一會(huì)兒，我憋不住了，于是把頭抬了起來，把嘴里的氣吐了，出去吸了口氣，又潛入了水底，就這樣，不一會(huì)兒我就可以在水下憋半分鐘了，這時(shí)教練來了，于是我便向他做了一遍，很好，接著再練練，教練說我變又練了起來，不知不覺兩個(gè)小時(shí)到了，我向教練到了，別換好衣服回家了

　　那次上游泳課收獲很大，我不僅學(xué)會(huì)了憋氣，還明白一個(gè)道理，什么事都不能一學(xué)就成，需要經(jīng)過自己不懈的努力，才能取得成功

　　我的游泳課作文500字 20

　　在暑假媽媽閑我沒事干就給我報(bào)了一個(gè)游泳班，叫我好好游以后初中要考試的。

　　7月1日晚上7點(diǎn)25分，姑姑帶我來到了祥云游泳館，我和倆個(gè)孩子分到了袁老師的班里，他是一位年輕的男老師、高高的個(gè)子魁梧的身材，說起話來聲音洪亮，而且總是笑瞇瞇的，讓我們感覺很親切。七點(diǎn)半到了，我們穿上泳衣帶上泳鏡，在袁老師的帶領(lǐng)下我們來到了祥云游泳館。水池都是由瓷磚砌成的，池中的水非常的清澈，這時(shí)，袁老師給我們講了一條最重要的紀(jì)律：注意安全，因?yàn)槌刂械乃顪\不一，最深的`地方能達(dá)到1.5米。袁老師，說，在沒有他的指令下禁止私自活動(dòng)，特別是不能私自下水。袁老師又給我們詳細(xì)的介紹了一下其他的注意事項(xiàng)之后，我們就開始了熱身運(yùn)動(dòng)，接下來一項(xiàng)就是下水了，我們排成一隊(duì)，一次下一個(gè)，到了水池里。袁老師便開始教我們憋氣，一開始難免有些緊張。袁老師走過來，對我說不要緊張要放松。聽了袁老師的一席話，我緊張的心情舒緩了一點(diǎn)。不一會(huì)兒，1個(gè)半小時(shí)過了游泳課結(jié)束了，大家陸陸續(xù)續(xù)的走進(jìn)淋浴間，開始淋浴。洗好了便把我們帶出了游泳館，并把我們的第一堂課的情況向家長匯報(bào)了一下。

　　姑姑對我說教練叫你別緊張，放松才能學(xué)好游泳。就這樣我的第一節(jié)游泳課結(jié)束了。

　　我的游泳課作文500字 21

　　每個(gè)星期我都盼望著星期五的到來，盼望著每個(gè)星期五的游泳課。

　　剛開始學(xué)的時(shí)候，教練讓我們先跳水再游泳。我膽小，心里老是想著一些不吉利的事，這讓我心里充滿了恐懼。排在我前面的同學(xué)一個(gè)個(gè)跳下水游開了�？粗麄冮_心的樣子，我既想像他們一樣，可又感到害怕。

　　終于輪到我跳了。我腿腳虛軟，幾次靠近池邊又退了回來。教練在一邊給我“加油”。我想：難道我真是一個(gè)膽小鬼嗎？不行，我不能讓別人看我笑話。于是我鼓起勇氣，閉起眼睛，兩腿彎曲，用勁往前一跳，只聽“噗咚”一聲，我終于跳了下去。水嗆進(jìn)了我的鼻子，我只有一個(gè)想法，快點(diǎn)游上岸。我拼命地往前劃，費(fèi)了九牛二虎之力，終于游到了池邊。

　　我吃力地爬上岸，休息了一會(huì)兒，又下到了水里。這時(shí)妹妹過來對我說：“教練說每人必須游三圈�！闭f完，她向前方游去。我嘆了口氣，只好小心翼翼地向淺水區(qū)游去。終于游完了一圈，我仍然十分緊張。去游第二圈時(shí)，我總想扶著岸邊向前游，妹妹又說：“這樣游多沒意思。”我想也是。這時(shí)教練來對我說：“不用怕！你試著憋氣，悶在水里會(huì)不會(huì)沉下去？”我按照教練的方法去做了，果然安然無恙。教練的`話，讓我信心十足，跳水時(shí)放松了許多。接連游了兩圈，大有進(jìn)步，我很有成就感。

　　游泳課不僅讓我學(xué)會(huì)了游泳，而且鍛煉了我的膽量和意志。

　　這真是一堂難忘的游泳課。