在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都接觸過作文吧，作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應(yīng)用文、議論文。為了讓您在寫作文時(shí)更加簡(jiǎn)單方便，以下是小編精心整理的素質(zhì)作文300字4篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
素質(zhì)作文300字 篇1
一年兩次的健康素質(zhì)達(dá)標(biāo)運(yùn)動(dòng)會(huì)又來(lái)了。
星期三下午，都對(duì)我沒說上面這個(gè)消息讓我們明天穿著運(yùn)動(dòng)服，運(yùn)動(dòng)鞋，還要帶跳繩。讓父母10。20分來(lái)接我們，跳繩裁判明天要帶勺子。
到了 明天早上，就是健康素質(zhì)達(dá)標(biāo)運(yùn)動(dòng)會(huì)的早上。我很早就來(lái)到了學(xué)校。結(jié)果一到四樓我就看見我們班兩側(cè)的門都是關(guān)著的，我還以為我第一個(gè)來(lái)呢？沒有想到我們女幾個(gè)同學(xué)把金屬豪關(guān)在外面。
快到8點(diǎn)中了，我們班的人都已經(jīng)到了，語(yǔ)文老師也到了，老師幫我們把號(hào)碼貼上，就讓我們依著順序排好隊(duì)。
到了操場(chǎng)，我們第一個(gè)項(xiàng)目是跳繩，語(yǔ)文老師帶我們到一旁做運(yùn)動(dòng)。然后我們就進(jìn)行跳繩比賽。雖然我才跳了47下不過比去年進(jìn)步了，我感到有一點(diǎn)小驕傲。
我們第2個(gè)項(xiàng)目是50米跑。我們組有6人，我跑了第四名。
跑完了步就是立定跳了，我才跳了1。26米被語(yǔ)文老師罵了一下。
第四個(gè)項(xiàng)目是仰臥起坐，我才做了26個(gè)，我去年做了24個(gè)。這個(gè)項(xiàng)目我有進(jìn)步。
時(shí)間過得很快一下子就10點(diǎn)了，語(yǔ)文老師發(fā)完了面包和水，既讓我們看貓和老鼠。
過了一會(huì)兒就放學(xué)了，我就走了。
素質(zhì)作文300字 篇2
經(jīng)過這一次的體育課，我又一次發(fā)覺自己的身體素質(zhì)太差！
跑跑步一會(huì)兒還可以，時(shí)間太長(zhǎng)就不行了，而且距離還不能太長(zhǎng)，太長(zhǎng)的距離就會(huì)使我覺得氣喘吁吁，似乎空氣無(wú)法供足自己的呼吸，所以跑兩圈就是極限了！
體育課玩游戲也不行，做俯臥撐也不能做幾個(gè)，因?yàn)槲业氖直蹧]有力量，支撐不住身體的重量，我的手臂也需要鍛煉！
我的身體素質(zhì)需要許許多多的鍛煉，這樣才會(huì)有一個(gè)健康的體魄，才會(huì)在運(yùn)動(dòng)中有一個(gè)好的表現(xiàn)！
假如踢足球賽，我估計(jì)連半場(chǎng)也堅(jiān)持不下去，如果中國(guó)足球人就像我這樣，估計(jì)一輩子也不可能進(jìn)入世界杯，中國(guó)足球靠我這樣的人就更加不可能有希望了！
努力提高身體素質(zhì)，讓孱弱的自己變成過去，讓我的未來(lái)成為一個(gè)運(yùn)動(dòng)超人，這或許不現(xiàn)實(shí)，那么讓我可以輕輕松松堅(jiān)持一個(gè)足球賽吧！
素質(zhì)作文300字 篇3
近幾年，素質(zhì)教育之水點(diǎn)燃了中國(guó)人的心窩，愈燃愈烈。課改，新課程之風(fēng)已拂過了中國(guó)的每一寸土地，愈吹愈勁。在這個(gè)知識(shí)爆炸，世界化的科技時(shí)代對(duì)人的素質(zhì)的要求也提高了。
在我們的學(xué)校里，校長(zhǎng)和老師也要求我們要擁有好素質(zhì)，好修養(yǎng)，好態(tài)度�？�！我們學(xué)校的`標(biāo)語(yǔ)："點(diǎn)頭微笑，問聲好！"我們的微笑表現(xiàn)得多有禮貌，心情多開朗，不反自己會(huì)快樂，還會(huì)把快樂感染給身邊的每一個(gè)人，使自己變得特別優(yōu)雅，恬美。
能吸引人注意的是擁有良好素質(zhì)的人，而不是擁有美貌的人。良好的素質(zhì)可以使一個(gè)生得不漂亮的女生變得更加可愛，持久美麗。所以無(wú)論什么時(shí)候， 淵博的知識(shí)，良好的修養(yǎng)，文明的舉止，優(yōu)雅的談吐，博大的胸懷，以及一顆充滿愛的心靈，一定可以讓人活的有內(nèi)涵，有品位，生活更加精彩！
我們一定要成為一個(gè)有素質(zhì)的小公民，祖國(guó)媽媽會(huì)笑得更加燦爛，世界會(huì)變得更加美好！
素質(zhì)作文300字 篇4
所謂身體素質(zhì)就是人體在運(yùn)動(dòng)中所表現(xiàn)出來(lái)的力量、速度、耐力、靈敏及柔韌性等肌體能力。所有這些絕對(duì)離不開真正的鍛煉對(duì)不對(duì)。就是說真正的鍛煉對(duì)每個(gè)人都一樣重要。不過還有那么多人認(rèn)識(shí)不到或忽視體育鍛煉。就是認(rèn)識(shí)了能夠做到持之以恒的會(huì)有多少呢。
稍微提醒對(duì)剛開始體育鍛煉的人千萬(wàn)不要瘋狂的超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)!應(yīng)該做到由簡(jiǎn)到繁,由易到難,循序漸進(jìn)的鍛煉才可以。還有鍛煉期間一定注意防止間斷,特別是對(duì)速度、靈敏度、柔韌性務(wù)必長(zhǎng)年練習(xí)。同時(shí)要合理掌握身體素質(zhì)鍛煉的強(qiáng)度、密度及運(yùn)動(dòng)量。
這期間既要有承擔(dān)一定運(yùn)動(dòng)量的能力、耐性的意志品質(zhì),又要兼顧好的身體。其實(shí)人各個(gè)方面的素質(zhì)全部處于一個(gè)矛盾的統(tǒng)一體中,既密切聯(lián)系有 相互影響。能夠鍛煉的每個(gè)人都能事半功倍!也好有興趣。我就時(shí)常不堅(jiān)持,特別是假期!
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