四年前的一個暑假，我媽給我報了游泳課，我心里想:游泳一定很簡單，我一定會學(xué)的很好的�？山Y(jié)果，我去了之后，比我想象中難多了，一共有三苦。

　　第一苦：憋氣。教練規(guī)定時間在水里憋氣，如果時間沒有到的話要罰，時間增加。第二苦：壓腿。壓腿主要是練習(xí)蛙泳的，腿要一直被壓住，每天都要練15分鐘以上。第三苦：速度。速度是練堅持和提高速度的，每天都要從淺水區(qū)游到深水區(qū)，要游四個來回，中途不可停留，否則就要加倍。這樣日復(fù)一日，我游泳的速度有了很大進步，還讓我習(xí)慣吃這種苦頭。

　　學(xué)了游泳，我明白了先苦后甜的道理。