1、在車(chē)上少吃零食。
上車(chē)前就為寶寶準(zhǔn)備了許多零食，這雖然是一個(gè)減少寶寶哭鬧的好辦法，但如果寶寶吃的零食過(guò)多，食物在胃中膨脹，最容易使寶寶血液循環(huán)緩慢，從而影響腦部供血和供氧，也會(huì)是導(dǎo)致寶寶犯暈的原因之一。其實(shí)這樣的情況是可以避免的，比如，途中給寶寶介紹沿途的風(fēng)景，在途中給寶寶講故事�；蛘哂霉�、酸奶等一些軟性的飲料來(lái)替代零食。
2、保證睡眠。
睡眠不足，也會(huì)影響寶寶腦部供血和供氧，有時(shí)也會(huì)是導(dǎo)致寶寶犯暈的原因。一定要讓寶寶養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，晚上按時(shí)睡覺(jué)，早上起來(lái)才會(huì)精神倍增，出門(mén)呼吸一下新鮮的空氣，跑跑步，增強(qiáng)寶寶的肺活量。
3、遠(yuǎn)離煙霧環(huán)境。
煙霧中含有一氧化碳等大量的毒氣，會(huì)刺激寶寶脆弱的神經(jīng)，引起呼吸不暢，以至于偶爾也會(huì)因?yàn)橹舷⒍械窖灐?/p>
4、不要在陽(yáng)光下久曬。
太陽(yáng)下所有的物體都會(huì)反映出自然的白光，暴曬會(huì)導(dǎo)致寶寶身體喪失過(guò)多的水分和鹽分，所以有的時(shí)候?qū)殞氁矔?huì)因體力不支而暈倒。在帶著寶寶出去玩的時(shí)候，除備一把小小的遮陽(yáng)傘之外，還要讓寶寶多喝水，多吃點(diǎn)水果，在寶寶玩累了的時(shí)候，要讓寶寶適當(dāng)?shù)匦菹ⅰ?/p>
5 、每年定期檢查身體
其實(shí)有許多大病都是因?yàn)樵谛〉募?xì)節(jié)上不注意而引起的，而且，有的病還是隱性的，有一段時(shí)期的潛伏期，所以，堅(jiān)持每年給寶寶做一次全身體檢是很有必要的。在檢查中，可以得到來(lái)自身體上的各種信息，在醫(yī)生的幫助下，可以了解到寶寶的身體狀況，做到提前的預(yù)防，防患于未然。如果身體較弱，還可以查出寶寶為什么會(huì)這樣，是不是要補(bǔ)充哪一種類(lèi)型的營(yíng)養(yǎng)。
6 、不要訓(xùn)斥寶寶
寶寶做錯(cuò)了事，不能沒(méi)完沒(méi)了地訓(xùn)斥，否則寶寶因?yàn)槲罂蓿钡娇薜拇贿^(guò)來(lái)氣來(lái)，這就是人們常說(shuō)的“屏氣”，屏氣嚴(yán)重的話(huà)，寶寶會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、暈厥等癥狀。一味的訓(xùn)斥和責(zé)罵，不但起不到任何效果，還會(huì)挫傷寶寶的自尊和自信心，為了寶寶的身體和心理的健康，用寶寶能接受的方式教導(dǎo)他吧。
7、 不要恫嚇寶寶
在寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育中，會(huì)對(duì)許多事物感到恐懼，比如害怕動(dòng)物，怕水，怕黑暗，怕雷聲，甚至對(duì)陌生人也會(huì)感到恐懼。比如，以前大人經(jīng)常說(shuō)，寶寶，別哭了，再哭大灰狼就來(lái)了！這個(gè)時(shí)候，寶寶就會(huì)因?yàn)楹ε露康綃寢尩膽牙锒桓覄?dòng)了，也許，這個(gè)方法可以使寶寶暫�？摁[，但是，時(shí)間久了，就會(huì)使寶寶形成條件反射，只要一聽(tīng)到這樣的恐嚇就感到害怕，有的時(shí)候，甚至?xí)驗(yàn)榫o張過(guò)度而暈倒。要經(jīng)常鼓勵(lì)和引導(dǎo)寶寶，適時(shí)幫助寶寶走出恐懼的心靈誤區(qū)。
8 、營(yíng)養(yǎng)早餐
早上要趕著上班的時(shí)候，往往就隨便買(mǎi)點(diǎn)早點(diǎn)或者為寶寶沖一杯牛奶，吃個(gè)雞蛋就完事了。寶寶正處在身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，如果營(yíng)養(yǎng)不良，寶寶的身體就容易出現(xiàn)貧血的癥狀，最重要的是，寶寶如果要去幼兒園或?qū)W校，馬上就會(huì)投入到與大家一起玩的運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，如果早上沒(méi)有吃好或者沒(méi)有吃飽，寶寶胃中空虛，渾身無(wú)力而暈倒在地的情況也時(shí)有發(fā)生。所以，吃早餐要講究合理的營(yíng)養(yǎng)搭配，不但要吃飽，而且要吃好，才能保證寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求，提高寶寶的免疫力，將暈倒的幾率降到最低。
此外，有些“偏方”也同樣有效：可在乘車(chē)前半小時(shí)給孩子含一塊生姜或一小撮茶葉，在肚臍處貼傷濕膏也有一定效果。如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)了暈車(chē)癥狀，最好就近停車(chē)，讓孩子把胃里的食物吐出來(lái)，走動(dòng)一會(huì)兒。
不過(guò)，要想從根本上避免孩子的暈車(chē)現(xiàn)象，只能加強(qiáng)鍛煉，帶孩子去游樂(lè)園玩一玩踏水車(chē)、滑梯等，對(duì)克服暈車(chē)有幫助。
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