曹龍鳳

一、活動目標：

    依據(jù)學(xué)生青春期心理發(fā)育的特色，聯(lián)合我班的實際情況，組織題為“遇到挫折怎么辦”的主題班會，增進學(xué)生自我意識的覺悟與發(fā)展，加強抗挫折能力，建立正確的人生觀與世界觀，輔助學(xué)生健康成長，培育學(xué)生獨破思考、分析和解決問題的能力，在活動中增強實際能力。

二、活動籌備：

1.先生增強有關(guān)方面的理論學(xué)習，以便加強領(lǐng)導(dǎo)的理論深度。例如，馬斯洛的須要檔次理論、念頭實踐、弗洛伊德的行動主義理論等。

2. 運動前，安排全班同窗每人寫一篇有關(guān)自己受挫折的閱歷與休會的文章。例如，測驗考砸了、家庭遭受可憐、師生關(guān)聯(lián)緩和、自己遭遇冤屈等。老師從中篩選一些有代表性的個案，在征得這些學(xué)生批準的情形下，與這些學(xué)生一些將資料做技巧性處置，便于課堂探討，構(gòu)成課堂上陳說的個案。

3. 學(xué)生收集一些中外名人克服挫折的名言警句和實例。

三、活動進程：

（一）發(fā)布活動開端。

1. 教師導(dǎo)入

    今天我們在這里召開一個很有意思的班會，班會的主題是“遇到挫折怎么辦”，為什么要選這個主題呢？有一句話叫做“不如意事常八九 ”，人生在世，不免會遇到一些困難和挫折，“挫折”是一種廣泛存在的心理狀況，所謂"挫折"就是當人們尋求既定目的的過程中，遭遇種種煩擾和阻礙，以致無奈實現(xiàn)目標而產(chǎn)生的一種消極的情感狀態(tài)。

但在挫折眼前，表示卻因人而異，有的人處之泰然，有的人卻意氣消沉。中學(xué)時代心理發(fā)展尚不穩(wěn)固，人生經(jīng)歷尚淺，心理抵抗才能也較弱，輕易被挫折擊倒，造成不良成果。

因而，咱們今天順便召開這樣一個主題班會，請同學(xué)們談?wù)劷?jīng)歷、談?wù)劯杏|、談?wù)剳?yīng)答辦法。班會由班長朱妍同學(xué)主持。

2．同學(xué)報告：世界巨大的音樂家貝多芬戰(zhàn)勝挫折終于取得成績的業(yè)績。

3．問題討論：貝多芬的勝利，對我們有什么啟示？領(lǐng)導(dǎo)同學(xué)感悟：每個人的畢生中都會有難題挫折，我們應(yīng)該準確對待。我們應(yīng)當具備困難挫折的耐力，學(xué)一點敷衍艱苦挫折的技能跟方式。

4．學(xué)生供給中外名人戰(zhàn)勝挫折的格言警句和事例。從名人身上吸取人生的智慧。

5．學(xué)生講述自己某一次經(jīng)歷挫折、一度彷徨之后戰(zhàn)而勝之的深入領(lǐng)會。

6．群體討論得出戰(zhàn)勝困難和挫折的技巧和方法。

（1） 正確分析挫折產(chǎn)生的原因，既要找自己身上的主觀原因，又要分析客觀因素。

（2） 合理斷定目標。定目標時，應(yīng)充足斟酌自己的能力基本，目標不宜過高。

（3） 轉(zhuǎn)移留神力。碰到挫折時，去做本人愛好的事，臨時忘記受挫帶來的苦楚。

（4） 自我慰藉�！皸l條途徑通羅馬”，“因禍得福，安知非�！薄＿@方面差，在其余方面有專長。

（5） 正確剖析失敗的效果。“失敗乃成功之母”。

（6） 公道渲泄。傾訴法、眼淚緩解法、活動法。

（7） 別太在乎別人的評估。

7．師生合唱《真心好漢》，班會在歌聲中結(jié)束。

（三）輔導(dǎo)員講話。在每個人的終生中，遇到一些困難挫折是未免的，我們不應(yīng)躲避，而應(yīng)該正確分析挫折發(fā)生的起因、后果，控制一些應(yīng)付的基礎(chǔ)技巧和辦法。盼望同學(xué)們像高爾基所描述的海燕那樣，在狂風雨中飛得更穩(wěn)更高更遠，疾風暴雨過后太陽仍舊殘暴。