晚就寢規(guī)章制度

2022-09-03 制度

　　在日新月異的現(xiàn)代社會中，我們都跟制度有著直接或間接的聯(lián)系，制度就是在人類社會當中人們行為的準則。那么制度怎么擬定才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編為大家收集的晚就寢規(guī)章制度，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　晚就寢規(guī)章制度篇1

　　第一條為保持清潔、整齊的環(huán)境，以保證入住單位宿舍的人員在工作之余能夠得到充分的休息，建設(shè)一個良好的集體生活環(huán)境，特制定本制度。

　　第二條本制度適用于所有入住單位宿舍的員工。

　　第三條所有人員在入住前必須自愿接受并保證遵守此制度方可入住。

　　第四條單位宿舍住宿人員應(yīng)遵守以下規(guī)定：

　　1、服從單位安排、監(jiān)督和管理；

　　2、不得在宿舍內(nèi)使用或存放危險品、易燃品、違禁品；

　　3、起床后要將被褥疊放整齊；

　　4、個人物品、衣物等應(yīng)疊放整齊；

　　5、使用電視、電腦、收音機等時，不得妨礙他人休息；就寢后不得影響他人睡眠；

　　6、貴重物品應(yīng)存放妥當，盡量不要存放于宿舍，否則出現(xiàn)丟失情況后果自負；

　　7、房間衛(wèi)生由住宿人員輪流負責打掃，保證宿舍整潔；

　　8、宿舍內(nèi)的垃圾應(yīng)當集中傾倒在指定地點；

　　9、提高安全意識，注意防火防盜。

　　10、早上出門鎖好門，晚上睡前鎖好門。

　　第五條住宿人員發(fā)生以下行為之一的，應(yīng)立即取消其住宿資格，并如實呈報其部門主任或書記進行處理：

　　1、不服從單位安排、監(jiān)督和管理的；

　　2、在宿舍賭博、斗毆、酗酒的；

　　3、蓄意破壞宿舍內(nèi)物品或設(shè)施的；

　　4、經(jīng)常妨礙宿舍安寧，影響宿舍安定、團結(jié)，屢教不改的；

　　5、嚴重違反宿舍管理制度的；

　　6、有偷竊行為的。

　　第六條除辦公室人員外，不得隨便帶外人來宿舍住宿。

　　第七條本制度自公布之日起予以有效實施。

　　晚就寢規(guī)章制度篇2

　　1、集體宿舍必須有專人負責管理，住宿人員必須服從管理，自學(xué)遵守工地各項規(guī)章制度。

　　2、集體宿舍是施工人員休息、生活、學(xué)習的場所，應(yīng)保持宿舍衛(wèi)生整潔、安靜和良好的秩序，每個住宿人員應(yīng)遵守文明宿舍公約。

　　3、住宿職工要維護公共衛(wèi)生，保持室內(nèi)干凈、整潔，生活用品擺設(shè)、疊放整齊，地面不亂扔雜物、煙頭。

　　4、每個宿舍房間要編號并選室長，室長負責安排衛(wèi)生值日和清掃工作，住宿人員名單要上墻，每日衛(wèi)生值日人員要自覺負責門前和室內(nèi)衛(wèi)生的打掃，督促同室人員不亂扔垃圾，不亂倒臟水，不隨地便溺。

　　5、工地管理人員每周一次組織人員檢查，如宿舍內(nèi)發(fā)現(xiàn)臟、亂、臭現(xiàn)象應(yīng)責令整改，屢違者經(jīng)教育后視情節(jié)輕重給予處罰或清退。宿舍內(nèi)不得留宿無關(guān)人員和家屬子女。

　　6、宿舍無人時關(guān)好窗戶，切斷電源，鎖上門鎖。

　　7、宿舍內(nèi)不準聚眾酗酒，不得聚眾賭博，嚴禁斗毆，嚴禁人樓上向下倒水。

　　8、冬季宿舍內(nèi)要防止火災(zāi)和煤氣中毒。

　　晚就寢規(guī)章制度篇3

　　1、凡進出教工宿舍樓的人員一律要接受管理人員及門衛(wèi)的管理。

　　2、外來人員來訪，須在門衛(wèi)處登記，所攜帶的各類物資能自覺接受盤查。進入車輛按指定地點存放。

　　3、各住戶應(yīng)文明生活，提高公德水平，鄰里文明禮貌，嚴禁黃，賭，毒等違法犯罪事件發(fā)生，加強計生工作和衛(wèi)生防疫工作，嚴防被盜，火災(zāi)等人為災(zāi)害出現(xiàn)，如遇突發(fā)情況，應(yīng)及時向公安或?qū)W校及管理人員匯報，加強安全保護意識，自我防范意識及能力。

　　4、管理人員應(yīng)有高度的責任心，嚴守有關(guān)規(guī)章和處理突發(fā)事件的能力，管理人員負有第一責任人職責。管理工作實行責任制和責任事故追究制。

　　晚就寢規(guī)章制度篇4

　　為了加強員工宿舍管理，保障全體員工的正常工作和休息，建立良好的生活環(huán)境，特制定本制度。

　　一、嚴格執(zhí)行賓館的各項規(guī)章制度，維護賓館全體員工的共同利益。

　　二、宿舍實行定置管理，員工服從賓館統(tǒng)一安排，實行統(tǒng)一編號，對號安排床位，未經(jīng)允許不得擅自對換住房和床位，不得擅自拆離床位，違者每次扣2分。

　　三、全體員工憑工號牌進入員工宿舍，違者每次扣1分。進入宿舍區(qū)應(yīng)做到：

　　1、不影響他人休息，上、下樓梯腳步輕。

　　2、不準大聲喧嘩、吵鬧。

　　四、宿舍每間寢室設(shè)寢室長一名，其職責如下：

　　1、一切內(nèi)務(wù)，分配清掃，保持清潔，維持秩序，負責管理水電，門戶等；

　　2、監(jiān)督輪值人員維護環(huán)境，清潔及門窗的'關(guān)閉；

　　3、檢查本寢室員工的歸寢情況。

　　4、員工身體不適應(yīng)負責照顧，病情重大者應(yīng)通知主管及親友并送醫(yī)院。

　　五、宿舍衛(wèi)生管理制度：（總經(jīng)理工作部將不定期抽查，凡有不符合以下各項要求的寢室均做扣2分處理）：

　　1、保持宿舍的內(nèi)務(wù)衛(wèi)生干凈，各宿舍內(nèi)應(yīng)該做到窗明鏡亮，被褥疊放整齊，桌椅擺放整齊，各種用具擺放整齊；

　　2、保持各宿舍墻面原有面貌，嚴禁亂貼亂劃亂釘；

　　3、地面無紙屑、果皮、瓜殼等雜物，保持地面光亮。

　　4、垃圾、紙屑扔到指定的垃圾筐內(nèi)。

　　5、換洗衣服不得堆積室內(nèi)，其余衣、鞋必須收入柜內(nèi)。衣服、被褥在規(guī)定位置晾曬。

　　六、不準往走廊和窗戶外倒水或扔?xùn)|西，發(fā)現(xiàn)一次扣2分。

　　七、保持公共衛(wèi)生間、澡堂和各公共區(qū)域的清潔，不準亂扔衛(wèi)生紙、塑料袋、舊牙膏等雜物，以免堵塞下水管。違者每次扣2分，并支付疏通下水管的費用。

　　八、未經(jīng)允許不得在外住宿；

　　1、不按賓館統(tǒng)一安排住宿，要求單獨出外住宿者由申請人書面申請報總經(jīng)理工作部，由總經(jīng)理工作部批準后方可遷出宿舍；

　　2、總經(jīng)理工作部將按員工的休、請假情況不定期檢查員工的歸寢情況。

　　九、所有員工必須在24：30之前歸寢（正常上班和加班除外），未經(jīng)休、請假回家，又未及時歸寢者，發(fā)現(xiàn)一次扣5分處理，重犯者作待崗直至開除處理。特殊情況需及時向總經(jīng)理工作部請假，未經(jīng)批準而未及時歸寢者每次扣5分。

　　十、宿舍禁止任何形式的賭博活動，違者每次扣10分并給予通報批評，情節(jié)嚴重者給予辭退、開除處理或移送公安機關(guān)。

　　十一、員工餐廳管理制度：

　　1、員工餐廳就餐時間為7：20—8：00、10：20—11：00、12：00—12：30、16：00—16：50、18：00—18：30。

　　2、員工就餐一律在餐廳就餐，不得將飯菜帶入寢室，違者每次扣2分。

　　3、員工就餐要保持餐廳清潔衛(wèi)生，不得將飯菜雜物亂仍亂丟，違者每次扣2分。

　　4、員工就餐一律排隊打飯菜，不得插隊、夾帶，違者每次扣2分。

　　5、員工所用餐具一律整齊擺放在指定位置，違者每次扣1分。

　　6、員工就餐不得故意浪費，違者每次扣2分。

　　十二、會客管理制度：

　　1、23：00以后男女宿舍不得互訪，違者每次扣5分。

　　2、宿舍管理員應(yīng)做好會客登記，員工親屬或客人進入宿舍須進行登記，由所訪員工迎領(lǐng)方可進入，如所訪員工不在可在值班室等候。

　　3、未經(jīng)允許不得留宿外來人員，父母、兄妹等直系親屬來探望，確需留宿者應(yīng)提前向總經(jīng)理工作部報告，經(jīng)批準后方可留宿。留宿時間原則上不得超過二天。

　　十三、愛護公共財物，節(jié)約用水用電。

　　1、嚴禁在宿舍內(nèi)私接電源及使用電爐，未經(jīng)批準不得使用300W以上的電器設(shè)施，違者每次扣5分，并沒收設(shè)備。

　　2、故意損壞公共門鎖、桌椅等設(shè)施照價賠償并扣5分處理，性質(zhì)惡劣或?qū)医滩桓恼咦鞒幚怼?/p>

　　3、寢室應(yīng)做到人走燈熄、熄燈就寢，隨手關(guān)燈。

　　4、隨手關(guān)好水籠頭和電器開關(guān)。

　　5、24：00時后員工娛樂室停止一切活動，違者每次扣2分處理。

　　十四、嚴禁亂拿亂翻同事的物品，不準私拿他人物品，更不得亂翻他人箱包，偷看他人書信、日記，違者每次扣10分，情節(jié)嚴重者送公安機關(guān)處理。

　　十五、自己的貴重物品，應(yīng)自行妥善保管，如有遺失應(yīng)及時報總經(jīng)理工作部，由總經(jīng)理工作部配合公安機關(guān)處理。

　　十六、室內(nèi)不得使用和存放危險及違禁物品。

　　十七、積極主動配合消防安全員搞好宿舍防火工作，宿舍內(nèi)禁使用明火，發(fā)現(xiàn)火隱患和不安全因素，要迅速報告處理，以免引起火災(zāi)事故，造成損失將依法追究有關(guān)責任。

　　十八、團結(jié)友愛，和睦相處。

　　1、做到不利于團結(jié)的話不說，不利于團結(jié)的事不做。

　　2、講文明風格、不準罵人、吵架，違者進行嚴肅處理。

　　3、宿舍嚴禁打架、斗毆及酗酒，違者每次扣20分直至辭退，造成傷害的，一切費用由肇事者自理并交公安機關(guān)處理。

　　十九、宿舍鑰匙由總經(jīng)理工作部統(tǒng)籌管理、分配、復(fù)制，其他人員非經(jīng)同意不得復(fù)制，違者每次扣兩分。

　　二十、宿舍設(shè)管理員兩名，負責宿舍管理事務(wù)。

　　1、宿舍值班分兩班倒，時間為每日8：00—16：00，16：00—次日8：00；

　　2、按規(guī)定對宿舍來訪客人進行登記，有權(quán)拒絕未登記客人進入宿舍區(qū)；

　　3、對不遵守本制度的員工進行登記，并及時報總經(jīng)理工作部；

　　4、負責打掃宿舍公共區(qū)域的衛(wèi)生。

　　5、由于員工宿舍管理員管理不嚴導(dǎo)致員工違反本制度，則與員工一并處理。

　　二十一、本制度解釋權(quán)屬總經(jīng)理工作部，修訂權(quán)屬總經(jīng)理辦公會。

　　二十二、本制度自公布之日起施行。

　　晚就寢規(guī)章制度篇5

　　1、公司生活區(qū)大門原則上每晚24：00落鎖，特殊情況須提前申請。

　　2、員工一律憑本人員工證出入，任何人無權(quán)帶領(lǐng)外人進入公司宿舍私自留宿。違者罰款50元/人次。

　　3、員工不得私自調(diào)換房間。查出私自調(diào)換的.，將處以50元/人次的罰款。如確有需要，可向前臺提出申請，前臺考慮實際情況進行調(diào)換。宿舍管理員重新進行換房后的物品清點工作。

　　4、申請入住宿舍的員工，無論入住與否，都必須交納每月的房管費。

　　5、員工必須愛護宿舍內(nèi)的一切裝置(空調(diào)、門窗、床桌、及公共區(qū)內(nèi)飲水、用水設(shè)施)，人為損壞照價賠償。員工不能擅自更換門鎖，如確需要更換修理應(yīng)與宿舍管理員聯(lián)系。

　　6、宿舍區(qū)內(nèi)過道，請勿亂扔紙巾、垃圾以及亂吐、亂潑等。為保證整齊，請在公司指定位置晾曬衣物。

　　7、宿舍內(nèi)不得私自拆御電器裝置，接駁電源，嚴禁使用電爐、酒精爐烹飪食物，違者除沒收相關(guān)物品外，將處以100元/人次的罰款;

　　8、嚴禁擅自開啟電表箱。如短路或出現(xiàn)故障請及時通知宿舍管理員，請專業(yè)人員維修。人為損壞電表、電表箱，除承擔維修費用外，對當事人將處以100元/人次的罰款。

　　9、宿舍內(nèi)電負荷已經(jīng)專門設(shè)定，超負荷使用會自動斷電。

　　10、請講究個人衛(wèi)生，房內(nèi)應(yīng)該整齊、干凈無異味。每日將垃圾廢物等送到指定位置存放。

　　11、員工居住，必須注意公德，宿舍內(nèi)嚴禁賭博、偷盜、酗酒、吵鬧、斗毆等不正當行為。禁養(yǎng)寵物，如經(jīng)發(fā)現(xiàn)，罰款100元/次。

　　12、員工必須具備良好的消防意識，不可亂動、搬、移宿舍區(qū)的消防裝置，如發(fā)生意外，必須顧全大局，服從指揮，全力搶險，減少損失。

　　13、公司將不定期對宿舍房間進行檢查，有違規(guī)者將責成整改，三次不改者，勸退房間。

　　晚就寢規(guī)章制度篇6

　　為了加強本餐廳員工宿舍安全管理，確保餐廳財產(chǎn)及員工財產(chǎn)的安全，給員工創(chuàng)造一個安靜、整潔、衛(wèi)生、舒適的生活環(huán)境，特制定本條例：

　　1、住宿舍員工，必須服從宿舍管理員安排，未經(jīng)批準，任何人不得私自調(diào)換房間或床位；嚴禁亂住、混住，若有違者，給予罰款50元。

　　2、任何人不得帶非本餐廳人員進入宿舍或留宿；法定假日若有本廠員工親屬需留宿者，經(jīng)宿舍負責人批準后，方可留宿，否則，一律不得留宿。若有違反者，給予罰款50元。

　　3、入住員工應(yīng)節(jié)約用水、用電，凡洗手、洗臉、洗澡、洗衣等用完水后，應(yīng)關(guān)好水龍頭，離開房間應(yīng)及時關(guān)燈，嚴禁長明燈、長流水。

　　4、入住員工應(yīng)維護宿舍及過道衛(wèi)生，按時清掃，不得隨地吐痰，亂扔果皮、紙屑、廢物，亂倒臟水、飯菜、垃圾，違者扣罰20元。

　　5、下午13：30—15：30和晚上23：00以后為休息時間，嚴禁在宿舍內(nèi)及走廊，樓道大聲喧嘩，嚴禁大聲播放音樂、電視等，以免影響他人休息。違者，發(fā)現(xiàn)一次扣罰20元。

　　6、未經(jīng)餐廳領(lǐng)導(dǎo)同意，任何人不得私自進入異性房間，若有違反者，給予罰款100元。（因工作原因或檢查宿舍除外）

　　7、宿舍內(nèi)嚴禁打架斗毆、酗酒鬧事。每發(fā)現(xiàn)一次，扣罰當事人100元/人，屢教不改情節(jié)嚴重者，屬嚴重違反餐廳規(guī)章制度，將與其解除勞動關(guān)系。

　　8、愛護宿舍各類公用設(shè)施，保障設(shè)施的完好，對人為因素損壞公用設(shè)施的，將嚴懲違紀人，并責令賠償公司經(jīng)濟損失；針對個別房間不能舉報肇事人的，由其房間員工均分承擔賠償金。

　　9、各房間員工必須將垃圾放入指定的垃圾桶內(nèi)，不得亂扔、亂放，若有違反者，給予罰款30元。

　　10、餐廳責任人應(yīng)加強宿舍檢查及管理，杜絕已辭工、解雇、自離等人員留宿，凡因當值責任人值班不嚴，造成留宿宿舍者，給予當值責任人從重處理。

　　11、住宿舍的員工，必須在晚上24：00時之前返回宿舍，超過24：00時未返回宿舍者，宿舍當值員有權(quán)拒絕其進入宿舍。（工作原因除外）

　　12、晚上24：00時，所有宿舍必須關(guān)燈休息，若有違反者，給予罰款；因工作需要開燈時，離開后一定要將燈關(guān)掉，以免打擾他人休息。

　　13、要求全體員工必須認真遵守《員工宿舍管理條例》，攜手共創(chuàng)文明宿舍。

　　14、此規(guī)定自頒布之日起正施實施。

　　晚就寢規(guī)章制度篇7

　　1、住宿學(xué)生必須服從寢室管理員的統(tǒng)一安排和指揮。

　　2、按時起床，按時就寢，上早自習關(guān)好防護門，就寢時開門，中途學(xué)生不得進入寢室，校外人員和走讀生不得在寢室留宿。

　　3、學(xué)生不準在寢室、走廊內(nèi)瘋、趕、打、鬧。

　　4、熄燈前5分鐘，寢室長清點人數(shù)，將到位情況及時向?qū)嬍夜芾韱T或值日領(lǐng)導(dǎo)報告，并由寢室管理員將到位情況作好記錄。

　　5、寢室內(nèi)不設(shè)插座，不準使用除電燈以外的任何電器，學(xué)生不得任意撥弄電線、開關(guān)、電燈，如發(fā)現(xiàn)電器有問題及時請校水電管理員維修。

　　6、值日生每天早晨打掃寢室，做到地面干凈、墻面、天平整潔。物品擺放整齊，保持地面干燥，不準在寢室內(nèi)洗澡，洗衣服。

　　7、學(xué)生所帶現(xiàn)金到校后買齊餐票，并將多余錢交班主任保管，不要隨意放在寢室內(nèi)，衣物要妥善保管。

　　8、愛護寢室內(nèi)公物，損壞要照價賠償。

　　9、注意防火，不準玩火，不準要寢室內(nèi)點蠟燭，不準在寢室內(nèi)放鞭炮。

　　10、寢室管理員應(yīng)堅守崗位，24小時不脫崗，如出現(xiàn)安全事故，追究管理員責任。

　　晚就寢規(guī)章制度篇8

　　為保證同學(xué)們有正常的生活、休息環(huán)境，保持良好的學(xué)習精力，按學(xué)校規(guī)定，結(jié)合我院的實際情況，特制定以下學(xué)生宿舍晚上熄燈就寢制度：

　　一、學(xué)生寢室必須按學(xué)校規(guī)定時間（周日至周四晚23：00）

　　以電鈴聲為熄燈信號聲，準時熄滅寢室內(nèi)日光燈，及時就寢休息。

　　二、同學(xué)不得在宿舍從事打牌、酗酒等違反校紀校規(guī)性質(zhì)的活動，熄燈小組成員將對此進行監(jiān)督，如發(fā)現(xiàn)有違規(guī)情況將進行登記并上報給輔導(dǎo)員。

　　三、熄燈就寢制度執(zhí)行情況檢查及處理：

　　（一）檢查人員由學(xué)生會人員和宿管小組成員。

　�。ǘ⿲W(xué)生宿舍熄燈就寢制度執(zhí)行情況：周日至周四晚進行檢查，其他時間將進行抽查。

　�。ㄈz查中發(fā)現(xiàn)的違紀處理：

　　1、違反熄燈制度對學(xué)生個體的處理：

　　（1）宿舍管理中心給予通報批評，性質(zhì)嚴重的，上報學(xué)院給予紀律處分。

　　2、違反熄燈制度對寢室的處理：

　　（1）第一次違規(guī)將進行警告,第二次違規(guī)起的宿舍則進行登記上報給系輔導(dǎo)員，該宿舍將被取消系優(yōu)勝宿舍的評比資格，在綜合測評中將對相應(yīng)的宿舍成員進行扣分。

　�。�2）取消當月院優(yōu)勝宿舍及當年度文明寢室評比資格。

　　四、落實宿舍長責任制，宿舍長負責督促本宿舍成員共同遵守本規(guī)定，協(xié)調(diào)宿舍成員關(guān)系，協(xié)助學(xué)生宿舍管理隊伍開展工作。

　　希望我院全體同學(xué)遵守以上實施辦法，共同營造一個安靜舒適的生活環(huán)境，宿舍是我家，建設(shè)靠大家！

　　晚就寢規(guī)章制度篇9

　　為了使全校學(xué)生能按時回宿舍，保證晚上有充足的睡眠時間，經(jīng)學(xué)校行政辦公會研究決定，特制訂《南江縣小河職業(yè)中學(xué)學(xué)生就寢規(guī)章制度》。由德育處、安監(jiān)室、年級部、班主任具體落實實施，本制度適用于南江縣小河職業(yè)中學(xué)全體學(xué)生。

　　第一條就寢制度

　　1、晚自習結(jié)束后，所有學(xué)生抓緊時間處理好各項事務(wù)，盡快回到宿舍，不要滯留在教室、校園，更不應(yīng)該三五成群四處閑游。

　　2、就寢信號一響，校內(nèi)寄宿生應(yīng)當全部回宿舍，各班班主任到各寢室檢查本班學(xué)生就寢到位情況，并到宿舍管理員處簽字登記。

　　3、班主任檢查完畢后由宿舍管理員應(yīng)及時熄燈，并負責管轄區(qū)域內(nèi)學(xué)生就寢紀律的管理，保持寢室內(nèi)的安靜。

　　4、學(xué)生就寢后。安監(jiān)室要組織巡查隊聯(lián)合進行檢查，檢查范圍包括校園、街道的各個角落，巡查發(fā)現(xiàn)不按時回寢室就寢的學(xué)生，以及翻越圍墻外出的學(xué)生，將逐一進行登記，對逾時游蕩在街上或躲在角落里抽煙、喝酒、談清說愛、毀壞公共財產(chǎn)的學(xué)生，要做好登記并勸其回寢室就寢。

　　第二條違規(guī)處罰

　　1、對沒有按時回宿舍就寢的學(xué)生，將按“違紀學(xué)生處理規(guī)定”進行教育管理。

　　2、對按時回寢但遲遲不能就寢并大聲喧嘩影響他人休息的學(xué)生，初次由班主任教育，再次將受到“警告”的紀律處分，屢教不改的，將追加紀律處分。

　　3、每周巡查的違規(guī)記錄，將作為班級管理的考核依據(jù)，并將結(jié)果在學(xué)生集會上向全校通報。

　　晚就寢規(guī)章制度篇10

　　為培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習慣，提高學(xué)生自理能力，確保我校學(xué)生有充沛的精力，全心投入到學(xué)習中去，現(xiàn)結(jié)合學(xué)校的實際情況和學(xué)校相關(guān)的管理要求，特制訂本制度，每一位學(xué)生必須遵守：

　　1.在校午餐的學(xué)生，每天12:50-13:30為休息時間，全校禁止外來人員進校；老師必須進課堂，與學(xué)生同時休息；

　　2.防止學(xué)業(yè)過重擠占睡眠時間。學(xué)校將繼續(xù)提升課堂教學(xué)實效，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用課后服務(wù)時間，使學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。

　　3.指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。教師將關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，及時提醒學(xué)生并與家長溝通。班主任老師將統(tǒng)籌好學(xué)生回家后的時間安排，堅持勞逸結(jié)合、適度鍛煉;指導(dǎo)家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時安靜就寢。

　　4.家長要監(jiān)督孩子不晚于9:20上床睡覺，保證孩子每天睡眠時間不少于10小時。Z J

　　5.家長要幫孩子養(yǎng)成準時上床，按時入睡的好習慣。準時、按時的睡眠時間有助于孩子盡快進入睡眠狀態(tài)，提高睡眠質(zhì)量。

　　6.家長要給孩子營造良好的睡眠環(huán)境。控制室內(nèi)適宜的亮度溫度及濕度。屏蔽噪音，可放一些助睡眠的音樂。

　　7.孩子因身體或其他原因未能在就寢之前完成作業(yè)，可終止作業(yè)，按時就寢。