游泳,是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而,不做好準備、缺少安全防范意識,遇到意外時慌張、不能沉著自救,極易發(fā)生溺水傷亡事故。小編今天為大家?guī)矸滥缢殖瓐,一起來學(xué)習(xí)一下吧!
防溺水自救方法:
如何保證游泳的健康和安全,避免溺水事件的發(fā)生?對水情不熟而貿(mào)然下水,極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件,專家介紹,溺水者切莫慌張,應(yīng)保持鎮(zhèn)靜,積極自救:
。1)對于手腳抽筋者,若是手指抽筋,則可將手握拳,然后用力張開,迅速反復(fù)多做幾次,直到抽筋消除為止;
。2)若是小腿或腳趾抽筋,先吸一口氣仰浮水上,用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾,并用力向身體方向拉,同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上,幫助抽筋腿伸直;
。3)要是大腿抽筋的話,可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
對于溺水者,除了積極自救外,還要積極進行陸上搶救:
。1)若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物,首先應(yīng)清除,保持上呼吸道的通暢;
(2)溺者若已喝了大量的水,救護者可一腿跪著,另一腿屈膝,將溺者腹部放在屈膝的大腿上,一手扶著溺者的頭,將他的嘴向下,另一手壓在背部,使水排出;
(3)若是溺者已昏迷,呼吸很弱或停止呼吸,做完上述處理外,要進行人工呼吸?墒鼓缯哐雠P,救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子,另一手托著他的下顎,吸一口氣,然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后,離開溺者的嘴,同時松開捏鼻子的手,并用手壓一下溺者的胸部,幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進行,每分鐘約做14—20次,開始時可稍慢,以后可適當(dāng)加快。
當(dāng)面對洪水時,我們?nèi)绾伪苊饽缢?/strong>
1、發(fā)洪水時應(yīng)注意往高處逃;
2、盡力躲避大浪;
3、盡量抓住浮托物;
4、揮動鮮艷衣物呼救;
5、洪水來之前要準備好食品、藥品、手電筒等,并選好轉(zhuǎn)移的路線和地點。洪水來時要聽從街道、鄉(xiāng)村政府干部的指揮,全家?guī)鲜称泛鸵路D(zhuǎn)移到安全的地方去。
6、洪水來時,如正在教室上課,要聽從老師的指揮,有秩序地轉(zhuǎn)移,緊急時要抓牢課桌、椅子等漂浮物,盡可能與老師、同學(xué)在一起,等待營救,千萬不要獨自游泳回家。山區(qū)山洪暴發(fā),山溝、河灘中水深齊膝,水流又急時,學(xué)生不能單身過河。如學(xué)校未停課,上學(xué)、放學(xué)必須通過時,可在家長、老師護送下,幾個同學(xué)手拉手,與水流方向斜叉過河,當(dāng)水深過膝時,幾個學(xué)生一起也不能過河,放學(xué)路上遇橋梁、道路坍塌,不能冒險通過,可返回學(xué)校留宿或請老師想別的方法。
總之游泳安全是暑假期間一件重要工作,要根據(jù)本措施的要求,使“防溺水”安全教育活動健康、有序、安全地開展。
防溺水手作文
水是我們?nèi)祟惖纳,但我國每年都有成千上萬的學(xué)生因溺水身亡。給許多家庭帶來巨大的精神傷害和無法彌補的損失。為了防止溺水,我們學(xué)校采取過相應(yīng)措施,安全教育、主題班會、黑板報等等,來時刻提醒我們防溺水所需的知識。
沒有會游泳的家長陪同,不許私自下水;如果要游泳,在下水前不能忽視準備活動;學(xué)游泳時必須有專職教練或者會游泳的大人在場指導(dǎo)與保護,并且?guī)暇壬,如在海邊,最好有救生衣;如果沒有安全措施,不能去不熟悉的水域游泳,因為在不熟悉的水域中,你不會明白水的深淺,很容易導(dǎo)致生命危險。
溺水是可怕的,可是只要你遠離危險地帶,或者你懂得如何不溺水,如何溺水時自救,溺水就永遠不會發(fā)生在你身上。也就是說,真正的安全是需要我們自我去注意,提高意識,才能真正使我們生活在一個安全的世界里。
防溺水宣傳口號
1.未知水域,請勿在水中游泳。
2.水是生命之源,請遠離水源地。
3.珍惜家庭幸福,禁止在此游泳。
4.珍愛生命。不要一人下水游泳。
5.生命僅有一次,溺水只差一念。
6.生命只有一次,安全伴君一生。
7.生命至高無上,學(xué)生安全第一。
8.珍惜寶貴生命,請勿下河游泳。
9.生命只有一次,杜絕私自游泳。
10.依法監(jiān)護子女,杜絕溺水事故。
11.珍愛你我生命,河塘切勿靠近!
12.加強安全教育,建設(shè)平安校園。
13.生命只有一次,溺水只差一念。
14.教育與監(jiān)管孩子不去河邊玩耍。
15.請不要讓江河成為你最后的家!
16.安全健康游泳,暢享戲水快樂。
17.增強防溺意識,綻放生命光芒!
18.安全小事不管,溺水喪生不遠。
19.進一步苦海無邊退一步海闊天空。
20.池水無情人有行,請三思而后行。
21.生命只有一次,請遠離“水”邊。
22.游泳有樂趣,生命最可貴,謹慎。
23.勿讓小孩去游泳,淹在水里沒人懂。
24.使用泳池要小心,照顧兒童要上心。
25.生命只有一次,雨天水急慎勿下水。
26.泳池安全要注意,照顧兒童勿大意。
27.私下塘,不安全,要防頭昏與痙攣。
28.兒童使用游泳池,成人時刻要注意。
29.兒童戲水泳池樂,成人照顧伴在旁。
30.使用泳池設(shè)施時,成人須照顧兒童。
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