現(xiàn)在大成之道國學(xué)研究院張成院長，張成黃帝內(nèi)經(jīng)十二經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法導(dǎo)師。就幫助各位從張成黃帝內(nèi)經(jīng)十二經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法角度出發(fā)，總結(jié)整理出來了，張成黃帝內(nèi)經(jīng)十二經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法，請大家耐心的閱讀本。
黃帝內(nèi)經(jīng)十二經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法奇經(jīng)八脈。
奇經(jīng)八脈是任脈、督脈、沖脈、帶脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈的總稱。由于它們的分布不象十二經(jīng)脈那樣規(guī)則，同臟腑沒有直接的相互絡(luò)屬，相互之間也沒有表里關(guān)系，與十二正經(jīng)不同，故稱“奇經(jīng)”。
奇經(jīng)八脈縱橫交錯于十二經(jīng)脈之間，具有如下三方面的作用：
�、龠M一步密切十二經(jīng)脈之間的聯(lián)系。
�、谡{(diào)節(jié)十二經(jīng)脈的氣血。十二經(jīng)脈氣血有余時，則流注于奇經(jīng)八脈，蓄以備用;十二經(jīng)脈氣血不足時，可由奇經(jīng)“溢出”，給予補充。
�、燮娼�(jīng)與肝、腎等臟及女子胞、腦、髓等奇恒之腑的關(guān)系較為密切，相互之間在生理、病理上均有一定的聯(lián)系。
黃帝內(nèi)經(jīng)十二經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法督脈：
(1)循行部位
起于胞中，下出會陰，沿脊柱里面上行，至項后風(fēng)府穴處進入顱內(nèi)，絡(luò)腦，并由項沿頭部正中線，經(jīng)頭頂、額部、鼻部、上唇，到上唇系帶處。
督脈
(2)基本功能
督，有總管、統(tǒng)率的意思。督脈行于背部正中，其脈多次與手足三陽經(jīng)及陰維脈交會，能總督一身之陽經(jīng)，所以又稱為“陽脈之海”。其次，督脈行于脊里，上行入腦，并從脊里分出屬腎，它與腦、脊髓和腎有密切關(guān)系。
黃帝內(nèi)經(jīng)十二經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法任脈：
(1)循行部位：
起于胞中，下處會陰，經(jīng)陰阜，沿腹部和胸部正中線上行，至咽喉，上行至下頜部，環(huán)繞口唇，沿面頰，分行至目眶下。
(2)基本功能
任，有擔(dān)任、任受的意思。任脈行于腹面正中線，其脈多次與手足三陰及陰維脈交會，能總?cè)我簧碇幗?jīng)，所以又稱“陰脈之海”。任，又與“妊”意義相通。其脈起于胞中，與女子妊娠有關(guān)，稱“任主胞胎”。
黃帝內(nèi)經(jīng)十二經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法沖脈：
(1)循行部位
起于胞中，下出會陰后，從氣街部與足少陰經(jīng)相并，挾臍上行，散布于胸中，再向上行，經(jīng)喉，環(huán)繞口唇，到目眶下。
任脈
(2)基本功能
沖，有要沖的意思。沖脈上至于頭，下至于足，貫串全身，成為氣血的要沖，能調(diào)節(jié)十二經(jīng)氣血，故有“十二經(jīng)脈之海”之稱。沖脈又稱“血海”，同婦女的月經(jīng)有密切關(guān)系。
黃帝內(nèi)經(jīng)十二經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法帶脈：
(1)循行部位
起于季肋，斜向下行到帶脈穴，繞身一周。在腹面的帶脈下垂到少腹。
(2)基本功能
帶脈圍腰一周，猶如束帶，能約束縱行諸經(jīng)。
5. 陰蹺脈、陽蹺脈
6. 陰維脈、陽維脈
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