立秋沒(méi)多少天就到了，這不二十四節(jié)氣中的處暑也快到了，處暑節(jié)氣在每年八月二十三日左右。從地理天文上的解釋為處暑此時(shí)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)150°，簡(jiǎn)單概括為到了處暑節(jié)氣后炎熱的夏天即將過(guò)去，但午時(shí)的溫度仍然不低，不過(guò)是冷空氣南下次數(shù)增多，但俗稱的“秋老虎”還是不容小覷的，但夜晚會(huì)比較涼爽，晝夜溫差開(kāi)始拉大。

　　處暑節(jié)氣后我們?cè)陲嬍撤矫嬉惨�適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，正如古人所描述的陽(yáng)氣漸收，陰氣漸長(zhǎng)，自然界萬(wàn)物開(kāi)始由生長(zhǎng)向成熟轉(zhuǎn)變，所以秋天大家要在飲食中調(diào)理來(lái)達(dá)到貼秋膘，同樣秋天對(duì)應(yīng)人的五臟中的肺，此時(shí)的肺功能處于旺盛時(shí)期，因此秋天是養(yǎng)肺的好時(shí)機(jī)，因此在食療方面應(yīng)以滋陰潤(rùn)肺為主的食物，如南瓜、山藥、蘿卜、木耳、銀耳等，在水果方面多吃些蘋果、葡萄、山楂等，同樣少吃辛辣油炸的食物。