健康是一種動(dòng)態(tài)平衡。這是一種平衡的狀態(tài)：均衡地輸入和輸出能量和物質(zhì)。下面是小編整理的健康家庭理論與實(shí)踐征文，歡迎大家參考!
【健康家庭理論與實(shí)踐征文1】
每個(gè)人都有一個(gè)家庭，但是并不是每個(gè)人的家庭都是一個(gè)幸福的家庭，一個(gè)幸福的家庭不是就因?yàn)橛绣X就會(huì)幸福，而是，一個(gè)幸福 美滿的家庭則是有一家?guī)卓谌说臍g聲笑語(yǔ)和每人每天的開(kāi)心笑容而組成的幸福家庭。
在我的家庭中，有四口人：我的爸爸，媽媽，弟弟，我。
我的爸爸是一位老實(shí)能干‘懂得體貼別人’愛(ài)我，愛(ài)媽，愛(ài)全家人的好爸爸，雖然他小時(shí)候不好好上學(xué)，現(xiàn)在沒(méi)有什么好的正式工作，但他在我的眼里卻是一個(gè)好爸爸在媽媽的眼里是一位懂體貼媽媽的 好丈夫。說(shuō)起我的媽媽吧!
那我的話就多了，媽媽：她雖然脾氣不好，但卻是村里人心目中的好媳婦，是奶奶和爺爺心中的好媳婦，奶奶慶幸她沒(méi)有看錯(cuò)眼。確實(shí)，媽媽是一位好母親，可是我也不知怎么回事，自從我上了初中以后，我每次放假回家都免不了一場(chǎng)激烈的斗爭(zhēng) ，就連我自己都不知道為什么?也許是每個(gè)孩子在長(zhǎng)大了以后就不想自己的一切都掌握在家長(zhǎng)的手中吧!自從少年宮了初中以后，我的心中忽然有了一種感覺(jué)，就連自己也說(shuō)不清除是什么?我自己感覺(jué)自己是長(zhǎng)大了，但是心中卻有了很多的事，可是我卻不想向任何人說(shuō)自己的事，當(dāng)然包括媽媽，我不想和她說(shuō)自己心中的任何事，因?yàn)槲液蛬寢尭揪蜏贤ú坏揭粔K，我想這可能是心里的問(wèn)題吧!媽媽她是一位很善良‘誠(chéng)實(shí)’并且會(huì)付出一切代價(jià)來(lái)關(guān)心別人的好媽媽，雖然看我一天愛(ài)和她 吵架，但是我并沒(méi)有任何惡意。不知自己為什么會(huì)這樣?
朋友，你可以告訴我為什么每個(gè)人在這個(gè)時(shí)候就會(huì)有這種心情呢?
這就是我的家庭。在這個(gè)溫暖、寬容和幸運(yùn)的家庭中，我正健康、快樂(lè)地成長(zhǎng)著。我永遠(yuǎn)都會(huì)快樂(lè)的生活在這家庭中。
【健康家庭理論與實(shí)踐征文2】
隨著社會(huì)發(fā)展水平的提高，人們的物質(zhì)生活水平也不斷提高。但在我看來(lái)，健康對(duì)于我們尤為重要，健康的家庭生活方式直接影響我們的健康。
現(xiàn)在的人們常常忽略運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致出現(xiàn)了各種病癥，如脂肪肝、高壓血、心臟病……所以，我們家非常注重運(yùn)動(dòng)。一到周末
，我們?nèi)揖蜁?huì)進(jìn)行各種戶外運(yùn)動(dòng)，如，爬山、游泳、打羽毛球、打網(wǎng)球、踢足球……這些，都是我們常常進(jìn)行的有趣的戶外運(yùn)動(dòng)。這些運(yùn)動(dòng)，能鍛煉身體，能培養(yǎng)我們的合作能力，能體現(xiàn)出我們的互助精神。如果是下雨天，我們也可以進(jìn)行跳繩，游戲之類的運(yùn)動(dòng)。在我們家，有一條不成文的規(guī)定就是“Family
Day”，就是不管有多忙，每個(gè)周六都會(huì)有一個(gè)固定的“家庭活動(dòng)日”。我們最鐘愛(ài)爬白云山。人們都說(shuō)白云山是廣州的心肺，因此忙碌了一個(gè)星期，我們都會(huì)去那兒呼吸新鮮空氣，洗洗肺。每次我們家都會(huì)以大比拼的方式進(jìn)行爬山比賽。我們從鳴泉居出發(fā)，沿著一條長(zhǎng)長(zhǎng)的石徑爬上山頂公園。一路上我們有說(shuō)有笑，你追我趕，最有競(jìng)爭(zhēng)力的是爸爸和我，都相當(dāng)有實(shí)力，最開(kāi)心不過(guò)的是次次冠軍都落到了我的頭上，把媽媽遠(yuǎn)遠(yuǎn)拋在后面。我和爸爸總是站在終點(diǎn)神氣活現(xiàn)地看著媽媽氣喘吁吁地跟上來(lái)時(shí)的樣子。然后我會(huì)跟名列第三名的媽媽討價(jià)還價(jià)，討論獎(jiǎng)勵(lì)的事情。最后，媽媽給出了一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)方案：第一名將獲得一個(gè)雪糕，并且要從自己的零花錢里支付。第二名獲得兩個(gè)雪糕并負(fù)責(zé)收拾垃圾，第三名獲得三個(gè)雪糕。哈哈，媽媽太狡猾了!不過(guò)我們都挺開(kāi)心，同情“弱者”嘛!
我們家除了注重體育鍛煉，還擁有良好的用眼習(xí)慣。人們經(jīng)常說(shuō)，愛(ài)護(hù)一樣?xùn)|西要像愛(ài)護(hù)自己的眼睛一樣。可見(jiàn)眼睛對(duì)于我們來(lái)說(shuō)實(shí)在是太重要了。因此，我們?cè)诩依锊挥秒娔X，很少看電視，除了假期里我可以適當(dāng)看一會(huì)兒《科教頻道》，其它時(shí)間，電視機(jī)都處于關(guān)機(jī)狀態(tài)。
我的爸爸是一位醫(yī)生，媽媽是一名老師，我是一個(gè)學(xué)生。瞧!這個(gè)組合很健康吧?朋友們嗎，來(lái)，一齊加入我們的家庭健康行動(dòng)吧!
【健康家庭理論與實(shí)踐征文3】
“窈窈，快來(lái)看，這是什么”?放學(xué)剛進(jìn)家門，就聽(tīng)見(jiàn)媽媽在客廳叫我。我進(jìn)到客廳，媽媽興奮地舉著一個(gè)呼啦圈，這是一個(gè)綠白相間的呼啦圈，精巧細(xì)致。我們?nèi)叶紝?duì)這個(gè)小小的呼啦圈充滿了強(qiáng)烈的好奇心。
我和爸爸媽媽都沒(méi)有真正轉(zhuǎn)過(guò)呼啦圈，不過(guò)我們認(rèn)為著沒(méi)什么難的，沒(méi)見(jiàn)過(guò)豬肉，還沒(méi)見(jiàn)過(guò)豬跑嗎?看起來(lái)并不難呀。媽媽首先出場(chǎng)，只見(jiàn)她將呼啦圈往腰間一挎，凝神屏息，雙手猛地向右轉(zhuǎn)，呼啦圈轉(zhuǎn)起來(lái)了，可惜只轉(zhuǎn)了半圈便沉重地倒在地上。接下來(lái)我和爸爸依次出場(chǎng)，結(jié)果比媽媽還糟，呼啦圈轉(zhuǎn)一次又第二次地跌在地上發(fā)出啪啪的響聲，哎，真是看著容易做起來(lái)難!媽媽拾起呼啦圈，眼光落在剛進(jìn)我家的小姨身上，“你來(lái)試試吧”。小姨拿過(guò)呼啦圈套在腰間，雙手輕輕一擺，呼啦勸快速平穩(wěn)地旋轉(zhuǎn)起來(lái)。只見(jiàn)她氣定神閑，腰胯部只有輕微地?cái)[動(dòng)，呼啦圈卻好似粘在她身上一般，又像雜技運(yùn)動(dòng)員玩的轉(zhuǎn)碟，我們羨慕極了。
小姨向我們傳授技巧：不需要蠻力，而要用巧勁，關(guān)鍵在胯部的動(dòng)作來(lái)控制呼啦圈的速度與平穩(wěn)。我和媽媽開(kāi)始不停地練習(xí)，過(guò)了兩天，媽媽轉(zhuǎn)起來(lái)已經(jīng)很像一回事了�？墒�，每一次我一轉(zhuǎn)，媽媽和小姨就在旁邊笑得直不起腰。哼，我才不怕她們打擊呢!我總比爸爸好的多!因?yàn)榘职肿詈玫某煽?jī)是一圈半喔!
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