巧妙和別人說(shuō)不的方法

2024-02-27 好文

　　巧妙和別人說(shuō)不的方法，平時(shí)在日常生活中大家可能都會(huì)有需要拒絕別人、和別人說(shuō)不的時(shí)候，但有時(shí)又屈于情面不得不委婉的拒絕別人。那么這里建議在拒絕他人時(shí)，采用一種新潁的肯定-否定-肯定式拒絕方法。下面和大家介紹一些巧妙和別人說(shuō)不的方法。

　　巧妙和別人說(shuō)不的方法1

　　巧妙和別人說(shuō)“不”的方法

　　1、分清輕重緩急

　　說(shuō)“不”的第一步是搞清楚在你的生活中到底什么是至關(guān)重要的事情。你越執(zhí)著于生活中的重點(diǎn)，說(shuō)“不”就會(huì)越簡(jiǎn)單。

　　2、要心存感激

　　通常別人來(lái)向你求助是因?yàn)樗麄冃湃文悴⑶蚁嘈拍阌袔椭麄兊哪芰�。和顏悅色地拒絕別人將顯示出你并不是在拒絕這個(gè)人，而只是針對(duì)這件事。

　　3、要簡(jiǎn)明扼要

　　我自己就經(jīng)常犯這個(gè)錯(cuò)誤──一個(gè)勁兒地為說(shuō)“不”而向別人道歉，以至于最終會(huì)說(shuō)服自己答應(yīng)別人的要求。由此我明白了一個(gè)道理，你絕不需要為自己該做的事情而道歉。在解釋什么對(duì)你而言至關(guān)重要而使你無(wú)法滿足對(duì)方的要求時(shí)，一句話足矣。

　　4、在答復(fù)前三思而后行

　　這是另一個(gè)我自己也經(jīng)常犯的'錯(cuò)誤。每當(dāng)別人有求于我的時(shí)候，我的本能反應(yīng)就是“當(dāng)然，這件事交給我沒(méi)問(wèn)題”。要避免迫于壓力倉(cāng)促同意，或是對(duì)他人的請(qǐng)求感情用事，應(yīng)在答復(fù)請(qǐng)求前花幾個(gè)小時(shí)或是一天的時(shí)間考慮一下。想清楚其中的利害關(guān)系、你真正要付出的代價(jià)以及同意這個(gè)請(qǐng)求是否合情合理。

　　5、肯定-否定-肯定式拒絕法

　　建議在拒絕他人時(shí)，采用一種新潁的肯定-否定-肯定式拒絕方法。首先，告訴對(duì)方你自己的理由（比如“我母親和我在周六早晨一直有共享早餐的慣例”）。接著，表達(dá)你的拒絕（“所以我不能幫你準(zhǔn)備午餐會(huì)”）。最后以一個(gè)肯定性的新替代方案結(jié)尾（“但是我很樂(lè)意在午餐會(huì)結(jié)束后幫你打掃”）。

　　6、先發(fā)制人

　　在我們的生活中，總有一些人永無(wú)止境地提出各種無(wú)理要求。對(duì)付這些人，你得先發(fā)制人地直陳你當(dāng)前的重中之重。如果這個(gè)人是你的老板，首先應(yīng)該與他或她就你的工作范圍達(dá)成共識(shí)，如果你的老板提出更多要求，要提醒他或她你們之前的共識(shí)。

　　7、堅(jiān)持己見(jiàn)

　　在你說(shuō)“不”后，即使對(duì)方勃然大怒或者情緒沖動(dòng)，你都不能妥協(xié)。相反，認(rèn)真聽(tīng)取對(duì)方的意見(jiàn)，然后冷靜地重述自己拒絕的立常做到態(tài)度堅(jiān)定，不要退縮。