想知道你體內(nèi)的毒素有多少嗎？通過(guò)以下測(cè)試，給自己的身體查查毒吧。
1、三餐沒(méi)有固定時(shí)間，經(jīng)常加班熬夜，外賣及快餐是家常便飯�！跏� □否
2、全身容易疲乏酸痛，且伴有水腫�！跏� □否
3、小腹總是脹脹的，惱人的宿便總是困擾著你�！跏� □否
4、肌膚的免疫力下降，總是感覺(jué)膚色黯沉，面無(wú)光澤，小痘痘還會(huì)時(shí)不時(shí)地光顧一下�！跏� □否
5、眼睛總是浮腫，黑眼圈不請(qǐng)自來(lái)�！跏� □否
6、睡眠質(zhì)量不好，總是感覺(jué)焦慮。□是 □否
以上六項(xiàng)測(cè)試，你符合幾條？如果每項(xiàng)都有，那么你的毒已經(jīng)很深了，清除毒素，刻不容緩啦。
萬(wàn)惡毒素哪里來(lái)？
想要排出萬(wàn)惡的毒素，首先就要知道它的源頭，這樣排毒戰(zhàn)才打得漂亮。
環(huán)境毒素：
夏天，除了要忍耐紫外線和大氣污染的襲擊，還要同時(shí)忍受電腦、復(fù)印機(jī)、手機(jī)帶來(lái)的輻射，日積月累，導(dǎo)致毒素的滋生，嚴(yán)重影響了我們的健康，美麗自然也大打折扣。
食品毒素：
別跟我說(shuō)，你從不吃現(xiàn)代社會(huì)的“毒”食品，等等，毒食品？聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)聳人聽(tīng)聞，但是卻天天充斥著我們的生活。高脂肪、高膽固醇的垃圾食品，含有過(guò)多糖分、色素和添加劑的各種飲料，以及抗生素類藥物，都或多或少地沉積在我們體內(nèi)，致使我們的正常循環(huán)變得混亂不堪。
人體毒素：
對(duì)于長(zhǎng)期坐在辦公室里缺乏運(yùn)動(dòng)的OL來(lái)說(shuō)，每天少得可憐的運(yùn)動(dòng)更是助長(zhǎng)了毒素的積累。加之堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質(zhì)及污垢經(jīng)常會(huì)被我們忽略，不能及時(shí)清除掉，長(zhǎng)久以往便會(huì)導(dǎo)致肌膚底層形成毒素。
清外毒 強(qiáng)效護(hù)膚驅(qū)走黯沉
去除老舊角質(zhì) 毛孔自由呼吸
你最近是否感覺(jué)工作壓力特別大，汗液和妝后的殘留物也總是影響著你優(yōu)質(zhì)OL的形象？無(wú)奈的你總是對(duì)鏡感嘆：皮膚越來(lái)越粗糙、不管擦什么護(hù)膚品都很難讓皮膚吸收，惱人的痘痘也時(shí)不時(shí)地前來(lái)光顧一下。先別急，專家告訴你，這些都是萬(wàn)惡的毒素堆積，皮膚不能徹底得到清潔惹的禍。要改變這種情況，去除角質(zhì)，讓肌膚自由呼吸可是重中之重。不過(guò)去角質(zhì)可沒(méi)你想得那么簡(jiǎn)單，角質(zhì)霜可一定要在濕潤(rùn)的臉部使用，最好搭配打圈按摩，一般5次左右就OK了，鼻翼、下巴、耳畔等地方可以稍微加大力度或多按摩幾次。
編輯愛(ài)心提醒：這里要向愛(ài)美的OL們?cè)偻嘎秱�(gè)小秘訣，在角質(zhì)霜中可以加入適量的卸妝乳配合按摩，這樣可以更好地清除彩妝殘留物，如果你每天都需要化妝，這個(gè)方法一定最適合你。
夏日排毒 勝在輕薄水潤(rùn)
熱辣夏日，肌膚容易出汗，皮膚看起來(lái)總是油膩膩的黯淡無(wú)光。你是否還是按照慣常的習(xí)慣，左一層、右一層自以為是地給肌膚加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)？如果是這樣，那你就OUT啦。炎熱的桑拿天，長(zhǎng)效保濕和涼爽輕薄的使用感才會(huì)為肌膚排毒加分。過(guò)厚的營(yíng)養(yǎng)，更容易堵塞毛孔，長(zhǎng)出可怕的黑頭，妝效也不會(huì)持久，特別是眼部，更是需要輕薄無(wú)負(fù)擔(dān)的營(yíng)養(yǎng)，不然油脂粒就會(huì)頻繁出現(xiàn)，所以輕薄的啫喱和凝霜質(zhì)地，才是制勝夏日毒素的法寶哦。
編輯愛(ài)心提醒：直到現(xiàn)在，我身邊的好多閨蜜以及很多人不知道怎樣自測(cè)眼部的毒素，這里趕緊為你亡羊補(bǔ)牢一番。用你的無(wú)名指輕輕撫摸眼瞼下方，如果感覺(jué)有沙狀的顆粒物，且眼部總是水腫黯沉，那么你的排毒工作可是迫在眉睫了。
巧用淋巴按摩 精準(zhǔn)排毒收效快
朝九晚五的上班族，有更多的機(jī)會(huì)受到環(huán)境毒素的侵?jǐn)_，身體的毒素?zé)o法正常排除到體外，這時(shí)候，專家告訴你，淋巴排毒是比較有效的排毒方法，想一想，在樂(lè)音低徊的悠雅環(huán)境下，在香氛裊裊的氛圍中，享受著溫柔的按摩，醒來(lái)后的那份輕松，實(shí)在是難以言表。
淋巴系統(tǒng)是人體內(nèi)的清道夫，如果它的循環(huán)減慢，萬(wàn)惡的毒素便會(huì)積聚造成水腫或便秘�，F(xiàn)在就奉上簡(jiǎn)單易行的淋巴排毒手法，讓你無(wú)毒一身輕。首先，將整個(gè)臉部、頸部涂上精油，把拇指放在額頭中央，由眉頭到發(fā)際；從額頭開(kāi)始，用大拇指由額頭中間往太陽(yáng)穴的方向推，在臉頰處，以四指按壓鼻翼之后向兩旁移動(dòng)到耳朵；用食指、中指，從下巴中間推向旁邊，至耳朵下面，重復(fù)多次。
編輯愛(ài)心提醒：你知道嗎，最好的淋巴排毒時(shí)間是晚上9點(diǎn)到11點(diǎn)。這時(shí)候，人體的免疫系統(tǒng)最活躍。此時(shí)的你靜下心來(lái)，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，自己盡量保持安靜，免疫系統(tǒng)就會(huì)乖乖地完成排毒工作，讓你的排毒力倍增。
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