無(wú)論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中，大家都有寫作文的經(jīng)歷，對(duì)作文很是熟悉吧，作文是從內(nèi)部言語(yǔ)向外部言語(yǔ)的過(guò)渡，即從經(jīng)過(guò)壓縮的簡(jiǎn)要的、自己能明白的語(yǔ)言，向開展的、具有規(guī)范語(yǔ)法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語(yǔ)言形式的轉(zhuǎn)化。你所見過(guò)的作文是什么樣的呢？以下是小編為大家收集的跳遠(yuǎn)作文300字，僅供參考，歡迎大家閱讀。
跳遠(yuǎn)作文 篇1
“跳呀，跳呀……”小伙伴們催促著我。我的雙腳在抖嗎？是的，我已經(jīng)感覺到我的臉和沙親密地貼在一起了。
不知是誰(shuí)把我推進(jìn)了沙地里，那一幕我清晰地記得。面對(duì)著小伙伴們，我顯得很懦弱，因?yàn)樗齻円粋�(gè)個(gè)都身輕如燕跳出去了，我居然連這小小的幾步也不敢嘗試，以至被伙伴當(dāng)作笑料。
我就這樣忍受她們的嘲笑嗎？不，我不能。正是這一股信念推動(dòng)著我克服懦弱的毛病。從此以后，我堅(jiān)持不懈地練習(xí)這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。膝蓋被沙刮傷了，我不管，腳磨出泡了，我不管。漸漸地，我喜歡上 跳遠(yuǎn)了，也許是日久生情的緣故吧。每當(dāng)上體育課時(shí)，別的同學(xué)總喜歡三三兩兩地去做其他運(yùn)動(dòng)，而我對(duì)沙地卻情有獨(dú)鐘，我喜歡一個(gè)人在操場(chǎng)的沙地上站立，為下一步跳躍作出準(zhǔn)備。兩腳掂起來(lái)，雙 手向后一甩，整個(gè)身體乘著微風(fēng)，一瞬間，我已穩(wěn)立在理想的距離以外。這對(duì)我來(lái)說(shuō)，是一個(gè)多大的驚喜！因?yàn)槲乙呀?jīng)完全克服自己，跳出了懦弱，跳向了成功。
我喜歡跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)，而我更喜歡的是跳遠(yuǎn)的感覺�？v身一躍，整個(gè)人輕輕松松地站在松軟的沙堆上，躍著的時(shí)候，微風(fēng)輕輕地?fù)崦�，好不舒服�?/p>
跳遠(yuǎn)作文 篇2
想起三年級(jí)時(shí)的那一次比賽，我覺得我真的長(zhǎng)大了——
一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)號(hào)聲吹響了。我那顆緊張的心又“砰，砰”地跳了起來(lái)——我是跳遠(yuǎn)比賽的運(yùn)動(dòng)員��！
上場(chǎng)了，我看見了我的體育老師正向不知所措的我微笑呢！我心里的“石頭”總算落了下來(lái)……輪到我了，我彎下了腰，手臂用力前后擺動(dòng)了幾下，像一陣風(fēng)似的跳了起來(lái)�！�1.69米”！體育老師大聲地說(shuō)。天哪！我以前的最高記錄也不過(guò)是1.61米，今天竟然打破了我以前的記錄！真棒！
這次跳遠(yuǎn)比賽我獲得了全年級(jí)女子跳遠(yuǎn)比賽第一名。當(dāng)我拿到象征著我努力和心血的金牌時(shí)，恨不得以每分鐘700米的速度飛向觀眾席——去向班主任老師和全班同學(xué)報(bào)喜去！想雖這么想，可誰(shuí)能每分鐘跑700米呢？我盡自己最大的努力“飛”到觀眾席——沒(méi)料到竟四腳朝天摔了一跤，引得全班同學(xué)哈哈大笑。
那天晚上，我緊握著金牌，怎么也睡不著。心想：如果不是平時(shí)加油練習(xí)，加上今天體育老師的微笑鼓勵(lì)了我，讓我鎮(zhèn)定下來(lái)，我怎么能拿到這枚金牌呢？
通過(guò)這次比賽，我學(xué)會(huì)了沉著冷靜和勇往直前。
跳遠(yuǎn)作文 篇3
這個(gè)星期的星期二的下午，第二節(jié)課本應(yīng)是語(yǔ)自課，卻因?yàn)橥趵蠋熯t遲不來(lái)，改成了體育課，宣布的那會(huì)兒我差點(diǎn)沒(méi)高興死。
體育課上我興致勃勃的站在隊(duì)里，老師開始讓我們跑步，我們跑完后，老師竟然讓我們考試跳遠(yuǎn)，我真不敢相信自己的耳朵，唉！都怪我以前不好好練習(xí)跳遠(yuǎn)，現(xiàn)在可要倒大霉嘍！我心虛了起來(lái)，還打起了寒戰(zhàn)，頭上冒冷汗，我再看看同學(xué)們，他們一個(gè)個(gè)擦拳磨腳，信心十足的樣子，看來(lái)他們很有把握，看到同學(xué)們的樣子，我也為自己打起了氣，現(xiàn)在需要的只是信心，真希望獅子借我十個(gè)膽。開始了，同學(xué)們都跳出了不錯(cuò)的成績(jī)，我慢慢找回了自信心，該我了，我鼓足勇氣一跳，成績(jī)不太理想。老師又讓我再跳一次，這次我可有經(jīng)驗(yàn)了，一跳，跳出了一米四零的好成績(jī)，我在心里高呼：“勝利嘍，勝利嘍！”
跳遠(yuǎn)作文 篇4
經(jīng)過(guò)隆重的開幕儀式，同學(xué)們緊張又激烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)開始了。我參加了跳遠(yuǎn)的比賽。
選手們個(gè)個(gè)精神飽滿地來(lái)到沙坑旁，比賽開始了。按照順序我第三個(gè)跳。第一次，前兩個(gè)同學(xué)跳好后我心情非常緊張，心一急，只跳了一點(diǎn)遠(yuǎn)。
我好失望，直怨自己，但又馬上鼓氣信心。我告訴自己：
一定要跳遠(yuǎn)一點(diǎn)，同學(xué)們?cè)诳粗夷�，我一定要為班�?jí)爭(zhēng)光。
就憑著這個(gè)信念，我開始第二次比賽。這次我的狀態(tài)非常好，我開始沖跑，騰空一躍，啊，好遠(yuǎn)！可是老師“嘟——”的哨聲無(wú)情地告訴我成績(jī)無(wú)效——踩線！
經(jīng)過(guò)兩次的失誤，我只剩下最后一次機(jī)會(huì)了。我有些緊張，可是周圍的同學(xué)都為我加油：嗨，別泄氣，再來(lái)！同學(xué)們的加油聲使我再次鼓起信心，這時(shí)盡管我的肚子已經(jīng)開始唱“空城計(jì)”。第三次比賽終于開始了。我長(zhǎng)長(zhǎng)地吸了一口氣，盡量是自己保持平靜的心情。我用力向前沖去，身子騰空躍起，終于，終于我跳出了自己的水平。一股暖流頓時(shí)涌上我的心頭，我興奮地舉起勝利的手勢(shì)，同學(xué)們向我歡呼著。
領(lǐng)獎(jiǎng)的那一刻，我笑了，臉上露出燦爛的笑容，我似乎變成了一朵美麗的小花在陽(yáng)光下茁長(zhǎng)成長(zhǎng)。
跳遠(yuǎn)作文 篇5
“預(yù)備，開始跳！”老師一揮手，只見王柯希弓著腰，雙手緊握拳頭，兩眼盯著前方。突然，他猛地一甩頭，邁開大步，一陣箭走如飛的狂跑，速度愈來(lái)愈快，一轉(zhuǎn)眼就到達(dá)了踩板，猛地一躍，兩腿向前伸展，在空中劃出了一道弧線，落在了松軟軟的沙子里。嘿嘿！他那么輕松，肯定不難，我也一定行！我心里暗暗高興，也來(lái)小試牛刀。我學(xué)著王柯希的樣子一陣狂跑，可到了踩板那里，我就慌了神，跳還是不跳？我猶豫了�？缮眢w的慣性容不得我考慮，筆直地向沙坑沖去，我害怕地閉起了雙眼�！芭椤钡囊宦�，我重重地摔在沙坑里，吃了一口的沙子。真是“看人挑擔(dān)不吃力啊”！
“哈哈哈！”站在一旁的錢陸梵正對(duì)著我譏笑，我氣沖沖地爬出了沙坑�！翱次业�！”錢陸梵翹起大拇指，指向自己。接著只見他雙眉顰蹙，嘴巴緊閉，臉上露出了前所未有的認(rèn)真神態(tài)。他揮動(dòng)雙臂，邁開大步，向前飛奔。到了踩板線，他向前一躍，隨著“哎喲”一聲慘叫，他那肥大的身軀重重地栽進(jìn)沙坑里，頓時(shí)沙粒飛揚(yáng)。他不好意思地向我吐了吐舌頭，無(wú)奈地?cái)偭藬偸帧?/p>
看來(lái)世界上最遠(yuǎn)的不是宇宙，而是在我面前那難以駕馭的沙坑��！
跳遠(yuǎn)作文 篇6
恍惚間，時(shí)間又到了體育課上，但這一次的體育課卻是幾家歡喜幾家憂。至于為什么已不必細(xì)說(shuō)，因?yàn)榻裉焓橇⒍ㄌh(yuǎn)的日子。
我們?cè)诘谒墓?jié)課走下了樓，我的心中已是五味雜陳，不知道面臨的是一個(gè)什么樣的挑戰(zhàn)，但是我只知道一定要全力以赴。
不多時(shí)，全班同學(xué)到了操場(chǎng)，盡管有大大的太陽(yáng)，但依然抵不住寒風(fēng)的侵襲，身上禁不住的打了個(gè)寒顫。但是，卻依舊按照體育老師的去做，集合在一起，在冷風(fēng)中跑了一圈。跑到終點(diǎn)時(shí)，我依然不安的想著自己可以考多少分，在女生跳時(shí)，我反而又平靜了下來(lái)。仔細(xì)的回想著，老師教了一遍又一遍的動(dòng)作，在青草地上跳著。
我還在跳時(shí)，女生跳完了，我深吸了一口氣，微笑著排好了隊(duì)，認(rèn)真的觀摩同學(xué)們的跳姿，心中一遍又一遍的開始改正自己的跳姿。終于輪到我了，我大步走到了起跳點(diǎn)，我快速的擺動(dòng)的手臂，企圖讓自己跳的更高一點(diǎn)，但卻失敗了，我僅僅只跳了1.89米，離1.9米只是一步之遙。
我在得知成績(jī)后，并沒(méi)有驚訝，反而是很坦然的接受了，因?yàn)槲抑牢疫@幾個(gè)星期已經(jīng)十分的努力了，但可惜一場(chǎng)病打亂了我的計(jì)劃，使計(jì)劃中途停滯。
但是，我該努力的都努力了，不管是什么分?jǐn)?shù)，在我的眼中，這便是努力的果實(shí)。
跳遠(yuǎn)作文 篇7
今天，我終于盼來(lái)測(cè)身高的時(shí)間，不知是怎樣測(cè)出身高的，這下，可看了一個(gè)一清二楚。
我們先按照老師說(shuō)的順序依次排好，然后，開始測(cè)量了，只見老師一邊講，一邊示范，讓我們踩在儀器的兩個(gè)腳印的上面，身體緊貼著豎桿。看見他們測(cè)完后的快樂(lè)心情，我也迫不及待地想趕快上去。時(shí)間可過(guò)得真快呀，緊接著就輪到我了，我小心翼翼地站在腳印上，緊緊地貼住鐵桿，生怕出了什么差錯(cuò)，然后，慢慢地等待一個(gè)平板落下來(lái)，我緊閉著雙眼，只聽到“呯”的一聲，平板輕輕地碰了一下頭，就馬上升上去了，覺得可真好玩。
我們?cè)摐y(cè)立定跳遠(yuǎn)了，我可最不喜歡跳這個(gè)啦，緊張的差一點(diǎn)連手的動(dòng)作都忘得一干二凈。只好趕緊觀察別人是怎么跳的，一點(diǎn)兒也不敢松一口氣，心里只是想著：趕快看看別人是怎么做的吧。我真希望時(shí)間過(guò)得慢一點(diǎn)兒，可是，還是馬上輪到我了，我一邊跳，一邊在腦海里“搜索”怎樣才可以跳得又遠(yuǎn)又好。不過(guò)，我跳得還差不多——中等水平。
這一次測(cè)身高和跳遠(yuǎn)可真好玩，我真想再試一次。
跳遠(yuǎn)作文 篇8
“我們勝利了，我們勝利了！咦？是誰(shuí)勝利了？難道你們?cè)诳词澜绫�？還是你們?cè)诳椿@球比賽？不早說(shuō)嘛，本來(lái)我也來(lái)看！啊啊，你錯(cuò)了，我個(gè)在玩”硬幣跳遠(yuǎn)呢！“
今天，老師走進(jìn)教室高興地告訴我們：”今天，有個(gè)好消息，我們來(lái)做個(gè)游找吧，不瞞你說(shuō)：“這個(gè)游戲，你們誰(shuí)也沒(méi)玩過(guò)，這個(gè)游戲的名字叫‘硬幣跳遠(yuǎn)’�！蔽蚁耄河矌旁趺磿�(huì)跳遠(yuǎn)呢？突然有位同學(xué)說(shuō)：“我玩過(guò)！”老師那個(gè)同學(xué)講個(gè)怎么玩？那個(gè)同學(xué)說(shuō)：“我以前玩過(guò)，有可能跟我以前玩的不一樣�！崩蠋熣f(shuō)了游戲規(guī)則，先請(qǐng)俞星宇和周庭宇來(lái)比賽，俞星宇深吸了一口氣，嘴巴鼓得，像一只青蛙似的，用力一吹，你跳了三格，可是還沒(méi)跳過(guò)線。接著，周庭宇來(lái)了，他也用盡了全力，可是硬幣只前進(jìn)了一點(diǎn)點(diǎn)。
這回是崔可欣和葉峰辰比賽。葉峰辰用了吃奶的力氣吹了很長(zhǎng)一口氣，把硬幣吹到了到了中心線。崔可欣也不甘示弱也使勁一吹，可是硬幣像釘子一樣釘在那里似的，比賽剛結(jié)束，男同學(xué)歡呼起來(lái)，像炸開了鍋似的。
這次比賽真是太精彩廣，下次還要玩兒！
跳遠(yuǎn)作文 篇9
今天體育課要練跳遠(yuǎn)，我快步走下樓。記得三年級(jí)時(shí)，我也練過(guò)跳遠(yuǎn)，想到已經(jīng)三個(gè)多月沒(méi)練了，我心里既興奮，又不由得緊張起來(lái)。興奮的是，又能跳遠(yuǎn)了，緊張的是畢竟已經(jīng)過(guò)了那么長(zhǎng)的時(shí)間，我還會(huì)跳嗎？
來(lái)到操場(chǎng)，我們先做了準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，彎彎腰，伸伸腿，在原地蹦幾下……，一切準(zhǔn)備就緒，我們便排著整齊的隊(duì)伍來(lái)到了沙坑旁。
看到前面同學(xué)跳得那么好，我不禁擔(dān)心起來(lái)，我能行嗎？
終于輪到我了，我搓搓手，站在起跑線上，等待老師吹哨，“噓”，一個(gè)短促而有力的哨聲響了，我飛快地跑向沙坑，期待著能跳得遠(yuǎn)一點(diǎn)，但到了沙坑前，我一腳踏空，心一驚，腳一軟，竟然停了下來(lái)。我站在一旁，看到后面同學(xué)起跳，落地都是那么干脆有力，我下定了決心，一定要跳好。
當(dāng)我再一次站在了起跑線上，遠(yuǎn)處，哨聲又響起了。我擺動(dòng)雙臂由慢而快奔向沙坑，到了沙坑前的起跳區(qū)，我右腳猛的一蹬，身子騰空而起，上身前傾，雙臂向后一擺，人往前沖去，靠著這股沖力，我沖出很遠(yuǎn)，雙腳落到了松軟的沙坑里。��！我能行，這快樂(lè)，讓我一天都覺得樂(lè)滋滋的。
跳遠(yuǎn)作文 篇10
我剛剛發(fā)現(xiàn)我有運(yùn)動(dòng)才能，我竟然立定跳遠(yuǎn)跳了1米65，而我的身高才1米3多，媽媽才跳了1米35。發(fā)現(xiàn)這個(gè)秘密的經(jīng)過(guò)是這樣的：我和媽媽在院子里鍛煉身體，一開始我倆比賽跳繩。先是比賽誰(shuí)跳 的快，由于繩子太短，老是絆住我，媽媽贏了。后來(lái)我們又比賽誰(shuí)堅(jiān)持跳不壞的時(shí)間長(zhǎng)，這一次還是媽媽贏了，她連續(xù)跳了75下，而我只跳了38下。
接著我們相對(duì)而站，看誰(shuí)先跳著繩到對(duì)方的起點(diǎn)，跳到 中間我和媽媽碰到了一起，甩著我的手了，媽媽怕碰著我就停了下來(lái)，結(jié)果我贏了。跳累了，我們中場(chǎng)休息，媽媽問(wèn)我會(huì)不會(huì)立定跳遠(yuǎn)。我說(shuō)我會(huì)。于是，我們找來(lái)粉筆，畫出一條線作為起點(diǎn)。我先跳 ，腳尖頂著線，不能超過(guò)，否則就犯規(guī)，接著我下蹲屈腿甩臂，卯足勁兒往前一跳，媽媽用尺子一量，竟然1米65，連媽媽都大吃一驚！后來(lái)我又跳了好幾次，但是都沒(méi)有超過(guò)這個(gè)最好成績(jī)，但是，還是 比媽媽跳得遠(yuǎn)，輕輕松松就能跳1米4多，后來(lái)我又跳給爸爸看，大家都夸我有立定跳遠(yuǎn)的運(yùn)動(dòng)才能呢！
跳遠(yuǎn)作文 篇11
立定跳遠(yuǎn)整個(gè)動(dòng)作要有上肢與下肢的完美協(xié)調(diào)和腰腹肌力量來(lái)完成。在立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作技術(shù)環(huán)節(jié)中，踝關(guān)節(jié)的最后用力的蹬伸充分與否是技術(shù)完成的關(guān)鍵。因此，我在訓(xùn)練中加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)力量的練習(xí)。訓(xùn)練中，除一般的蛙跳和跳深方法外，還主要運(yùn)用提踵練習(xí)法，具體做法是：找一臺(tái)階，練習(xí)者的腳前掌踏在臺(tái)階沿上，后腳跟懸空，自然下垂且低于腳前掌，兩手倒背于臀部。動(dòng)作1： 踝關(guān)節(jié)用力蹬伸 ，腳面肌腱充分拉伸舒張，跟腱收縮、足伸。重心垂直上移，兩眼平視，身體保持平衡正直。動(dòng)作2：身體下落，恢復(fù)到動(dòng)作1前的預(yù)備姿勢(shì)，跟腱充分舒展，背屈，重心防止忽前忽后，保持平衡。
練習(xí)時(shí)要時(shí)刻注意學(xué)生安全，重復(fù)以上兩個(gè)動(dòng)作，速度可根據(jù)學(xué)生自身實(shí)際情況決定，也可由教師擊掌或口號(hào)統(tǒng)一速度，由慢到快。另外，也可通過(guò)負(fù)重物，增加體重，來(lái)提高練習(xí)質(zhì)量。針對(duì)前面所 講起跳角度問(wèn)題，在訓(xùn)練中可采用增添障礙物的方法，來(lái)提高訓(xùn)練成績(jī)，具體情況可分兩種：在距離起跳腳下面前方5——10厘米處，放置20——30高的障礙，讓學(xué)生進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)，隨動(dòng)作的熟練程度，可以 縮短距離增加高度，但當(dāng)距離為零時(shí)，障礙物不能超過(guò)40厘米。
跳遠(yuǎn)作文 篇12
又一個(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)來(lái)了，同學(xué)們個(gè)個(gè)摩拳擦掌，精神抖擻地迎接每一場(chǎng)比賽。
我剛到場(chǎng)就去參加我的第一個(gè)項(xiàng)目：立定跳遠(yuǎn)。我立定跳遠(yuǎn)已經(jīng)連續(xù)兩三次得第一名了，所以我胸有成竹。我是第一個(gè)跳的，馬上起跳時(shí)我突然又緊張起來(lái)，因?yàn)槲乙呀?jīng)有半年沒(méi)練立定跳遠(yuǎn)了！兩眼一瞪 ，雙臂一甩，腳下生風(fēng)，向前猛跳。哇，跳得好遠(yuǎn)哦！當(dāng)我知道成績(jī)后，好興奮哪！這1.82米是我有史以來(lái)最好的成績(jī)。我高興得一蹦三尺高！接下來(lái)，我要跳第二跳，我也像第一次那樣向前跳去，但 這次只跳了1.71米。第三次呢，比第二次好一點(diǎn)，比第一次差一點(diǎn)，1.81米。我覺得拿第一應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題了。
沒(méi)想到，人算不如天算，四（5）班的一個(gè)女孩子一跳就像長(zhǎng)了翅膀一樣飛到前面去。我一看長(zhǎng)度，驚訝地嘴巴都合不攏。1.93米！一個(gè)女生跳得那么遠(yuǎn)，真的好厲害呀！我眼睜睜地看著第一名的桂冠從 我頭上騰空而起，飄飄悠悠地到她那邊去了。
當(dāng)然，整場(chǎng)運(yùn)動(dòng)會(huì)不止這個(gè)項(xiàng)目精彩，400米、200米、100米……都別開生面。
勝不驕，敗不餒，賽出風(fēng)格，賽出水平，與運(yùn)動(dòng)結(jié)為好友，這是每個(gè)運(yùn)動(dòng)員和同學(xué)們應(yīng)該做到的！
跳遠(yuǎn)作文 篇13
今天，我們很榮幸的被老師選上參加跳遠(yuǎn)比賽的項(xiàng)目，為校運(yùn)動(dòng)會(huì)做好準(zhǔn)備。
中午就開始練習(xí)了，我一開始認(rèn)為自己不會(huì)跳，自己也不敢跳，但是我還是試了一下，我像駿馬一般飛奔而去，到了起跳的位置，用左腳拼命一蹬，一躍而起。跳完之后，我回頭一看，發(fā)現(xiàn)自己跳的很遠(yuǎn)，其他運(yùn)動(dòng)員也對(duì)我連連稱贊。我便有了十足的信心，跳了一次又一次，一次比一次跳的高，一次比一次跳的遠(yuǎn)。其他跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員也不甘示弱，拼命地跑，拼命地跳，都展示了自己的本事，越跳越遠(yuǎn)。
不過(guò)，你可別以為這是一件很好玩的事情。我們會(huì)先在十幾米的地方飛奔過(guò)去，看好起跳點(diǎn)，單腳一蹬，落入沙坑。你有可能腳被沙子埋住，或者是在沙坑中打滾兩圈，會(huì)讓你身上又癢又難受，有時(shí)你的步子沒(méi)有把握好，很可能會(huì)跑入沙坑被絆一腳，或者是傷到了腳。
但是，辛苦的付出最后會(huì)有回報(bào)。在下午放學(xué)后，嚴(yán)校長(zhǎng)來(lái)檢查操場(chǎng)。看到我們?cè)谟?xùn)練，便在旁邊指導(dǎo)了一會(huì)，雖然時(shí)間不長(zhǎng)，但是我們都聽取了校長(zhǎng)的指導(dǎo)。終于，在最后一跳中，我受到了嚴(yán)校長(zhǎng)的認(rèn)可。
在以后的訓(xùn)練中，我們一定加倍刻苦的練習(xí)，爭(zhēng)取在運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得一個(gè)好名次。
跳遠(yuǎn)作文 篇14
有一天中午去上體育課，老師說(shuō)：“學(xué)校要比賽了。上次我們班前四的同學(xué)都站出來(lái)了。最后四場(chǎng)比賽后不要站起來(lái)�！鄙洗吻八拿俏液透吒�，還有王和張明。我們都站了起來(lái)，老師說(shuō)：“現(xiàn)在我們要進(jìn)行一次選拔，我們要選兩個(gè)人參加我們學(xué)校的跳遠(yuǎn)比賽。你一定要努力，看誰(shuí)能贏。”
選拔已經(jīng)開始了。我、王、高和張明都很緊張。我的好朋友高高在我跳遠(yuǎn)的時(shí)候給我加油，我也在我跳遠(yuǎn)的時(shí)候盡力給高高加油。審判結(jié)束后，我和高高贏了，我們都將參加第二天的比賽。
第二天，比賽開始了。我看到每個(gè)班有兩個(gè)學(xué)生在競(jìng)爭(zhēng)。比賽從六年級(jí)開始。我想看看他們跳多遠(yuǎn)，怎么跳，這樣我就能時(shí)刻關(guān)注他們的一舉一動(dòng)。當(dāng)我看到他們跳得太遠(yuǎn)時(shí)，我害怕了。
這時(shí)候，我們初三該上場(chǎng)了。我只聽到“加油，三班！第三，為一班加油！”喊聲，我什么都不怕。“三，加油，一班！”就像一股力量沖進(jìn)我的身體，我什么都不要，一蹬腳就跳了過(guò)去。沒(méi)想到自己跳這么遠(yuǎn)。我在跳遠(yuǎn)比賽中獲得了第一名。
我高高興興回到家，我告訴了媽媽。我在比賽中獲得了第一名！”媽媽興奮地說(shuō)，“好吧，我今天給你做點(diǎn)吃的。"
跳遠(yuǎn)作文 篇15
同學(xué)們，你們一定參加過(guò)許多體育活動(dòng)吧！，比如，跳繩、跑步、踢鍵子、青蛙跳和接力賽等等，今天，就讓我們來(lái)進(jìn)入一個(gè)新的活動(dòng)項(xiàng)目吧！
那天下午第二節(jié)課下課，我們隨著廣播音樂(lè)，來(lái)到了一（1）班前面的空地上開始了新的活動(dòng)項(xiàng)目——“立定跳遠(yuǎn)”，只見那里站滿了學(xué)生，可熱鬧了。
于是，我們“搶”了一個(gè)位子，準(zhǔn)備開始了。只見第一個(gè)吳詩(shī)原雙手上下?lián)]動(dòng)，運(yùn)轉(zhuǎn)能量，然后縱身一跳！哇，一米六啊，真棒啊！接著，大家爭(zhēng)先恐后地跳了一次又一次，過(guò)了一會(huì)兒，徐老師讓我們一個(gè)接一個(gè)跳，看誰(shuí)合格，誰(shuí)沒(méi)通過(guò)。
不一會(huì)兒的工夫，前面的人就不見了，眼看到我了，我心驚膽戰(zhàn)，生怕過(guò)不了關(guān)，等朱耀庭叫跳，我閉緊兩眼，咬緊牙關(guān)，放手一捕，碰碰運(yùn)氣，結(jié)果失敗了，唉，真是遺憾�。�
后來(lái)，回家以后我和爸爸說(shuō)了我立定跳遠(yuǎn)沒(méi)有及格，爸爸說(shuō)，立定跳遠(yuǎn)是技巧和力量的結(jié)合，平時(shí)要加強(qiáng)練習(xí)。
你睢，這就是我們的立定跳遠(yuǎn)活動(dòng)，你想玩嗎，那就快快加入我們吧！
跳遠(yuǎn)作文 篇16
在一個(gè)陽(yáng)光明媚，萬(wàn)里無(wú)云的上午，迎來(lái)了我們喜愛的體育課，大家即興奮又緊張，因?yàn)榻裉煲獪y(cè)驗(yàn)跳遠(yuǎn)。
我們?cè)诓賵?chǎng)上排好隊(duì)，按次序來(lái)到了指定位置，“預(yù)備——開始！”隨著邵老師的一聲令下，我們個(gè)個(gè)像一只離弦的箭一樣沖向沙坑，沙坑上留下了我們深深的腳印。旁邊不時(shí)傳來(lái)一陣陣驚嘆聲，突然，我們班的小顧飛快地沖了出去，只見她咬緊牙齒，緊鎖雙眉，雙手有力地?cái)[動(dòng)著，到了起跳點(diǎn)時(shí)，她的身體在空中像小燕子一般輕盈，眼神里透出一股“殺氣”，使出全身的力氣，向前一縱，二米三，一個(gè)驚人的成績(jī)，打敗了四年級(jí)所有的人！可我們班也出了不少洋相：小張跑了過(guò)去，到了沙坑，還在跑，許多人都一不小心“撲通”一下子摔倒在地……可女生卻一個(gè)個(gè)都跳到了兩米，我們不明白了：男生力氣分明比女生大為什么就跳不遠(yuǎn)呢？后來(lái)我們才明白，跳遠(yuǎn)也要技巧，不但要跑得快，而且在到沙坑的時(shí)候，應(yīng)拼盡全力往前，就是因?yàn)槲覀兡猩蚜庥缅e(cuò)了，才跳不遠(yuǎn)的呀！
這節(jié)體育課真有趣，它不但讓我們知道了怎樣跳得更遠(yuǎn)，還讓我們知道了這樣的一個(gè)道理：做什么事都不能蠻干，應(yīng)該講究技巧��！
跳遠(yuǎn)作文 篇17
在夏日里，我和汪昊然一起來(lái)到祁門二中，我們都非常喜歡跳遠(yuǎn)，于是一場(chǎng)大戰(zhàn)就開始了！
我們?cè)陂_始前先說(shuō)好了，每一回合每人可以跳30次。好了，我們開始了，首先是第一回合，我的眼睛直勾勾地看著前方，弓著腰，雙手緊握拳頭，邁開大步，一個(gè)健走如風(fēng)的狂跑，速度越來(lái)越快，一轉(zhuǎn)眼就到達(dá)了踩板。猛地一躍，兩腿向前伸展，在空中劃出了一道弧線，落在了松軟軟的沙子里，落地后一看，我成功了，我大叫道：“我成功了，我成功了�！蔽以诟吲d的時(shí)候，突然，我聽見了一句話，原來(lái)是汪昊然呀！他笑著說(shuō)：“看把你開心的，你看一看，都超過(guò)起跳線了知道嗎？”我一看，果然超線，我只好低著頭慢慢的向前方走去。他笑著說(shuō)：“你看看，我來(lái)跳吧�！蔽蚁耄哼@有什么好笑的，說(shuō)不定你會(huì)來(lái)一個(gè)狗啃泥。他也是一段飛奔，跑過(guò)起跳線，不小心絆了一下，結(jié)果他居然真的吃了一大口的土，最后我終于勝利了。我想：我下一次也不能驕傲。
在回家的路上，他一直都在問(wèn)：“你是怎么勝利的？”我淡淡地說(shuō)了一句：“驕兵必?cái)��！?/p>
跳遠(yuǎn)作文 篇18
今年我們學(xué)校舉辦了一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)會(huì)，其中比賽的項(xiàng)目有籃球、做球、跳高、跳遠(yuǎn)。
我們班有一個(gè)跳遠(yuǎn)健將于洪超。去年的小運(yùn)動(dòng)會(huì)跳遠(yuǎn)記錄是二班同學(xué)創(chuàng)下的.，今年我們一定要打破二班1.91米的記錄，于是今年老師讓我們班的于洪超去比賽。
比賽的哨聲剛一響，大個(gè)于洪超就開始?jí)毫藟鹤笸龋謮毫藟河彝�，猛的剛想跳，又想了想看了看我們，我�?dān)心起他來(lái)。去年的跳遠(yuǎn)分?jǐn)?shù)可一點(diǎn)也不理想。可他，對(duì)我投來(lái)自信的眼神，又笑了笑，他做出了勝利的手勢(shì)，使全身的力氣都發(fā)揮出來(lái)。
他站在沙地上，奮力一躍，跳出了2.01米�！俺晒α�，我們成功了！”于洪超向我們邊跑邊大聲喊著。同學(xué)們一個(gè)個(gè)把住了他，為他而高興。我用拳頭打了他幾下說(shuō)：“你小子這回可真是把吃奶的勁都用上了�！彼泊蛄宋�?guī)紫抡f(shuō)：“那當(dāng)然，要不我怎么可能打破校運(yùn)動(dòng)會(huì)跳遠(yuǎn)記錄呢！”我們都笑的合不上嘴了。
回想到去年他的跳遠(yuǎn)成績(jī)是1.05米，二現(xiàn)在是2.01米，真是奇跡，二班的同學(xué)一個(gè)個(gè)都瞪著眼睛，張大了嘴，不相信這是真的。
跳遠(yuǎn)作文 篇19
百米跑摔跤以后，由于膝蓋上都擦傷了，為了防止再次擦碰到傷口，所以媽媽讓我放棄立定跳遠(yuǎn)的比賽項(xiàng)目。但是我覺得這點(diǎn)傷應(yīng)該不影響我的比賽，而且我也想盡自己的最大努力給班級(jí)爭(zhēng)光！
和百米跑步一樣，我們幾個(gè)選手也是早早的到了跳遠(yuǎn)的比賽場(chǎng)地，先觀看高年級(jí)同學(xué)的比賽，掌握動(dòng)作的要領(lǐng)，然后就在場(chǎng)地的一邊練了起來(lái)。媽媽提醒我說(shuō)：“要把重心都轉(zhuǎn)移到腳尖，踮起腳尖，用力向前跳！”
輪到我們一年級(jí)的比賽了。分?jǐn)?shù)的記錄員是大陳老師。她也在旁邊給我們提醒加油，同時(shí)也宣布了一下比賽的規(guī)則，不能踩線，否則就算犯規(guī)！我是女生組的第一個(gè)，站到起跳線邊，我屈膝半蹲，甩起手臂，重心移動(dòng)腳尖，費(fèi)勁全力向前跳了出去，旁邊觀看的家長(zhǎng)都說(shuō)：“好！跳的不錯(cuò)！”測(cè)量成績(jī)出來(lái)是1.42米。跟在我后面的張?jiān)屎鸵蔡隽?.42米的好成績(jī)，后來(lái)別的班的同學(xué)都沒(méi)有我們的成績(jī)好，我和張?jiān)屎头浅５拈_心，擊掌慶賀。后面兩跳，我的成績(jī)分別是1.38米和1.39米。
最終我和張?jiān)屎鸵?.42米的成績(jī)榮獲并列第一。拿到獎(jiǎng)狀我非常的開心，不光跳出了自己的最好成績(jī)，而且取得了第一名，為班級(jí)爭(zhēng)光！
跳遠(yuǎn)作文 篇20
10月20日，小明被老師選為運(yùn)動(dòng)會(huì)跳遠(yuǎn)選手。小明高興得直跳，像一只小兔子看到美食似的。
小明來(lái)到賽場(chǎng)，等待裁判叫到他的名字。十分鐘后，裁判叫到小明。小明站在起跑線，心里“砰砰”直跳。哨聲響了，紅旗摔下去了，小明快速地走到線上，穩(wěn)穩(wěn)地站著，像一棵高大挺拔的松樹。
雙眼全神貫注地注視著前方，左腳向后稍稍退一步，雙腳半蹲著，兩只手前后擺動(dòng)，快速地跑著，像老鷹撲食一般，跑到踏板前，一只腳用力地向踏板一蹬，騰空躍起，像一只小燕子從低處往高處飛，兩腳緊緊并攏，好像不讓風(fēng)從你腿中吹過(guò)似的，撲向沙坑，又像一陣風(fēng)從身邊吹過(guò)，“2.2米”，小明大失所望。第二跳時(shí)，小明跳出2.67米的好成績(jī)，第三跳，小明竟然犯規(guī)了。比賽完，小明和平常一樣正�；丶�，不失望也不開心。第二天，小明來(lái)到學(xué)校，廣播里響出:五(四)班不明同學(xué)在運(yùn)動(dòng)會(huì)中參加跳遠(yuǎn)比賽，榮獲第一名�；丶液�，小明高興地把好消息告訴了媽媽，媽媽夸小是有是個(gè)棒孩子。
跳遠(yuǎn)作文 篇21
我的死黨章涵涵是跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員。我陪著她來(lái)到跳遠(yuǎn)場(chǎng)地，給了她一個(gè)鼓勵(lì)的眼神。
輪到她跳了。只見章涵涵左腳尖頂著起跑線，眼睛牢牢的盯住裁判員老師手中的小紅旗，右腳蹦的直直的，等待老師發(fā)號(hào)施令。
裁判員見她準(zhǔn)備好了，往下?lián)]了揮小紅旗。她便如離弦的箭一樣沖向了沙坑，快到起跳線了，她的右腳使勁一蹬，兩腿凌空而起，在空中劃出一道優(yōu)美的弧線，最后同時(shí)踩落在沙地上。
章涵涵一落地，裁判員便用卷尺測(cè)量了起跳線到她腳后跟的距離。我連忙跑過(guò)去看，這不看不要緊，一看嚇一跳，她居然跳了一個(gè)驚人的也是第一名的數(shù)字—3.26米！哇！進(jìn)決賽啦！
根據(jù)成績(jī)排序，她第一個(gè)跳。為了給她信心，我們班的同學(xué)都大聲地為她喊加油。
這一招真有用，章涵涵像是打了雞血，成了出膛的子彈，飛奔起來(lái)。
在起跳時(shí)，恍惚間我似乎看見她使勁咬了咬牙，眼睛瞪得像銅鈴般大，直直地“飛”進(jìn)了沙坑。
我還沒(méi)回過(guò)神來(lái)，已經(jīng)聽見有人在喊：“3.29米！她是第二名1”我激動(dòng)得熱淚盈眶，緊緊地抱住了她。她也氣喘吁吁的趴在了我身上，擁抱了我。
章涵涵，謝謝你的努力！希望明年的運(yùn)動(dòng)會(huì)上你能爭(zhēng)奪第一！
跳遠(yuǎn)作文 篇22
“砰！砰！”“校運(yùn)會(huì)，正式開始！”這天，是我們城南小學(xué)第一屆的校運(yùn)會(huì)，也是我那么多年來(lái)最為興奮的一天。
我報(bào)了跳遠(yuǎn)，我為什么選跳遠(yuǎn)呢？因?yàn)槲覍?duì)跳遠(yuǎn)不是很厲害，但是我還是試試，我還保持了一個(gè)信念：跑得快、跳得高、跳得遠(yuǎn)。
我隱約聽到一個(gè)聲音：“五年級(jí)男子跳遠(yuǎn)在沙池邊集合�！蔽遗d奮到了極點(diǎn)，不管三七二十一沖到沙池那邊。
我過(guò)去了，看見有幾個(gè)人已經(jīng)在沙池邊集合，我趕忙過(guò)去，老師講我們先練習(xí)幾次才比賽。我練習(xí)的幾次都不太理想，我完全可以說(shuō)是信心全無(wú)。
比賽開始了，我第一個(gè)跳。我直接從過(guò)去，到達(dá)白線前，躍身一跳，居然跳了個(gè)二百五（250厘米=2.5米）；第二次跳，我更加勇躍，果然，比上次進(jìn)步了很多：2.7米；第三次，我想再遠(yuǎn)點(diǎn)，可惜，手表掉了，又變成了二百五。我跑去體育室外看成績(jī)，第一名！我很高興，同時(shí)有鼓勵(lì)下次要跳好。
這次跳遠(yuǎn)比賽，我很高興自己的成績(jī)，所以，下次不是好，而是更好！
跳遠(yuǎn)作文 篇23
比賽場(chǎng)上，我做著熱身運(yùn)動(dòng)，雙手向外拉，雙腳則左右彈踢，臉上洋溢著燦爛的笑容，一副胸有成竹的樣子。
“準(zhǔn)備！”裁判一聲令下，我雙腿彎曲，弓著背，雙手撐在地上，眼睛瞪得大大的，牙齒咬得緊緊的，眉頭緊皺，臉上不再出現(xiàn)笑容，肌肉緊繃，真像一只準(zhǔn)備向獵物發(fā)起進(jìn)攻的獵豹�！芭椤钡囊宦�，我像離弦的箭一樣跑出去，此時(shí)此刻，塵土飛揚(yáng)，我使出吃奶的勁兒，猛地一跳，在天空劃出一個(gè)漂亮的圓弧。觀眾們都屏住呼吸，看著我墜入沙坑。
沒(méi)想到啊，我居然跳了兩米左右！裁判幫我記錄成績(jī)的時(shí)候，我高興得一蹦三尺高，感覺不可思議。觀眾有的為我鼓起掌，眼里流露出崇拜的眼神；有的為我跳起舞來(lái)，高舉著手，好像拿到了諾貝爾獎(jiǎng)一樣高興；還有的拍下了我的照片，好像我是明星似的。那些成績(jī)不如我的選手，一個(gè)個(gè)嫉妒得不得了，皺著眉頭向裁判告狀：“他的動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)！”
過(guò)了一會(huì)兒，裁判公布成績(jī)：“四（7）班的陳小槿獲得第一名！”我聽到了，高興得手舞足蹈，眼睛瞇成了一條縫，嘴角咧到耳后根。我跑到老師面前，給了老師一個(gè)大大的擁抱。
跳遠(yuǎn)作文 篇24
“用力，使勁……好，跳!”在同學(xué)們的一聲聲鼓勵(lì)中，在今天放學(xué)后，我再次發(fā)揚(yáng)艱苦奮斗的精神，時(shí)刻不停歇地著，跳躍著�？墒牵还芪遗�，如何地渴望，總是不能越過(guò)8分線，仿佛這是一個(gè)固若金湯的要塞，不論你如何進(jìn)攻，我總是被拒之門外。我再一次站在起點(diǎn)線上，雙手高舉，有節(jié)奏地上下?lián)]動(dòng)，膝蓋彎屈，運(yùn)氣，起跳，哎，又是7分。這時(shí)旁邊的幾個(gè)同學(xué)又出聲提醒：“不要急，穩(wěn)一點(diǎn)。手要和腳相協(xié)調(diào)，用腳尖著力，這樣才能跳的。哦，還有，落地時(shí)要盡可能使身體向傾，腳尖著地。好了，再來(lái)一次，加油！”我仔細(xì)地聽他們說(shuō)完，感激地望了他們一眼，又鼓起勇氣，重上“戰(zhàn)場(chǎng)”。
揮手臂，屈膝……，一系列動(dòng)作一氣呵成，起跳。啊，太好了，我終于跨過(guò)了8分線。邊上同學(xué)也都為我感到高興。好，再來(lái)，有進(jìn)步就有希望，有希望才能成功。再接再厲，我也再次滿懷信心地練習(xí)起來(lái)，揮手，屈膝，起跳，我不斷地重復(fù)著這些動(dòng)作，用汗水來(lái)洗禮成功的喜悅，同時(shí)又編織著新的成功。
總之，考試即將來(lái)臨，戰(zhàn)前磨刀勢(shì)在必行，一句話，堅(jiān)持到底才有彩虹閃現(xiàn)！
跳遠(yuǎn)作文 篇25
今天，是我很緊張的一天，因?yàn)槲乙獏⒓恿⒍ㄌh(yuǎn)比賽。昨天，我還專門練習(xí)過(guò)呢，可是我從早晨起床開始就非常緊張，不是一點(diǎn)點(diǎn)。我做任何事都感覺全身在發(fā)抖。等到立定跳遠(yuǎn)開始檢錄了，我和去年的冠軍林當(dāng)一起練習(xí)。哇，天哪！林當(dāng)跳得真遠(yuǎn)，都快跳到一米八了。哎，看來(lái)我沒(méi)希望得第一了！
終天到了緊張的比賽時(shí)間。老師一個(gè)一個(gè)念名字，幸運(yùn)的是我排在最后一個(gè)，林當(dāng)排在第五位。輪到林當(dāng)了，她在起跳線上，只見她猛得跳起來(lái)，穩(wěn)穩(wěn)地落地。哇！她跳了一米七六！我呆了，天哪，也太遠(yuǎn)了吧！我眼巴巴地看著她們一個(gè)接一個(gè)跳過(guò)去，都跳得挺遠(yuǎn)的，我可能沒(méi)希望了。輪到我跳了，我使出了全身的力氣往前跳。我看到自己的成績(jī)，眼睛都快掉到嘴里了，我才跳到了一米六二，跟林當(dāng)差距也太大了吧！好在一個(gè)人要跳三次。但當(dāng)我跳第二次時(shí)，卻只跳了一米六一，氣死我了，一次比一次跳的近。林當(dāng)跳了一米七六，我太難了！第三次，我的內(nèi)心在發(fā)抖，我給自已設(shè)定了一個(gè)目標(biāo)，結(jié)果竟然跳到了一米六三。
最終，我費(fèi)了九牛二虎之力才得了第二名！不用說(shuō)，林當(dāng)是第一名。我雖然沒(méi)有得第一名，卻也保住了第二，相比林當(dāng)?shù)拇蟾邆�(gè)大長(zhǎng)腿，我的小身材也算發(fā)揮大能量了！
跳遠(yuǎn)作文 篇26
今天，我體會(huì)跳遠(yuǎn)的樂(lè)趣，我十分激動(dòng)，因?yàn)椴痪脤⒁獏⒓颖荣�。我每天在家樓下的空地上練�?xí)，希望讓自己做的更好。
終于到了比賽的那天，我們排好隊(duì)伍，等待比賽開始。輪到我了，我很緊張，心里好像裝著一只小兔似的，“砰砰砰“地跳。我班的同學(xué)都在喊：”王祺琦加油！王祺琦必勝！“我慢慢地走到起跳線前，左腳在前，右腳在后，彎下腰。我雙手握拳，右手在前，左手在后，雙眼望向前方，做好準(zhǔn)備的動(dòng)作。只聽見哨聲突然想起，我就像一只離弦的箭飛奔而去，看見踏板了，用力一蹬，我的身體向前一躍，多么像一條漂亮的弧線，也多么像一座美麗的彩虹橋�。 碧�5.23米！“5.12米！”。最后一次是最關(guān)鍵了。我深深地吸了一口氣，最后一次沖刺，起跳，跳出了“5.26米”。
這是我聽到廣播里傳來(lái)令人激動(dòng)的聲音，我成了第一名。我頓時(shí)驚呆了，怎么可能？我不好意思地吐吐舌頭。老師讓我去主席臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)，我一蹦一跳地去拿獎(jiǎng)狀。我高興地說(shuō)“看，我又為班級(jí)爭(zhēng)取了一份榮譽(yù)�！�
回家我迫不及待的告訴了爸爸媽媽這個(gè)好消息。比賽已經(jīng)結(jié)束了，但我任然每天都練習(xí)，想在下次做到更好。
跳遠(yuǎn)作文 篇27
風(fēng)和日麗，陽(yáng)光明媚，我和同學(xué)們排著整 齊的隊(duì)伍，走進(jìn)了體育館，準(zhǔn)備上今天的體育 課。
今天體育課是學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)。在學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)之 前，黃老師讓我們做一下準(zhǔn)備動(dòng)作，有小跑、慢 步走、腳尖點(diǎn)地走、腳后跟走、歪著腳走，過(guò)了 一會(huì)兒，我們就練得興致勃勃，我們做完準(zhǔn)備動(dòng) 作后，開始學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)這個(gè)項(xiàng)目。老師首先教給我 們跳遠(yuǎn)的要領(lǐng)，并做了示范動(dòng)作，再三告訴我們 成功的秘訣：“要想跳的遠(yuǎn)必須助跑有力。”第 一位上場(chǎng)的是王文杰，只見他邁著弓箭步，彎著 腰眼睛、緊盯著前方，一聲哨響，他飛快地向前 跑去，像一陣旋風(fēng)，轉(zhuǎn)眼間跑到了起跳線前。同 學(xué)們都注視著他，都以為他會(huì)成功，結(jié)果他摔了 一個(gè)狗啃泥，逗得大家哈哈大笑。前面的同學(xué)有 的順利的跳了過(guò)去，有的沒(méi)有跳過(guò)去。輪到我了， 我也和同學(xué)一樣飛快地跑起來(lái)，右腳一蹬，雙 腳一躍，劃出一道美麗的弧線，像一只靈巧袋 鼠，便輕松地跳了過(guò)去，我落在地上的時(shí)候是 半蹲，收腹挺胸慢慢地站起來(lái)。沒(méi)想到看似這 樣簡(jiǎn)單的跳遠(yuǎn)，跳起來(lái)可不簡(jiǎn)單。由此看來(lái)， 做任何事，要想成功都需要恒心，勤奮和正 確的方法。
我非常喜歡跳遠(yuǎn)，它不僅能讓我鍛煉身 體，也能讓我們磨練意志。
跳遠(yuǎn)作文 篇28
運(yùn)動(dòng)會(huì)快要開始了，我想?yún)⒓右话倜锥膛芎吞h(yuǎn)。我已經(jīng)是一百米短跑的老隊(duì)員了，心里當(dāng)然信心十足，可是我卻是第一次參加跳遠(yuǎn)比賽，心里不是很有把 握，剛開始，我想：跳遠(yuǎn)也不難，只不過(guò)跑一會(huì)兒，一跳就行了，隨便練練就可以了�？墒牵诰毩�(xí)的時(shí)候，我總是踩不到踏板，跳得也不夠遠(yuǎn)，我想：這樣可不 行，我是班里的一員，一定要為班級(jí)出一份力，爭(zhēng)取在運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得好成績(jī)。于是，我開始了艱苦訓(xùn)練。
每天中午吃好飯，我就約了幾個(gè)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員來(lái)到學(xué)校的沙坑開始訓(xùn)練，每人輪流跳遠(yuǎn)，前面的運(yùn)動(dòng)員為下一個(gè)運(yùn)動(dòng)員做出標(biāo)記，每次選出跳得最遠(yuǎn)的、中等 的、和最近的，跳得最近的運(yùn)動(dòng)員就需要多練幾次。沒(méi)幾天，我的腿就又酸又痛，好像灌了鉛似的，抬不起來(lái)，我問(wèn)其他幾個(gè)運(yùn)動(dòng)員，她們也一樣，就因?yàn)檫@個(gè)事 情，我們給自己放了一天假，過(guò)了一天，我的腿好多了，我們又訓(xùn)練起來(lái)，我以為自己退步了，沒(méi)想到今天的效果比平日又好了很多，大家都進(jìn)步了，我真是太高興 了。接下來(lái)幾天，我們又有了很大的進(jìn)步，我覺得再練幾天，我們的水平還會(huì)有更大的提高。
在這幾次訓(xùn)練中，我懂得了熱愛集體，還知道了好成績(jī)得來(lái)不容易，我想：這次運(yùn)動(dòng)會(huì)我一定會(huì)為班級(jí)爭(zhēng)光。
跳遠(yuǎn)作文 篇29
學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)，我的項(xiàng)目是跳遠(yuǎn)。下午，當(dāng)廣播通知：“女子跳遠(yuǎn)選手到報(bào)名處點(diǎn)名！”我平靜的心一瞬間開始怦怦直跳。
輪到我跳了，我心還是咚咚地響，到了沙坑前面，裁判的旗子一揮，我奮力向前沖去，“咚”的一聲，我一躍而起，跳到沙坑中，等我從沙中站起，我又飛快地向我起跳的地方奔去，身上的沙被風(fēng)吹得似乎變成了彌漫的霧氣。
跳遠(yuǎn)比賽一共有三次機(jī)會(huì)，第一次我跳了2米70，第二次是2米71。當(dāng)我第三次起跳時(shí)，媽媽帶來(lái)了個(gè)不好的消息，她說(shuō)：“諸葛約晴兩次跳得都比你好！”我兩眼直冒火，但不是嫉妒，而是想超過(guò)她，我想這次一定要超過(guò)她，這是我唯一的機(jī)會(huì)了。
我瞟了一眼旁邊的諸葛約晴，她在對(duì)我擠眉弄眼。忽然從耳邊傳來(lái)一句溫馨的話語(yǔ)，“只要你努力，你就是最棒的！”我抬頭一看，發(fā)現(xiàn)媽媽和彭老師在向我點(diǎn)頭。我“嗯”了聲，用盡全力向前沖，“一、二、三”我跳入沙坑，當(dāng)我返回時(shí)，媽媽說(shuō)：“你超過(guò)諸葛約晴啦！”
我喜出望外，在沙坑旁又蹦又跳……
跳遠(yuǎn)作文 篇30
記得三年級(jí)的時(shí)候，我發(fā)明了一個(gè)游戲，立定跳遠(yuǎn)比賽。
我拉來(lái)李翔，對(duì)他說(shuō)：“我們來(lái)比立定跳遠(yuǎn)吧�！薄翱梢匝�！”李翔說(shuō)道。
我們?cè)谧呃壤锉荣悺Ｖ灰娎钕枰粋�(gè)深蹲，用力一跳。真厲害，李翔跳了一格半。我也不甘示弱。我屏息凝視，盯著兩格，我想著那就是我的目標(biāo)。我用力一跳，閉著眼睛落地，因?yàn)槲也桓抑币曃业某煽?jī)。幾秒鐘后，我慢慢地睜開了眼睛，我比李翔遠(yuǎn)了一點(diǎn)兒，但還是沒(méi)達(dá)到心里的目標(biāo)。我有一絲絲的遺憾。
李王子宸也加進(jìn)來(lái)了。我們用眼睛各瞄了下對(duì)方，好像已經(jīng)在比賽了呢。李王子宸先半蹲了下來(lái)，用腳尖把自己彈了起來(lái)，完美落地，居然比我和李祥跳的都要遠(yuǎn)，我心里不免有些緊張，我能超過(guò)他嗎？
輪到我了，我用舌頭舔了一下嘴唇，一下子蹲了下來(lái)跳了出去。我感覺腳底有一陣風(fēng)，把我托了出去。我睜開眼睛看了下，居然跳了兩格多呢，還不錯(cuò)啊，這是我的最好成績(jī)！
后來(lái)，又加了好多成員進(jìn)來(lái)，我們快樂(lè)地喊著叫著，游戲在上課鈴聲響起來(lái)的時(shí)候結(jié)束！
快樂(lè)的時(shí)光總是短暫的！
跳遠(yuǎn)作文 篇31
上個(gè)星期四的體育課，吳老師讓我們練習(xí)跳遠(yuǎn)。每個(gè)同學(xué)跳兩次，哪次跳的好一點(diǎn)就算那一次。１.２米以下的算不及格。吳老師還強(qiáng)調(diào)，如果報(bào)到了名字立刻趕到。還有，只能在這塊場(chǎng)地休息。
“陳自強(qiáng)……蔣浩做好準(zhǔn)備……”吳老師一手拿紙一手拿筆，高聲而又清晰的喊著一個(gè)個(gè)同學(xué)的名字。我們站在一旁邊圍觀。輪到了吳成業(yè)跳了，他可是班上獨(dú)一無(wú)二的大胖子，這回非把我們的肚子笑疼不可。果然不出我所料，雖然吳成業(yè)已經(jīng)非常努力了，但還是不盡人意。又跳了幾次，還是和原來(lái)一模一樣，一直很嚴(yán)肅的吳老師終于開懷大笑，同學(xué)們笑的東倒西歪，連吳成業(yè)自己也笑了。經(jīng)過(guò)多次努力，總算達(dá)標(biāo)及格了。不一會(huì)兒就輪到我了。我站在起點(diǎn)線上，心里想著：我一定能行。我縱身一躍，輕盈的像只梅花鹿。正當(dāng)我在做美夢(mèng)時(shí)，低頭一看，大吃一驚，只有１.４米。不行，我得爭(zhēng)氣一點(diǎn)兒，我振作起來(lái)，打起精神奮力一跳……��！進(jìn)步了一點(diǎn)兒，有１.５５米了，我高興的手舞足蹈。
雖然只是一節(jié)普普通通的體育課，但是讓我受益匪淺，我明白了這樣一個(gè)道理：成功在于努力，在于堅(jiān)持。
跳遠(yuǎn)作文 篇32
星期三的體育課考試上，又考了立定跳遠(yuǎn)。
第二天早上，我的手伸不上去、腳不能彎曲、不能彎腰，不能站直。去上學(xué)時(shí)，還下不了樓梯！做早操時(shí)，大家也都抱怨開了，我早上在床上起都起不來(lái)，不然肚子都會(huì)痛。我腰彎不下去……既然如此，做早操時(shí)自然痛苦不堪。本以為痛個(gè)一天就夠了，沒(méi)想到星期五還是一樣：蹲下去、笑不起來(lái)。最倒霉的是這天還有音樂(lè)課。音樂(lè)課上還要按要求笑“哈”、還必須挺胸、手插腰，作夏天狗伸舌散熱狀，伸進(jìn)舌頭，才能笑出這個(gè)？哈“。整個(gè)音樂(lè)課上笑聲不斷，主要分為兩種：一是假笑（如上），二是真笑，次序是假笑—真笑，因?yàn)橛X得假笑好笑于是就開始真笑。平時(shí)笑一笑倒沒(méi)關(guān)系，可是由于星期三體育課的原因，導(dǎo)致腹部肌肉拉傷，所以現(xiàn)在笑一笑的直接原因就是肚子痛。平時(shí)笑到肚子痛的幾率是很能低的，可是現(xiàn)在稍稍一笑就會(huì)肚子痛。
接下來(lái)的閱讀、班隊(duì)又看電影，看到好笑時(shí)又忍不住笑起來(lái)，后果也是可想而知的。
該死的立定跳遠(yuǎn)！
跳遠(yuǎn)作文 篇33
一個(gè)陽(yáng)光明媚的下午，我校舉行了跳遠(yuǎn)比賽。隨著鈴聲的響起，同學(xué)們興致勃勃地來(lái)到了操場(chǎng)。
這是操場(chǎng)上的沙堆已準(zhǔn)備好了。同學(xué)們也正在操場(chǎng)上做熱身操，圍觀人員在下面說(shuō)著，笑著，議論著，這時(shí)校園已經(jīng)變成了百鳥園。
快要開始比賽了，選手們排著整齊的隊(duì)伍來(lái)到賽場(chǎng)。首先是和我方比賽的先跳，他們一個(gè)個(gè)神氣十足地站在賽場(chǎng)上。他們先把手前后搖擺引發(fā)身體的隨動(dòng)，擺好手后，他們個(gè)個(gè)都使出渾身的力氣向遠(yuǎn)跳。裁判員細(xì)心地用尺子量米數(shù)，然后又認(rèn)真的用筆記下來(lái)，不久與我方比賽的選手已經(jīng)全部跳完了。現(xiàn)在該輪到我們班的選手了，首先是我們班的班長(zhǎng)先跳，但它在落時(shí)不小心沒(méi)站穩(wěn)，手撐在了地上，不一會(huì)兒到我了，我非常緊張，心想：自己會(huì)不會(huì)跳不好。當(dāng)我跳時(shí)，還好我沒(méi)有摔倒。
比完賽后，要公布的是哪個(gè)班勝利了，這是我們都非常緊張。但沒(méi)有想到的是我們班竟然獲勝了。這時(shí)我們的歡呼聲傳遍了校園。
我知道我們班有今天的成績(jī)，離不開老師的指導(dǎo)和我們的努力，堅(jiān)持就是勝利，在生活中無(wú)論做什么事都要堅(jiān)持！
跳遠(yuǎn)作文 篇34
今天十點(diǎn)半，激動(dòng)人心的時(shí)刻來(lái)了，因?yàn)�，立定跳遠(yuǎn)比賽要開始了。
我們先到檢錄處去報(bào)到，排好隊(duì)伍以后，由裁判員到我們?nèi)ケ荣悎?chǎng)地。
到了比賽場(chǎng)地，我非常緊張，因?yàn)椋也恢牢視?huì)跳出什么樣的成績(jī)。因?yàn)椋忍�，所以，我等了好久好久才到男生。我又是屬于男生組比較靠后的那幾個(gè)人。等到了我的時(shí)候，我異常緊張，生怕我會(huì)跳不好，我先給裁判員報(bào)了一下自己的名字和班級(jí)，然后，就開始跳了。我首先把手臂甩起來(lái)，因?yàn)椋@樣會(huì)使我跳得更加遠(yuǎn)。等我覺得甩好了以后，我就開始跳了。跳到半空中的時(shí)候，我把腿盡量往肚子這邊收。我覺得第一次沒(méi)有跳好，還好，有三次機(jī)會(huì)，我第二次跳的時(shí)候，我覺得這已經(jīng)是最好最好的了，可是，還有第三次，所以，我還是用力把它跳完了，我突然發(fā)現(xiàn)，第三次我跳得更加好，我心里暗暗的想:“還好有第三次，要不然，我還跳不出這樣的水平！”跳完以后，我就回教室了。我到了教室以后，我更加緊張了，因?yàn)椋也恢牢視?huì)不會(huì)比別的同學(xué)差。
到后來(lái)，我才知道，我是第三名！
跳遠(yuǎn)作文 篇35
今天，烈日炎炎，我正在埋頭看書，突然廣播里響起了聲音：“現(xiàn)在請(qǐng)二年級(jí)男子立定跳遠(yuǎn)選手到三年級(jí)集合。”我聽到了以后，迅速的和同學(xué)們趕到了三年級(jí)，這時(shí)，正好開始比賽了，我們飛快的排好了隊(duì)，準(zhǔn)備跳遠(yuǎn)。
第一個(gè)是蘇奧，它在拖把上踩了幾腳，準(zhǔn)備了一下，就跳了出去。哇，跳的好遠(yuǎn)啊，跳了1米56！接著是楊乘海，只跳了1米48。到我了，我有了一種前無(wú)所有的緊張。站到了起跳線上，我的心“撲通”“撲通”的響，我來(lái)回的擺臂，只不過(guò)就是跳不出去。最后，我跳了出去，不過(guò)，我的成績(jī)也不錯(cuò)。先是跳了1米46，再是跳了1米55，最后跳了1米64。我看見了這個(gè)成績(jī)以后，覺得退步了一些，因?yàn)槲揖毩?xí)的時(shí)候最高成績(jī)跳了1米82，居然少了18厘米！我覺得還要在立定跳遠(yuǎn)上再好好練習(xí)一下。希望在下次運(yùn)動(dòng)會(huì)我能取得更好的成績(jī)。
這次運(yùn)動(dòng)會(huì)的收獲很多，立定跳遠(yuǎn)時(shí)，擺臂跳出要一氣呵成，不能來(lái)回的擺臂，這樣可能沒(méi)有了那股勁，就跳的比較近了一些。而且，我也不應(yīng)該緊張，這樣我可能因?yàn)榍榫w不好，就跳不出好成績(jī)了。以后我要在立定跳遠(yuǎn)上再下下功夫，爭(zhēng)取突破1米90！
跳遠(yuǎn)作文 篇36
星期四的立定跳遠(yuǎn)，可真害慘了我們班大部分同學(xué)。一到星期五，大家就異口同聲地反映手痛、腳痛，我甚至痛得連走路都很難。
我們跳遠(yuǎn)那天還挺興奮呢，怎么都不感覺痛呢？這是我們?nèi)嗤瑢W(xué)都想不通的大問(wèn)題。于是，我回家就把這事說(shuō)給媽媽聽。媽媽說(shuō)時(shí)我們剛學(xué)跳遠(yuǎn)，不適應(yīng)。我阿姨說(shuō)是我們沒(méi)鍛煉或者鍛煉得很少。
怎么可能？
我都是學(xué)跳舞的人，在學(xué)校也蹦蹦跳跳的！
如果真的是她說(shuō)的那樣，不鍛煉的同學(xué)豈不是腳都瘸了？
星期五放學(xué)后，我走樓梯更麻煩了。腿一彎就痛。我只好像企鵝一樣搖搖擺擺地走路。別的班的同學(xué)見了還笑我：“你看，這人怪里怪氣的，走路不好好走！”“她走路的樣子真搞笑！”哎！
我真希望立定跳遠(yuǎn)不要留下什么后遺癥！
不過(guò)今天腿是好多了，走路也輕松一些，但是還是有點(diǎn)痛。媽媽看我走路的樣子實(shí)在看不下去了，就帶我去按摩了。按摩到大腿時(shí)那是鉆心的疼，疼得我都快從按摩椅子上跳下來(lái)了。
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按摩真是靈，全身舒坦，真爽！
不過(guò)，下次堅(jiān)決不要再跳這個(gè)倒霉的立定跳遠(yuǎn)了！
跳遠(yuǎn)作文 篇37
各位電視機(jī)前的觀眾朋友們，大家下午好，現(xiàn)在我是在實(shí)驗(yàn)小學(xué)的操場(chǎng)上。給大家?guī)?lái)跳遠(yuǎn)比賽的現(xiàn)場(chǎng)直播，今天風(fēng)和日麗，陽(yáng)光明媚，我也很激動(dòng)，操場(chǎng)上一場(chǎng)精彩的賽事正在如火如荼地進(jìn)行著。
讓我們先來(lái)看看一號(hào)選手的精彩表現(xiàn)，只見他輕松一笑，穩(wěn)穩(wěn)落地。呀！不錯(cuò)嘛，竟然跳了一米三的好成績(jī)。瞧！二號(hào)選手身上全部都是肌肉，肯定很厲害！哎呀！怎么他才跳了一米二啊！
大家快看我們?nèi)?hào)明星選手出場(chǎng)了。只見他一臉從容，慢慢地走到起前，兩腳平行站立與肩同寬，兩臂像鐘擺似的有節(jié)奏地前后擺動(dòng)，向前擺時(shí)，兩腿伸直，向后擺時(shí)，屈膝降低重心，同時(shí)，上半身稍向前傾。然后，他兩腳快速用力蹬地，同是兩臂稍稍彎曲，由后往前上方使勁擺動(dòng)，整個(gè)身體向前上方猛的躥起，身你奮力向前伸展著。接著，他就像一顆從地面反彈起的皮球一般迅速?zèng)_向空中，雙腳盡力向前伸展，同時(shí)雙臂用力往后擺動(dòng)。最后，他膝蓋稍稍彎曲，穩(wěn)穩(wěn)地落在地上，同時(shí)張開健碩的雙臂，像一只展翅的雄鷹。他竟然跳出了第一的好成績(jī)，這是目前最好的成績(jī)。人群中爆發(fā)出了雷鳴般的掌聲。
感謝選手們的精彩表現(xiàn)，今天的賽事解說(shuō)就到這里，下次再會(huì)！
跳遠(yuǎn)作文 篇38
一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)又開始了。這次，我選擇的項(xiàng)目是跳遠(yuǎn)和壘球。今天，我就向大家講講有趣的跳遠(yuǎn)吧!
剛開始，我的心里好像有只小兔在拼命地跳著一樣，心中一直想著：會(huì)不會(huì)又是倒數(shù)第一呢？跳得不好會(huì)不會(huì)被其他師生們笑話呢？助跑時(shí)會(huì)不會(huì)因?yàn)樘於さ鼓�？跳遠(yuǎn)終于開始了。我懷著“鴨梨山大”的心情進(jìn)入了場(chǎng)地。哇!好多人都比我高，高的人應(yīng)該就跳得遠(yuǎn)吧？輪到我跳了。助跑時(shí)，裁判用手一指示，我就像一只離弦的箭一樣“飛”了出去，那條白線離我越來(lái)越近了，我竭盡全力地跑著，眼睛目不轉(zhuǎn)睛地盯著線。10厘米，9厘米8厘米……當(dāng)?shù)?厘米時(shí)，我不遺余力地騰空而起。剎那間，我覺得自己好像一只自由翱翔的大鳥。落地時(shí)，我也是用規(guī)范的姿勢(shì)落地。頓時(shí)，我心中的壓力已經(jīng)煙消云散，化為烏有，心中只有一個(gè)信念：一定要為班級(jí)增光添彩，不管成績(jī)好不好，只要認(rèn)真跳了，就是最棒的了。我的腳一落地，測(cè)量的同學(xué)便議論紛紛：這個(gè)人好牛啊!
不管做什么事情，只要認(rèn)真準(zhǔn)備了、盡力去做了，你就是最棒的了。比賽在于過(guò)程，不在于結(jié)果，因?yàn)橹卦趨⑴c嘛!
跳遠(yuǎn)作文 篇39
“學(xué)校要召開運(yùn)動(dòng)會(huì)了！”毛老師洪亮的聲音打破了教室的安靜。有的歡呼著，因?yàn)槟艹浴捌娑唷薄?/p>
有的板著臉，因?yàn)樗麄兣伦约翰荒軈⒓�。還有的眉飛色舞，因?yàn)樗麄兪沁\(yùn)動(dòng)健將，保證能參加運(yùn)動(dòng)會(huì)�？晌�，神情與他們都不同：眉頭緊皺，心里好象有十五個(gè)吊桶打水――七上八下的。為什么呀？因?yàn)槲殷w育一般，參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的可能只有50%。假如我能參加，為班級(jí)抹黑了咋辦？假如我不能參加，那我又不能給同學(xué)們留下個(gè)好印象，怎么辦？結(jié)果我參加了60米短跑和立定跳遠(yuǎn)�！芭恿⒍ㄌh(yuǎn)的同學(xué)請(qǐng)到檢錄處檢錄�！睍r(shí)間過(guò)得飛快。不一會(huì)兒，我就到了沙坑旁。我的心砰砰直跳，緊張極了。我兩臂用力地?cái)[著，突然兩腳一蹬，身子騰空而起，像餓虎撲食一樣向一躍，落到沙坑里。也許我太驕傲了，一回頭就向后走�！巴鯇幰蚍敢�(guī)而成績(jī)作廢！”裁判的聲音傳到我耳朵里。
那時(shí)，我的心情何止是尷尬呀！跑步也不行。哎！要想做好第一次，很難。要想做好每一次，難上加難。
跳遠(yuǎn)作文 篇40
想起三年級(jí)時(shí)的那一次比賽，我覺得我真的長(zhǎng)大了——
一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)號(hào)聲吹響了。我那顆緊張的心又“砰，砰”地跳了起來(lái)——我是跳遠(yuǎn)比賽的運(yùn)動(dòng)員�。�
上場(chǎng)了，我看見了我的體育老師正向不知所措的我微笑呢！我心里的“石頭”總算落了下來(lái)……輪到我了，我彎下了腰，手臂用力前后擺動(dòng)了幾下，像一陣風(fēng)似的跳了起來(lái)�！�1.69米”！體育老師大聲地說(shuō)。天哪！我以前的最高記錄也不過(guò)是1.61米，今天竟然打破了我以前的記錄！真棒！
這次跳遠(yuǎn)比賽我獲得了全年級(jí)女子跳遠(yuǎn)比賽第一名。當(dāng)我拿到象征著我努力和心血的金牌時(shí)，恨不得以每分鐘700米的速度飛向觀眾席——去向班主任老師和全班同學(xué)報(bào)喜去！想雖這么想，可誰(shuí)能每分鐘跑700米呢？我盡自己最大的努力“飛”到觀眾席——沒(méi)料到竟四腳朝天摔了一跤，引得全班同學(xué)哈哈大笑。
那天晚上，我緊握著金牌，怎么也睡不著。心想：如果不是平時(shí)加油練習(xí)，加上今天體育老師的微笑鼓勵(lì)了我，讓我鎮(zhèn)定下來(lái)，我怎么能拿到這枚金牌呢？
通過(guò)這次比賽，我學(xué)會(huì)了沉著冷靜和勇往直前。
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