還有其他幾個(gè)方法：

　　1.喝茶

　　茶被稱(chēng)為世界上最健康的飲料，而且茶葉中含有咖啡因，可以刺激大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使大腦變得興奮起來(lái)，從而達(dá)到提神醒腦的效果。

　　提神醒腦的飲料不止是茶一種，還有咖啡或是功能飲料都有這個(gè)效果。但是，就健康方面來(lái)說(shuō)，茶是不二之選。但是需要提醒大家的是，晚間不要喝茶，這樣容易引起失眠。

　　2. 挑自己喜歡的事情做

　　可以先去做一些自己喜歡的事情做來(lái)達(dá)到提神的目的。因?yàn)槿藗儗?duì)于自己感興趣的事情往往會(huì)更專(zhuān)注，這樣注意力集中就會(huì)緩解犯困的癥狀了。很多人都有這樣的體驗(yàn)，比如晚上看自己不太喜歡的書(shū)時(shí)就很容易睡著，而看正上癮的電視劇時(shí)，看到下半夜也未必會(huì)感到困意就是這個(gè)道理。

　　3.站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)

　　當(dāng)我們的身體在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，身體的血液循環(huán)就會(huì)加速，大腦也會(huì)跟著清醒起來(lái)。而對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，可能很難做到出去跑兩圈再回來(lái)。所以可以利用下課的時(shí)間或是倒水的時(shí)間，起來(lái)溜達(dá)溜達(dá)，也可以起到提神的作用。所以建議學(xué)生黨在犯困的時(shí)候可以少量的活動(dòng)一下。

　　4.跟人說(shuō)說(shuō)話

　　困的時(shí)候可以找人說(shuō)說(shuō)話，聊一聊比較感興趣的話題。當(dāng)我們聊到自己了解或是感興趣的事情時(shí)，就會(huì)越聊越興奮。因此，如果可以的話，不妨找身邊的人聊聊天。