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我戰(zhàn)勝了恐高癥

2023-09-25 好文

我戰(zhàn)勝了恐高癥1

  曾幾何時,我的生活深深被恐高癥困擾_爬泰山不敢坐纜車,結(jié)果只能自己一步步地拉著爸爸的手往上爬。到山頂后,累得兩腿發(fā)軟,坐在臺階上怎么拉也拉不起來。

  但這一切困擾在六年級的那個暑假里都煙消云散了。

  我還記得那天風(fēng)和日麗,是個爬山的好季節(jié)。爸爸為了讓我戰(zhàn)勝恐高,特地帶我去了一座陡峭的自然山,那座山上沒有任何階梯,只是豎著下來的山上有許多突出的石塊。要想攀到頂峰,只有踩著突出的石塊一步步往上爬。

  爸爸率先出發(fā),只見他靈敏地三步并作一步地迅速向上移動,爬到半山腰時,他回頭往下看,示意我跟上他的腳步,我向前走去,猶猶豫豫地踏上第一塊突出的石頭。第一塊感覺還不錯,第六、七塊就開始力不從心了。我感到一陣陣暈眩,腿也開始發(fā)軟,雙手雙腳傾刻變得冰涼,兩耳也嗡嗡作響。我往下一看,全身都變冰涼了,感覺腳下的石頭松動,身上似乎感覺到了摔下去后的'疼痛!皥猿肿。^續(xù)!”洪亮的聲音止住了我全身的顫抖。是呀,堅持就是勝利。我深吸一口氣,穩(wěn)住身體,待身體完全停止顫抖后,我開始一步一步地往上移。

  時間一分一秒地過去,我的步伐也越來越穩(wěn)重,速度越來越快。

  最終我與爸爸都成功攀登上了山頂。從此以后,我愛上了登山,從各種無名山到一些小山,再到難以攀登的華山,我都成功登了上去。這帶給我的不僅僅是健康的體魄,還有各種各樣的感受。

  我戰(zhàn)勝了恐高癥,在戰(zhàn)勝恐高癥的同時,也戰(zhàn)勝了我自己。

我戰(zhàn)勝了恐高癥2

  你有一到高處就頭暈?zāi)垦、渾身無力、寸步難行的感覺嗎?這種感覺真是糟透了,這種癥狀使我不但不能玩一些高空的游戲,而且也不能攀登高山峻嶺,不能乘坐飛機,和同學(xué)比,我感到有很多的遺憾和失落。爸爸說這是生理性恐高癥,是可以治療的。于是,在五年級的暑假,我讓爸爸給我進行了一個暑假的恐高訓(xùn)練,我要戰(zhàn)勝恐高癥。

  這一天,按照爸爸的設(shè)計,我的目標(biāo)是登上一條較為平坦的小山坡,山坡的高度大約有十五米。按照爸爸教我的登山技巧,我一手抓住一個凸起的石塊,另一個手則扒住一個石縫,雙腳各踏在兩處凹處。我緩緩的往上爬,好不容易爬到了一半,我往下看聊一眼,我的媽啊,頭一下子就暈了,手腳也好像沒了一絲力量,整個身子就要失去平衡,幾乎就要掉下去了。

  這時,爸爸沖我大聲喊道:“不要往下看!想象一下你就差幾步就能爬到上面了,能爬到上面,你的第一個高點就拿下了,你就快能坐飛機了,加油!”我一想到只要能戰(zhàn)勝這個小山坡,我就能逐步擺脫恐高癥,做我沒有做過的事情,就又有勇氣。我把目光收了回來,按著爸爸說得那樣,想象著馬上就到達坡頂了。奇跡出現(xiàn)了,力量仿佛又回到了手腳之中,身子也恢復(fù)了平衡,能夠繼續(xù)往上爬了。盡管每爬一步都令我舉步維艱,但是只要我一想象“我不恐高了,馬上就能登頂了”,就什么也不怕了。一心想著下一個支撐點在哪兒?怎么落腳。經(jīng)過一段時間,我終于登上了坡頂,雖然汗水浸透了我的衣衫,但我還是非常的開心,這畢竟是我取得的第一個勝利,好的開始也使我的信心更加倍增了。

  這之后爸爸給我設(shè)計的任務(wù)也越來越繁重了,先是爬城市附近較低的山,再是爬較高的山,當(dāng)我爬山的速度越來越快、頭暈的時間越來越短、腿部力量越來越強時,爸爸決定帶我去攀登五岳。在爬山的'過程中,每當(dāng)我要往下看,還有些小心悸時,我都告訴自己,沒有什么是不能戰(zhàn)勝的。就這樣,一個暑假的時間,我克服了自身的恐懼,終于戰(zhàn)勝了恐高癥。當(dāng)我順利的登上泰山、五當(dāng)山、連最難爬的華山也被我征服時,我終于享受到了“會當(dāng)凌絕頂,一覽眾山小”豪邁感覺。

  高爾基曾說過:“的勝利就是戰(zhàn)勝自己”,而恐高癥的衷結(jié)也是自身對高處的恐懼,我想這種恐懼應(yīng)該是來源于小時候自己從滑梯上摔下的恐懼。所以只要戰(zhàn)勝自己,就能戰(zhàn)勝恐懼?偨Y(jié)一個暑假的成果,我想大聲的告訴朋友們,其實戰(zhàn)勝自己并不難,只要用毅力或想象克制自己,勇敢的面對失敗和挫折,多練習(xí),多訂目標(biāo),就可以戰(zhàn)勝自己,戰(zhàn)勝恐懼,取得勝利。

我戰(zhàn)勝了恐高癥3

  在我的記憶中,最讓我難忘的就是那次坐過山車了。

  我到了游樂園之后,發(fā)現(xiàn)了有一座過山車。我心想:過山車也沒那么可怕吧,第一次坐肯定很有趣。

  我站在過山車下,聽到坐在過山車上的人發(fā)出恐怖的尖叫,我心想:“沒事的,我一定不會害怕的,不會有問題的!

  我坐上了過山車,我心想:沒關(guān)系,沒關(guān)系,這過山車不會很快的,一定很有趣的。不會很害怕的。過山車啟動了,一點一點往上爬,過山車越來越高,馬上要沖下去了,我心里有點兒緊張了。

  “嗖”的`一聲,過山車沖了下去。突然向左拐彎又快速的往上沖再下降,我心里非常緊張,緊緊的抓住了扶手。突然又來了一個右轉(zhuǎn)彎,好像要飛出去一樣,我心里想過山車太可怕了。我看了看旁邊的人:他們有的嚇得閉上了眼睛,有的緊緊的抓住扶手,有的嚇得大聲尖叫。

  馬上就要到最高點了,我的手冒出了冷汗。心里像有一只小兔子在七上八下跳著!班病钡囊宦,過山車好像是飛了出去,我鼓勵自己加油加油,不要怕,馬上就結(jié)束了。

  下了過山車后,我心里很高興,我自己對自己說:“雖然過山車很恐怖,但我克服了困難,真不錯。”我笑了,這笑中包含了我的興奮,激動還有自豪。

我戰(zhàn)勝了恐高癥4

  五一節(jié)假期,我懷著無比激動的心情,跟爸爸、媽媽去了浙江的遂昌縣旅游。

  我們?nèi)サ搅诉@里最著名的南尖巖風(fēng)景區(qū)。導(dǎo)游阿姨說:“你們每個人都要走一走這兒的玻璃橋,才不枉此行!”“玻璃橋?”我感覺既新奇興奮,又有點忐忑不安,“這玻璃造的橋能牢固嗎?玻璃又是透明的,走在上面會不會很可怕呢?”

  當(dāng)我們一行人走到景區(qū)的玻璃橋后,我才發(fā)現(xiàn),這橋和我想象中的不太一樣。玻璃橋橫跨在兩座山峰之間,橋面是用一塊塊透明的玻璃鋪成的。橋中間沒有橋墩,是用許多根粗粗的鋼索吊起來的,遠看就像是一條盤在青山之間,半空之中的長龍。

  這玻璃橋,看著就有點讓人膽戰(zhàn)心驚的?蓻]辦法,都已經(jīng)來了,我只能硬著頭皮,跟著大部隊踏上了橋。玻璃橋的前端,鑲嵌著幾塊游戲屏幕,顯示著“切水果”和“碎玻璃”的游戲,既新鮮又好玩,我們幾個小伙伴踩踩踩,倒也絲毫沒有感覺到害怕。但接著往前走,就是全透明的玻璃。我這會兒才發(fā)現(xiàn)這橋離地面可真高,估計得有幾百米吧。我小心翼翼地透過玻璃往下看,底下是連綿起伏的山坡與樹林,一級級階梯似的綠色梯田。在山石中間還有一條細細的像白絲帶一樣的瀑布,還能隱隱約約聽到嘩嘩的水聲。下面的人就像螞蟻一樣小,就連亭子也變得像把小傘了。媽媽說這里真是風(fēng)景如畫,讓人陶醉啊!可我越往橋中間走就越害怕,因為這里離地面最遠了,總感覺這橋還在微微地晃動。因為橋面是透明的`玻璃,我覺得自己仿佛飄在空中,害怕一不小心就要踩空就掉下去了,一點兒都不敢再往下看,嚇得雙腿都發(fā)軟了,眼淚都不爭氣地流了下來。

  媽媽就鼓勵我說:“孩子,加油,不要怕,你一定能行的!深呼吸,放輕松,慢慢地往前走!卑职忠残χ鴮ξ艺f:“這種玻璃叫做鋼化玻璃,很堅硬的,連錘子都敲不碎。如果你不敢往下看,就往前、后、左、右看吧。你還可以先閉眼,再睜眼,可以蹲下,坐著,趴著,這樣就能克服心里的恐懼了!庇谑俏也粮裳蹨I,試著深呼吸,慢慢地往前邁步,和爸爸一起在玻璃上坐一會再站起來,慢慢就沒那么緊張、害怕了,也敢和媽媽在橋欄桿邊拍照了。最后,我們終于走到盡頭了,我嗖地一下沖了過去。“成功啦!勝利啦!”我覺得自己終于戰(zhàn)勝了“恐高癥”。

  后來,爸爸對我說,勇氣的種子在每個人的心里面,用眼淚澆灌也能使它生根發(fā)芽。但最重要的是,要相信自己,我能行!

我戰(zhàn)勝了恐高癥5

  我有一個夢想,一個很大的夢想,你們想知道嗎?大家可以猜一猜,不是像媽媽一樣當(dāng)醫(yī)生,更不是像爸爸一樣當(dāng)老師,而是要成為一名宇航員,飛向太空。

  可是,我自己有恐高癥,我多少次都嘗試去戰(zhàn)勝他,可是每次都不能獲得成功,這個難題一直在困擾著我。直到有一天,一個偶然的機會,我找到了戰(zhàn)勝恐高癥的方法了。

  當(dāng)時,全家人都在想怎么讓我戰(zhàn)勝恐高癥。首先是媽媽她想到了一個辦法,他說:“孩子,你可以嘗試坐一次過山車,看你能不能克服對高空的'恐懼”。爸爸聽了直搖頭:“不行!不行!過山車會讓人更加恐高的”!拔覀兛梢再I一個3D護眼儀!泵妹谜f!百I了3D護眼儀有什么用?”我們?nèi)胰似婀值膯。妹妹說:“我們在里面播放一段人在直升機上背著降落傘跳傘的畫面,看哥哥能不能不覺得害怕,一直看下去!蔽覀兇蠹衣犃,都覺得妹妹的的辦法可以試一試。

  于是,媽媽買了一個3D護眼儀回來,讓我按照妹妹說的方法去做。當(dāng)我第一次看的時候,心中充滿了恐懼,嚇得我雙腿發(fā)抖,每次最多能堅持看一兩分鐘,就再也不敢往下看了。后來,在全家人的鼓勵下,我慢慢的克服了恐懼心里,每次能堅持看兩分鐘,三分鐘……直到更久。就這樣,通過這個辦法,恐高癥終于離開了我。

  現(xiàn)在,我再也不用為我的恐高癥發(fā)愁了。通過這件事情,也讓我明白了一個道理:做任何事情,只要肯努力,不中途放棄,就一定能走向成功。

  為了我的飛天夢,我一定要加倍努力學(xué)習(xí),我的夢想一定能實現(xiàn)的。

我戰(zhàn)勝了恐高癥6

  其實,這個世界上有很多人都有恐高癥,我也是其中一位患者。

  “來呀!快來呀!萱萱來坐海盜船呀!”表姐興奮地喊我。我雖然非常想玩,但我有自知之明,明白自己有恐高癥,最好少往高處去。我往后退了幾步,搖頭表示我不想坐。

  “哎呀你就去吧!快去呀!”因身高要求想坐不能坐的表妹推拉拽頂,硬是把我弄進了入口,表姐拉了我一把,把我扯上了海盜船。

  “嗶”以我的經(jīng)驗,這聲音響起,就是船要開始運行了。

  海盜船先以蕩秋千的力度蕩出一米遠,再漸漸加大力度,一下蕩到了天上,又墜下。這種肚子里滿是酸水般的失重感難受至極,我閉上眼睛,捂住耳朵,似乎在一剎那我的五臟六腑都飛了出去。

  “!救命呀!”我聽見有人這樣叫,我也叫著“天哪!”“啊!”之類的.驚嘆詞。我把眼睛瞇成一條縫,卻被風(fēng)和太陽的雙重折磨弄得睜不開眼。

  我好不容易才睜開一只眼,往邊上看了看,突然發(fā)現(xiàn)我是坐在最邊上的,立刻閉上了眼,大叫:“不會吧!為什么?”剩下的時間,我則是緊緊抓住欄桿,腳蹬著船壁,屏住了呼吸。我的腿一直抖動著,渾身的雞皮疙瘩不約而同地聚在了一塊,身上直冒冷汗。

  而我玩海盜船時尖叫的懲罰,就是不能同爸媽和表姐表妹一起坐摩天輪了。不過,作為一個恐高癥患者,我還慶幸不用坐更高的摩天輪,在心中竊喜呢!

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