篇一：

　　多彩的暑假即將結(jié)束，在媽媽合理地安排下，這個假期可以說過得既充實(shí)又快樂，除了上英語、奧數(shù)補(bǔ)習(xí)班外，大多時間都是以鍛煉為主題，項(xiàng)目有：軍訓(xùn)、爬山、游泳、跳繩、溜溜球…我想談?wù)勎业母惺堋?/p>

　　通過五天的軍訓(xùn)我學(xué)會了忍耐、自立、堅(jiān)強(qiáng)和勇于承擔(dān)責(zé)任，懂得了什么叫做令行禁止，整齊劃一和團(tuán)隊(duì)精神。讓我有一種苦中有甜的感覺。爬山是我們家的家庭活動，每周抽一天，一大早就出發(fā)，到鳳凰山鍛煉，爬山過程中，有時會覺得沒有盡頭，單調(diào)而枯燥，但當(dāng)你通過堅(jiān)持，大汗淋漓地站在鳳凰山頂峰時，清新涼爽的風(fēng)吹過，你就會有一種大大的成就感。今年我的游泳技術(shù)有了新的進(jìn)步，原來在深水區(qū)我還總要借助浮板，現(xiàn)在我基本能自力更生了，我悶氣的時間也比以前長了，并學(xué)會了仰泳，而且我還通過看別人在自己學(xué)習(xí)自由泳。

　　跳繩和溜溜球是飯后一小時的活動項(xiàng)目，我和媽媽會通過比賽的形式增加運(yùn)動的趣味性，玩它們也是需要技巧的，要身體協(xié)調(diào)，不能心急，主要作用是可以減肥。是運(yùn)動讓我有機(jī)會投身于大自然，體會到大自然的多姿和美麗，也是運(yùn)動讓我強(qiáng)身健體并鍛煉了我堅(jiān)強(qiáng)的意志。

　　篇二：

　　前段時間，我家附近的公園里新裝了許多健身器材。

　　星期五傍晚，我和媽媽到公園去玩。我看見搖搖椅，就迫不及待地爬了上去，一邊搖著搖搖椅，一邊喊：“駕、駕、駕。” 搖搖椅可聽話了，他一前一后地?fù)u了起來，我好像坐在真的馬上一樣，可威風(fēng)了。

　　我又看見了蹺蹺板，這時剛好走過來一個小女孩，媽媽說：“你們兩個小朋友一起玩吧。”我們兩人就坐上了蹺蹺板的兩端，女孩一蹬，我就往上一蹺，好像一只快樂的小鳥飛了起來。我往下一蹬，女孩就像鼴鼠一樣直往地下鉆。我們就這樣一上一下地玩了起來，可開心了!

　　我還看見了爬爬梯，我小心地一格一格往上爬，很快就爬到了最頂上，我對媽媽說：“媽媽，我比旁邊的小樹還高呢!”媽媽笑著說：“是的”。

　　我還玩了伸展器、拉拉手、跑步機(jī)等器材�；丶业穆飞�，我大聲地對媽媽說：“健身器材真好玩!”