演講稿是一種實(shí)用性比較強(qiáng)的文稿，是為演講準(zhǔn)備的書面材料。在現(xiàn)在的社會(huì)生活中，演講稿應(yīng)用范圍愈來愈廣泛，在寫之前，可以先參考范文，以下是小編為大家收集的適合冬天演講的演講稿，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

　　適合冬天演講的演講稿 1

親愛的老師、同學(xué)們：

　　雪，真是天上的精靈。當(dāng)它紛紛揚(yáng)揚(yáng)，飄飄灑灑地降臨人間，把山川大地點(diǎn)綴成粉裝玉砌，總會(huì)引來人們嘖嘖贊嘆。一般的人看見雪，心中不免一番激動(dòng)，詩人見了雪，更會(huì)勾起作詩的興致。有人問唐相鄭綮：相國近有新詩否？鄭答：詩在灞橋風(fēng)雪驢子上，此中安可得之？可見，雪與詩像是一對(duì)風(fēng)雅又形影不離的朋友，或者說是相伴而生的。而雪遇到唐代詩人，好比竹遇到鄭板橋，馬遇到徐悲鴻，蝦遇到齊白石，生生被賦予了神韻，定格在人們的思維中。只要打開唐詩，隨手一翻，就能看到雪在唐詩里下著、飄著，翩躚而不失嫵媚，空靈而具有韻致。

　　“忽如一夜春風(fēng)來，千樹萬樹梨花開”，這兩句詩，不一定人人知道是誰寫的，但可以肯定地說，幾乎人人都熟悉它，它簡直成為雪的代名詞了。當(dāng)一夜北風(fēng)打著唿哨，翌日清晨推窗而望，映入眼簾一片白色世界，人們心中會(huì)油然而涌出這兩句詩。這是它的魅力所在，是唐人非凡的靈感創(chuàng)造了它�！霸娤伞崩畎祝�吟雪豈甘落后，你看他的“燕山雪花大如席，片片吹落軒轅臺(tái)”兩句，如橫空出世，千百年來被稱為夸張的典范，同他的“白發(fā)三千丈”，“飛流直下三千尺”一樣，讓人可望而不可即。這樣的詩句，也只有天才橫溢的太白先生敢想、敢說。祖詠那年在京應(yīng)試，寫了一首五言絕句：“終南陰嶺秀，積雪浮云端。林表明霽色，城中增暮寒�！卑凑找�(guī)定，應(yīng)作成六韻十二句的五言排律，但他只寫了這么四句就交卷。有人問他為何？他說意已盡。才子就是心性高傲，寧可惜墨如金，絕不畫蛇添足。要是今天的一位考生，高考規(guī)定不少于八百字的作文，他只寫了四百字或更少，但文章又實(shí)在好，不知能否過得了閱卷老師這一關(guān)。

　　雪中送別，友情高潔。高適《別董大》寫道：“千里黃云白日曛，北風(fēng)吹雁雪紛紛。莫愁前路無知己，天下誰人不識(shí)君”，即使風(fēng)雪漫天，有這樣暖人肺腑的詩相贈(zèng)，還怕前路迢遙么？白居易許是受到王子猷雪夜訪好友戴安道的影響，在一個(gè)雪霰將飄的暮晚，他問友人劉十九：“綠蟻新醅酒，紅泥小火爐。晚來天欲雪，能飲一杯無？”真情款款，誰不愿赴這一場(chǎng)邀約呢？

　　“千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅。孤舟蓑笠翁，獨(dú)釣寒江雪”，柳宗元的雪兀傲嶙峋；“日暮蒼山遠(yuǎn)，天寒白屋貧。柴門聞犬吠，風(fēng)雪夜歸人”，劉長卿的雪意韻暖人。我更為欣賞王昌齡的《從軍行》：“青海長云暗雪山，孤城遙望玉門關(guān)。黃沙百戰(zhàn)穿金甲，不破樓蘭終不還”，和盧綸的《塞下曲》：“月黑雁飛高，單于夜遁逃。欲將輕騎逐，大雪滿弓刀”。兩首都是邊塞詩，氣吞萬里如虎，特別是后一首，借雪營造意境，氣魄雄偉，狀繪出大唐氣象。這不由讓我想起池田大作和湯因比的一段對(duì)話。池問湯：閣下如此傾情古老的'中國，假如給你一次機(jī)會(huì)，你愿意生活在中國五千年漫長歷史中的哪個(gè)朝代？湯略一思忖，答道：要是出現(xiàn)這種可能性的話，我會(huì)選擇唐代。難怪唐朝這么吸引人，連它的雪也凜然而有英氣，何況那個(gè)朝代了。

　　每當(dāng)天空揚(yáng)起雪花，我就會(huì)想到那些飄在唐詩里的雪，那雪的精靈會(huì)把人帶進(jìn)一個(gè)瑤天瓊地的世界里。

　　適合冬天演講的演講稿 2

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家好！

　　今天我演講的題目是《回歸傳統(tǒng)節(jié)，感受冬至日》。

　　20XX年12月22日凌晨1點(diǎn)11分，太陽直射南回歸線，北半球開始有最短的白天和最長的夜晚。

　　是的，昨天是冬至。冬至在中國有2500多年的歷史。古人說，冬至是陰極南下，太陽南下的日子。

　　杜甫的《小到》中也有云：“天時(shí)人事日相催，冬至陽生春又來�！卑渡蠝�(zhǔn)備好了蠟將樹柳，山上意指沖韓要放梅。古人認(rèn)為，冬至以來，天地的陽氣開始變得越來越強(qiáng)，代表著下一個(gè)周期的開始。

　　據(jù)記載，在周秦時(shí)期，十一月是冬季的第一個(gè)月，冬至是新年的第一年。換句話說，人們最初慶祝冬至是為了慶祝新年的到來。

　　2500多年后的今天，冬至依然在這一歷史文化背景下散發(fā)著不可抗拒的魅力。這個(gè)周末你們有甜餃子嗎？古人有一首詩：“每一磅米都包餃子，明知道是冬至日。”

　　在我們江南地區(qū)，冬至吃湯圓是一種傳統(tǒng)習(xí)俗。湯圓上的冬至又稱“冬至團(tuán)”。

　　但是現(xiàn)在，很多學(xué)生只記得萬圣節(jié)、圣誕節(jié)等西方節(jié)日，卻忘記了我們自己的中國傳統(tǒng)節(jié)日。令我們沮喪的是，瑞安的一些高中甚至舉行了圣誕主題的班會(huì)。

　　漢學(xué)大師文懷沙說，幾千年的中國傳統(tǒng)文化是“精神的氧氣”，畢竟“樹的影子再長，也離不開根；無論我走多遠(yuǎn)，我都走不出媽媽的心。

　　五千年來，中華文明哺育了我們，歷史的印記深深烙在每一個(gè)中國人的'心中。當(dāng)我們追逐韓劇，追逐太陽人，萬圣節(jié)送糖果，我們是否想到活字印刷，道德經(jīng)，還有汨羅江的身影？

　　走在校園的小路上，感受冬至的氣息。我被中國傳統(tǒng)文化的氛圍所吸引，我真誠地希望每一個(gè)中國人都能記住自己的歷史使命，傳承中國傳統(tǒng)文化！

　　謝謝大家！

　　適合冬天演講的演講稿 3

老師們、同學(xué)們：

　　大家早上好！今天我在國旗下發(fā)言的題目是《冬季鍛煉強(qiáng)身健體》，同學(xué)們，我們可以擁有一切美好的事物，可以擁有金錢、權(quán)力、地位等，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開了健康的身體，一切都將化為烏有。只有健康的身體，才有健全的精神；只有健康的體魄，才是一切希望的開始。

　　冬季的到來，給人們?cè)黾恿藥追譀鲆猓�而這個(gè)季節(jié)，正是我們鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。冬季鍛煉更有它合理的科學(xué)依據(jù)，俗話說“冬練三九”，就是人們?cè)陂L期鍛煉中總結(jié)出來的寶貴經(jīng)驗(yàn)。冬季常到室外鍛煉，體溫調(diào)節(jié)能力就會(huì)加強(qiáng)，御寒能力也隨之提高。所以，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8—10倍。我們小學(xué)生正處在生長發(fā)育的`關(guān)鍵時(shí)期，促進(jìn)身體正常的生長發(fā)育，可以更好地提高學(xué)習(xí)效率，發(fā)展個(gè)性，鍛煉意志。

　　冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。如：長跑、跳繩、踢毽子、跳橡皮筋、球類活動(dòng)等等。同學(xué)們可以根據(jù)自己的愛好，開展不同的項(xiàng)目。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼�理運(yùn)動(dòng)，及時(shí)穿衣保暖，千萬不可穿著濕衣服讓冷風(fēng)吹而導(dǎo)致感冒。另外，參加鍛煉，要有循序漸進(jìn)的過程，更要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。

　　最后，請(qǐng)讓我以奧林匹克運(yùn)動(dòng)創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我今天國旗下的講話：

　　“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧！”

　　適合冬天演講的演講稿 4

敬愛的老師，親愛的爺爺奶奶、叔叔阿姨、同學(xué)們：

　　大家早上好！我是四（4）班的xxx，今天我講話的題目是《安全記心間，快樂過冬天》。由于氣溫的下降，冬季是事故多發(fā)的季節(jié)。為了確保我們的人身安全，防止各類事故的發(fā)生，我們要注意以下幾點(diǎn)：

　　一、交通安全

　　冬季有霜凍，路面較滑，有時(shí)還有大霧天氣，我們?cè)谏稀⑾聦W(xué)路上要注意交通安全，不能騎車上學(xué)，步行走人行道，在沒有人行道的地方靠右邊行走；通過路口或者過馬路時(shí)要遵守交通規(guī)則。不要到河邊玩耍；更不能去河邊溜冰！

　　二、校內(nèi)安全

　　在學(xué)校上體育課或在課間活動(dòng)時(shí)也要注意安全，不做危險(xiǎn)的游戲，不追逐打鬧，有冰的地方要繞道行走。打掃衛(wèi)生時(shí)不能將污水倒在路面上，更不能隨意亂倒。上下樓梯及跑步鍛煉時(shí)不能將手插在衣兜里，更不能和其他同學(xué)相互推擠。

　　三、衛(wèi)生防病

　　冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié)，同學(xué)們要做好個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手。不去或少去人多的地方。在咳嗽和打噴嚏的時(shí)候請(qǐng)用紙巾捂住口鼻，并及時(shí)洗手。

　　四、消防安全

　　冬季是火災(zāi)易發(fā)季節(jié)，我們要做到不玩火、不帶火柴、打火機(jī)等易燃、易爆危險(xiǎn)物品進(jìn)入校園，也不得將任何充電設(shè)備帶入校園；自覺愛護(hù)校園內(nèi)的各種消防設(shè)施和電器設(shè)備。

　　五、預(yù)防煤氣中毒

　　冬季來臨，我們?cè)谑褂脿t火取暖時(shí)，為了避免煤氣中毒，我們要這樣做：

　　1、在生火之前要仔細(xì)檢查煙筒是否通暢；

　　2、仔細(xì)檢查煙筒之間的接頭是否連接緊密，煙筒是否漏煙，煙筒的.室外部分要有彎脖，防止刮風(fēng)時(shí)氣體倒灌到室內(nèi)。

　　3、睡覺前應(yīng)該仔細(xì)檢查煤爐蓋是否蓋嚴(yán)，風(fēng)門是否開著。

　　4、不能在沒有煙筒的房間里用煤、木炭、木柴等可燃物取暖。

　　5、每天應(yīng)該定時(shí)通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣清新。

　　最后，愿我們每一位老師、每一位同學(xué)，每一位爺爺奶奶，每一位叔叔阿姨們都平平安安、快快樂樂的度過每一天。

　　謝謝大家！

　　適合冬天演講的演講稿 5

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

　　大家好！

　　冬天，銀裝素裹，醞釀著銀色夢(mèng)想的形象在人們心中根深蒂固。

　　它來到這個(gè)世間，讓人們驚訝而欣喜。它是一個(gè)偏愛白色的姑娘，喜歡那漫天飛舞的雪花，愛憐那不可多見的雪人。在這個(gè)季節(jié)，它總帶給人們冬天的.豐采。

　　那凌寒獨(dú)自開放的梅花，在冬姑娘的鼓勵(lì)下，暗自飄香，那香味令人如癡如醉，無法忘懷。那就是冬姑娘獻(xiàn)給人們的禮品，它所表現(xiàn)的是梅花那不屈不撓，高風(fēng)亮節(jié)的高尚品質(zhì)。

　　孩子們?cè)谘┑刂斜M情玩耍，打雪仗、滾雪球、堆雪人、做冰雕……

　　在這個(gè)季節(jié)，給孩子們帶去了無限的歡樂。那一張張笑臉，像梅花一樣美麗，那是給冬姑娘的報(bào)答。

　　冬天，風(fēng)呼呼刮著，我的心里還是熱乎乎的，這是我心目中的冬天，更是一個(gè)溫暖的冬天！

　　謝謝大家！

　　適合冬天演講的演講稿 6

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

　　大家好！

　　早晨，還是睡眼朦朧，便感到窗外一片寂靜。

　　拉開那潔白的窗簾，窗玻璃上滿布著小水滴，用手輕輕地擦去一些水霧，向外望去，那茫茫的天，茫茫的地，一切都是白色的，偶爾還綴著星星點(diǎn)點(diǎn)的綠，絕對(duì)別具一格，不論如何都流露出它的清淡、純潔的主調(diào)。

　　走出家門，一股清新的空氣撲面而來。雪靜靜地下，似乎誰也沒有發(fā)覺四周已是白茫茫一片。繼續(xù)向前走，打開我的視野，筆直的水泥路上已經(jīng)蓋上了一條長長的白地毯，那么純潔，那么晶瑩，看得叫人不忍踩上去。路兩邊便是兩排挺拔的垂鈴木，像兩排整整齊齊、穿著白披風(fēng)的衛(wèi)士。樹木被寒風(fēng)剝?nèi)チ耸⒀b，靜靜地忍受著嚴(yán)冬的寒冷。

　　我走在街上，一陣陣風(fēng)向我迎面吹來，雪花落在我的頭上，身上、臉上，我被白雪籠罩著，仿佛置身于仙境之中。不知什么時(shí)候，人們就像是約好了似的.，或三五成群或獨(dú)自一人走出家門來感受這涼爽的氣息，一些小孩子在打雪仗、滾雪球，街頭一片熱鬧。

　　我站在這里，凝視著茫茫雪地上一串串深淺不一的腳印，耳邊回蕩著銀鈴般的笑聲。啊，我沉浸在美好、遙遠(yuǎn)的記憶中……

　　謝謝大家！

　　適合冬天演講的演講稿 7

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

　　大家好！

　　冬天到了！冬天到了！在黃橙橙的橘子上，在芳香撲鼻的白梅上，在靄靄白雪的山上，在殷紅的山櫻花上，在隨風(fēng)飛揚(yáng)的風(fēng)箏上，在我厚厚的衣服上，在弟弟的兩條鼻涕上。

　　頑皮的冬天一到，天氣冷颼颼的，在這么冷的天氣里，讓人想學(xué)冬眠的黑熊爺爺，躲在暖呼呼的被窩里睡一覺，更想喝一杯熱騰騰牛奶，溫暖一下身子。冬天的脾氣真怪異，中午時(shí)艷陽高照，小狗小貓?jiān)邴湺馍蠒裉�陽，不時(shí)還弓起背伸伸懶腰，可是一入黑夜，它馬上翻臉，氣溫驟降天氣冷颼颼的`，所以，家里一定要有臺(tái)電暖氣，如果缺少了這個(gè)好幫手，我和我的家人一定會(huì)感冒，一想到冰冷的北風(fēng)，我就全身發(fā)抖！

　　不過冬天也有他的魅力，冬天帶來了香噴噴的火鍋和令人身心放松的泡湯。在冷冷的天氣里全家圍坐在餐桌旁，時(shí)而說說笑笑，時(shí)而夾火鍋來吃，熱呼呼的火鍋?zhàn)屓藭簳r(shí)忘記冬天的寒冷，并享受全家團(tuán)聚的溫馨。而假日時(shí)全家一大早先去爬爬山，途中白茫茫的蘆葦隨風(fēng)搖曳，好像在為我加油打氣，紅色的山櫻花稀稀疏疏的開著，鳥兒跳上跳下吸著花蜜，到了山上鳥瞰風(fēng)景視野寬廣遼闊，下山后，泡湯做spa，洗去一身的疲憊，真是人生一大享受呀！

　　你會(huì)不會(huì)討厭冬天呢？我不討厭冬天，因?yàn)槲以囍�去了解冬天，欣賞冬天，享受冬天。

　　謝謝大家！

　　適合冬天演講的演講稿 8

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

　　大家好！

　　春夏秋冬四個(gè)季節(jié)，我最喜歡冬天，尤其是初冬。

　　初冬的霧很神秘。清晨起來，走在效外，大霧籠照在大地上，像是給大地穿上了一層白色的婚紗。遠(yuǎn)處的高山、路燈和樹木顯得那么神秘。山只能看見小小的山峰，好像是掛在天空一樣。一個(gè)個(gè)路燈像一只只瑩火蟲，忽隱忽顯的，迷朔離奇。高大的樹木籠罩在云霧中，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，好像一匹匹駿馬在天空中馳騁。

　　初冬的太陽是那么柔和。隨著時(shí)間的推移，八、九點(diǎn)鐘時(shí)，云霧終于慢慢地散去，太陽露出它紅彤彤的'臉膛，像個(gè)害羞的姑娘，半遮半露，放射著溫柔的光芒，使大地頓時(shí)有了不少生機(jī)�？粗�這柔和的陽光，雖然已經(jīng)進(jìn)入初冬了，但是給人一種溫和的感覺。

　　初冬的松柏是堅(jiān)強(qiáng)的。這時(shí)楊樹和柳樹的枝條上只剩下幾片枯葉，在冰泠的寒風(fēng)中搖擺，顯的那么蕭條無助。只有松柏站在那里，迎接著嚴(yán)寒，好像在說：“我不怕冷。”盡情的舒展著自己茂盛的枝葉，顯得那么的挺拔、蒼翠。展示著冬天中的英雄本色。

　　謝謝大家！

　　適合冬天演講的演講稿 9

同學(xué)們：

　　你在春夏秋冬這四個(gè)季節(jié)中，一定有你喜歡的季節(jié)，而我喜歡冬天，也許你和我一樣都喜歡冬天，也許你會(huì)問我為什么會(huì)喜歡冬天。我喜歡冬天有四種原因，就讓我來給你解釋解釋吧!

　　我喜歡冬天的第一種原因是：在冬天的雪里有許多可以玩的游戲，如：打雪仗、堆雪人······而這些游戲卻在其它季節(jié)中想玩都玩不到的，雖然冷，但在心中卻感覺不到;雖然手已經(jīng)被凍得通紅 ，卻也不知道;雖然腳上的鞋子已經(jīng)全濕透了，但我和朋友卻仍在笑語中——因?yàn)樘�開心，當(dāng)時(shí)什么感覺都不知道。

　　我喜歡冬天的第二種原因是：冬天的雪很美，形狀各不相同有五邊形、六邊形······它不僅雪很美，那雪飄下來的姿態(tài)更是能讓人多欣賞一會(huì)，那雪花有的是一些一起并旋轉(zhuǎn)著下來，還有的是繞 圈子的然后飄下······記得我小時(shí)侯，最喜歡的就是雪了，每當(dāng)下雪時(shí)我都要出去走一走，因?yàn)樵谙卵┑奶鞖庵校�外面最像一個(gè)大舞臺(tái)，自己仿佛就像在一個(gè)飄滿“彩帶”大舞臺(tái)上，正沒有人關(guān)的表演，這令誰會(huì)不高興呢!我便想起了小時(shí)候親人讓我表演的情景，可我當(dāng)時(shí)卻不 敢，可在這個(gè)“舞臺(tái)”我可以大膽的表演，不會(huì)在謙虛。大雪啊!快點(diǎn)到來吧!我永遠(yuǎn)歡迎您!

　　我喜歡冬天的第三種原因是：冬天的顏色很美，有黃的、有紅色的······那黃色的`是同學(xué)們?cè)诒寂苤械哪橗?紅色是那家家戶戶屋檐下所掛的燈籠······雖然這些顏色在其它的季節(jié)中并不 覺得很好看，但在白白的雪的映襯下顯得如此美麗。

　　難道你不是這樣認(rèn)為嗎?

　　適合冬天演講的演講稿 10

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

　　大家好，我是來自高二（19）班的xx，我今天國旗下演講的題目是：

　　《嚴(yán)冬之時(shí)，安全應(yīng)常掛心中》

　　生命，一個(gè)多么鮮活的詞語;安全，一個(gè)老生常談的話題。生命只有在安全的.前提下才能永葆活力，在安全的題目上，來不得半點(diǎn)麻痹和僥幸;在安全的題目上，我們必須防范在先、警惕在前;在安全的題目上，我們必須人人講安全，時(shí)時(shí)講安全，事事講安全。只有這樣，才能為我們的生命筑起安全的長城。

　　在如此嚴(yán)寒的季節(jié)里，同學(xué)們也不能因?yàn)楹�冷而忽略了安全的重要性。天氣寒冷，安全隱患也隨之增多，為了保證我們自己的安全，我們應(yīng)做好以下幾點(diǎn)：

　　一、 防寒保暖教育。隨著天氣的變化，大家要適時(shí)增加衣服、穿好棉鞋棉襪，戴好手套，防止凍壞身體、凍傷手腳。遇到溫差大的天氣，要及時(shí)提醒添減衣服，防止感冒。

　　二、 路上行走注意地面。冬季地面較滑，樓梯臺(tái)階會(huì)結(jié)冰，上樓梯時(shí)需要注意腳下，小心摔倒。

　　三、 用電安全。在寢室時(shí)，禁止私自使用大功率的電器（如電熱壺、熱得快等），禁止私自亂接亂搭電源電線。

　　四、 預(yù)防流行病、傳染病。冬季時(shí)節(jié)，早晚溫差大，抵抗力下降，是呼吸道感染、結(jié)核病等易發(fā)時(shí)期。平時(shí)多喝開水，多鍛煉，多通風(fēng)，勤洗手，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。遇病及時(shí)就醫(yī)，積極做好疾病的防治工作。

　　只有好的安全習(xí)慣，才能有好的生活，才能保證生命的活力，才能有學(xué)業(yè)上的進(jìn)步。

　　在這嚴(yán)寒冬季，希望大家平安喜樂，萬事勝意。

　　我的講話到此為止，謝謝大家！

　　適合冬天演講的演講稿 11

老師們同學(xué)們：

　　大家早上好，今天國旗下講話的題目是：《加強(qiáng)冬煉，增強(qiáng)體質(zhì)》。

　　冬天來了，天氣越來越冷，因?yàn)榕吕�，許多同學(xué)都不愿意多動(dòng)。其實(shí)，參加冬季體育活動(dòng)，特別是室外的體育鍛煉，對(duì)于我們小學(xué)生來說，是相當(dāng)有必要的。

　　首先，參加冬季體育鍛煉，可以加速我們身體的新陳代謝，增加體內(nèi)熱量的產(chǎn)生，從而提高身體抵御寒冷的能力。

　　其次，冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，由于不斷受到冷空氣的刺激，我們身體對(duì)疾病的抵抗能力就會(huì)增強(qiáng)。俗話說"冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)�。欢�天懶一懶，多喝藥一碗"就是這個(gè)道理。

　　再次，冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，可彌補(bǔ)陽光照射的不足。還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長發(fā)育。我們小學(xué)生正處在長身體階段，多參加戶外鍛煉，多接受陽光的照耀，尤為重要。

　　冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。

　　冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。跑步、武術(shù)、球類、跳繩、踢鍵子、跳橡皮筋等，都是很好的體育活動(dòng)。大家可以選擇自己喜歡的.項(xiàng)目去活動(dòng)，不過，我提醒大家，在積極鍛煉的同時(shí)，千萬要注意安全。

　　同學(xué)們，有了健康的體魄，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。最后，我把奧林匹克運(yùn)動(dòng)創(chuàng)始人的名言送給大家："你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧！"

　　謝謝大家！

　　適合冬天演講的演講稿 12

尊敬的各位來賓、各位代表、醫(yī)學(xué)同仁及朋友們：

　　你們好！

　　在這個(gè)充滿生機(jī)的初秋，我們感受到各位遠(yuǎn)道而來的專業(yè)人士和同仁們對(duì)焦作市xx醫(yī)院的一片盛情，這種緣于醫(yī)學(xué)科學(xué)崇高的關(guān)愛，也增添了我們投身醫(yī)學(xué)研究，獻(xiàn)身醫(yī)學(xué)現(xiàn)代科學(xué)的信心和勇氣。我們焦作市醫(yī)學(xué)會(huì)很榮幸能夠承辦漯河市這次醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)會(huì)議，這對(duì)于我們，是一次極為珍貴的講授機(jī)會(huì)。因?yàn)樵谶@次會(huì)議上所，我們很榮幸地邀請(qǐng)到在臨床神經(jīng)外科有著豐富經(jīng)驗(yàn)，取得豐碩成果的著名專家為大家進(jìn)行講話精彩的學(xué)術(shù)演講，他們德高望重，著作等身，用我們的熱切掌聲歡迎他們的到來！各位專家將會(huì)給本次會(huì)議帶來國內(nèi)外臨床神經(jīng)外科方面最新的研究成果，互動(dòng)大家通過這次難得的交流對(duì)話的平臺(tái)，可以就醫(yī)學(xué)實(shí)踐中的體會(huì)和困惑求教于專家學(xué)者，開展真誠而務(wù)實(shí)的多視角暢談，零距離接觸。本次大會(huì)的演講參考資料涉及神經(jīng)外科學(xué)領(lǐng)域的`多個(gè)方面。

　　為此，各位專家盡管事務(wù)繁忙，的確冒著天氣的炎熱，念念不忘一份責(zé)術(shù)政府機(jī)構(gòu)、xx市衛(wèi)生局領(lǐng)導(dǎo)和人民政府的高度重視，提供支持各兄弟處室也給予了很大的支持。各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)要求我們承辦方，要精心策劃，科學(xué)組織，熱情服務(wù)，確保本次會(huì)議圓滿成功，取得預(yù)期的效果。同時(shí)要求我們，要以研究推進(jìn)組織工作，以工作帶動(dòng)研究，加快臨床神經(jīng)外科建設(shè)與改革的速度，加大醫(yī)學(xué)教育與科研的力度，從而贏得患者更大的滿意度，為醫(yī)院的整體發(fā)展做貢獻(xiàn)，為該學(xué)科理論與經(jīng)濟(jì)發(fā)展實(shí)踐發(fā)展注入新的元素，做人民滿意的做得好科研型醫(yī)務(wù)工作者，為促進(jìn)我國醫(yī)學(xué)事業(yè)的發(fā)展戰(zhàn)略，提高和帶動(dòng)本地區(qū)在臨床神經(jīng)外科醫(yī)學(xué)上的研究作出我們應(yīng)有的貢獻(xiàn)！

　　預(yù)祝聯(lián)席會(huì)議圓滿成功！謝謝大家！

　　適合冬天演講的演講稿 13

同學(xué)們：

　　冬季參加體育健身活動(dòng)，不但僅能鍛煉身體，加強(qiáng)體質(zhì)，而且能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提升身體的抗寒潛力，防止發(fā)生各種疾病。

　　冬季體育鍛煉，由于肌肉不停地收縮，心跳加快，呼吸加深，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增多。同時(shí)，體育鍛煉還能加強(qiáng)大腦皮質(zhì)的興奮性，使體溫調(diào)整中樞能靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)整體溫，適應(yīng)寒冷的環(huán)境，提升人們的御寒潛力。因此堅(jiān)持冬季鍛煉的人和一般人相比，抗寒潛力可加強(qiáng)8～12倍。

　　冬季在室外鍛煉，不斷受到冷空氣的'刺激，造血機(jī)能發(fā)生明顯的轉(zhuǎn)變，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體適當(dāng)增多，對(duì)疾病的抵抗力加強(qiáng)。因此堅(jiān)持冬季鍛煉的人，很少患貧血、感冒、扁桃體炎、凍傷、支氣管炎、肺炎等疾病。

　　那，在冬季鍛煉要注意什么呢？

　�。�1）參加鍛煉前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。準(zhǔn)備活動(dòng)能使中樞神經(jīng)的興奮性提升，心臟和肺臟的功能加強(qiáng)，血液循環(huán)和物質(zhì)代謝得到改善，更好地適應(yīng)激烈運(yùn)動(dòng)的需要。由于肌肉關(guān)節(jié)都活動(dòng)開了，不但僅可取得較好的鍛煉效果，而且也能防止肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象。

　�。�2）冬季的氣候干燥寒冷，鍛煉時(shí)，要用鼻子呼吸，并注意呼吸的節(jié)奏，鼻粘膜血管豐富，鼻腔也比較彎曲，對(duì)空氣有加溫加濕的作用，因此要用鼻子呼吸，不要大口喘氣。

　　（3）要注意預(yù)防凍傷和感冒。剛從室內(nèi)到室外鍛煉時(shí)，要戴上帽子和手套，穿厚一點(diǎn)衣服，做做準(zhǔn)備活動(dòng)，等身上發(fā)暖后，再脫去厚衣服。鍛煉結(jié)束時(shí)，要做好整理活動(dòng)，及時(shí)穿上衣服，注意保暖。千萬不要穿著濕衣服讓冷風(fēng)吹，以防感冒。

　　適合冬天演講的演講稿 14

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

　　早上好！

　　今天我在國旗下講話的題目是《加強(qiáng)冬季鍛煉，提高身體素質(zhì)》。

　　在青少年進(jìn)步的過程中，國家也會(huì)隨之取得進(jìn)步；在青少年強(qiáng)大的同時(shí)，國家也會(huì)變得強(qiáng)大。中華民族正在邁向輝煌的未來，我們這一代肩負(fù)著重要的使命。我們的身體素質(zhì)的好壞，直接關(guān)系到個(gè)人未來的發(fā)展。每天堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)，可以擁有健康的工作五十年，幸福的一生。我們必須保持身體健壯，意志堅(jiān)定，才能追求更高的.目標(biāo)。冬季的到來帶來了多變的天氣和皮膚干燥的問題，還容易患上感冒等疾病。俗話說“生命在于運(yùn)動(dòng)”，參加冬季體育鍛煉是預(yù)防各種疾病最有效的方法。青少年正處于身體發(fā)育的重要時(shí)期，冬季鍛煉不僅可以增強(qiáng)體力，讓身體的各個(gè)器官得到鍛煉和發(fā)展，還能提升體質(zhì)，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

　　冬天的早晨冰冷刺骨，許多同學(xué)都因?yàn)楹ε潞�冷而舍不得離開溫暖的被窩，寧愿多待一分鐘也不愿意早起三十秒。這種選擇怯懦的行為需要我們克服畏難的情緒，變得更加勇敢積極，參與鍛煉活動(dòng)。體育課和活動(dòng)課是我們走出教室到操場(chǎng)上，進(jìn)行各種體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)刻。通過參與這些運(yùn)動(dòng)，我們不僅可以獲得健康的身體，還能擁有更多精力去應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn)。

　　在冬天的寒冷天氣里，有一句古老的諺語“冬練三九”，它鼓勵(lì)人們不畏嚴(yán)寒的三九天，堅(jiān)持進(jìn)行各種鍛煉來提高健康水平。這樣的堅(jiān)持不僅可以鍛煉身體，還能培養(yǎng)我們的意志力，使我們更好地適應(yīng)寒冷環(huán)境，從而減少疾病的發(fā)生。我相信我們的同學(xué)們?yōu)榱吮３纸】担瑸榱四軌蚋�好地學(xué)習(xí)，一定會(huì)積極參與運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)冬季鍛煉，擁有更健康的體魄來迎接更大的挑戰(zhàn)和困難。

　　謝謝大家！

　　適合冬天演講的演講稿 15

尊敬的老師、同學(xué)們：

　　早上好！

　　今天我國旗下講話的題目是《安全記心間，快樂過冬天》。

　　隨著氣溫的下降，寒冷的冬季已經(jīng)來臨了。由于天氣寒冷，氣候干燥，是火災(zāi)、交通和人身傷害事故的多發(fā)季節(jié)。為了確保學(xué)校的安全與穩(wěn)定，防止各類事故的發(fā)生，營造一個(gè)安全的學(xué)習(xí)環(huán)境，請(qǐng)同學(xué)們注意以下幾點(diǎn)：

　　一、冬季有霜凍，路面較滑，有時(shí)還有大霧天氣，加上冷空氣使人體關(guān)節(jié)的靈活性較差，反應(yīng)也相對(duì)緩慢，平時(shí)在上、下學(xué)路上也要注意交通安全。步行靠路右邊行走；不搶機(jī)動(dòng)車道；通過路口或者橫過馬路時(shí)要減速慢行。

　　二、冬天天氣寒冷，人體肌肉和韌帶的彈性和伸展性降低，關(guān)節(jié)的靈活性差，身體不易舒展。所以我們還得注意運(yùn)動(dòng)安全。運(yùn)動(dòng)前，要做好充分的'熱身活動(dòng)，再投入到健身運(yùn)動(dòng)中。跑步時(shí)不要因?yàn)榕吕涠�把手插在口袋里，不要推推搡搡，也不要一邊跑步一邊說話，這樣既不安全，又不利于健康。

　　三、冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié)，同學(xué)們要做好個(gè)人衛(wèi)生，在咳嗽和打噴嚏的時(shí)候請(qǐng)用紙巾捂住口鼻，并及時(shí)洗手；同時(shí)要多添加衣物，跑步或做運(yùn)動(dòng)后不要脫外套以免著涼。

　　四、冬季天干物燥，火災(zāi)隱患很大，要關(guān)注消防安全，自覺做到不帶不玩火柴、打火機(jī)等火種，不玩煙花、爆竹等易燃易爆物品，以免發(fā)生意外。自覺愛護(hù)校園內(nèi)的各種消防措施和電器設(shè)備。放學(xué)后，要隨手關(guān)掉室內(nèi)電器。冬天氣候干燥，在野外特別不可用火燒荒，或者隨隨便便的用火取暖，不分場(chǎng)合，不分時(shí)間，或者用完火后不處理隨便離開，也很容易引起火災(zāi)。

　　同學(xué)們，事故似虎狼，常在暗中藏，若是不提防，它就把人傷。請(qǐng)大家時(shí)刻牢記，繃緊安全這個(gè)弦，提高安全意識(shí)。最后，愿我們每一位老師、每一個(gè)同學(xué)，平平安安、快快樂樂度過每一天。

　　適合冬天演講的演講稿 16

同學(xué)們：

　　冬天，沒有夏天的溫暖和創(chuàng)造，沒有秋天的舒適和涼爽。它帶給我們的是深深的寒冷與凜冽的寒風(fēng)。因?yàn)槎�天知道人們總是在溫暖和舒適中迷失方向，在艱苦中奮起，所以冬天特別帶給我們寒冷。

　　它大喊：孩子們，起來戰(zhàn)斗吧！寒風(fēng)將你推向前進(jìn)，雪將喚起你的夢(mèng)想。

　　這就是冬天的無私，我們?cè)趺茨軐?duì)他視而不見呢？遙想古人，他們?cè)诤�冷環(huán)境中刻苦讀書，即使“天大寒，硯冰堅(jiān)”卻依舊可“弗之怠”。屈原為了讀《詩經(jīng)》，不論刮風(fēng)下雨，天寒地凍，始終如一，經(jīng)過整整三年，熟讀“風(fēng)雅頌”，終成偉大詩人。

　　當(dāng)他手捧《詩經(jīng)》，他的'精神世界得到了滿足，縱使天寒地凍，寒風(fēng)凜冽，又怎奈何得了他。晉代孫康映雪讀書，明代開國文臣宋濂為一個(gè)問題，冒嚴(yán)寒，奔百里，腳趾都被凍壞，卻終不改悔，終成一位大家。冬天里，古人不曾停下步伐；冬天里，古人依舊刻苦努力。

　　同學(xué)們，我只想說：古人還是這樣，更別說我們了。所以，同學(xué)們，請(qǐng)行動(dòng)起來吧！

　　床是青春的墳?zāi)?早晨不要再溫暖的床上徘徊，知道我們的夢(mèng)想不在那里。請(qǐng)盡量早起五分鐘，你會(huì)感覺到很大的不同。同學(xué)們，請(qǐng)不要吝嗇用嘴，在課堂上積極與老師互動(dòng)，這樣既能集中注意力，又能防止困倦。

　　《荀子》說：“無宿問”。何謂“無宿問”，就是問題不過夜，當(dāng)天問題當(dāng)天解決。

　　因此，我們應(yīng)該積極地挪動(dòng)雙腿，跑向辦公室和同學(xué)們。如果我們堅(jiān)持下去，你會(huì)受益匪淺。同學(xué)們，請(qǐng)珍惜你們的點(diǎn)滴時(shí)間，“尺壁非空，寸陰是金”《三國志》中有話曰：冬者歲之余，夜者日之余，陰雨者時(shí)之余。

　　”就是言時(shí)光寶貴，要珍惜“冬、夜、陰雨”這些看似無用的時(shí)間。

　　同學(xué)們，這個(gè)冬天怎么過，高三的大四同學(xué)都給我們打了xx。我只想說時(shí)間不能被復(fù)制。請(qǐng)隱藏你的恐懼和怯懦，拿出你的勇氣和力量來抗寒，向冬天宣戰(zhàn)！

　　在這個(gè)冬天，如果你努力工作，結(jié)果會(huì)不同。

　　適合冬天演講的演講稿 17

同學(xué)們：

　　今天又是大雪紛飛，今年的冬季真好!

　　是的，人們大多都喜歡溫暖的春天，而不喜歡冬季。因?yàn)樵谒麄冄壑卸�天冬天除了寒冷就是衰敗，所以都�?huì)鐘情于勃勃生機(jī)的春天，熱戀火一般熱情的夏日，沉醉于多彩豐收的秋天，而我卻依戀冬天，因?yàn)槲蚁矚g冬的沉靜、厚重、博大和童話般的美麗和浪漫。不喜歡夏的浮躁，秋的蕭條、纏綿。

　　人在更多的.時(shí)候，都有一種涼涼的心境，這種心境只有冬知道，不自覺間就深愛冬天了。除此而外，更重要的是，冬天那滿天飛舞的雪花，使整個(gè)世界銀裝素裹，已經(jīng)定格在我童年的記憶中了。

　　“我鐘情于冬天!春的茂盛鑄就了夏的希望，夏的火熱吟誦成秋的富有。每一個(gè)季節(jié)都期待過，熱鬧過，收獲過，最終匯成了一鴻衰敗。冬，就把這衰敗包攬到自己寬厚的懷抱，讓它腐爛、發(fā)酵，最后醞釀成下一個(gè)飽滿的春天!冬是孕育春天的搖籃，她孕育著春卻不爭春，當(dāng)百花盛開姹紫嫣紅的時(shí)候，她已含笑悄悄地走了，靜靜等著明年才來收撿秋風(fēng)吹落的那一地黃葉和那凋零的滄桑�！蔽液苄蕾p這段文字。她道出了所有熱戀冬天的人們共同的心聲。美麗的冬天冬，不會(huì)刻意去裝扮自己的，一身素裝、恬靜淡泊、純真質(zhì)樸，展現(xiàn)在人們面前，帶給人們的是潔凈和空曠。望著那漫天飛舞的雪花，我用自己晶瑩剔透的思想，去簇?fù)矶�婀娜飄飛的衣裙，在天地間舞成了一片片銀光�？吹竭@般景象，你忍不住會(huì)想起“忽如一夜春風(fēng)來，千樹萬樹梨花開”的美麗，也會(huì)有感于“一片冰心在玉壺”的純潔，這時(shí)的冬天是圣潔、寧靜、宜人的。美麗的冬天我熱戀冬天!冬有著自己獨(dú)特的個(gè)性，沒有春的艷麗和熱鬧，也沒有夏的浮躁和張揚(yáng)，更沒有秋的豐碩和成熟，她有的是一種厚重和深沉，一種高遠(yuǎn)的寧靜和沉默的博大。她有“瑞雪兆豐年”的祥和，有“映雪讀書，食雪煉志”的堅(jiān)韌，有松梅傲雪凌霜的氣質(zhì)，更有一種讓人心靜的空靈!這不正是我們現(xiàn)代人所需要的那份寧靜嗎?

　　適合冬天演講的演講稿 18

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

　　季節(jié)的輪子又轉(zhuǎn)到了冬。

　　冬天坦露了。地里最終留守的居民白菜也匆忙下了地窖。遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，收獲過的田野向蒼穹敞露出了全是褐色的肌膚，無遮無掩。路邊樹上的葉子投進(jìn)了根的懷抱，光禿禿的的樹冠傲立風(fēng)中。曾經(jīng)點(diǎn)綴著一簇簇綠萍的小西湖也復(fù)原了水的清明，沉沉地睡著了。大自然褪去了光怪陸離的顏色，以圣潔的全向人們展現(xiàn)著本色，正本清源，坦坦蕩蕩。

　　冬天骨子里就含蓄，不事張揚(yáng)。它走過了一路的芳香、熾熱與喧囂，最終以謝幕的姿勢(shì)淡定下來了。猶如一位滄桑老人，流金歲月歷練出來一種剛毅與膚淺，坦然面對(duì)曾經(jīng)的枯榮興衰，承受著一切的喜怒哀樂，在淡定中回味童年的夢(mèng)幻，反思青年的激情，盤點(diǎn)中年的得失。它又靜若處女，把幾多簡單的情感深深埋在心底，隱秘著多情與憧憬，按捺住宅有的沖動(dòng)與宣泄，在安靜中期盼春緣的喜樂，向往播種的驕傲，遐思人生的美妙。冬少了一些浮華，多了一份內(nèi)斂；少了一些狂熱，多了一份凝重，風(fēng)清氣正，厚積薄發(fā)。

　　冬天是隱藏與孕育的季節(jié)，既是萬物的終結(jié)也是精彩生命的起始。種子藏在糧囤里，種子埋在土壤里，種子種在人們的心窩里。有一位賣菜的老農(nóng)端著一棵凍干癟的'蔥，說：“別看它這個(gè)干巴樣子，現(xiàn)在把它埋在土里，開春就成了重綠的“芽蔥”�！蔽倚湃芜@話，由于我知道冬天為這棵蔥積蓄了巨大的能量，保障她春天發(fā)芽，夏天開花，秋天結(jié)果。冬隱藏了春華秋實(shí)，孕育了生命的盼望與力氣。

　　冬天不需要頌揚(yáng)，也不怕打擊，由于冬已經(jīng)沉著而大方地呈現(xiàn)出了自我。萬物飄落，一派肅殺，那是本性的直面；西風(fēng)颼颼，雪花飄飄，那是共性的展現(xiàn)，任憑說長道短，眾說紛紜。有人說，冬的面孔是冷峻的，豈不知那是對(duì)世間全部作秀的”不屑；還有人說，冬的神態(tài)是凄美的，由于包涵太多，沉淀了無盡的甘苦。所以，我想說，冬是一個(gè)極富特色的季節(jié)，一種獨(dú)特的意境。真的專心去感受這種意境，或許會(huì)攝取到一種力氣。

　　適合冬天演講的演講稿 19

同學(xué)們：

　　家鄉(xiāng)的冬天，沒有北方冬天那種千里冰封，萬里雪飄的冬景。也不像昆明“春城”那樣溫暖，它卻非比尋常，與眾不同，獨(dú)具韻味。

　　溫州這個(gè)名字，你就能想像的出家鄉(xiāng)是個(gè)無比溫和舒適，氣候宜人的冬天，請(qǐng)閉上眼想：祖國板圖上東南方向的東海之濱上在三面連綿起伏大青山的懷抱中的江南，躺著一個(gè)嬰兒，我可愛的家鄉(xiāng)——溫州，旁邊有著溫柔可親的東海媽媽為它哼著悠悠的搖籃曲，這是不是人們理想境界的冬天嗎?

　　家鄉(xiāng)冬天是風(fēng)和日煦。它不像冬北凜冽的寒風(fēng)，吹得人們直哆嗦，也不像北京的風(fēng)，吹的人睜不開眼。如果有強(qiáng)大的冷空氣南下，吹到家鄉(xiāng)，也有氣無力。它也是一個(gè)善解人意的小精靈，輕輕地從你耳邊拂過，淘氣的對(duì)你說上幾句悄悄話，為你送上一絲清涼。那悅耳的“沙沙”聲像一只無形的手臂，輕輕叩開你的心扉。那太陽對(duì)家鄉(xiāng)格外偏愛，亮閃閃的照得人心頭暖烘烘，照開臉上喜悅笑容，照著田野的蔬菜，路旁的綠樹，公園的花木仍然明媚秀美。

　　家鄉(xiāng)的冬天粉裝玉砌的白雪世界偶爾也能見到，那是20xx年的冬天，我13年來惟一新眼目賭的一次，那一大朵一大朵的雪花猶如白色的蝴蝶翩翩起舞，無聲無息的飄落屋頂上，車背上，樹枝上都蓋上盼望久違的棉絮，人們摸著雪，而且把小天使，雪人堆放在車背上。松臺(tái)山，華蓋山上，沉甸甸的雪壓著碧綠綠的'樹枝，畫出一幅特別的南國的雪景畫，那公園的花壇上，白雪與五彩繽紛的鮮花爭艷豐俏，更是構(gòu)成家鄉(xiāng)現(xiàn)代都市里冬日的一大奇觀。比圖片上那白茫茫的雪地，銀裝素裹的世界冰精玉潔的天地，更加誘惑，迷人，精彩，但是這迷人的冬景只是曇花一現(xiàn)，一瞬間，雨絲就把潔白的雪化為碧水流走，整個(gè)大地又回到溫暖的世界。它使人們的心靈被這潔白的精靈滌蕩一凈，帶給我們是多么的快樂和驚喜。

　　這樣美麗的無暇今人心醉的家鄉(xiāng)冬天真不愧于東方明珠，江南寶地啊!

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