沙灘排球的基本規(guī)則、場地大小、排球大小、得失分和交換發(fā)球權(quán)等方面與室內(nèi)排球運(yùn)動基本一樣。細(xì)潔柔軟的場地，長寬各為89米和18米，但場內(nèi)沒有發(fā)球區(qū)和前后排的限制。一般采用3局2勝制，每局握有發(fā)球權(quán)一方才能得分，先得15分者贏得一局。如果雙方打成14比14平分時，凈勝2分一方才能獲勝。其實(shí)，這項(xiàng)運(yùn)動更具休閑和娛樂性，你對種種規(guī)則大可置之不理，甚至可以自定規(guī)則，對于服裝的要求也非常寬松，只要愿意，背心、短褲、遮陽帽、太陽鏡隨意穿戴，對自己身材有信心者，比基尼應(yīng)該是最佳選擇。對于大多數(shù)人而言，沙灘排球的魅力在于輕松隨意和熱鬧有趣。

　　國際排聯(lián)組織的兩人制沙灘排球比賽，比賽規(guī)則與室內(nèi)排球比賽規(guī)則的不同之處：

　�。ㄒ唬┮粋�隊(duì)由兩名隊(duì)員組成。每隊(duì)的兩名隊(duì)員必須始終在場上，沒有換人。當(dāng)發(fā)球隊(duì)員擊球時，除發(fā)球隊(duì)員外，雙方隊(duì)員必須在本場區(qū)內(nèi)，可隨意站立，沒有固定的位置，沒有位置錯誤或輪轉(zhuǎn)錯誤，但有發(fā)球次序錯誤。一局比賽每隊(duì)首次發(fā)球時，記錄員啟示發(fā)球次序，比賽中，啟示員應(yīng)展示發(fā)球隊(duì)員1號或2號的號碼牌，指明該隊(duì)的發(fā)球次序。記錄員發(fā)現(xiàn)發(fā)球次序錯誤，應(yīng)在發(fā)球擊球后立即通知裁判員。

　�。ǘ�）每隊(duì)最多可擊球三次，攔網(wǎng)觸手手也計(jì)一次擊球，第三次必須將球從球網(wǎng)上空擊回至對方場區(qū)。

　�。ㄈ�）隊(duì)員不得用手指帥球的動作來完成進(jìn)攻性擊球。

　　（四）隊(duì)員用上手傳球完成進(jìn)攻性擊球時，傳球軌跡不垂直于雙肩連線，即犯規(guī)。

　　（五）用上手傳球防守重扣球時，允許球在手中有短暫的停滯。當(dāng)雙方隊(duì)員網(wǎng)上同時觸球時可以"持球"。

　�。�六）在不妨礙對方比賽的情況下，允許隊(duì)員穿入對方空間、場區(qū)和無障礙區(qū)。

　�。ㄆ撸┤魏侮�(duì)員在本場區(qū)空間都可以對任何高度的球進(jìn)行進(jìn)攻性擊球。

　　（八）每局比賽中，每隊(duì)最多可請求4次暫停，每次暫停時間為30秒，任一隊(duì)員都可向裁判員提出暫停請求。

　　（九）在任何方式的比賽中，當(dāng)雙方得分相國為5時，由記錄員通知裁判員，隨即雙方交換場區(qū)。交換場區(qū)時可給球隊(duì)最多30秒的休息時間。但三局兩勝制的決勝局交換場區(qū)時，沒有休息時間。

　�。ㄊ�）三局兩勝制比賽時，所有局間休息時間均為5分鐘。

　�。ㄊ�一）隊(duì)員在比賽過程中受傷，可給予5分鐘的恢復(fù)時間，但一局比賽中最多給予同一名隊(duì)員兩次恢復(fù)時間。隊(duì)員5分鐘內(nèi)沒有恢復(fù)或一局內(nèi)同一名隊(duì)員超過兩次恢復(fù)時間，則宣布該隊(duì)為陣容不完整。

　　備注：在2001年整個賽季中，國際排聯(lián)將在沙灘排球比賽中試行每球得分制，同時還將把比賽場地從9米×18米改為8米×16米。

　　試行的每球得分制賽制為：三局兩勝，每局21分，贏得對手2分或2分以上的隊(duì)伍為勝隊(duì)，比分沒有上限；如出現(xiàn)1比1的局分，進(jìn)行第三局比賽。第三局為15分，贏得對手2分或2分以上的隊(duì)伍為該場比賽的勝隊(duì)，比分沒有上限；在前2局比賽中，當(dāng)雙方比分相加為10分時，交換比賽場地。第三局中，雙方比分相加為5分時，交換比賽場地。每次交換場地時沒有休息，不允許推延時間。

　　每局比賽中，各隊(duì)有2次暫停，每次暫停時間為30秒；局間休息時間為1分鐘；每場比賽中，對運(yùn)動隊(duì)的判罰不累積計(jì)算，但每局比賽中累積計(jì)算。每局開始時，重新計(jì)算該局的判罰次數(shù)；每場比賽中，每名運(yùn)動員只有一次受傷暫停；第一局比賽抽簽的失利者，在第二局開始時有權(quán)先進(jìn)行選擇。如進(jìn)行第三局比賽時，則重新抽簽。

　　在下一次世界沙灘排球理事會代表大會上，將根據(jù)每球得分制及比賽場地的試用結(jié)果，向國際排聯(lián)2002年理事會提出包括至2004年雅典奧運(yùn)會使用的正式競賽規(guī)則的提案。國際排聯(lián)理事會會后，將再不對2002年、2003年和2004年的競賽規(guī)則進(jìn)行任何修改。

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