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如何提高學(xué)習(xí)效率

2022-07-01 學(xué)習(xí)方法

  俗話說(shuō),活到老,學(xué)到老。學(xué)習(xí)是一輩子的事情,但需要學(xué)習(xí)的東西這么多,如何提升效率呢。工欲善其事,必先利其器。下面和小編一起來(lái)看如何提高學(xué)習(xí)效率,希望有所幫助!

  趣味

  將學(xué)習(xí)與自己的興趣點(diǎn)聯(lián)系在一起。做一件很喜歡,很享受的事情時(shí),才會(huì)更容易投入。學(xué)習(xí)這件事,本來(lái)可以很愉快,卻因?yàn)榭荚嚮蚰承┨囟康淖屗兊臒o(wú)趣,從現(xiàn)在起,就重新將一些喜歡的事情和學(xué)習(xí)聯(lián)系起來(lái),比如穿著舒適放松的衣服,喝自己喜歡的飲料,選擇自己喜歡的姿勢(shì)等等。身體上的舒適,可以帶來(lái)思想上的愉悅,學(xué)習(xí)態(tài)度和效率顯著提升。

  空間

  打造自己的專屬學(xué)習(xí)空間。根據(jù)以往學(xué)習(xí)效率最高的經(jīng)驗(yàn),在家里、寢室、教室或者圖書(shū)館,開(kāi)辟一小塊兒自己的學(xué)習(xí)天地,一定會(huì)樂(lè)在其中。

  節(jié)奏

  明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)和實(shí)際情況,調(diào)整節(jié)奏。學(xué)習(xí)就像跑步,短跑運(yùn)動(dòng)員需要爆發(fā)力,馬拉松運(yùn)動(dòng)員則會(huì)緩緩發(fā)力,逐漸逼近頂點(diǎn)。無(wú)論快節(jié)奏高強(qiáng)度,還是慢節(jié)奏消化,學(xué)習(xí)都需要間歇性休息,趁休息時(shí)間可以獎(jiǎng)勵(lì)自己一下,下一個(gè)階段更加高效。

  記憶

  利用記憶規(guī)律,有效組織學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)的過(guò)程就是記憶的過(guò)程,了解記憶的工作方式,至關(guān)重要。在一系列事情中,人們更容易記住第一件事和最后一件事,而對(duì)中間的事物記憶模糊。記憶的規(guī)律無(wú)法改變,但我們卻可以利用這個(gè)規(guī)律,更有效的組織自己的學(xué)習(xí),比如把學(xué)習(xí)中的關(guān)鍵點(diǎn)安排在開(kāi)頭和結(jié)尾,并用印象筆記寫(xiě)下來(lái),隨時(shí)隨地回顧,加深印象。

  計(jì)劃

  制定切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃,分解學(xué)習(xí)任務(wù)。無(wú)論你要完成的任務(wù)多么繁重,只要有一個(gè)切實(shí)可行的計(jì)劃,就能做好。對(duì)于學(xué)習(xí)而言,嘗試把大目標(biāo)劃分為多個(gè)小任務(wù)或小專題,每個(gè)小部分有一個(gè)單獨(dú)的主題,這樣在完成的時(shí)候大腦更容易記憶和消化,慢慢的,一塊塊的小任務(wù)不斷累積,再大的項(xiàng)目也可以輕松完成。

  思維導(dǎo)圖

  使用思維導(dǎo)圖學(xué)習(xí)知識(shí)、梳理邏輯。一張最簡(jiǎn)單的思維導(dǎo)圖,只需將學(xué)習(xí)主題的核心詞寫(xiě)在一張白紙中間,與之直接相關(guān)的和次要的類表像樹(shù)枝一樣延伸開(kāi)來(lái)。在這張圖中,可以包括你做認(rèn)為重要的一切,包括專業(yè)術(shù)語(yǔ)、核心觀點(diǎn)和有待繼續(xù)學(xué)習(xí)的內(nèi)容和完成的任務(wù),只要能幫你學(xué)習(xí)并梳理信息,全部都可以列出。用過(guò)之后,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)思維導(dǎo)圖涵蓋了信息之間的邏輯關(guān)系,比傳統(tǒng)的列表,更容易幫助你記憶大量信息,達(dá)到最佳學(xué)習(xí)效果。

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