長(zhǎng)跑小學(xué)作文

2021-07-10 小學(xué)作文

　　在生活、工作和學(xué)習(xí)中，大家都跟作文打過(guò)交道吧，作文是由文字組成，經(jīng)過(guò)人的思想考慮，通過(guò)語(yǔ)言組織來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的文體。還是對(duì)作文一籌莫展嗎？以下是小編精心整理的長(zhǎng)跑作文500字，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　長(zhǎng)跑作文500字1

　　“參加長(zhǎng)跑的同學(xué)請(qǐng)到操場(chǎng)集合，參加長(zhǎng)跑的同學(xué)請(qǐng)馬上到操場(chǎng)集合！”聽(tīng)到廣播的我，心里無(wú)比沮喪�！鞍Γ≡趺磿�(huì)現(xiàn)在就開(kāi)始練跑步了呢？不是說(shuō)好春季運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束后才開(kāi)始訓(xùn)練嗎？真是的！” 我小聲嘀咕著。

　　丁零零……“放學(xué)了，放學(xué)了，回家寫(xiě)作業(yè)了！”“這次你就別想回家了，等一會(huì)兒你就要進(jìn)行終極魔鬼訓(xùn)練了！”丁屹柯幸災(zāi)樂(lè)禍地朝我做著鬼臉。

　　我來(lái)到操場(chǎng)，慢騰騰地挪到了訓(xùn)練隊(duì)伍中。我的關(guān)節(jié)好像生了銹、灌了鉛一樣，跑得很痛苦。而花秋實(shí)卻很輕松，像是在散步一樣輕松自在。我憤憤地說(shuō)道：“怪胎！”我本來(lái)以為還要再跑二十圈，所以心跳無(wú)法恢復(fù)正常。這時(shí)，只聽(tīng)體育老師喊道：“拿器材！”一聽(tīng)這，猶如來(lái)了個(gè)晴天霹靂，我的心跳加速到了最快！不會(huì)是前幾天練的舉杠鈴吧？怎么辦？怎么辦？哪里可以藏起來(lái)？越隱蔽越好！對(duì)了，我就藏在那棵粗壯的法國(guó)梧桐后面吧。我心里著急地想著，頭上豆大的汗珠兒直往外冒。

　　我雖藏了起來(lái)，卻也難逃噩運(yùn)哪！在老師嚴(yán)厲的喊聲中，我被李文濤連拉帶扯地拽到了器材前。在四年級(jí)里面，我又被當(dāng)成了“試驗(yàn)品”，只有使出吃奶的勁了，一個(gè)、兩個(gè)……終于做完了。雖然有點(diǎn)兒不順利，但也算是通過(guò)了。接下來(lái)一個(gè)接一個(gè)，李文濤是很不順利地通過(guò)，而花秋實(shí)是十分順利地通過(guò)，老師還不停地夸他呢！我隨口應(yīng)了句：“他可真是個(gè)怪胎呀！”而李文濤滿是羨慕地掃視著花秋實(shí)身上的肌肉，搖著頭咂著嘴意味深長(zhǎng)地說(shuō)道：“我一塊也沒(méi)有！”我摸了摸他的肚子又指了指：“你有一塊大腹��！”李文濤哭笑不得。

　　就這樣，長(zhǎng)跑訓(xùn)練在歡笑聲中結(jié)束了。

　　長(zhǎng)跑作文500字2

　　在去年教育部發(fā)出了“億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育鍛煉”的通知以后，最近，教育部又發(fā)出了“億萬(wàn)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”的通知，通知規(guī)定從10月26日開(kāi)始，學(xué)生們要在學(xué)校里參加為期半年的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。按要求，每個(gè)學(xué)生長(zhǎng)跑距離基數(shù)大約為：小學(xué)生1000米／每天、初中生1500米／每天、高中生以及大學(xué)生20xx米／每天。

　　跑步對(duì)少年是沒(méi)什么的�？墒情L(zhǎng)度就——太，太殘忍了，小學(xué)生1000米，初中生1500米。以前我們跑800米都累得喘不過(guò)氣了，別說(shuō)1500米了，等一下千萬(wàn)別累死在操場(chǎng)上了。

　　星期一死期到了，本校校長(zhǎng)站在司令臺(tái)上滔滔不決地說(shuō)，先介紹了長(zhǎng)跑的用意，又下達(dá)了跑步時(shí)間……反正介紹了很久很久。同學(xué)們也在下面嘰嘰喳喳開(kāi)小會(huì)，不停地抱怨著�！伴_(kāi)始”一聲令下！同學(xué)們都無(wú)奈的跑了起來(lái)，“我這悲慘的旅程，就這樣開(kāi)始了”不知誰(shuí)在那嘀咕，同學(xué)們不禁都笑了起來(lái)。

　　同學(xué)們有的邊跑邊聊天，有的邊跑邊走，還有的邊跑邊和別的同學(xué)打打鬧鬧

　　我跑著跑著突然覺(jué)得這圈子怎么越來(lái)越小，定睛一看，原來(lái)是前排的女生偷懶，沒(méi)跑到頭，本來(lái)我們應(yīng)該先繞過(guò)班主任，再繞過(guò)體育委員�？墒悄切┡焕@過(guò)班主任，沒(méi)繞過(guò)體育委員。害得體育老師把我們臭罵一頓�！懊刻戾憻捯恍r(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子�！崩蠋煶鹆死险{(diào)。

　　終于跑完了，雖然很累，但是也讓我們明白永不言棄是這類(lèi)人最明顯的特征，這是人生的最理想狀態(tài)，也是最難做的狀態(tài)。

　　長(zhǎng)跑作文500字3

　　最近，我們又迎來(lái)了一年一度的長(zhǎng)跑比賽，學(xué)校讓每個(gè)班選出6名隊(duì)員參賽。由于我跑得快、耐力好，所以班主任第一個(gè)就選定了我參加。

　　終于到了比賽的那一天了。裁判首先公布了比賽規(guī)則：每名隊(duì)員要圍繞操場(chǎng)跑五圈，每?jī)蓚€(gè)班進(jìn)行PK，對(duì)每名隊(duì)員的長(zhǎng)跑時(shí)間計(jì)時(shí)，用時(shí)最短的班級(jí)取勝。

　　“三、二、一，跑！”隨著裁判的一聲令下，所有參賽隊(duì)員立即像離弦的箭一樣沖出起跑線，我們班觀戰(zhàn)的同學(xué)們一起喊：“侯皓博，加油！侯皓博，加油！”

　　在剛開(kāi)始跑的時(shí)候，我不慌不忙，只是保持在隊(duì)伍第六名的位置進(jìn)行勻速跑，跑了半圈后，有同學(xué)開(kāi)始掉隊(duì)了，我便慢慢跑到了第二名，隨后就亮出了我的“王牌”本領(lǐng)——耗力法，始終不緊不慢地跟在第一名的身后。等到跑到第三圈的時(shí)候，第一名也逐漸體力不支慢了下來(lái)，于是我看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，一鼓作氣超過(guò)了他。跑完四圈，我感覺(jué)體力還比較充沛，便如同身后有一頭獅子追趕我一樣進(jìn)行全力沖刺，將所有的隊(duì)員遠(yuǎn)遠(yuǎn)的甩在了后面……同學(xué)們更加賣(mài)力地給我加油：“侯皓博，你真厲害！”最終，我以優(yōu)異的成績(jī)?nèi)〉昧说谝幻�，參賽�?duì)員紛紛來(lái)向我祝賀，校長(zhǎng)也親自給我頒發(fā)了獎(jiǎng)狀，我的心里美滋滋的。

　　通過(guò)這次比賽我明白了一個(gè)道理：只要平時(shí)刻苦訓(xùn)練，比賽中保持一個(gè)良好的心態(tài)，運(yùn)用合理的戰(zhàn)術(shù)，一定能夠取得勝利！

　　長(zhǎng)跑作文500字4

　　操場(chǎng)上，一陣陣發(fā)令槍的響聲和加油聲此起彼伏地響起。原來(lái)我們學(xué)校正在舉行長(zhǎng)跑比賽呢！

　　跑道邊上，我們五年級(jí)同學(xué)擦拳摩掌準(zhǔn)備長(zhǎng)跑。我們五年六班的選手們鼓勵(lì)著自己互相喊道：“加油，加油！六班必勝！”六班的胡詩(shī)瑞正和一班的周春曉激烈爭(zhēng)論著：“我們班的陳千一和羅翊歌跑步可厲害呢�！薄澳睦�，我們班的徐錦宜跑步才快呢！”

　　在裁判員的指揮命令下，我們五年級(jí)比賽女生紛紛做好賽跑準(zhǔn)備�！芭尽钡囊宦�，發(fā)令槍響了，所有的女生如同一支支離弦的利箭沖了出去，第一次跑步轉(zhuǎn)彎后，我們班排在前面的幾名女生搶先一步，順勢(shì)沖進(jìn)了內(nèi)道，占據(jù)了有利位置。

　　只見(jiàn)我們班陳千一加快速度，跑在隊(duì)列最前面。接著，她又穩(wěn)住自己的速度，大概是不想讓自己耗費(fèi)太多體力。突然，二班的三位選手超過(guò)了陳千一，我們都替陳千一著急，可是陳千一仍然不動(dòng)聲色，緊跟在她們身后。陳千一就保持著這樣的速度跑完了第一圈。在第二圈開(kāi)始時(shí)，她趁前面的選手掉以輕心，一個(gè)箭步便超過(guò)了她們，轉(zhuǎn)眼功夫便和她們拉開(kāi)了距離。為了防止她們追上自己，在第二圈過(guò)半時(shí)，陳千一突然加快了速度，努力向前沖。只見(jiàn)她滿臉通紅，估計(jì)那時(shí)候有些筋疲力盡�？墒菫榱肆嗟臉s譽(yù)，陳千一咬著牙，一直堅(jiān)持著。到了沖刺的時(shí)候，她再次咬咬牙卯足勁沖去。果然，她第一個(gè)沖到了終點(diǎn)，如愿以償?shù)氐昧说谝幻�！為班�?jí)贏得了勝利的榮譽(yù)。

　　長(zhǎng)跑比賽結(jié)束后，同學(xué)們累得滿頭大汗，氣喘吁吁。但她們臉上個(gè)個(gè)洋溢著快樂(lè)自豪的微笑，緊緊地抱在了一起。眼睛里閃著激動(dòng)的淚花，分享著喜悅和驕傲！同學(xué)們不斷超越自我、挑戰(zhàn)自我，為班級(jí)榮譽(yù)而戰(zhàn)！這真是一場(chǎng)難忘的長(zhǎng)跑比賽！

　　長(zhǎng)跑作文500字5

　　每周二下午的體育活動(dòng)課是我們班的冬季長(zhǎng)跑時(shí)間。當(dāng)?shù)谝淮温?tīng)老師說(shuō)要進(jìn)行冬季長(zhǎng)跑時(shí)同學(xué)們有的興奮，有的開(kāi)心，有的嚇得瞪直了眼。

　　開(kāi)始長(zhǎng)跑了！同學(xué)們圍著操場(chǎng)開(kāi)始跑了起來(lái)，體育老師在臺(tái)上統(tǒng)一調(diào)配各班的跑步路線，并提醒大家調(diào)整呼吸進(jìn)行慢跑。第一圈我們跑得輕松極了。可是慢慢的，同學(xué)們有的開(kāi)始偷偷說(shuō)小話，有的開(kāi)始靠邊系鞋帶，有的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的落在了隊(duì)伍的后面。我在隊(duì)伍里大口地喘著粗氣，心里開(kāi)始埋怨：咋這么累人呢？長(zhǎng)跑好累啊！還要跑幾圈��！

　　謝老師調(diào)整了一下節(jié)奏，請(qǐng)一個(gè)同學(xué)領(lǐng)口號(hào)：121……121,鍛煉身體，強(qiáng)健體魄！隨著整齊的口號(hào)聲，同學(xué)們像打了一劑強(qiáng)心針一樣又有了跑步的力量。這樣又堅(jiān)持跑了一圈。老師拿出了相機(jī)開(kāi)始拍照了，同學(xué)們看到老師的鏡頭對(duì)準(zhǔn)了自己，說(shuō)小話的不敢說(shuō)了、拖后腿的趕快沖了上來(lái)，隊(duì)伍變得更整齊了。

　　我其實(shí)已經(jīng)快堅(jiān)持不住了，感覺(jué)心里像壓了塊石頭，連喘氣的勁都沒(méi)有了一樣。我多想能坐下來(lái)，能喝一口水啊！謝老師在前面喊了起來(lái)：“同學(xué)們加油，快勝利了，堅(jiān)持住！3.3班加油！”領(lǐng)跑的體育委員似乎也累得不行了，腳步明顯慢了下來(lái)。只聽(tīng)臺(tái)上的體育老師喊道：“堅(jiān)持住，各班調(diào)整節(jié)奏！再跑兩圈。”看到老師也跟著我們?cè)谂�，同學(xué)們卯足了勁繼續(xù)跑。

　　跑著跑著壓抑的感覺(jué)沒(méi)有了，心上的石頭也不見(jiàn)了，反而覺(jué)得身體很輕松。兩圈很快堅(jiān)持了下來(lái)。我看到每個(gè)同學(xué)臉蛋都紅撲撲的，還冒著熱氣。雖然每個(gè)同學(xué)都感覺(jué)很累，可是超越自己、鍛煉身體的感覺(jué)真的很棒！

　　長(zhǎng)跑作文500字6

　　要想聰明，跑步吧!要想強(qiáng)壯，跑步吧!要想健美，跑步吧!這句古希臘格言一直在我耳邊縈繞著。

　　我認(rèn)為這就話講的極好，它僅用簡(jiǎn)單的字詞就總結(jié)了跑比的三大優(yōu)點(diǎn)：1：聰明2：強(qiáng)壯3：健美。同時(shí)，他還是一個(gè)最普通，最方便，最有效，人人可做，無(wú)論你身處何處，隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行。

　　20xx年12月18日，學(xué)校里開(kāi)展了主題為“陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行”的長(zhǎng)跑活動(dòng)。這是長(zhǎng)跑活動(dòng)的第一天，，學(xué)校舉行了一場(chǎng)精彩的開(kāi)幕式。校長(zhǎng)正式宣布長(zhǎng)跑活動(dòng)儀式開(kāi)始。隨著《運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲》的奏響，我們?nèi)w同學(xué)跑動(dòng)起來(lái)，剛看時(shí)覺(jué)得還挺新鮮的，慢慢的，出汗了，全身熱乎乎的。隨后，大汗淋漓，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的我肚子痛了起來(lái)，一開(kāi)始的信心全消失了，真想停下來(lái)休息一會(huì)。剛想放棄，看到別的同學(xué)都還堅(jiān)持著，心想：堅(jiān)持到底就是勝利!一定不能放棄!我就像加了油的汽車(chē)，加速追趕前面的同學(xué)。一圈，兩圈，三圈……終于結(jié)束了。沒(méi)想到長(zhǎng)跑還可以鍛煉人的毅力，不過(guò)還真有點(diǎn)困難。到了第二天，第三天，第四天…… 我每天都堅(jiān)持跑下去，覺(jué)得長(zhǎng)跑也不是那么費(fèi)勁，還挺輕松，漸漸喜歡上了長(zhǎng)跑，成了我的愛(ài)好。

　　長(zhǎng)跑其實(shí)不是要速度，而是耐力，堅(jiān)持。長(zhǎng)跑，要記住一句話：堅(jiān)持到底就是勝利!對(duì)，長(zhǎng)跑只要堅(jiān)持，對(duì)自己說(shuō)：不要放棄!那么你就是勝利者。長(zhǎng)跑也可以訓(xùn)練人的注意力，那些注意力經(jīng)常分散的人可要去跑跑步啦!長(zhǎng)跑還可以鍛煉你的肌肉哦，是你強(qiáng)壯起來(lái)應(yīng)該是你夢(mèng)寐以求的吧……

　　長(zhǎng)跑有那么多好處，心動(dòng)不如行動(dòng)，趕快動(dòng)起來(lái)，一起跑步，奔向那通往聰明，強(qiáng)壯，健美的道路吧!

　　長(zhǎng)跑作文500字7

　　爸爸知道我已經(jīng)報(bào)名參加參加學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的800米的比賽，他為了幫助我適應(yīng)比賽，就帶著我一起練習(xí)跑步。

　　星期六早上7點(diǎn)鐘，我和爸爸就一起開(kāi)始練習(xí)跑步了。開(kāi)始，我知道一定會(huì)跑很久，所以就慢慢地跑，很是輕松。跑了幾分鐘后，我就有一點(diǎn)累了，然后我就跟在爸爸后面跑，爸爸說(shuō)“兩人成排，三人成列，快點(diǎn)跟上來(lái)�！蔽揖图涌炝瞬椒�，跟了上去，過(guò)了一會(huì)兒，爸爸帶著我跑下坡，我那時(shí)超過(guò)了爸爸，跑了幾分鐘下坡，爸爸說(shuō)：“下坡時(shí)擴(kuò)大步子，省點(diǎn)力氣，一會(huì)還要跑上坡呢，上坡可比下坡費(fèi)勁多了。”我聽(tīng)了，心想：上坡有什么了不起的，到時(shí)候，慢慢跑不就行了嗎？跑了幾分鐘的下坡后，就開(kāi)始轉(zhuǎn)為跑上坡了，還沒(méi)跑幾分鐘，我的腿就酸了，呼吸也困難了，周身也沒(méi)勁了，汗水把我弄得很不舒服，我心想：真是累死人了，早知道不出來(lái)跑了。我就只好走一會(huì)兒，再跑一會(huì)，一會(huì)超過(guò)爸爸，一會(huì)兒又落后于爸爸，爸爸又說(shuō)：“不管怎么樣，即使你慢慢地跑，也得跑起來(lái)�！蔽倚南�，我就是以很慢的速度也顯得很吃力。沒(méi)辦法，只能忍著。實(shí)在跑不動(dòng)想休息一會(huì)兒時(shí)，爸爸又說(shuō)：“堅(jiān)持就是勝利。奧運(yùn)冠軍們也是不懈努力才最終取得成功的�！蔽以诎职值墓膭�(lì)下，不斷堅(jiān)持，最后跑到了終點(diǎn)，達(dá)到了練習(xí)的目的。

　　通過(guò)這次長(zhǎng)跑，我知道了人的潛能是可以挖掘的，并得到了一個(gè)重要的啟示：堅(jiān)持就是勝利。作文

　　長(zhǎng)跑作文500字8

　　在這陽(yáng)春三月，我校熱火朝天地舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)。

　　剛走進(jìn)操場(chǎng)，一股莫名的激情就涌上心頭，我全身頓時(shí)充滿了活力。

　　操場(chǎng)像一個(gè)熱鬧的集市，到處都聽(tīng)得見(jiàn)運(yùn)動(dòng)員的吶喊聲和啦啦隊(duì)的加油聲。人山人海的操場(chǎng)上有練習(xí)跑步的，有鍛煉身體的，有甩壘球的，人頭如密集的繁星一樣數(shù)不勝數(shù)，真壯觀！

　　我坐到椅子上，不停地思索著：我這次能不能奪得“桂冠”呢……

　　“八百米計(jì)時(shí)決賽第一次報(bào)到�！辈ヒ魡T說(shuō)著，“請(qǐng)馬上到檢錄處報(bào)到�！�

　　我連忙跑到檢錄處去報(bào)到，“680，712，645……”裁判員說(shuō)著，“你們是第一組�！痹捯魟偮�，就領(lǐng)著我們來(lái)到賽道上。

　　“各就各位，預(yù)備，啪�！辈门袉T嚴(yán)肅地扣響扳機(jī)。

　　“嗖”，我就像掙脫了韁繩的野馬一般，快如閃電地跑起來(lái)。

　　比賽漸漸到了白熱化，這時(shí)我是第三名，后面的兩位運(yùn)動(dòng)員總想超過(guò)我，我咬緊牙關(guān)，使出吃奶的勁快速地跑著。慢慢的'，我覺(jué)得我的腳越來(lái)越沉重了，連邁開(kāi)一步都很困難，忽然，我隱隱約約感覺(jué)到后面有一股風(fēng)正在慢慢接近我，我頓時(shí)明白了，他正努力想超過(guò)我，于是，我拼盡全身的勁，一鼓作氣往終點(diǎn)跑。終于，工夫不負(fù)有心人，我取得了第三名。但是，這還不是我的最初目標(biāo)——我的目標(biāo)是第一名，我一定會(huì)再接再厲，為下次取得更大的成績(jī)而奮進(jìn)！

　　長(zhǎng)跑作文500字9

　　我校一年一度的“運(yùn)動(dòng)會(huì)”終于拉開(kāi)了帷幕。比賽進(jìn)行到第二天下午，我們五年級(jí)的重點(diǎn)項(xiàng)目就是“400米”。

　　三點(diǎn)零八分，五年級(jí)“男子400米”比賽開(kāi)始了。只見(jiàn)運(yùn)動(dòng)員站在自己的跑道上，個(gè)個(gè)在摩拳擦掌，信心十足�！芭尽睒屄曧懥耍∵\(yùn)動(dòng)員們像離弦的箭，“呼”地一下沖了出去。“加油，喻帥加油！快跑！”我們見(jiàn)喻帥跑在了最后，急得像熱鍋上的螞蟻——團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。正當(dāng)我們著急時(shí)，喻帥開(kāi)始加速，從最后第一個(gè)，跑成了第二名！還有一點(diǎn)就快到終點(diǎn)了，喻帥沖刺了，本想超過(guò)第一名，但因?yàn)榫嚯x太長(zhǎng)，跑了個(gè)第二名。我們給喻帥送去了熱烈的掌聲。

　　對(duì)了，我班姚定江終于上場(chǎng)了，他是我們班同學(xué)公認(rèn)的“飛毛腿”�？伤诮裉焐×耍蠋煖�(zhǔn)備換人，可他硬是堅(jiān)持帶病上場(chǎng)，我們真為他的身體擔(dān)心啊！剛開(kāi)始，姚定江為了節(jié)省體力，便慢慢地跑，我們心里那個(gè)急呀！第二圈開(kāi)始了，姚定江如出膛的子彈，“呼”地一下，追了上去，超過(guò)了一個(gè)個(gè)人高馬大的選手，沖到了第一。我們興奮不已，拼命地喊“加油！”。終于，經(jīng)過(guò)姚定江的努力，跑了第一。我們歡呼雀躍，為了姚定江得了第一名而歡呼著……

　　�。∵@次比賽真是驚心動(dòng)魄啊！從運(yùn)動(dòng)員身上，我懂得了戰(zhàn)勝困難的法寶，那就是頑強(qiáng)的毅力。

　　長(zhǎng)跑作文500字10

　　太陽(yáng)火熱的照著，地上也被火燙燙的，每踩一步，就像踏進(jìn)了地下十八層的火爐一般。‘哎呀’我撕心裂肺地喊著，為什么這種鬼天氣我們卻得800米跑呢！還是面對(duì)現(xiàn)實(shí)吧，今天的長(zhǎng)跑跑定了，該來(lái)的總會(huì)來(lái)的，躲也躲不掉，我安慰自己。( )

　　‘預(yù)備，跑’，當(dāng)體育老師的口號(hào)在耳邊響起時(shí)，同學(xué)們?nèi)缑擁\的野馬，撒開(kāi)長(zhǎng)腿向終點(diǎn)跑去。剛跑完兩圈后，我開(kāi)始有些力不從心了，呼吸開(kāi)始變得急促，有點(diǎn)控制不住節(jié)奏，腿也像灌滿鉛一樣，變得非常沉重。很快，就從第一位變?yōu)樽詈笠晃��！恍辛耍娴呐懿粍?dòng)了’。我在心里想到，剛想要放棄的時(shí)候，又突然想起，不，這好像不太合算呢！我現(xiàn)在跑了大約500米，只剩下300米。如果現(xiàn)在棄權(quán)的話，下次補(bǔ)考又得跑800米，如此算來(lái)，別人一次性跑完的800米，自己卻要用兩次，況且還跑了1300米，不行，絕不能這么愚蠢。在不知不覺(jué)中，我也跑完了3圈，就知剩下最后一圈了。于是我咬緊牙關(guān)，‘1，2，1，2’地跑下去。最后我沖過(guò)終點(diǎn)，倒在了操場(chǎng)上，也勉勉強(qiáng)強(qiáng)的獲得及格分?jǐn)?shù)。

　　堅(jiān)持就是勝利！算了，這句話就是一個(gè)擺飾。我真正想告訴大家的是：不要?jiǎng)e人一次性就能完成的事你卻要做兩次，而且還是雙倍代價(jià)，堅(jiān)持自己做得與別人一樣好！

　　長(zhǎng)跑作文500字11

　　在語(yǔ)文這方面上我算是個(gè)“高個(gè)子”，可在體育這方面我是個(gè)“矮個(gè)子”，在四百米項(xiàng)目中，我更是“矮”中之“矮”。以致于我對(duì)跑四百米產(chǎn)生了厭惡與恐懼。

　　在達(dá)標(biāo)會(huì)上，我不得不去跑四百米，看著同學(xué)們一個(gè)個(gè)在跑道上喘著大氣、滿頭大汗，但還死撐著不下跑道的景象時(shí)，我早已嚇傻了，兩腿發(fā)抖，在陽(yáng)光下感到有點(diǎn)冷。

　　輪到我，我還是冒著冷汗、面如土色。望望原本青藍(lán)的天空，似乎有些灰暗；被陽(yáng)光照耀著的柏油跑道似乎不再那么耀眼。突然，我感到有人在拍我的肩，我嚇了一跳，回頭一瞧，是我朋友，只見(jiàn)他神情嚴(yán)肅：“加油！……”

　　“嗯�！�

　　“比賽開(kāi)始先慢跑，保留體力�！�

　　“好�！�

　　“不求成績(jī)好壞，只求把路跑完！”

　　“嗯！……”

　　“預(yù)備——開(kāi)始！”

　　一聲令下，我沖出起跑線，狀態(tài)良好，跟得上節(jié)奏。第二圈被拉開(kāi)了距離，快跟不上了。兩圈半，已不能保持跑步姿式：弓著腰，腿腳麻木生疼，手已經(jīng)提不起來(lái)，只好拖著跑，不，是走。這周?chē)坪醺踊野盗�，只�?jiàn)沖在前面的同學(xué)的身影越來(lái)越小……慢下來(lái)吧，走出跑道吧，你已經(jīng)不行了，何必受苦呢？我對(duì)自己說(shuō)。是��！下跑道吧！大家會(huì)理解我的！……“加油��！史梓鑒！最后一圈了！”“加油！加油！”是誰(shuí)的聲音？我心頭一震，只見(jiàn)對(duì)面的同學(xué)揮著手，張著口，不知在喊什么。一扭頭才發(fā)現(xiàn)有見(jiàn)個(gè)同學(xué)正在陪我跑，朝我咧嘴一笑……一剎那，天空洗去了他身上的污漬，柏油跑道又現(xiàn)出他本該有的輝煌！我突然找到了答案：我不能下跑道，大家在等我！跑道上只剩我一人，兩腿無(wú)知覺(jué)，加油伴在心中，試圖加快腳步，呃！好疼！抬起頭！沖線！“��！——”操楊上響起一聲驚人魂魄的長(zhǎng)嚎……

　　長(zhǎng)跑作文500字12

　　昨天下午我們學(xué)校舉行了一年一度的冬季長(zhǎng)跑比賽，那情景可以用劍拔弩張來(lái)形容。

　　嘟一聲哨響后，比賽開(kāi)始了。我們班的人在第五道。他們分別是，足球健將王知萌，人高馬大的雷子涵，爆發(fā)力強(qiáng)的徐號(hào)鳴，還有大力使者劉偉鵬。王知萌一馬當(dāng)先，似離弦之箭的速度沖了出去。雷子涵也不甘示弱，還沒(méi)等我反應(yīng)過(guò)來(lái)，他就玻璃鏡上的人有影無(wú)蹤了。但是一班的王鉑涵比王知萌更快。只見(jiàn)他飛快邁著步，一會(huì)就把王知萌甩開(kāi)了。我的心怦怦直跳，王知萌他昨天足球訓(xùn)練時(shí)傷到了腳。不知道有沒(méi)有大礙。時(shí)間一分一秒的過(guò)去，眼看就要到終點(diǎn)了。王萌仍然排在第二。我不禁想加油啊大家會(huì)加速不然來(lái)不及了。開(kāi)始沖刺了，所有成員不由自主的加速了。王知萌的頭上也滲出了一粒粒豆大的汗珠。突然，王知萌的臉部輕輕的抽搐了一下。看出王知萌的傷開(kāi)始作痛了�？墒撬](méi)有放棄，反而有咬緊牙關(guān)開(kāi)始加速。二十米，十米，五米，近了近了，王知萌終于反超了。最后二十米了，王知萌的五官扭曲在了一起。誰(shuí)都能看出，他正在忍受著巨大的痛苦。但是他依然堅(jiān)持著，奔跑著。終于，比賽結(jié)束了，王知萌取得了第一名的好成績(jī)。我心中的大石頭也落了下來(lái)。

　　長(zhǎng)跑比賽結(jié)束了。那沖刺的情景依然在我面前一次一次的回放永遠(yuǎn)不能散去。

　　長(zhǎng)跑作文500字13

　　經(jīng)過(guò)幾場(chǎng)秋雨，送走了涼爽的秋季，迎來(lái)了寒冷的冬季。我們把自己包得像個(gè)粽子一樣，路邊大樹(shù)的葉子也紛紛落下來(lái)，小草也開(kāi)始躲進(jìn)了泥土里，連小動(dòng)物們也開(kāi)始冬眠了。到了冬季，氣溫下降，我們冷得把脖子縮了起來(lái)，手藏到了衣服口袋里，手腳變得僵硬，人都不想運(yùn)動(dòng)。但我們作為陽(yáng)光少年，每天的運(yùn)動(dòng)是必不可少的。由于天氣變冷，學(xué)校取消了很多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，改成了冬季長(zhǎng)跑。每天當(dāng)課間鈴聲一響，我們就絡(luò)繹不絕地走到教室外的走廊排隊(duì)，然后按班級(jí)順序井然有序地走到操場(chǎng)。等各班級(jí)全部在操場(chǎng)集合完畢后，廣播里就會(huì)響起響亮的口號(hào)聲，一、二、三、四……老師就帶著一年級(jí)開(kāi)始沿著操場(chǎng)慢跑，一個(gè)年級(jí)跟著一個(gè)年級(jí)，當(dāng)所有的班級(jí)都跑起來(lái)后，一年級(jí)的和最后的六年級(jí)剛好接成了一個(gè)大圓圈。我們也一起隨著廣播里的口號(hào)聲，異口同聲地喊“一、二、三、四”。

　　這時(shí)候，操場(chǎng)上踏著整齊的跑步聲，響起陣陣的口號(hào)聲，那聲音驚天動(dòng)地，把我們懶洋洋的精氣神都趕跑了，換來(lái)了精神抖擻的新面貌。

　　跑完幾圈后，我們雖然累得氣喘吁吁，但我們的身體卻變得渾身有力，四肢也變得靈活自如。長(zhǎng)跑不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一項(xiàng)健康的游戲，給寒冷的冬季帶來(lái)了溫暖和快樂(lè)。

　　讓我們?cè)谶@寒冷的冬季，一起快樂(lè)地長(zhǎng)跑吧!

　　長(zhǎng)跑作文500字14

　　800米，整整800米，要繞著大操場(chǎng)跑上四圈，這對(duì)于我們這些城市的小胖墩來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直要暈了！怪不得全班報(bào)名參加此項(xiàng)比賽的人數(shù)為零�？吹桨嘀械捏w育委員急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)的樣子，當(dāng)然更主要是為了班級(jí)的團(tuán)體分，我一咬牙，“哎！我參加。”我要向800米發(fā)起挑戰(zhàn)！

　　槍聲一響，我就邁開(kāi)大步向前跑去，前一圈竟然跑了第二名！看來(lái)足足4個(gè)星期繞著花園跑的效果不錯(cuò)，每一次我都要跑到實(shí)在吃不消，才停下來(lái)喘口氣，為的就是今天賽場(chǎng)上表現(xiàn)更出色。第二圈……第三圈……嗚嗚……太恐怖了！那跑道簡(jiǎn)直就是通向地獄的路��！前兩圈還士氣十足，熱情高漲，到后面……哇��！兩條腿簡(jiǎn)直像灌了鉛一樣。加之上午吃的是方便面，現(xiàn)在嘴巴干得似乎冒火，真后悔不聽(tīng)老爸的忠告：早餐要好好補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，上午才跑得動(dòng)。不好，眼睜睜看著其他選手接二連三地超過(guò)去，最后一圈我卻根本跑不了了，但是我一直在心里暗暗地告訴自己，加油！加油！挑戰(zhàn)成功就在面前了！此時(shí)，同學(xué)和宋老師也一直喊著我的名字說(shuō)加油，那一刻，如果不是太累的話我真的會(huì)感動(dòng)到哭的！跑完之后，腦袋脹死了，連老師說(shuō)的成績(jī)我都沒(méi)有聽(tīng)清楚……然后就趴在墻上根本動(dòng)不了，手腳冰涼。

　　比賽結(jié)果已并不重要，重要的是我贏得了這場(chǎng)挑戰(zhàn)。向自己的極限挑戰(zhàn)，使我對(duì)勇氣有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，勇氣并不是天生的，也不是任何人都具備的……800米，我下次還要向你發(fā)起挑戰(zhàn)！

　　長(zhǎng)跑作文500字15

　　寒冷的冬天，你是不是不想運(yùn)動(dòng)了呢？這可不行，冬天，感到十分寒冷的你，只有運(yùn)動(dòng)，才能驅(qū)趕寒冷。這不，為了讓我們身體健康，學(xué)校舉辦了“陽(yáng)光長(zhǎng)跑”的活動(dòng)。

　　“一，一，一二一，一，一二一………”每到大課間活動(dòng)的時(shí)間，全校師生都會(huì)聚集在操場(chǎng)上，繞著操場(chǎng)跑三圈。一開(kāi)始，同學(xué)們都不太適應(yīng)，跑了不到兩圈就大汗淋漓，兩腿發(fā)軟。有些同學(xué)甚至說(shuō)：“真是要了我的小命呀！”可過(guò)了一個(gè)星期后，大家都慢慢地適應(yīng)了這個(gè)活動(dòng)，有的同學(xué)還愛(ài)上了它，天天都盼著它的到來(lái)。

　　“咚，咚，咚……”同學(xué)們邁著整齊的步伐，擺動(dòng)著手臂，嘴里喊著響亮的口號(hào)，在操場(chǎng)上跑步。從遠(yuǎn)處望去，仿佛一支浩浩蕩蕩軍隊(duì)�！败婈�(duì)”里的每個(gè)人都精神抖擻、意氣奮發(fā)，讓你見(jiàn)了，不禁也想加入到這個(gè)行列去。

　　以前，我們校園中可愛(ài)的小胖子和弱不禁風(fēng)的矮個(gè)子同學(xué)隨處可見(jiàn)。自從我們參加了“陽(yáng)光長(zhǎng)跑”活動(dòng)，校園中的小胖子都不見(jiàn)了，變成了強(qiáng)壯的美少男好美少女了。同學(xué)們都十分感謝“陽(yáng)光長(zhǎng)跑”給我們帶來(lái)的快樂(lè)與益處。我自從參加了“陽(yáng)光長(zhǎng)跑”，身體也比以前好多了，再也不是一個(gè)弱不禁風(fēng)的小姑娘了。

　　你也可能會(huì)說(shuō)：“陽(yáng)光長(zhǎng)跑，會(huì)影響我們的學(xué)習(xí)。”那你就大錯(cuò)特錯(cuò)了。“陽(yáng)光長(zhǎng)跑”不僅不會(huì)影響我們的學(xué)習(xí)，還對(duì)我們的學(xué)習(xí)有好處呢！你只有擁有一個(gè)健康的身體，才能更好地學(xué)習(xí)。如果你只是一味地去學(xué)習(xí)，而不好好鍛煉。即時(shí)學(xué)習(xí)再好，又有什么用呢？所以，“陽(yáng)光長(zhǎng)跑”對(duì)我們來(lái)說(shuō)是有益無(wú)害的。

　　同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)，積極參加“陽(yáng)光長(zhǎng)跑”活動(dòng)，鍛煉出一個(gè)健康的身體。讓我們一起“陽(yáng)光長(zhǎng)跑，快樂(lè)成長(zhǎng)”吧！