人生是什么？當我們?nèi)シ治鲞@個問題的時候，頭腦就會產(chǎn)生出各種幻想來滿足自己心理需求。若我們不去想它，只是覺察，用心的活在當下，將生活中的每一件事都變成靜心，那你就已經(jīng)在經(jīng)驗人生了。
直接去經(jīng)驗人生
禪學堅持說每一個人都有能力成道，或者可以有免于由頭腦所創(chuàng)造出來的幻想的自由，籍著對一個人自己的思想，行動，和感覺保持高度的警覺和不判斷，這就是靜心。將整個人生都看作是靜心。
靜心是對萬事萬物的驚奇，它不是對一片葉子的綠色加以分析，而是直接去經(jīng)驗各種各樣的綠。
小參“我是誰”時，我問jivan,什么是靜心。他說,你知道。
人生只是一場旅程
我們每一個人都包含著一個不變的，不會受到打擾的永恒的觀照中心，那個中心具有一種能力，可以將人生看作一個偉大的冒險，一個游戲，一個神秘學校，以及，最后，一個喜樂的旅程，除了途中每一步都高高興興的去經(jīng)歷之外沒有其他的目的。
禪修的重點并不是崇拜諸佛，而是去變成一個佛，不是去遵循別人，而是去發(fā)展覺知，在那個當中將一種光和愛的品質帶到我們所做的每一件事上面。
佛就是完全的覺性。成為一個佛就是成為覺性。
讓覺性與愛來到你的日常生活里
樂樂說；如果我覺察時走神了3個小時，我就很高興說，啊，我才走神了3小時就拉回來了，我太了不起了。每天睡前觀呼吸，似觀非觀，就是體會身體上的全部的似有似無的感受，完全不需要專注的，要輕松有趣的觀察，如果過于專注就會不容易睡著了，或隨便單盤散盤坐在床上前后左右的晃動身體，這是瑜伽的一個動作，晃累了倒下就睡。
你接納你所有的感受，你的恐懼，憤怒，罪惡感，它才會改變，讓覺性與愛來到你的日常生活里，好讓你生活當中的每一件事，都變成一個靜心，一個恩典，一個美，和一個祝福。
愛是什么，愛是慶祝，慶祝如意，也慶祝不如意，那個空間是不設防的，沒有邊際的，可以安放彩虹，也能夠停留颶風，內(nèi)在有了這一整面天空，我們就能與萬事萬物交集，而這份與萬事萬物的親密，就是愛。
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