冬至是我國的傳統(tǒng)節(jié)日，也是節(jié)氣之一，隨著時(shí)間的發(fā)展冬至也形成了許多的文化，下面和小編一起來看冬至有什么講究，希望有所幫助！
冬至有什么講究
冬至可謂是養(yǎng)生的重要時(shí)機(jī)，主要是由于“氣始于冬至”。因?yàn)閺亩鹃_始，生命活動(dòng)開始由盛轉(zhuǎn)衰，由動(dòng)轉(zhuǎn)靜。此時(shí)科學(xué)養(yǎng)生有助于保證旺盛的精力而防早衰，達(dá)到延年益壽的目的。冬至之后，調(diào)整飲食作息也至關(guān)重要，冬季干燥寒冷，極易上火，飲食需要“增酸減辛”，多攝入水分；冬天陽氣日衰，脾喜溫惡冷，因此宜食溫?zé)嶂繁Ｗo(hù)脾腎；為了避免上火，飲食宜少量多餐，注意“三多三少”，也就是蛋白質(zhì)、維生素、纖維素多，而且糖類、脂肪、鹽少；還要注意避免加重燥氣，影響身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
冬至是代表了冬季的開始嗎？
不是。
冬至是仲冬節(jié)氣，到了冬至節(jié)氣全國各地基本上都已經(jīng)進(jìn)入了寒冷的天氣，冬至又叫數(shù)九，數(shù)九和三伏天對(duì)立，一個(gè)是全年最冷的一段時(shí)間，一個(gè)是全年最熱的一段時(shí)間，等數(shù)九結(jié)束，天氣又會(huì)重新變得暖和起來。冬至節(jié)氣是二十四節(jié)氣中第一個(gè)確立的，有數(shù)九、冬節(jié)、長至節(jié)等別稱，在我國的歷史有接近3000年的.歷史，是中華民族寶貴的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，在北方地區(qū)有“冬至大如年”的說法，冬至還是全年中白晝最短、夜晚最長的一天。
冬至唯美的祝福
1、冬至冷，春節(jié)暖。冬至出日頭，正月冷死牛。所以，為了過一個(gè)暖和年，冬至冷點(diǎn)沒什么。冬至陽氣起，陽氣由衰而盛，寒冬將逝，春當(dāng)不遠(yuǎn)，把心情放晴吧。
2、冬至吃餃子，一個(gè)餃子一顆心。吃韭菜餡餃子，愿你青春常駐；吃蘿卜餡餃子，愿你健康長壽；吃蘑菇餡餃子，愿你錢袋漸鼓；吃三鮮餡餃子，愿你家庭和睦。
3、愿摘下彩色的花，扣上思念許下祝福，愿平安繞你身旁喜悅與你同行，讓好運(yùn)永相隨……
4、短信傳遞，快樂為你。祝福其間，多多留意。冬至福至，餃子送你。吃一個(gè)快樂，吃兩個(gè)幸福，吃三個(gè)好運(yùn)，吃四個(gè)記得喝湯。冬至快樂。
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