很多父母反映孩子注意力不集中，做事不專心、坐不住，如何才能提高孩子的專注力呢？下面和小編一起來(lái)看提高孩子注意力的6大策略，希望有所幫助！
1、幫孩子學(xué)會(huì)“聽(tīng)”
回想一下家里有沒(méi)有這種情況——家人之間經(jīng)常一邊做自己的事一邊大聲交談，和孩子說(shuō)話也常常是想起什么就說(shuō)什么，無(wú)論孩子正在做什么事，身邊總有聲音圍繞著他。
長(zhǎng)時(shí)間被各種語(yǔ)音指令包圍，孩子對(duì)語(yǔ)音信息的敏感度會(huì)降低，甚至逐漸養(yǎng)成“屏蔽”語(yǔ)音信息的習(xí)慣，也就是我們常說(shuō)的“像沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)一樣”。這跟聽(tīng)力無(wú)關(guān)，是孩子的身體對(duì)各種繁雜聲響啟動(dòng)了自我保護(hù)機(jī)制。
平時(shí)盡量給孩子創(chuàng)造安靜的生活環(huán)境，避免打擾孩子的專注力，有事要跟孩子說(shuō)時(shí)，記得和他面對(duì)面，請(qǐng)他看著你的眼睛，告訴他現(xiàn)在要做什么，接下來(lái)要做什么，必要時(shí)可以請(qǐng)他重復(fù)你說(shuō)的話，確保他聽(tīng)到并且明白你的話。
2、幫孩子學(xué)會(huì)“看”
在確定孩子接收到指令后，你可以進(jìn)一步把要做的事情做給他看。
有的小朋友吃飯喜歡邊吃邊玩，簡(jiǎn)單制止效果并不好。而如果每次提醒，都貼近孩子的臉，請(qǐng)他看著你的眼睛，告訴他要一手扶著碗，一手握住勺子，把食物送進(jìn)嘴里，并做出正確示范。
幫他把注意力集中在正確行為上。這樣重復(fù)幾次后，他吃飯比以前專心多了。
3、說(shuō)孩子能聽(tīng)懂的話
如果你只說(shuō)“哪里來(lái)的放回哪里去”，孩子未必聽(tīng)得明白，你需要告訴他更具體的做法。
用孩子能聽(tīng)懂的話來(lái)敘述指令，并示范給孩子看，這樣的交流最為高效。
還有就是盡量別跟孩子急，溫柔平靜的態(tài)度有助于孩子理解你說(shuō)的話。如果你講話時(shí)態(tài)度很不耐煩，孩子也會(huì)受到你情緒的影響，感到慌張而無(wú)所適從，結(jié)果就是直接忽略你所說(shuō)的內(nèi)容。
4、從孩子喜歡做的事開(kāi)始來(lái)練習(xí)集中注意力
孩子肯定都有自己感興趣的事，讀繪本、拼圖、搭積木等等，從陪孩子做這些事情開(kāi)始，每天幾次，每次幾分鐘，有意識(shí)地引導(dǎo)孩子集中注意力，逐漸延長(zhǎng)孩子集中注意力的`時(shí)間。
以讀繪本為例，你可以和孩子一起坐在桌前，一邊讀一邊注意孩子是否在認(rèn)真聽(tīng)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子扭動(dòng)身體或手腳亂動(dòng)時(shí)，提醒孩子坐好，然后再繼續(xù)讀，還可以不時(shí)用提問(wèn)的方式讓孩子參與講故事，幫孩子專注于聽(tīng)你的聲音和看繪本的畫(huà)面。
幫孩子練習(xí)集中注意力，不等于要強(qiáng)迫孩子做事。只有在興趣引導(dǎo)下，根據(jù)孩子的實(shí)際狀態(tài)來(lái)練習(xí)，才能不斷提高孩子的專注力。
5、幫孩子建立合理的作息制度
對(duì)于還不會(huì)看表的孩子來(lái)說(shuō)，時(shí)間是一種非常抽象的概念，他們不了解時(shí)間流逝意味著什么，也不知道生活中很多事都有關(guān)聯(lián)性。
時(shí)間觀念的培養(yǎng)，可以從關(guān)鍵的時(shí)間點(diǎn)開(kāi)始，比如早上7點(diǎn)必須起床，7點(diǎn)半必須出門(mén)，晚上9點(diǎn)必須關(guān)燈，在這些時(shí)間點(diǎn)到來(lái)之前，提醒他到了該做什么事的時(shí)間了。
慢慢孩子就會(huì)知道，他必須在這些時(shí)間點(diǎn)之前做完一些事情，逐漸對(duì)時(shí)間形成明確的認(rèn)識(shí)，養(yǎng)成良好的時(shí)間觀念。
6、玩一些任務(wù)游戲
多跟孩子一起玩些鍛煉“自我約束力”的游戲。
最簡(jiǎn)單的有“一二三不許動(dòng)，我們都是木頭人”，還有“盯點(diǎn)游戲”，和孩子一起盯著家里的某個(gè)點(diǎn)或物體看，盡可能不移動(dòng)目光，能堅(jiān)持多久就堅(jiān)持多久。還可以設(shè)置一些獎(jiǎng)勵(lì)來(lái)吸引孩子堅(jiān)持。當(dāng)然，獎(jiǎng)勵(lì)是你和孩子事先商定好的，在合理范圍內(nèi)。
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