健康指的是不僅要有一個(gè)健康的體魄，還要有一個(gè)健康的心理狀態(tài).但是,我認(rèn)為前者比后者更為重要.有句話說的好:"身體是革命的本錢.”所以,我們平時(shí)要注意我們的身體健康,多吃一些水果.
水果的種類很多,每種都有它獨(dú)特的功能.
就說我們常吃的水果-----蘋果:每天只要吃少量的蘋果就能預(yù)防多種疾病,還讓人有飽腹感.蘋果不愧是水果中最務(wù)實(shí)的.
檸檬的作用也是不錯(cuò)的,它雖然很酸,但是它對我們?nèi)梭w的好處很多.比如現(xiàn)在正流行那種流行性感冒,只要每天多吃一些檸檬,就能預(yù)防感冒,不被他人傳染.另外,檸檬還有殺菌的奇效呢!
榴蓮是水果之王,它的味道非常之特別,有人認(rèn)為它非常臭,也有人認(rèn)為它非常香.其實(shí)榴蓮的這種氣味有開胃,促進(jìn)食欲的功效.
香蕉與榴蓮齊名也是一種非常好的水果,它可以增加人體的免疫力,預(yù)防癌癥.香蕉還有一種奇特的功效:在你心情不舒暢或緊張的時(shí)候可以吃一些香蕉以緩解情緒.
各種各樣的水果能使我們擁有更強(qiáng)健的體魄,你一定要每天都吃一些哦!
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