我有一個好習慣
我有一個早睡早起的好習慣。不管春夏秋冬，不管天晴還是下雨，不管是節(jié)假日還是平時，不管是繁忙還是清閑，不管是出門在外還是居住在家，我現(xiàn)在基本上都能堅持早睡早起。也就是通常晚上九點半上床睡覺，早晨六點半起床，幾乎沒有例外。
為什么說早睡早起是一個好習慣呢？因為早睡早起有許許多多的好處。比如說，早睡早起使生活很有規(guī)律，有利于身體健康，讓人保持旺盛的學習與工作精力。人們在學習工作一天之后，晚上都很疲勞，加上晚上的空氣很不新鮮，如果晚上“開夜車”太久，不僅效率會不高，還會影響第二天的學習工作效率。相反，只有早睡，才能保持充足的睡眠，有利于健康，有利于學習與工作。
俗話說，“一年之計在于春，一天之計在于晨”。早晨太陽初升，空氣清新，朝氣勃勃，人們精力充沛，因此，我們應該早起，珍惜和利用早晨的美好時光，進行晨讀、晨練或者為一天的學習和工作做準備。
早睡早起確實是一個好習慣。不過，要養(yǎng)成這樣的一個好習慣是不容易的。我是在爸爸媽媽的監(jiān)督和幫助下，經(jīng)過長期努力，才養(yǎng)成了這樣一個好習慣的。其實，人是有惰性的，晚上往往貪玩，不愿早睡，可是早晨貪睡，不愿早起。因此，要養(yǎng)成早睡早起的好習慣，首先必須克服偷懶貪玩的壞毛病。更重要的是，要嚴格要求自己，讓自己成為一個自律自強的人。還有，要對學習、工作和生活作出良好的安排和規(guī)劃，并盡量不要拖拉，而要快速按時完成。
是的，養(yǎng)成早睡早起的習慣不容易，但“習慣成自然”，長期堅持就好了。以后，我一定保持早睡早起的良好生活習慣。請大家監(jiān)督我喲！
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