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健身之旅作文800字

2022-01-27 800字

  俗話說,身體才是革命的本錢,健康是無價寶,對我們來說非常重要。下面是小編為您帶來的是健身之旅作文800字相關(guān)內(nèi)容,希望對您有所幫助。

  8月15日的早上,平潭時報小記者們懷著興奮的心情來到了龍山新路的7號健身俱樂部健身啦!

  剛來到7號連鎖健身館,就看到一個龐大而醒目的商標。這個LOGO是一只隆起肌肉的胳膊,像個“7”字。這個創(chuàng)意真是巧妙無比。

  到了健身館里,各種各樣的運動器械令人眼花繚亂。這時,一位教練開始為我們講解一些運動器械的名稱、作用和它們的使用方法!斑@個機器叫‘蝴蝶機’,它是鍛煉我們胸部的肌肉,就是胸大肌!苯叹氉呱锨叭槲覀兪痉丁V灰娊叹氁恢皇肿プ∮疫叺纳炜s把手,接著抓住左邊的伸縮把手,然后走到兩個伸縮把手欄桿的中間,頭和身子微微向前傾,好似一只翩翩起舞的蝴蝶。

  還有一部份運動器械,統(tǒng)稱“飛鳥機”。因為這類器械比較安全,所以教練講解完畢后就讓我們嘗試。第二個是我,我嘗試了一個鍛煉大腿內(nèi)側(cè)肌肉的飛鳥機。它像一個夾子,一張一合,可有趣了。

  接下來,我們開始了“跑步比賽”。我們在跑步機上運動,來看看它與路跑有什么不同。由于家里就有跑步機,所以我對它的脾氣已是“了如指掌”。跑步機像個“傳送帶”,一按“開始”鍵它就開始不停“傳送”了。“跑步機可鍛煉人的心肺功能,也可燃燒脂肪,達到減肥目的。僅僅鍛煉心肺功能,那只需運動20-30分鐘,如果要燃燒脂肪就要1-2小時了!苯叹氄f道。我跑起來不緊不慢,優(yōu)哉游哉,速度加到7.9時依然“面不改色心還在跳”,大家都夸我體能好。

  “跑步比賽”結(jié)束后,開始了“平板支撐賽”!捌桨逯螘r,兩小臂撐地,與大臂成90°,后腳跟點地,保持平衡!苯叹氄f道并做了個示范!邦A(yù)備,開—始!”教練一聲令下,我們開始了“毅力大比拼”!1、2、3、4……”大家數(shù)著,一起過了兩分鐘的“界線”,“停!”大家馬上齊刷刷地倒在了地板上,累得不行。

  除了這些,還有肚皮舞,動感單車,仰臥起坐等。這個健身之旅不僅其樂無窮,還讓大家感到了運動對身體健康的重要性。

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