在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文吧，作文是從內(nèi)部言語(yǔ)向外部言語(yǔ)的過(guò)渡，即從經(jīng)過(guò)壓縮的簡(jiǎn)要的、自己能明白的語(yǔ)言，向開展的、具有規(guī)范語(yǔ)法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語(yǔ)言形式的轉(zhuǎn)化。你知道作文怎樣寫才規(guī)范嗎？以下是小編精心整理的跳雙搖作文，歡迎閱讀與收藏。
跳雙搖作文 1
今天，老師布置了一項(xiàng)任務(wù)，就是我們班每個(gè)人都要學(xué)會(huì)跳雙搖。
你知道嗎？雙搖就是指：跳繩的較高級(jí)，跳一下，搖兩下。
一開始，我看見別人會(huì)跳，自己卻不會(huì)，心里有點(diǎn)著急，后來(lái)，老師說(shuō)：“不會(huì)跳的，可得不到三好生喲！”我一聽更急了，想想也是，“三好生”必須德、智、體全面發(fā)展�？磥�(lái)我必須要加強(qiáng)鍛煉，一定得學(xué)會(huì)雙搖。于是，每當(dāng)下課后，大汗淋漓，氣喘吁吁就是我拼命練雙搖的樣子。可怎么也學(xué)不會(huì)，我有一點(diǎn)灰心喪氣，不想學(xué)了。這時(shí)，耳邊忽然蕩漾起老師曾經(jīng)跟我們說(shuō)得話：“困難像彈簧，看你強(qiáng)不強(qiáng)，你強(qiáng)它就弱，你弱他就強(qiáng)�！庇谑俏矣謭�(jiān)定信心，相信自己一定能學(xué)會(huì)。
放學(xué)后回到家，我飛快地將家庭作業(yè)完成，又繼續(xù)練跳繩。爸爸下班時(shí)看到我練得滿頭大汗的樣子說(shuō)：“你在練雙搖嗎？難怪我在樓下就聽到“砰嗵”“砰嗵”的聲音，你的腳疼不疼��？你班上有同學(xué)會(huì)嗎？去問(wèn)問(wèn)人家有沒(méi)有技巧？”
第二天一早到校后，我就向同學(xué)請(qǐng)教技巧，她告訴我：“要手搖得快，腳要跳得高，腳尖著地�！蔽艺账f(shuō)的跳了幾下，果然學(xué)會(huì)了。我很興奮，接著跳啊練啊，老師來(lái)了，她問(wèn)我：“會(huì)跳雙搖了嗎？”我高興地說(shuō)：“會(huì)了�！崩蠋熥屛姨o她看看，我接二連三地跳了幾個(gè)。老師豎起大拇指，“你真棒！”
啊，經(jīng)過(guò)我的`勤學(xué)苦練，我終于學(xué)會(huì)了跳雙搖。真是“世上無(wú)難事，只怕有心人”。在今后的學(xué)習(xí)生涯里，只要不懼怕困難，堅(jiān)持不懈，相信我一定能成功。
跳雙搖作文 2
今天，我校舉行了冬季三項(xiàng)中的一項(xiàng)——雙搖跳比賽。
下午，雖然天陰沉沉的，但參賽同學(xué)們的熱情絲毫未減，眼睛里閃爍著必勝的火花。
終于輪到我們班了，我們雙手握著跳繩，來(lái)到了比賽現(xiàn)場(chǎng)，等待著開賽的哨聲響起。
“嘩—”宏亮的哨聲從我耳邊劃過(guò)，聽到這個(gè)聲音，我立即跳了起來(lái)，手上的跳繩連甩兩下，一個(gè)雙搖跳便完成了。容不得我休息，又是一個(gè)雙搖跳。就這樣，居然一連跳了8個(gè)，打破了我之前7個(gè)的記錄。
過(guò)了1分鐘后，我突然感到體力不支，氣喘吁吁，但我仍不放棄，繼續(xù)比賽。時(shí)間一分一秒地過(guò)去了，我跳的個(gè)數(shù)也越來(lái)越多。這時(shí)，一件意想不到的事情發(fā)生了，我的.腳抽筋了，本想退出比賽的我，突然想起了奧運(yùn)健兒劉翔，受那么大的傷還要去拼一拼，想到這兒，我又繼續(xù)跳了起來(lái)。比賽結(jié)束時(shí)，我居然跳了40個(gè)。
這件事深深地告訴我：堅(jiān)持，就是勝利。
跳雙搖作文 3
今天，本該上午比賽雙搖跳的，但由于下雨，我們推遲了比賽時(shí)間，改到了下午進(jìn)行比賽。我是該上的`運(yùn)動(dòng)員�？刹恢趺磪s沒(méi)有運(yùn)動(dòng)員比賽的資格，很是傷心，但也要為那些運(yùn)動(dòng)員加油。
下午，我早早地來(lái)到學(xué)校，準(zhǔn)備看運(yùn)動(dòng)員比賽。可是卻一點(diǎn)都沒(méi)有要比賽的感覺(jué)。運(yùn)動(dòng)員比賽地點(diǎn)也沒(méi)畫，我開始懷疑下午比不比賽了?
到了班上，同學(xué)們也個(gè)個(gè)“無(wú)精打采”的樣子，只有快到上課，同學(xué)們才回起神，專注聽課。但心里面還是很翻騰：怎么不比賽了?
接著上完了第二節(jié)課。第三節(jié)課陳老師來(lái)后就拿出試卷讓我們寫。我們更加埋怨了，本該是比賽時(shí)間，怎么考試了?但沒(méi)辦法，我們只好低著頭悶悶不樂(lè)地開始寫。
寫到一半的時(shí)候，老師收到了一個(gè)消息，立刻就將運(yùn)動(dòng)員叫了起來(lái)，并說(shuō)了聲：“準(zhǔn)備比賽!”我們聽到后，原本“無(wú)精打采”的臉立刻笑了起來(lái)。
老師帶領(lǐng)運(yùn)動(dòng)員下樓了。過(guò)了一會(huì)兒，老師又跑上樓，讓我們寫好試卷的同學(xué)把試卷交上來(lái)就可以先到走廊上玩。
由于時(shí)間充足，留在班上的同學(xué)都差不多寫好了。大家都擁到走廊上往下看，只見運(yùn)動(dòng)員都滿頭大汗、氣喘吁吁�！凹佑脱�!運(yùn)動(dòng)員，為咱班加油!”我也擠出來(lái)，望著下面的運(yùn)動(dòng)員心里默默地想。
跳雙搖作文 4
“叮叮�！�，隨著悅耳的鈴聲響起，我和大家走進(jìn)了“雙搖跳”的比賽場(chǎng)地，只見大家個(gè)個(gè)生龍活虎，喜出望外。
當(dāng)體育老師王老師讓我們運(yùn)動(dòng)員站在自己相應(yīng)的位置時(shí)，我趕緊胸有成竹地挺立在那里，一動(dòng)不動(dòng)，好似一枝竹子。因?yàn)槲以缭诒荣惽白隽顺渥愕木毩?xí)：每天跳繩，并且不少于10分鐘。
忽然，正當(dāng)我得意忘形之際，王老師大喝一聲：“各就各位—預(yù)備—跳!”我連忙將繩子搖了起來(lái)，可惜，第一個(gè)就沒(méi)跳過(guò)去。但是，我不會(huì)因?yàn)橐粋�(gè)跳不過(guò)去就向困難投降的。于是，我使出殺手锏—連跳。一個(gè)、兩個(gè)……五個(gè)，我心中一陣竊喜。突然，一向和我要好的繩子居然將我絆了個(gè)跟頭，我氣得火冒三丈。但我又轉(zhuǎn)念一想，現(xiàn)在可是比賽的'關(guān)鍵時(shí)候，如果計(jì)較這些小事，跳的個(gè)數(shù)不是比別人少了嘛?對(duì)!大丈夫不吃眼前虧，我又連忙站起來(lái)跳了起來(lái)。
一分鐘過(guò)去了，我感到自己體力有點(diǎn)不支，繩速開始放慢了。這時(shí)，我想到郭老師曾經(jīng)說(shuō)過(guò)“我能行”，魯賓遜讓我明白的“堅(jiān)持就是勝利”等多種鼓勵(lì)的話語(yǔ)，身上仿佛有一股用不完的力量在流淌著。
當(dāng)我剛跳完第22個(gè)時(shí)，時(shí)間也到了，我?guī)еθ蓦x開了比賽場(chǎng)地。雖然比賽結(jié)束了，但我的心久久不能平靜。
跳雙搖作文 5
這學(xué)期，學(xué)校組織跳繩比賽。我看到其他的同學(xué)雙搖跳的又快又好，很是羨慕，心里暗下決心，這幾天我一定要學(xué)會(huì)。
周末晚上，我讓爸爸教我跳雙搖。爸爸對(duì)我說(shuō)：雙搖需要身體有較好的協(xié)調(diào)性，要將手部動(dòng)作和跳躍動(dòng)作分解練習(xí)。說(shuō)著爸爸就示范了起來(lái)，只見繩子上下翻飛，爸爸的腳底就像按了兩個(gè)彈簧，快速地跳起、落下、又跳起、又落下。我拿起跳繩學(xué)著爸爸的樣子跳了起來(lái)，可是繩子好像專門和我作對(duì)似的，總是在搖第二個(gè)的`時(shí)候絆著我的腳，我急得汗都出來(lái)了，我耷拉著頭，都有些泄氣了。爸爸對(duì)我說(shuō)：你開始跳的時(shí)候要保持一個(gè)有節(jié)奏的跳繩動(dòng)作，揮動(dòng)跳繩的時(shí)候要用手腕發(fā)力，而不是用胳膊使蠻力。騰空跳起的時(shí)候，不能彎腿，要雙腿伸直。說(shuō)著爸爸又示范了一次。我按照爸爸告訴我的要領(lǐng)練了起來(lái)，還是跳不過(guò)去，我有點(diǎn)灰心了。爸爸看穿了我的心思，鼓勵(lì)我說(shuō)：你別著急，這很正常��！學(xué)什么東西，不可能一次就成功，不經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)是不行的，慢慢來(lái)。爸爸的鼓勵(lì)給了我力量，我又練了起來(lái)。終于能跳一兩個(gè)了，我的信心大增。從那以后，我天天晚上練習(xí)，功夫不負(fù)有心人，我跳的越來(lái)越多，動(dòng)作也越來(lái)越熟練。
經(jīng)過(guò)了這件事，我明白了一個(gè)道理：世上無(wú)難事，只怕有心人。
跳雙搖作文 6
耶，暑假終于到了，可以盡情的玩嘍！哦，不對(duì)，還有暑假作業(yè)和興趣班，想到這里，我不禁嘆了口氣，并不是因?yàn)樽鳂I(yè)太多，而是因?yàn)橛畜w育作業(yè)——跳雙搖。
唉，我在班上的體育成績(jī)不算最好，但也不差，至少除開雙搖，我雖不是門門都精，但也是樣樣都會(huì)。可是，就是這雙搖，無(wú)論我怎么練也練不好，更不用說(shuō)達(dá)到老師跳２０個(gè)的要求了。我個(gè)子在班上算是高的'，我自認(rèn)為跳一下?lián)u兩下繩是不可能完成的事，所以很有自知之明，對(duì)自己的期望不高，心想能跳五個(gè)就不錯(cuò)了。體育老師經(jīng)常在課上說(shuō)：“能跳兩個(gè)就能跳五個(gè)，能跳五個(gè)就能跳十個(gè)，能跳十個(gè)就能跳十五個(gè)……”。我想：哪有那么容易呀，上次好不容易跳了兩個(gè)，按照老師說(shuō)的，又繼續(xù)跳，結(jié)果都累趴下了也才跳了四個(gè)，沒(méi)象老師說(shuō)的跳了四個(gè)就有突破了。
在班上，我和鄭堯一起看那些比我們矮一個(gè)頭的同學(xué)跳雙搖，我自嘆不如。鄭堯則說(shuō)道：“他們比我們后練習(xí)都跳了二十幾、三十幾個(gè)了，唉！”。
我媽媽在體育方面基本可以說(shuō)是各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都不及格，爸爸還好，特別是乒乓球打得還不錯(cuò)，可他們倆在跳短繩方面是絕對(duì)不及格的，可能我便繼承了這一點(diǎn)，在跳雙搖上只能用一句話來(lái)形容：我在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)上沒(méi)有多少運(yùn)動(dòng)細(xì)胞。
于是，在老師宣布要跳２０個(gè)雙搖的作業(yè)時(shí)，我頭都大了。
唉！不多說(shuō)了，練吧！但愿能創(chuàng)造奇跡。
跳雙搖作文 7
我三年級(jí)時(shí)第一次學(xué)習(xí)跳雙搖，讓我十分難忘。
第一節(jié)課，我膽怯地走進(jìn)了課堂，教練遞給了我一根跳繩，他神情嚴(yán)肅地對(duì)我說(shuō)：“雙搖在跳繩時(shí)十分占優(yōu)勢(shì)，過(guò)程要你自己去摸索！”我頓時(shí)傻了眼，目光死死地瞪著跳繩，思考著教練講的話，一時(shí)不知道該如何下手。
我終于鼓起勇，想要試試。我把繩子中間的部分貼著腳后跟，雙手與肩同高，我用盡全身力氣，使全身跳起，快速搖繩，只聽耳邊一陣“呼”的風(fēng)聲。我心想：“這雙搖也太簡(jiǎn)單了吧，根本不需要練！”我向腳下一看，結(jié)果大失所望，我應(yīng)該跳過(guò)去了才對(duì)呀，為什么沒(méi)有跳過(guò)去？我再一次仔細(xì)地看了一遍，發(fā)現(xiàn)兩只腳把繩子擋住了，實(shí)際才跳了一個(gè)。這時(shí)，教練對(duì)我說(shuō)：“雙搖應(yīng)該先跳幾個(gè)單搖，否則是不行的！”
我半信半疑地跳了幾個(gè)單搖，起跳時(shí)把身體縮成一個(gè)球一樣，再以我最快的速度搖繩，又急切地看著腳下，期待著成功的到來(lái)。可是我又一次等來(lái)了失敗，我心里心急如焚，想快速學(xué)好雙搖，教練似乎看透了我的.心思，對(duì)我說(shuō)：“身體不能縮得太緊，會(huì)讓身體不好活動(dòng)，要適當(dāng)?shù)胤潘�，才可能成功�！?/p>
我第三次做好準(zhǔn)備，這次，我按照教練的方法，再次起跳，身邊又是一陣陣風(fēng)聲，似乎在給我增加氣氛，我再一次看腳下，終于成功了，我高興地歡呼，心里有著說(shuō)不出的喜悅。
這就是我第一次跳雙搖的經(jīng)歷，我還明白了一個(gè)道理：做任何事都要有堅(jiān)持不懈的努力和持之以恒的毅力。
跳雙搖作文 8
我們班里有很多同學(xué)都愛跳繩這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),我也很喜歡。
雙搖是跳繩運(yùn)動(dòng)中一個(gè)難度很大的項(xiàng)目，每跳躍一次，要讓繩從腳下穿過(guò)兩次，它需要手臂和腿部動(dòng)作的高度協(xié)調(diào)配合才能完成好，要想連續(xù)不斷的多次循環(huán)就更不容易了。班里只有少數(shù)幾個(gè)同學(xué)會(huì)跳雙搖，看著他們舞動(dòng)跳繩、輕盈的上下飛躍，我真是羨慕極了，于是暗下決心，一定要學(xué)會(huì)跳雙搖！
從這一天起，我開始練習(xí)跳雙搖了，只要一有空閑時(shí)間就拿出跳繩練習(xí)，經(jīng)過(guò)幾天的努力，我終于可以跳過(guò)去了，可是每次跳過(guò)去后我整個(gè)人都會(huì)重重的蹲在地上，不但無(wú)法連續(xù)再跳第二個(gè)，還每次都把腳墩的生疼。一個(gè)星期過(guò)去了，沒(méi)有一點(diǎn)進(jìn)步，正在灰心喪氣的'時(shí)候，爸爸發(fā)現(xiàn)了我練習(xí)雙搖的秘密，他看了我跳繩的動(dòng)作后笑著對(duì)我說(shuō)：“你這不像在跳繩，倒像在砸夯”，“您會(huì)跳嗎？”我不服氣的問(wèn)，爸爸沒(méi)有說(shuō)話，接過(guò)我手中的跳繩，“刷刷”、“刷刷”的跳了起來(lái)，一口氣連續(xù)跳了六十個(gè)，看的我連嘴巴都合不上了，天啊，爸爸竟然是一個(gè)跳雙搖的高手！吃驚過(guò)后我立刻拉著爸爸的手請(qǐng)求他一定要教會(huì)我，爸爸對(duì)我說(shuō)：“要想跳好雙搖，關(guān)鍵是動(dòng)作要領(lǐng)：一是要彈跳有力，用前腳掌著地，而不能用整個(gè)腳落地，跳起后小腿向后微彎；二是手臂揮繩速度要快；三是手臂與腿部的動(dòng)作要協(xié)調(diào)好；最后就是跳過(guò)一個(gè)后一定要控制身體不能下蹲，掌握好動(dòng)作的節(jié)奏，形成連續(xù)的循環(huán)。”接下來(lái)的幾天我按照爸爸交給我的動(dòng)作要領(lǐng)不斷的練習(xí)，爸爸還抽空給我做示范，讓我仔細(xì)觀察、模仿。
功夫不負(fù)有心人，終于有一天我連續(xù)跳了四個(gè)，雖然只有四個(gè)，但初次的成功帶給了我極大的喜悅和鼓舞，我練習(xí)的更起勁了，六個(gè)、八個(gè)、十二個(gè)、十五個(gè)……時(shí)間一天一天的過(guò)去，記錄一次一次的被打破，流淌的汗水、不懈的努力促成了我的水平不斷的在提高，現(xiàn)在我的最高記錄是雙搖連續(xù)三十一個(gè)！
“世上無(wú)難事，只怕有心人”，只要牢記“認(rèn)真”二字，就沒(méi)有做不好的事情！這是爸爸經(jīng)常講給我的話。通過(guò)練習(xí)雙搖這件事使我真正懂得了這句話的含意！
跳雙搖作文 9
從小到大，我學(xué)會(huì)了各種本領(lǐng)：騎自行車，敲架子鼓，游泳……其中，我印象最深的要數(shù)學(xué)雙搖跳了。
記得上次，老師要求雙搖跳打卡，這可把我愁壞了，我雖然是個(gè)運(yùn)動(dòng)“小達(dá)人”，但是雙搖跳我從前都沒(méi)有接觸過(guò)。我想：萬(wàn)事開頭難，但只要苦練多學(xué)，雙搖跳也一定不在話下。
于是，我拿起了跳繩，準(zhǔn)備“迎接我的第一個(gè)雙飛�？墒抢K子似乎跟我作對(duì)似的，不是把我纏住，就是把我絆倒，讓我顯得十分狼狽，我的暴脾氣一下子就上來(lái)了，用力把繩子甩了出去，“哼，我不跳了！”這時(shí)，我眼前仿佛出現(xiàn)了一萬(wàn)個(gè)小人，都咧著嘴在嘲笑我，“真沒(méi)用！”“膽小鬼！”“怕困難！”……頓時(shí)，我的臉直發(fā)燙。媽媽似乎看穿了我的心思，走過(guò)來(lái)輕輕地說(shuō)：“這么一點(diǎn)兒挫折就把你打敗了？琦琦，做事情可不能半途而廢哦！我們看看你同學(xué)的練習(xí)視頻，就知道問(wèn)題在哪兒不�！�
“咦，她為什么要把腳抬得這么高？難道這就是秘訣？”于是，我?guī)е闹械?問(wèn)號(hào)試跳了一下，果然不出所料。我一下子學(xué)會(huì)了一個(gè)，頓時(shí)，我的信心大增。
可是怎么連續(xù)跳呢？我心中的問(wèn)號(hào)又浮現(xiàn)了，“你可以先空跳，動(dòng)作連續(xù)繩子自然就能接上了�！眿寢寙l(fā)說(shuō)。于是，我又開始了第二次挑戰(zhàn)。不一會(huì)兒，我就累得氣喘吁吁了，沒(méi)事，“成功=艱苦的勞動(dòng)+正確的方法+少說(shuō)空話”，我一定會(huì)成功的！正當(dāng)我快體力不支時(shí)，終于迎來(lái)了奇跡，連續(xù)跳了三個(gè)“雙飛”�！俺晒α�！”我內(nèi)心無(wú)比激動(dòng)，真想對(duì)全世界大喊：“我學(xué)會(huì)雙搖跳了！”
這次練習(xí)，讓我明白了一個(gè)道理：做任何事情要學(xué)會(huì)堅(jiān)持，只有付出足夠多的努力，才能一次次得到飛躍。
跳雙搖作文 10
“老爸，開門！我會(huì)跳雙搖了！”在昨晚上我和媽媽又去奶奶家鍛煉（他們就住在我們家樓上），奶奶和爺爺都去北京（我和媽媽每天都去鍛煉），剛開始我一直練踢毽子，到后來(lái)要回家的時(shí)候，我對(duì)媽媽說(shuō)：“媽，我跳下雙搖，能不能跳過(guò)去�！边�沒(méi)等我拿好繩子呢，媽媽就對(duì)我說(shuō)：“手繞的快點(diǎn)，腳跳的高點(diǎn)，用小臂搖繩”。我跳的時(shí)候，腦子里一直在想這句話：“手繞的快點(diǎn)，腳跳的高點(diǎn)，用小臂搖繩”。又想起前幾天爸爸教寧家寧的跳法：先是二下單搖，一下雙搖，并著口訣：刷—刷—刷刷刷。第一次跳的時(shí)候，我用力地使勁地跳，腳都踢到屁股了，但還是踩繩了，但我沒(méi)有灰心繼續(xù)練習(xí)，這一回我搖繩搖的更快了，跳的更高了，媽媽這時(shí)對(duì)我說(shuō)：“動(dòng)作要正確”。我搖著繩用力的跳起來(lái)，雙腳落地的時(shí)候，竟發(fā)現(xiàn)我過(guò)去了一只腳，我非常激動(dòng)，因?yàn)槲揖毩税肽杲K于過(guò)去一只腳，我能不高興嗎，我是當(dāng)時(shí)下定了決心，我一定要繼續(xù)練習(xí)，我又拿起跳繩，念了口訣，跳了起來(lái)，我發(fā)現(xiàn)跳了過(guò)去，這時(shí)我萬(wàn)分的'激動(dòng)，可我仍對(duì)媽媽說(shuō)：“媽，我再跳幾個(gè)，免得我明天不會(huì)跳了！”于是我又跳了兩個(gè)，便急忙沖出了奶奶的家門，去給爸爸報(bào)喜。我在下樓梯的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)，我的腿有點(diǎn)發(fā)軟，可是喜悅的心情還是讓我快速的沖到家門前，一邊敲門一邊喊：“老爸，開門！我會(huì)跳雙搖了！”我爸一開門就對(duì)我說(shuō)：“我聽你從樓上咚咚咚三聲，加上你在走廊里面跑的那么快，就猜到你會(huì)跳雙搖了”。老爸把我領(lǐng)到沙發(fā)前，先平靜下來(lái)，平靜平靜。我采訪一下你：“雙搖的時(shí)候你是怎么想的呢”？“我當(dāng)時(shí)就一直在想：快點(diǎn)搖，高點(diǎn)跳”，“那跳完之后什么心情呢？”“高興，激動(dòng)，昏……”“哈哈哈”我們屋里想起了三口人的笑聲，直到晚上我還興奮地睡不著呢！
跳雙搖作文 11
這周星期五，我校在下午第二節(jié)課，舉行了一次五年級(jí)雙搖比賽。
比賽規(guī)則是:五年級(jí)每個(gè)班選出10公男生、10個(gè)女生，然后排隊(duì)到操場(chǎng)上。比賽分為好幾輪。每一輪每班出一個(gè)隊(duì)員參如比賽，看在規(guī)定時(shí)間內(nèi)哪個(gè)班的人跳得最多。
我班第一個(gè)上的，是我的好朋底一張梓宸，只見他神情自若。雙手緊握跳繩，仿佛比賽充滿了必勝的決心。他開始跳了，只見他以極快的速度揮動(dòng)跳繩，跳得很高。汗滴從他的額頭上流下來(lái)，隨著時(shí)間的快速流逝，他也越來(lái)越緊張，原本胸有成竹的神情交成了心急如焚，不過(guò)，他還是照常發(fā)揮，沒(méi)有失誤，最終，他跳了24個(gè)，為我班拿下"第二”(此處引號(hào)的作用為諷刺否定)，立下了“汗馬功勞"。
再看我們班的“空竹之父"——張惠文，他不僅空竹抖得非常好，雙搖也是全班數(shù)一數(shù)二的，名副其實(shí)的'高手。你看，他神情放松，胸有成竹，神態(tài)嚴(yán)峻，好像對(duì)自己充滿了信心，相信自己一定能勝利，為班級(jí)爭(zhēng)光。所以，他雙手捏出了手汗，咬緊牙根，實(shí)破了自己17個(gè)的世界紀(jì)錄。
當(dāng)然，我們班參加雙搖比賽的人遠(yuǎn)不止他們兩個(gè),可是他們兩個(gè)的技術(shù)是最高的，為我們班貢獻(xiàn)最多的。
雖然我們這次得了“第二”(與前面第二意思一樣)名，可是友誼第一、比賽第二。
跳雙搖作文 12
“耶，我終于學(xué)會(huì)了！”在幾個(gè)星期前，學(xué)校四年級(jí)將要舉行一年一度的雙搖比賽，很榮幸也被選中了，作為一名運(yùn)動(dòng)員代表班級(jí)參加比賽，可是我也不怎么會(huì)跳，于是我決定，去學(xué)雙搖。
一開始，看著別人跳，感覺(jué)也挺簡(jiǎn)單的，只要跳高一點(diǎn)，手甩快一點(diǎn)，就跳得過(guò)，可是事實(shí)比想象還要復(fù)雜，要不是打到手，就是踩到繩子。于是，老師帶我從頭開始練，第一步先學(xué)會(huì)甩繩，這看上去并沒(méi)有什么難度，我盡全力甩起唱來(lái)，一下子就成功了。第二關(guān)，配上雙腳，我又一次甩起了甩來(lái)，雙腳一蹦一跳的，反復(fù)著這個(gè)動(dòng)作，心里想著，就這，好簡(jiǎn)單呀！過(guò)了一會(huì)兒，我停了下來(lái)，手腳都累了，老師把我抱在空中，讓我感受在空中停留的感覺(jué)，那感覺(jué)十分輕松，再跳起來(lái)就輕松了。第三關(guān)，要雙手一起搖了，蹦呀蹦，手甩到模糊，但不一會(huì)兒，繩子綁在了一起，“我“好想放棄呀！”我不禁有一個(gè)念頭，但堅(jiān)持就會(huì)成功，我又“站”了起來(lái)，重復(fù)了好幾次，終于成功了。最后就要配上跳繩了。一下，兩下……最后成功地拿下了今日的最高紀(jì)錄。我真為自己感到自豪。
晚上回到家，我高興地對(duì)媽媽說(shuō)：“耶！我終于學(xué)會(huì)了！”說(shuō)完，便把繩子丟一邊，揚(yáng)長(zhǎng)而去了。隔天，我一拿起跳繩，呀！怎么就不會(huì)了呢？我努力地讓自己平靜下來(lái)，回想老師說(shuō)的每一個(gè)重點(diǎn)，然后點(diǎn)一點(diǎn)地去嘗試，終于我回了感覺(jué)，后來(lái)的每一天晚上，我都會(huì)拿起繩子去練習(xí)雙搖。我再也不敢松懈了！經(jīng)過(guò)了我一天天的練習(xí)，我跳雙搖比以前輕松多了，一天比一天有進(jìn)步。
直到比賽那天，我成功地突破了自我，取得了優(yōu)異的成績(jī)，并打破了自己雙搖的'最高紀(jì)錄，這成功的背后，都是辛苦的汗水。我為自己的成績(jī)而驕傲，為了不斷挑戰(zhàn)自300我，我要繼續(xù)練習(xí)。取得進(jìn)步。
跳雙搖作文 13
吳老師早上對(duì)我們說(shuō)：“下午有一場(chǎng)雙搖比賽，需要選女生十人，男生十人參加�！庇谑�，我不幸的被大家推選了上去�？墒�，有棄權(quán)的權(quán)利，我便讓張恒瑞做了我的替身。
下午，快到比賽的時(shí)候，看著他們一個(gè)個(gè)在那練習(xí)，我不禁有些幸災(zāi)樂(lè)禍。這時(shí)，姚知步走過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō)：“祝錦源不會(huì)跳，你跳的`比他好，你去跟吳老師說(shuō)，把他換下來(lái)，不然我就跟老師說(shuō)你沒(méi)有集體榮譽(yù)感�！蔽易咄稛o(wú)路，被逼無(wú)奈，只好答應(yīng)了。
按班級(jí)順序進(jìn)行比賽，我們先觀看其它班的比賽。不看不知道，一看嚇一跳，高手如云啊。只看見有些同學(xué)的繩子上下飛舞，跳的比單搖還好。站在隊(duì)伍當(dāng)中的我瑟瑟發(fā)抖，我的腿在搖擺，這都是太緊張的原因。
終于輪到我們班了。裁判一聲令下，我立即跳了起來(lái)。剛開始還不錯(cuò)，雖然不快，但是成功率很高，過(guò)了大概30秒，我跳不動(dòng)了，只能咬牙堅(jiān)持。雖然一直在跳，但是失敗率太高了，這個(gè)時(shí)候，我后悔沒(méi)有好好練習(xí)，想要放棄。我的腦海里浮現(xiàn)出一句話：只要有厄運(yùn)打不垮的精神，希望之光就會(huì)驅(qū)散絕望之云。于是，我重又了起來(lái)。
上樓時(shí)，我估摸著自己應(yīng)該只跳了十個(gè)向上，但聽到李容宇只跳了八個(gè)后，我心里平衡多了。
跳雙搖作文 14
這一天，陽(yáng)光明媚，每個(gè)人都整齊地進(jìn)入擁擠的廣場(chǎng)。
很快，所有人都找到了觀看的好地方，坐下來(lái)等待比賽的開始。為了在比賽中取得優(yōu)異的成績(jī)，一些運(yùn)動(dòng)員已經(jīng)開始在隊(duì)伍后面練習(xí)。時(shí)間過(guò)得真快，老師在喇叭里宣布大跳繩比賽開始，我也是大跳繩隊(duì)的一員，馬上就進(jìn)了大跳繩隊(duì)。
看到輪到我了，還有三個(gè)，兩個(gè)，一個(gè)。輪到我了。我跨過(guò)繩子，跳進(jìn)繩子，左腳著地，右腳輕輕抬起。只是這時(shí)，繩子已經(jīng)鉆到了我的腳下，然后高高地升到了我的頭頂，形成了一個(gè)弧線。于是繩子落地，我又開始抬起左腳，左腳落地，我又抬起右腳……如此反復(fù)。聽到周圍的.同學(xué)都在數(shù)我的成績(jī)，佩服。我跳得更用力了。跳完之后，我才發(fā)現(xiàn)，剛才那種忐忑不安的心情一點(diǎn)都沒(méi)有了。然后第二輪開始了，我還是和以前一樣跳了進(jìn)去。當(dāng)然，有了剛才的經(jīng)驗(yàn)，我也完成了任務(wù)�？吹奖荣惪旖Y(jié)束了，我們班的成績(jī)遠(yuǎn)遠(yuǎn)領(lǐng)先于其他班，大家心里都很高興。
當(dāng)老師宣布3（2）班大跳繩比賽第一名時(shí)，我們歡呼鼓掌，喜悅之情溢于言表。歡騰的暴風(fēng)雨在廣場(chǎng)上回蕩。
經(jīng)過(guò)這次比賽，我明白了只有付出才能讓自己快樂(lè)。我們必須加強(qiáng)鍛煉，爭(zhēng)取在下次運(yùn)動(dòng)會(huì)上再贏得一個(gè)冠軍。
跳雙搖作文 15
昨天下午上完水粉課，我把跳繩忘在了一年級(jí)四班教室里，這可怎么辦呀？會(huì)丟了嗎？早上去學(xué)校時(shí)，媽媽說(shuō)你應(yīng)該自己去四班找一找。媽媽看到我有點(diǎn)猶豫，就鼓勵(lì)我要勇敢點(diǎn)，學(xué)會(huì)處理自己的事情。早上我一到校，就直接去了四班教室，我對(duì)四班老師說(shuō)，老師您好，我是一年級(jí)六班李一童，昨天下午上完水粉課，我把跳繩忘在教室了。
老師就讓我去找，我一下子就在桌斗里找到了跳繩，好開心呀。下課時(shí)，我又可以和同學(xué)們一起玩跳繩啦！中午一放學(xué)，我就把這件事告訴了媽媽，媽媽也很開心。
昨天我們的期中考試已經(jīng)過(guò)去了，但還有一個(gè)重大任務(wù)需要完成，那就是我們學(xué)校的三跳比賽啊。
我要參加的是一帶一的比賽項(xiàng)目，我跟程泊橋配對(duì)，我倆練習(xí)了有一段時(shí)間了，老師要求我們要努力，這樣才能給我們班爭(zhēng)取好成績(jī)。雖然放假了，我不能見到我的搭檔，但我相信我們倆在家里都會(huì)練習(xí)的，等到周一的時(shí)候，我們一起配合，一定能突破這一周的記錄。
我計(jì)劃每天下午睡覺(jué)起來(lái)先跳繩，然后再讀書，媽媽說(shuō)：“你有了好的'計(jì)劃很不錯(cuò)，但還需要你更好的去執(zhí)行自己的計(jì)劃才能成功�！蔽蚁胛視�(huì)會(huì)努力去做的。
跳雙搖作文 16
今天在爺爺家玩跳繩，“1，2，3，4，5，6，7……”。讓我驚訝的是，我一口氣跳了87！我太高興了，這讓我想起幾周前剛學(xué)會(huì)跳繩。
那是一個(gè)星期天的下午，父母帶我去一中操場(chǎng)跳繩。一開始，我拿起繩子，用手搖著。當(dāng)繩子快要碰到我腳趾的時(shí)候，我媽喊了一聲：“跳！”我沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)�；艁y中，繩子撞到了我的腿。“哎喲！”失敗，再來(lái)！這次，我跳得太早了。剛落地就踩到繩子，差點(diǎn)摔跤。練了幾次都跳不起來(lái)，不是被繩子絆倒就是把繩子纏在衣服上。我覺(jué)得跳繩太難了，差點(diǎn)沒(méi)信心。爸爸鼓勵(lì)我說(shuō)；“放心吧，這很正常！學(xué)了東西，不能一下子成功。不反復(fù)練習(xí)是不行的�！毕肫鹨郧翱催^(guò)的一句話：世上無(wú)難事，只怕有心人。對(duì)！我不能灰心，我必須學(xué)會(huì)跳繩。我重新拿起繩子，反復(fù)練習(xí)，最后連續(xù)跳了3、4次，大大增加了我的'信心。黃昏時(shí)分，我們正要回家，到了樓下，我想再試一次，可是跳了八次！從那以后，每個(gè)周末，我都會(huì)下樓去練習(xí)，每一次努力都有回報(bào)。跳的越來(lái)越多，動(dòng)作也越來(lái)越熟練，學(xué)會(huì)了彈回。
經(jīng)過(guò)這件事，我明白了一個(gè)道理：只要努力，總有一天會(huì)有回報(bào)的。是的！如果當(dāng)初選擇放棄，恐怕還沒(méi)學(xué)會(huì)跳繩。
跳雙搖作文 17
今天我又去跳繩了�，F(xiàn)在跳繩已經(jīng)成為我日常最重要的鍛煉活動(dòng)之一。每次少則五百下，多則上千下，感覺(jué)比較輕松。但以前可不是這樣。現(xiàn)在的我一分鐘可以跳一百六十下，五年級(jí)是一百三十下，四年級(jí)時(shí)還不到一百下，三年級(jí)以下時(shí)就更少的可憐了。
現(xiàn)在回想剛開始學(xué)跳繩時(shí)，我還是幼兒園的小寶寶呢。那時(shí)手腳很笨拙，心里很怕被繩子絆倒，所以就跳的高高的，卻總忘了搖繩子。后來(lái)長(zhǎng)大些了，又搖又跳的起勁，但有時(shí)搖繩快了，有時(shí)腳跳慢了，總是手腳打架。再后來(lái)三四年級(jí)時(shí)，已經(jīng)跳的'很順暢了，一口氣能跳三四十下不間斷，但速度還是慢。我就細(xì)找原因，發(fā)現(xiàn)是跳的過(guò)高的原因。跳得高既費(fèi)力又費(fèi)時(shí)，頻率自然快不了，還容易動(dòng)作失控，跟不上搖繩的節(jié)奏，很容易“卡殼”。其實(shí)，繩子很細(xì)，腳不需離地太高，只需輕輕跳起即可。知道了這個(gè)秘密后，我發(fā)現(xiàn)跳起繩不但快了，而且輕松了。
除了技巧，體力也很重要。要想跳的又快又多，就要保證中間不被累趴下，耐力很關(guān)鍵，這當(dāng)然要堅(jiān)持不懈地練習(xí)了。通過(guò)多年的跳繩鍛煉，我才能夠像現(xiàn)在又快又輕松了。
我喜歡跳繩，因?yàn)樗茏屛蚁硎艿窖籽紫娜罩械臅晨�，瑟瑟寒冬中的熱力，讓我知道了�?jiān)持的效果，給我健康的體魄。
跳雙搖作文 18
上午，我們班做完早操后，進(jìn)行跳繩活動(dòng)，跳得最入迷的是沈佳羽，她嘗試著單腳跳，只見她一個(gè)一個(gè)地向中間跳。據(jù)悉她以前跳得不怎么好，一分鐘才跳二十幾個(gè)，現(xiàn)在有了很大進(jìn)步，她一分鐘可以跳一百多個(gè)啦！
她跳得時(shí)候有點(diǎn)緊張，很謹(jǐn)慎。見她還皺著眉頭，可是沈佳羽一心想要跳好，但也有點(diǎn)小擔(dān)心，她的雙眼一直盯著前方，她的.表情又開始變得一本正經(jīng)。
沈佳羽她的辮子像小蝴蝶一樣，她的繩子也跟著小蝴蝶一起跳起來(lái)，像一個(gè)大人帶著一只小狗在野外散步。她開始雙腳跳：她把繩子往后甩，繩子在地上發(fā)出“嗒嗒嗒”的聲音，我們見她跳得很是吃力，就給他鼓勵(lì)地喊：“加油，沈佳羽！加油！”我們一直喊了好一會(huì)兒，連喉嚨都干了，她終于有了自信心，她好像在心里默默地對(duì)自己說(shuō)：“我一定能把繩子跳好的！”她用力地抓緊繩子，繩子從前甩過(guò)后，她也跟著跳，跳得越來(lái)越協(xié)調(diào)……終于上課的音樂(lè)想起，大家只能先暫停了。
我也和沈佳羽一樣漸漸喜歡上跳繩這項(xiàng)活動(dòng)，同學(xué)們你們喜歡跳繩嗎？
跳雙搖作文 19
老師為了讓我們鍛煉身體，讓我們?cè)诩颐刻於家毩?xí)跳繩。
于是放了學(xué)之后，我就讓媽媽給我買了個(gè)跳繩在樓下跳起來(lái)。我拿起繩，一跳就踩到繩子了，我嘗試了好幾次，還是一個(gè)都跳不了，于是我就叫媽媽教我。媽媽說(shuō)：“首先把繩子拿起來(lái)，用力向前甩，繩子快到腳底下的時(shí)候再向上跳�！蔽尹c(diǎn)點(diǎn)頭，按照媽媽說(shuō)的就能跳幾下了，可是感覺(jué)特別累，我滿頭大汗的問(wèn)媽媽：“怎么這么累啊�！眿寢屨f(shuō)：“你跳的太高了，跳低一點(diǎn)就不會(huì)這么累了�！庇谑俏揖吞土艘稽c(diǎn)，真的感覺(jué)好多了，不那么吃力了，可還總是跳不幾個(gè)就踩到繩子，我都想放棄了，媽媽看出了我的`心思說(shuō)：“不要放棄，失敗是成功之母。”聽了媽媽的話，我又鼓足勇氣接著練習(xí)。練了一會(huì)兒果然進(jìn)步很大，我太開心了！媽媽夸我說(shuō)：“太棒了，不過(guò)今后要繼續(xù)努力，不能放棄哦！”我聽了媽媽的話，我更開心了，以后我每天跳的次數(shù)都在增加，到今天我一分鐘已經(jīng)能跳六十六個(gè)了，今后我會(huì)更加努力練習(xí)的。
不論什么事都不要輕言放棄，只要有付出，就一定會(huì)有回報(bào)。
跳雙搖作文 20
今天，我成了一名小記者，采訪了我媽媽關(guān)于跳繩的事情。
我首先確認(rèn)：“媽媽，你會(huì)跳繩嗎？”媽媽說(shuō)：“我當(dāng)然會(huì)�！薄Ｕf(shuō)完還奇怪地看了我一眼，好像我問(wèn)了一個(gè)很傻的問(wèn)題�！翱瓤龋蔽亿s緊問(wèn)，“媽媽，你一分鐘能跳幾下？”我媽想了想說(shuō)：“說(shuō)到這個(gè)，我很神奇。我一分鐘至少能跳80次�！币苍S這個(gè)話題引起了我媽的興趣，我媽開始在侃侃說(shuō)：“跳繩可以鍛煉身體，減肥，跳繩可以讓人心情舒暢，又跳又跳，仿佛世界上只有自己，沒(méi)什么好擔(dān)心的。整個(gè)人都很激動(dòng)。我可以通過(guò)很多方式跳繩，比如單腳跳，雙腳跳，雙人跳等等。這些我都很擅長(zhǎng)，就像小雨里放尾巴一樣。小學(xué)的時(shí)候參加過(guò)幾次學(xué)校組織的跳繩比賽，有一次拿了二等獎(jiǎng)。直到現(xiàn)在，我還歷歷在目，仿佛發(fā)生在昨天�？上б�?yàn)楣ぷ魈�，下班還要做家務(wù)，沒(méi)時(shí)間跳繩。估計(jì)你現(xiàn)在一分鐘連30次都跳不起來(lái)，這在以前是意料之外的�！碑�(dāng)我問(wèn)最后一個(gè)問(wèn)題“跳繩是誰(shuí)發(fā)明的`？”，我媽覺(jué)得無(wú)語(yǔ)：“這個(gè)問(wèn)題太老了。哪里能證明？”
原來(lái)跳繩這么有趣，面試的時(shí)候就愛上了跳繩。
跳雙搖作文 21
每年一度的精彩跳繩比賽終于拉開帷幕。
午飯后，整個(gè)籃球場(chǎng)擠滿了人。有的選手在練跳繩，來(lái)來(lái)去去；有的在整裝待發(fā)，做最后的準(zhǔn)備；其他人深呼吸，保持寶貴的體力。
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的等待，最精彩的男子單跳比賽開始了。我看到我們班的頭號(hào)種子選手楊林首次亮相。他悠閑地走向籃球場(chǎng)，眼角含笑，信心滿滿。
裁判吹哨，比賽正式開始。楊林像熱鍋上的輪子一樣跳動(dòng)著。一開始，楊林的速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了在場(chǎng)的所有人�！斑@樣的速度，奪冠只是時(shí)間問(wèn)題�！蔽野蛋嫡凑醋韵病u漸地，漸漸地，他的體力開始消耗下來(lái)，速度慢了下來(lái)，他的`臉漲得通紅，呼哧呼哧地喘著粗氣，再這樣下去，別說(shuō)是冠軍了，連名次都還是個(gè)問(wèn)題！我很著急，但關(guān)鍵時(shí)刻不要丟了鏈子！“來(lái)吧！努力！為了獎(jiǎng)勵(lì)卡！”“堅(jiān)持就是勝利！”大家異口同聲地喊，他像馬達(dá)一樣跳了起來(lái)。
最后成績(jī)出來(lái)了，他拿了第一。我們班一下子成了歡樂(lè)的海洋，有人對(duì)他豎起大拇指；有的給了他一個(gè)大大的擁抱；有的甚至和他化敵為友。
這個(gè)游戲真的很刺激。
跳雙搖作文 22
相信大家對(duì)繩子都很熟悉，包括麻繩，彩繩，橡皮繩.其中，跳繩是學(xué)生中最受歡迎的。跳繩分為長(zhǎng)繩和短繩。
放學(xué)后，我一回到家就聽到媽媽對(duì)我說(shuō)：“聽說(shuō)你們學(xué)校有跳繩比賽，對(duì)吧？”“是的�！薄澳憧剂藥讉�(gè)地方？”“第二名。”我自豪地說(shuō)。媽媽輕蔑地說(shuō)：“切”，我問(wèn)她：“切什么？你能做到嗎？”我媽說(shuō)：“我給你講個(gè)故事。以前我媽有個(gè)跳繩比賽。我媽在比賽的時(shí)候很緊張，總是擔(dān)心跳不好。但是另一個(gè)想法：別人能我為什么不能？可能他們比我還緊張！有了這樣的'想法，我不知怎么就不覺(jué)得那么心慌了。輪到我玩的時(shí)候，我像小兔子一樣在上下擺動(dòng)的繩子里靈活地跳，看熱鬧的同學(xué)幫我數(shù)數(shù)，跳了300多下！獲得了第一名�！�"
哇，太神奇了！"我向母親豎起了大拇指。"是的，你還沾沾自喜嗎？”“沒(méi)有。”我笑著搖搖頭，害羞地說(shuō)。
原來(lái)我媽小時(shí)候會(huì)跳繩，我以為只有我們會(huì)！媽媽的經(jīng)歷讓我感覺(jué)好多了：不能事事自滿，要虛心上進(jìn)，不能做一個(gè)現(xiàn)代的優(yōu)秀小學(xué)生。
跳雙搖作文 23
下課了，操場(chǎng)上，同學(xué)們有的在打籃球，有的在跑步，我總是在跳繩。
大家都說(shuō)吳悠跳繩很快，我不服氣，心想：吳悠跳繩真有這么快嗎？”我四處張望了一下，看見她正在跳繩呢！她找了一個(gè)沒(méi)有人的地方，雙腳并攏，看見繩子有一些長(zhǎng)，就用手把繩子繞了兩圈。她站在繩子的中心，輕輕一甩繩子，繩子快碰到地的那一瞬間，吳悠一躍而起，飛快地跳了過(guò)去，連跳好幾次。我發(fā)現(xiàn)吳悠每次跳的時(shí)候雙腳落地的聲音很響。她眼睛看著前方，辮子搖來(lái)?yè)u去的很像蜻蜓的翅膀上下飛舞，讓我看得心服口服。心想：吳悠到底是怎么練的'，跳得這么快。
接下來(lái)，我要看沈佳羽是怎么跳繩的了。我見她拿著繩子，單腳站在繩子的中間，把左腳抬起來(lái)，用力一甩，可是繩子突然飛了出去，沈佳羽狼狽地拿起繩子，我猜她一定自言自語(yǔ)地說(shuō)這次一定要跳過(guò)去！只見她拿起繩子，踮起腳尖，輕輕一甩，��！不好，她的腳被繩子勾住了，站不穩(wěn)還不小心摔倒了。我們的同學(xué)連忙去安慰她，她這才好受一點(diǎn)。
上課鈴響了，同學(xué)們慢吞吞地回到教室。
跳雙搖作文 24
今天終于學(xué)會(huì)跳繩了！想想我以前跳繩的樣子，真傻！我總是把繩子扔在我面前，然后跳過(guò)它，所以人們嘲笑我，說(shuō)我很笨！記得我的羽毛球教練讓我們一起練習(xí)跳繩，看著其他同學(xué)輕松的跳。真羨慕你！我走到媽媽面前說(shuō)：“我不敢在大家面前跳繩。我知道我跳繩很笨。大家肯定會(huì)笑話我的。我們回家吧！”媽媽聽了之后，嚴(yán)厲地說(shuō)：“你一定要勇敢面對(duì)，不要逃避現(xiàn)實(shí)�！蔽覄e無(wú)選擇，只能勇敢地跳下去。我拿起繩子的時(shí)候，手上都是汗，我閉著眼睛跳。當(dāng)我睜開眼睛的時(shí)候，我看到別人在嘲笑我。我又去找我媽，請(qǐng)求回家，我媽不答應(yīng)，說(shuō)要完成300跳才能回家。我不得不一個(gè)人在角落里練習(xí)。我低著頭一個(gè)個(gè)跳起來(lái)，汗水像雨點(diǎn)一樣流了下來(lái)。最后我跳了300�；丶液螅壹訌�(qiáng)了練習(xí)。
今天羽毛球課，我驕傲的走到教練面前大聲說(shuō)：“我會(huì)跳繩！”我撿起繩子，跳了起來(lái)。我的同學(xué)、他們的'父母和教練都在為我數(shù)數(shù)：“一、二、三、二十�！蔽乙豢跉馓硕�，他們都給我鼓掌，我開心的笑了。我心想：謝謝媽媽，不是你的嚴(yán)厲。我今天一定沒(méi)有學(xué)會(huì)跳繩。
跳雙搖作文 25
今天，秋高氣爽，涼風(fēng)習(xí)習(xí)，王老師帶領(lǐng)我們B5班同學(xué)去操場(chǎng)練習(xí)跳繩，操場(chǎng)練習(xí)跳繩的人可真多呀！有的在跳前挽花、有的在跳后挽花、還有跳大繩、小繩、雙人跳等等。因?yàn)槿\(yùn)動(dòng)會(huì)馬上就要舉行了，所以每個(gè)班級(jí)都認(rèn)真練習(xí)著。
我們今天主要練的是跳小繩，跳小繩前首先要一只腳踩住繩子中間，雙手用力提了提繩子長(zhǎng)短合適。開始跳的`時(shí)候要屏住呼吸，雙眼目視前方，大臂自然垂下夾緊，小臂分開，手腕飛快的甩起繩子，雙手均勻的搖著，腳跟微微踮起，腳尖輕輕地點(diǎn)著地面。小繩歡快地翻著跟頭，只聽見了嗡嗡的聲音。老師計(jì)時(shí)一分鐘，我跳著跳著，跳到最后感覺(jué)腿像灌了鉛一樣，跳不動(dòng)了，胳膊也搖不動(dòng)了，我滿臉通紅，汗流浹背，喘著粗氣，但是，我仍舊堅(jiān)持著， 可我還是堅(jiān)持住啦。我要沖刺跳到140，再跳到190，一分鐘時(shí)間到了，我們都停下了腳步。
跳繩可以讓我們鍛煉身體，還能鍛煉毅力，我要堅(jiān)持練習(xí)跳繩，不管是在學(xué)校還是家里，我都會(huì)認(rèn)真練習(xí)。爭(zhēng)取跳到200以上，在三跳運(yùn)動(dòng)會(huì)上為B5班爭(zhēng)光。
跳雙搖作文 26
有一天早上，老師說(shuō)：“三跳運(yùn)動(dòng)會(huì)又要到了，我一聽，興奮的都快要喊出來(lái)了！”我心想：“只要努力我一定會(huì)被選上的！“一下課我就拿起繩子練一練技術(shù)跳，最開始我才跳了3個(gè)，試著連續(xù)跳了好幾回，還都跳不過(guò)5個(gè)，繩子把我的.胳膊都打紅了，腿軟的也都快站不起來(lái)了。
我生氣的把繩子扔到了地上，準(zhǔn)備回教室去，忽然我看見別人都還在努力我心想：“我的目標(biāo)還沒(méi)實(shí)現(xiàn)，不能放棄。”于是我又拿起繩子練了起來(lái) ，但繩子還是打著我，我看了一會(huì)兒班里其他人的姿勢(shì)，模仿著他們的姿勢(shì)，學(xué)了一會(huì)兒，我會(huì)了然后我跳著心里默念著，1234……過(guò)了一分鐘，我跳了33個(gè)，經(jīng)過(guò)一個(gè)星期我已經(jīng)可以跳123下了，又經(jīng)過(guò)一個(gè)星期的練習(xí)，我一分鐘最多能跳200下，媽媽說(shuō)我的技術(shù)跳過(guò)關(guān)了我心里很開心，不過(guò)我手上也磨出了血泡。
然后，我開始練前萬(wàn)花了，第一天我壓根還不會(huì)跳，第二天我就跳出了4下，一個(gè)星期過(guò)去了，我最多可以跳56下了，評(píng)選當(dāng)天，老師還是沒(méi)有選我，但是我還是很開心，因?yàn)椋骸拔疫�是有收獲�！�
跳雙搖作文 27
剛開學(xué)，體育老師就給我們布置了一個(gè)任務(wù)，讓我們每天回家至少要跳繩200下。而不久之后，我們的班主任，也讓大家回家后要跳繩五分鐘，來(lái)加強(qiáng)這樣作業(yè)。每天一回到家，寫完作業(yè)，我就拿起了那一根陪我久經(jīng)沙場(chǎng)的紫色短繩，叫上媽媽計(jì)時(shí)，在門前的空地上跳起了短繩。
星期二那天，我和往常一樣，在平地上拿著短繩，對(duì)著媽媽點(diǎn)了點(diǎn)頭。幾秒過(guò)后，隨著媽媽一聲令下，我飛快地甩起繩子，“啪！啪！”繩子有節(jié)奏的拍打著地面，我如蜻蜓點(diǎn)水似的上上下下，像被包裹在紫色的光圈里一般。繩子在空中劃出了一條優(yōu)美的弧線，繩舞蹁躚，若隱若現(xiàn)。
許久之后，我的'力氣漸漸用完了，速度也慢了下來(lái)，猛然間，伴隨著“啪”的一聲，我撕心裂肺地大叫了一聲。然后，就感到胳膊上面火辣辣的疼。忍著眼淚，我拿著跳繩接著跳著，心里埋怨道：好疼啊，這繩子怎么回事？短繩似乎聽到了我的心聲，再一次狠狠的抽了我一下，那真是鉆心的痛啊。五分鐘過(guò)后，我的胳膊就已經(jīng)遍體鱗傷了，這哪里是我在跳繩，分明就是繩子在跳我啊。
為了不讓繩子繼續(xù)“虐待”我，媽媽給我買了一條新繩子，可我還是心有余悸，想跳繩也不敢跳繩了。
跳雙搖作文 28
今天晚上，晚飯后，我回到奶奶家做作業(yè)。不一會(huì)兒，當(dāng)我的家庭作業(yè)完成后，我邀請(qǐng)我媽媽到樓下跳繩。
下去后，我們選擇了一個(gè)寬闊的地方練習(xí)跳繩。我跳，跳！最后，我能夠單獨(dú)跳100次。過(guò)了一會(huì)兒，來(lái)了三個(gè)哥哥。觀察了我跳繩的姿勢(shì)一會(huì)兒后，他們對(duì)我媽媽說(shuō):阿姨，我知道我弟弟不能跳繩的'原因是他每次都停下來(lái)，然后再開始下一次�！蔽覌寢屨f(shuō)是這樣的。我一直無(wú)法把它們聯(lián)系起來(lái)。我非常焦慮。我哥哥熱情地說(shuō):阿姨，讓我教我弟弟。”哥哥一邊示范一邊解釋說(shuō):“這樣，不要每次繩子向后擺動(dòng)都停下來(lái)，讓繩子自然地向前轉(zhuǎn)動(dòng)�！备鶕�(jù)我哥哥所說(shuō)，效果還是不好。我哥哥想到了另一個(gè)辦法。讓我先練習(xí)搖動(dòng)繩子，說(shuō)繩子被連貫地?fù)u動(dòng)，然后我可以一起跳。我按照我哥哥的指示做了，并且成功了。
這時(shí)，兩個(gè)哥哥去購(gòu)物，哥哥喊道:“可以連續(xù)跳兩次！三！”我看到哥哥對(duì)我跳繩的進(jìn)步很興奮，所以我加倍努力，忘記了自己的疲勞。哥哥看著我喊道:四個(gè)。五！......”隨著我跳得越來(lái)越多，我哥哥越來(lái)越開心了！
我喜歡跳繩！明天我會(huì)繼續(xù)練習(xí)跳繩！
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