我用心去感受你散文

2024-08-20 散文

　　準(zhǔn)確地共情不但是治療師的重要特質(zhì)，對來訪者來說也同樣重要，我們必須幫助來訪者發(fā)展對他人的共情能力。記住我們的來訪者通常來做治療是因為他們欠缺成功地發(fā)展和維持滿意關(guān)系的能力。許多人不能夠共情他人的情感和經(jīng)驗。

　　我相信此時此地提供給了治療師一個有力的途徑幫助來訪者發(fā)展共情。所使用的策略十分直接：幫助來訪者對你共情，他們也就會自動探索生命中其他重要人物。在治療中經(jīng)常會看到治療師詢問來訪者他們的某句話或者某個行為會如何影響他人。我只是建議治療師把自己也包含在這個問題之中。

　　當(dāng)來訪者猜測我會如何感受的時候，我通常會仔細(xì)處理這個行為。例如，一個來訪者試圖解釋我的某種姿態(tài)或者評論，并談到“你一定已經(jīng)受夠了給我做治療”，或者“我知道你一定很后悔和我接觸”，或者“我這1小時的治療一定是你今天最不愉快的時候”。我會做一些現(xiàn)實檢驗，并且問“還有什么關(guān)于我的問題嗎?”

　　這當(dāng)然是很簡單的社交技巧訓(xùn)練：我要求來訪者直接和我說或者向我提問，并且我試圖以一種直接的和有幫助的方式進(jìn)行回答。我可能會說：“你完全猜錯了我的想法。我一點你所說到的感覺都沒有。我一直很高興和你一起工作。你表現(xiàn)出了很大的勇氣，你努力工作，你一次治療都沒有落過，你從來不遲到，你抓住了很多機(jī)會和我一起分享很多親密的事情。無論從哪個角度說，你都把自己的事情做得很好。但是我也注意到每次你試圖猜測我對你的感受的時候，通常都和我自己的實際體驗不大相符，而且錯誤總是指向一個方向：你認(rèn)為我對你的關(guān)心原比我實際的關(guān)心少�！�

　　另一個例子：

　　“我知道你早就聽過這個故事，但是……(來訪者繼續(xù)講述了一個很長的故事)�！�

　　“我很驚訝，因為你經(jīng)常說我已經(jīng)聽到過這個故事，然后把這個故事講給我聽。”

　　“這是個壞習(xí)慣，我知道，不過我不理解你為什么會驚訝�！�

　　“你猜我總是一遍又一遍地聽同一個故事會有什么樣的感受?”

　　“肯定會很厭煩。你可能會希望治療趕緊結(jié)束，你也許會不斷看表�！�

　　“還有什么關(guān)于我的問題嗎?”

　　“沒有，你說呢?”

　　“我又一次聽到同樣的故事時有些不耐煩。我覺得它好像插入了我們兩個人中間，就好像你不是在真的和我講話。你說我可能會看表這沒錯。我確實看表了，不過我是希望當(dāng)你把故事講完之后，在治療結(jié)束之前我們?nèi)阅軌蛴袝r間真正地有所接近�！�