冬至是二十四節(jié)氣之一,也是冬天當(dāng)中的節(jié)氣,也是大雪過(guò)后的節(jié)氣,在冬至的時(shí)候天氣是比較寒冷的,下面和小編一起來(lái)看冬至需要注意什么,希望有所幫助!
冬至的起源
冬至又名一陽(yáng)生,是中國(guó)農(nóng)歷中一個(gè)重要的節(jié)氣,也是中華民族的一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日,冬至俗稱(chēng)“數(shù)九、冬節(jié)”、“長(zhǎng)至節(jié)”、“亞歲”等,早在二千五百多年前的春秋時(shí)代,中國(guó)就已經(jīng)用土圭觀測(cè)太陽(yáng),測(cè)定出了冬至,它是二十四節(jié)氣中最早制訂出的一個(gè)。
冬至起源于中國(guó)人的.陰、陽(yáng)觀念。陰、陽(yáng)象征生命的平衡與協(xié)調(diào),中國(guó)人相信冬至來(lái)臨之時(shí),正是“陰”的黑暗力量與陰寒本性最強(qiáng)烈的時(shí)候,與此同時(shí),亦是極為重要的關(guān)鍵時(shí)刻,只因“陽(yáng)”的光明與溫暖將會(huì)逐漸取締“陰”的極寒本性。因此,冬至是一個(gè)協(xié)調(diào)及和諧的歡樂(lè)時(shí)刻。古人認(rèn)為到了冬至,雖然還處在寒冷的季節(jié),但春天已經(jīng)不遠(yuǎn)了。
冬至需要注意什么
穿著方面
天氣變冷,我們及時(shí)添加羽絨服,棉褲,雪地靴。出門(mén)時(shí)候記得帶口罩,圍巾,帽子等等。注意防寒保暖,以免發(fā)生感冒的現(xiàn)象。
飲食方面
注意熱食,冬天也是進(jìn)補(bǔ)的季節(jié),可以喝一些牛肉湯,羊肉湯,雞湯之類(lèi)。這樣也能預(yù)防感冒。
睡覺(jué)方面
需要添加保暖厚的棉被,以免晚上天氣冷感冒。其次室內(nèi)也要保持通風(fēng)干燥,以免空氣不流通發(fā)生感冒現(xiàn)象。
多喝熱水
冬至天氣變冷,同時(shí)也很干燥。所以平常工作和生活中多喝水,對(duì)身體和皮膚都是有好處的。
運(yùn)動(dòng)方面
適當(dāng)做一些室內(nèi)的運(yùn)動(dòng),比如跳跳繩,做做操,或者打打球,室外可以散散步,慢跑之類(lèi)。運(yùn)動(dòng)可以提高身體的抵抗能力和抗寒能力,不過(guò)天氣冷,運(yùn)動(dòng)時(shí)候也要進(jìn)行保暖。
【冬至需要注意什么】相關(guān)文章:
3.選購(gòu)酸奶時(shí)需要注意什么事項(xiàng)
4.數(shù)學(xué)考試解題的時(shí)候需要注意什么