弟子問達(dá)摩：“如何才能變成一個(gè)自己愉快、也帶給別人快樂的人?”

　　達(dá)摩笑答：有四種境界，你可體會(huì)其中妙趣。首先，要把自己當(dāng)成別人，此是“無我”;再之，要把別人當(dāng)成自己，這是“慈悲”;而后，要把別人當(dāng)成別人，此是“智慧”;最后，要把自己當(dāng)成自己，這是“自在”。

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