国产精品成人一区二区在线_日本淫妇xxww老女人,_黑人让我高潮的视频_欧美亚洲高清在线一区_国产丝袜久久久久之久_国产精品这里有精品_亚洲aⅴ男人的天堂t在线观看_免费黄色片一级毛片

如何挑選成熟榴蓮

2024-07-15 好文

  榴蓮的味道很多人不愛(ài)聞,說(shuō)聞起來(lái)太臭。其實(shí)榴蓮,味道聞起來(lái)也蠻香的,吃起來(lái)入口即化,對(duì)身體還有益,經(jīng)常買來(lái)補(bǔ)身子。據(jù)說(shuō)一只榴蓮可以頂一只雞的營(yíng)養(yǎng),雖然有些夸張,但看來(lái)榴蓮補(bǔ)身子還是有道理的。不過(guò),榴蓮多吃容易上火,坐月子期間的新媽咪可以吃嗎?

  說(shuō)到榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,健康飲食小常識(shí)介紹說(shuō),現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),榴蓮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,經(jīng)常食用可以強(qiáng)身健體,健脾補(bǔ)氣,補(bǔ)腎壯陽(yáng),溫暖身體,屬滋補(bǔ)有益的健康食物;榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解經(jīng)痛,特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼、促進(jìn)體溫上升,是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品。

  那么,產(chǎn)婦坐月子可以吃榴蓮嗎?飲食小常識(shí)上介紹說(shuō),味甘性熱,盛產(chǎn)于東南亞,有水果之王的美譽(yù)。因其性熱,能壯陽(yáng)助火,對(duì)促進(jìn)體溫、加強(qiáng)血液循環(huán)有良好的作用。產(chǎn)后虛寒,不妨以此為補(bǔ)品。榴連性熱,不易消化,多吃易上火。與山竹伴食,即可平定其熱性。同時(shí),剖腹產(chǎn)后易有小腸粘黏的產(chǎn)婦謹(jǐn)食。

  健康生活小常識(shí)建議,在東南亞,榴蓮坐月子的時(shí)候要吃的,而且用來(lái)褒湯喝,很下奶,而且非常補(bǔ)。媽媽需要補(bǔ),但是寶寶確不能夠太補(bǔ),是互相矛盾的。因而,健康養(yǎng)生專家建議,產(chǎn)后是溫補(bǔ),但不宜吃太過(guò)燥熱的東西。如在產(chǎn)后第三周開(kāi)始吃點(diǎn)溫性的水果:獼猴桃、蘋果、紅提、木瓜等。

  產(chǎn)婦飲食注意事項(xiàng)中提醒道:坐月子期間基本是臥床休息,吃的也都是大補(bǔ)的湯一類,很容易上火,吃榴蓮更容易上火,還是要盡量少吃。

  月子吃榴蓮有什么好處?

  以前提到榴蓮可謂是讓人談之色變的,但是在榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值逐漸普及之下,越來(lái)越多的人認(rèn)識(shí)到了榴蓮的作用,有很多特殊的群體也開(kāi)始食用榴蓮,產(chǎn)婦就是一種,那么到底月子吃榴蓮有什么好處呢。榴蓮中含有很豐富的熱量,屬于熱帶水果,如果可以知道月子吃榴蓮有什么好處,那么可以讓產(chǎn)婦在坐月子期間酌情食用榴蓮,來(lái)幫助產(chǎn)婦攝取其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

  坐月子可以吃榴蓮,但不宜多吃。榴蓮果肉含有多種維生素,營(yíng)養(yǎng)豐富,香味獨(dú)特,具有“水果之王”美稱。榴蓮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,除含有很高的糖份外,還含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類,對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用,是良好的果品類營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。從這點(diǎn)看,坐月子可以適當(dāng)吃榴蓮。

  不過(guò)榴蓮所含的熱量及糖分較高,500克就含有500千卡的熱量,如果準(zhǔn)媽媽經(jīng)常把榴蓮當(dāng)補(bǔ)品,導(dǎo)致其血糖升高,寶寶就會(huì)過(guò)重,使日后娩出巨大胎兒的機(jī)會(huì)增大,因此懷孕期間女性要少吃,坐月子之后也要少吃。

  另外,榴蓮雖富含纖維素,但它在腸胃中會(huì)吸水膨脹,過(guò)多食用反而會(huì)阻塞腸道,引起便秘,對(duì)于本來(lái)就容易出現(xiàn)便秘的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō),會(huì)加重其負(fù)擔(dān),特別是原患有便秘和痔瘡的產(chǎn)婦就不宜食用榴蓮。再者榴蓮性溫,吃多容易上火,出現(xiàn)喉嚨疼痛,煩躁失眠,引發(fā)產(chǎn)婦燥熱,損害新生兒健康。

  所以,貪吃的孕媽媽為了自己和胎寶寶的健康可要忍得住嘴巴,不能多吃。產(chǎn)婦如果要吃榴蓮,以不超過(guò)1個(gè)橘子大小為限(100g)。

  如何挑選成熟榴蓮?

  1、外形:要選長(zhǎng)形的,尾部是尖形的。

  選個(gè)頭大的,外表像狼牙棒的,有一股股小山邱鼎起來(lái)的。小山越多肉越多,個(gè)頭大的水分多。

  2、瓣數(shù):越多越好,越多肉越多。

  3、顏色:偏黃的,裂開(kāi)的,比較熟。

  4、裂口:榴蓮一定要看裂口處,皮薄的好,皮薄就意味著榴蓮肉多殼有點(diǎn)開(kāi)了的是熟了的,比較甜比較好吃,但殼開(kāi)的時(shí)間不能太長(zhǎng),熟過(guò)頭了就是腐爛了。榴蓮不一定是開(kāi)口的就是好的,現(xiàn)在很多超市里的榴蓮都是生的捂熟開(kāi)口的,不是自然熟裂,也就不好吃。

  5、味道:聞一下夠不夠香,夠不夠臭。自然熟的榴蓮就算沒(méi)裂口也會(huì)有一股濃郁而不刺激、有厚重

  6、軟硬度:用手捏一下鄰近的兩根刺,很容易挨在一起就是熟了。

  女性健康小知識(shí):食用榴蓮的注意事項(xiàng)

  1、感冒時(shí)不宜多吃,患高血壓和糖尿病的患者不宜食用,更不能與酒同時(shí)食用。

  2、一般健康人都可食用榴蓮,但每天食入量不宜超過(guò)100g。

  3、為了避免食用時(shí)上火,最好在食用榴蓮的同時(shí)吃二、三個(gè)山竹,山竹能抑制榴蓮的溫?zé)峄饸猓Wo(hù)身體不受傷害。提示:產(chǎn)后多久可以喝酒?

  4、食用榴蓮時(shí)還應(yīng)注意,咽干、舌燥、喉痛等熱病體質(zhì)和陰虛體質(zhì)者慎食;患心臟病、糖尿病、敗血癥以及膽固醇高者不應(yīng)食用。

  5、榴蓮雖富含纖維素,但它在腸胃中會(huì)吸水膨脹,過(guò)多食用反而會(huì)阻塞腸道,引起便秘。

  • 相關(guān)推薦

【如何挑選成熟榴蓮】相關(guān)文章:

如何挑選掛面07-16

如何挑選被子03-11

如何挑選唇膏04-23

甲魚應(yīng)該如何挑選06-08

如何挑選合適的面粉08-04

如何挑選韭菜及毒韭菜如何識(shí)別02-27

斜挎包應(yīng)該如何挑選07-24

如何正確挑選優(yōu)質(zhì)枸杞11-21

高跟鞋如何挑選05-05

如何挑選防曬霜10-24

腾冲县| 含山县| 五大连池市| 肥乡县| 罗田县| 资源县| 英德市| 喀喇| 唐河县| 建宁县| 喀喇| 峨眉山市| 郴州市| 邹城市| 红河县| 渝北区| 安塞县| 德令哈市| 常州市| 锡林郭勒盟| 白水县| 怀宁县| 会昌县| 临夏市| 临清市| 孟津县| 龙山县| 资中县| 凤城市| 宁城县| 海伦市| 禹州市| 吉水县| 闸北区| 文山县| 彭阳县| 宝鸡市| 固安县| 白朗县| 乐安县| 新乡县|