人類(lèi)在進(jìn)化中，生存的環(huán)境一度十分的艱難，為了不錯(cuò)失良機(jī)，人類(lèi)進(jìn)化了“痛苦”神經(jīng)，這是為了不“重蹈覆轍”或是讓你“總結(jié)經(jīng)驗(yàn)”或是讓你不要“錯(cuò)失良機(jī)”；當(dāng)我們失去時(shí)，我們的身體會(huì)有“失落”的信號(hào)警告我們，當(dāng)我們有了錯(cuò)誤的選擇時(shí)，生理機(jī)制會(huì)啟動(dòng)痛苦來(lái)提示，這是正常的反應(yīng)。但是，如果我們失戀后，痛苦到了較長(zhǎng)時(shí)間防礙我們的生活，這就不只是生理信號(hào)的干擾，而是被我們自己的價(jià)值觀(guān)干擾了。當(dāng)一個(gè)人產(chǎn)生“戀”，是因?yàn)樯眢w里的化學(xué)反應(yīng)導(dǎo)致。在“戀”的問(wèn)題上受傷，是因?yàn)槲覀儾粔蛘J(rèn)可和接受自己所致。
以下幾個(gè)問(wèn)題希望能帶來(lái)思考：
1、對(duì)方不接受自己，是不是說(shuō)明自己沒(méi)有了“價(jià)值”？一百塊錢(qián)掉在地上被人踩了一腳，是不是就只能當(dāng)10塊錢(qián)用了？
2、如果對(duì)方在某方面不適合自己，是不是表明對(duì)方?jīng)]價(jià)值了？世上有人感到?jīng)]有用的東西，有沒(méi)有可能正好是別人期待已久的寶貝？
3、他（她）的看法或觀(guān)點(diǎn)，是不是代表真理的“標(biāo)準(zhǔn)”？你是不是把對(duì)方的觀(guān)點(diǎn)看成了皇帝的圣旨？
4、你是不是要依靠著這個(gè)人，才感到有安全感？
5、如果這個(gè)人不認(rèn)為自己有信心與你能長(zhǎng)相守，你一個(gè)人的信心和決心能與對(duì)方相處下去嗎？好比他（她）是想到北京方向的，而你更喜歡往上海，如果你強(qiáng)扭著對(duì)方跟你去上海，你有把握彌補(bǔ)他對(duì)北京的向往么？如果不能，你就欠對(duì)方，很可能造成對(duì)方抱怨你的根源。
6、在你心目中對(duì)“愛(ài)”的理解是什么？占有？能得到更大利益？共處？生活？給予？希望我能讓對(duì)方幸福？期待對(duì)方能讓我幸福？ A愛(ài)上B，而B(niǎo)并沒(méi)有相同的感覺(jué)。A有沒(méi)有錯(cuò)？B是不是對(duì)不起A？
7、當(dāng)A對(duì)B產(chǎn)生“愛(ài)”的感覺(jué)后，漸漸A的感覺(jué)越來(lái)越弱，而B(niǎo)的感覺(jué)越來(lái)越好，此時(shí)你認(rèn)為正確的做法是什么？為了對(duì)得起B(yǎng)就裝著還有感覺(jué)甚至，為了不讓B傷心，與B結(jié)婚，你認(rèn)為這樣做B有利還是沒(méi)有利？
8、有一個(gè)人已經(jīng)沒(méi)有感覺(jué)了，卻不敢承認(rèn)：“我們的頻道其實(shí)并不合適，我根本接收不到你的信號(hào)”，這樣的效果是不是你想要的？
9、當(dāng)一個(gè)人表明沒(méi)有信心與你共創(chuàng)幸福未來(lái)，是不是就等于表明你從此就沒(méi)有了未來(lái)？是不是你的前面就沒(méi)有路可走了？或你是不是想讓對(duì)方“背”著走，對(duì)方離開(kāi)了你就是只有倒下？
一個(gè)人懂得愛(ài)人、愛(ài)事、愛(ài)物、愛(ài)大自然、愛(ài)生靈、愛(ài)人類(lèi)、愛(ài)宇宙……這是一種境界，但是你愛(ài)別人或別人愛(ài)你，就不是這么簡(jiǎn)單的“境界”了，因?yàn)檎嬲膼?ài)情還有基因帶來(lái)的感覺(jué)，還有大腦受某些圖像刺激而產(chǎn)生化學(xué)物質(zhì)的原因。基因帶來(lái)的感覺(jué)占很大的因素，如果相處一段時(shí)間，其中一方的這種感覺(jué)在弱化，分手是這個(gè)人誠(chéng)實(shí)的表現(xiàn)，這是好事情�；瘜W(xué)物質(zhì)分泌而產(chǎn)的感覺(jué)，一般不會(huì)持續(xù)3年，中途很可能還會(huì)受環(huán)境的干擾而影響化學(xué)物質(zhì)的分泌，更何況還有觀(guān)念帶來(lái)的影響。也就是說(shuō)，人類(lèi)產(chǎn)生“戀”的因素，不完全由人的思想所能決定的。
相同頻道的人走在一起，會(huì)感到相處在一起是“有幸”，如果中途越來(lái)越?jīng)]有信心，有可能基因的配對(duì)的信號(hào)，在當(dāng)初就被其中一方人為的干預(yù)搞錯(cuò)了，漸漸才發(fā)現(xiàn)：自己盡管努力也接收不到對(duì)方信號(hào)，其實(shí)在這種情況下，提出分手的人要講出真話(huà)，心理上也是很沖突的，所以失戀對(duì)于大家都是一次成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。
那些失戀就想去自殺的人，實(shí)際上是不能接受自己而精神崩潰的現(xiàn)象。想讓對(duì)方同情自己的痛苦，讓對(duì)方因此回心轉(zhuǎn)意，這是“情感打劫”的行為。這種行為不是愛(ài)對(duì)方，而是不能接受自己；是獨(dú)立生存在世上感到?jīng)]有信心的恐懼和絕望。
有些人在失戀后，不是產(chǎn)生否定自己的自毀行為，而是產(chǎn)生仇恨否定別人而發(fā)生毀人行為，這種人就更不可交往了。自毀者對(duì)自己沒(méi)有愛(ài)心，哪還有善心對(duì)待別人，毀人者對(duì)人對(duì)已全無(wú)愛(ài)心與善心。
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