導(dǎo)致教師職業(yè)倦怠的原因是多方面的，既有主觀的，也有客觀的，既有顯性的，也有隱性的。下面是語(yǔ)文迷小編整理的2017教師克服職業(yè)倦怠學(xué)習(xí)心得體會(huì)，希望大家會(huì)喜歡!
【2017教師克服職業(yè)倦怠學(xué)習(xí)心得體會(huì)1】
職業(yè)倦怠是在教師中普遍存在的嚴(yán)重問(wèn)題，教書(shū)多年，每天單調(diào)的重復(fù)，似乎再也難以喚起當(dāng)初的激情。就我而言，克服職業(yè)倦怠感有以下一些辦法，寫(xiě)出來(lái)跟各位老師交流，希望對(duì)大家能有一些幫助!
首先是換學(xué)校。不同的學(xué)校有不同的文化，不同的特點(diǎn)，不同的同事。這也是新鮮感!雖然中國(guó)幾乎所有學(xué)校都差不多!但選擇余地還是有的，比如光亞這樣的不參加高考的大學(xué)預(yù)科學(xué)校以及成都的華德福學(xué)校!中國(guó)不行，還可以到日本韓國(guó)新加坡甚至世界各地去教書(shū)!
其次是換教學(xué)內(nèi)容�？梢允菗Q課程，比如我以前在公立學(xué)校教的是中國(guó)課程，而在光亞教的則是來(lái)自于歐洲的IB課程，從今年開(kāi)始又變成了來(lái)自美國(guó)的AP課程;也可以是換科目，我最初教高中歷史，后來(lái)教大學(xué)預(yù)科文學(xué)欣賞課，后來(lái)又教知識(shí)論，這樣的學(xué)科轉(zhuǎn)換也能獲得新鮮感;還可以是換具體教授內(nèi)容，即使始終教同一學(xué)科，每學(xué)年的內(nèi)容卻可以發(fā)生變化，魯迅講煩了教《紅樓夢(mèng)》，《紅樓夢(mèng)》教了十幾遍?那我就講《史記》《老子》《哈姆雷特》，反正要不斷嘗試新的內(nèi)容!
第三是換教法�？梢宰约褐v授，可以讓學(xué)生討論辯論，可以讓學(xué)生排演戲劇看電影拍DV，也可以讓學(xué)生搜集資料做Presentation,還可以讓學(xué)生走出校門(mén)參觀或做社會(huì)調(diào)查等。
第四是教學(xué)教育的過(guò)程必須是一種研究創(chuàng)造的狀態(tài)。教學(xué)內(nèi)容可以是重復(fù)的，但如果你是采用以學(xué)生為主體的討論式教學(xué)法，那么每次上課都可能在互動(dòng)中產(chǎn)生出新的靈感和火花，這也能讓老師感到激動(dòng)和興奮。教育是極其復(fù)雜的，有太多問(wèn)題值得研究，研究和發(fā)現(xiàn)是讓人感到充滿樂(lè)趣和興奮感的，而這種研究和探索是永無(wú)盡頭的。如果教育教學(xué)的過(guò)程不變成一個(gè)研究的過(guò)程，是很難不讓人感到倦怠的。
第五，最好是任教的學(xué)校有一群志同道合的朋友，有良好的教育教學(xué)和思想知識(shí)的研究氛圍。在這樣的相互交流和精神成長(zhǎng)的氛圍下，是會(huì)感到很愉快的。
第六，教書(shū)絕不能只為掙錢(qián)養(yǎng)家糊口，只為了讓學(xué)生對(duì)付考試。那樣，你的工作跟思想價(jià)值精神意義都沒(méi)有關(guān)聯(lián)，你就很難不厭倦!人必須要給自己設(shè)立一個(gè)超越的理想才有不竭的動(dòng)力么!
第七，在教書(shū)和其他工作之間往返變換。教書(shū)厭倦了，可以去做媒體，做生意，去開(kāi)餐館茶館都可以!過(guò)一段時(shí)間又有教書(shū)渴望了，再回到學(xué)校!
【2017教師克服職業(yè)倦怠學(xué)習(xí)心得體會(huì)2】
教師出現(xiàn)職業(yè)倦怠，由于他們傾向于對(duì)學(xué)生的行為做出消極的解釋?zhuān)蚨鴷?huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)生活，比如學(xué)生難以從教師身上獲得關(guān)注和愛(ài)，甚至還會(huì)被教師以惡劣態(tài)度來(lái)對(duì)待，這對(duì)于學(xué)生的身心都是一種傷害。
當(dāng)與日俱增的疲乏取代了原本旺盛的精力，當(dāng)冷漠和疏離取代了原本親切的面容，當(dāng)自我懷疑取代了原本的自信，當(dāng)效率低下取代了原本的聚精會(huì)神，三尺講臺(tái)一時(shí)之間變得難以掌握，在倦怠、脾氣暴躁、無(wú)法放松，還有身體上的不適的糾纏下，工作日益成為一種心理負(fù)擔(dān)，既而在職業(yè)倦怠的道路上漸行漸遠(yuǎn)。
關(guān)注——職業(yè)倦怠教師的共同特點(diǎn)
職業(yè)倦怠是一種由于工作導(dǎo)致的職業(yè)流行病，教師因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)本身對(duì)于情感投入的強(qiáng)調(diào)以及工作負(fù)荷的巨大而不幸成為職業(yè)倦怠的高危人群。研究表明，中國(guó)中小學(xué)教師中，表現(xiàn)出明顯的職業(yè)倦怠癥狀的比例約為16%，按這個(gè)比例推算，全國(guó)就有一百多萬(wàn)中小學(xué)教師處于職業(yè)倦怠的痛苦之中。由此造成了各種惡果——教學(xué)效果不彰、教學(xué)質(zhì)量下降、學(xué)生身心受損，教師病假不斷、教學(xué)熱情不再、職業(yè)生涯受阻，學(xué)校士氣低迷、教學(xué)秩序混亂、醫(yī)療支出大增，這么大的一筆賬，究竟該由誰(shuí)來(lái)買(mǎi)單?
職業(yè)倦怠的教師常常具有一些共同的性格特點(diǎn)，如完美主義、目標(biāo)取向、對(duì)自身的要求過(guò)高等等。這些獨(dú)特的個(gè)性品質(zhì)會(huì)影響到教師對(duì)于工作和壓力的評(píng)估和認(rèn)識(shí)，容易引發(fā)內(nèi)心的挫折感，導(dǎo)致職業(yè)倦怠甚至心理枯竭。
不過(guò)，教師雖然是職業(yè)倦怠癥狀的表現(xiàn)者，卻不一定是完全的責(zé)任者，在這個(gè)問(wèn)題上百分之百地苛責(zé)教師個(gè)人是有失公允的。如果把心理枯竭理解為燃燒殆盡，那么要負(fù)責(zé)的該是那個(gè)點(diǎn)火的人，火源可以在內(nèi)，也可以在外，而多數(shù)情況下則是火上澆油、內(nèi)外交困。特別是現(xiàn)在職業(yè)倦怠越來(lái)越明顯地呈現(xiàn)普遍性和流行性，審視一下教師所處環(huán)境中潛在的致病因素顯得更為重要。
認(rèn)識(shí)——教師職業(yè)環(huán)境的特殊性
首當(dāng)其沖的便是學(xué)校這一教師接觸最多、無(wú)法回避的小環(huán)境。在學(xué)校的組織結(jié)構(gòu)方面，科室制組織結(jié)構(gòu)使教師的專(zhuān)業(yè)角色受到挑戰(zhàn)，減少了其自主性，加重了教師的工作負(fù)擔(dān)，也使得整個(gè)學(xué)校氣氛更趨向于非人性化。由于教師本身的進(jìn)修渠道非常有限，在刻板的官僚體制下，職業(yè)發(fā)展的階梯相對(duì)減少，久而久之，教師便易產(chǎn)生倦怠。
現(xiàn)在雖然推行的是素質(zhì)教育，但很多學(xué)校實(shí)行的依然是陳舊的評(píng)價(jià)體制，評(píng)價(jià)一位教師是否優(yōu)秀，不是看教師是否能夠尊重、愛(ài)護(hù)每一個(gè)學(xué)生，因材施教，充分發(fā)揮學(xué)生的特長(zhǎng)，而仍舊是用高考指揮棒說(shuō)話，學(xué)生成績(jī)好，教師才可能評(píng)優(yōu)秀。這就使得相當(dāng)一部分教師不得不跟學(xué)生一樣依舊在升學(xué)壓力下超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)。
我國(guó)的教育體制正進(jìn)行著全面改革，諸如職稱(chēng)評(píng)定、教師聘任、末位淘汰、按績(jī)?nèi)〕甑鹊龋课唤處煻几惺艿搅饲八从械膲毫�。�?jìng)爭(zhēng)出人才、壓力變動(dòng)力，這些想法都是無(wú)可厚非的，但需要承認(rèn)的是，沒(méi)有人能夠成為永遠(yuǎn)的勝利者，挫折在所難免，學(xué)校及領(lǐng)導(dǎo)如果能夠適時(shí)地給予支持和鼓勵(lì)，趨于人性關(guān)懷而非業(yè)績(jī)關(guān)懷，相信能夠起到很好的緩解作用，然而，學(xué)校的管理層往往疏于做到這一點(diǎn)，致使教師在長(zhǎng)期的重負(fù)之下陷于倦怠。
盼望——家長(zhǎng)、社會(huì)給予更多理解
學(xué)生家長(zhǎng)對(duì)教師工作的誤解和不配合也是原因之一。家長(zhǎng)們望子成龍的心理可以理解，但是無(wú)論大事小情都?xì)w罪于教師實(shí)不合理。為了應(yīng)付家長(zhǎng)們時(shí)不時(shí)的興師問(wèn)罪，教師們每天都小心翼翼、如履薄冰，導(dǎo)致一些正常的教學(xué)活動(dòng)無(wú)法開(kāi)展，教師的心態(tài)成了不求有功、但求無(wú)過(guò)，實(shí)屬無(wú)奈�？膳c其他的職業(yè)不同，教師的工作對(duì)象是具有獨(dú)立思維的學(xué)生，他們的思想和行為具有獨(dú)立性，無(wú)法全部由教師來(lái)控制。于是家長(zhǎng)對(duì)教師的不良態(tài)度，也成為了教師每天都必須面對(duì)并加以解決的難題，這也是給教師帶來(lái)職業(yè)壓力的重要因素。
社會(huì)輿論的大環(huán)境在不知不覺(jué)中也影響教師的所思所想。我國(guó)傳統(tǒng)尊師重教，民間對(duì)于教師的社會(huì)期望過(guò)高，在無(wú)形之中給教師群體施加了巨大的壓力，迫使教師們向著“完人”的方向努力，從而背上了沉重的包袱。此外，長(zhǎng)期以來(lái)已經(jīng)形成了這樣一種社會(huì)心理，即教師就必須是智慧品德完美的化身，身為教師不能犯錯(cuò)，因此一旦教師犯錯(cuò)往往會(huì)引起巨大的公憤，在報(bào)章、廣播電視上鋪天蓋地的聲討之下，教師們感覺(jué)成了過(guò)街老鼠，含辛茹苦卻不被理解，自然覺(jué)得百般委屈，產(chǎn)生厭教情緒。這種期望過(guò)高而人文關(guān)懷過(guò)少的現(xiàn)狀亟待改觀。
社會(huì)大眾對(duì)于教師的這種過(guò)高期望作用于教師，使他們產(chǎn)生出一種內(nèi)在的迷思，比如，一般教師很難承認(rèn)因工作壓力所帶來(lái)的倦怠，即使有可用的社會(huì)支持，他們?nèi)耘f不敢輕易利用，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為“自己不應(yīng)該有問(wèn)題”，傾向于隱藏自己的情緒以維持大眾的想象，他們不去認(rèn)識(shí)自己的倦怠，相反地卻加以否認(rèn)，這樣就使得倦怠之病魔日益侵蝕著專(zhuān)業(yè)的教育工作者。
職業(yè)倦怠并非教師個(gè)人的問(wèn)題，而是多重因素綜合作用下的產(chǎn)物，因此，要對(duì)抗職業(yè)倦怠，也遠(yuǎn)非一己之力所能完成。所幸的是，職業(yè)倦怠能夠預(yù)防，也可以治療!