湯匙瘦臉按摩的神奇功效

　　當(dāng)面部積聚著多余的水分、毒素、廢物與脂肪，皮膚會(huì)逐漸被拉大，肌肉變得松弛，毛孔也會(huì)被撐大。將湯匙放入冰水冰鎮(zhèn)一下后，溫度差會(huì)刺激面部肌肉，同時(shí)做些按摩，毛孔收縮，面部肌肉收緊起來(lái)，面部的液體循環(huán)暢通無(wú)阻，活化新陳代謝，毒素廢物也能流通起來(lái)，既瘦臉又美容。

　　湯匙瘦臉按摩的注意事項(xiàng)

　　point 1、 冰鎮(zhèn)。用杯子裝一杯冰水，或是加入冰塊，將湯匙放入冰水中浸泡一會(huì)，在按摩的期間也要時(shí)不時(shí)用冰水泡一下勺子再繼續(xù)。

　　point 2、 弧度。利用湯勺背后的弧度來(lái)按摩面部，能有效地刺激經(jīng)絡(luò)，瘦臉效果絕佳。

　　point 3、 手法。在用湯匙按摩面部的時(shí)候，用手握住湯勺柄的末端，然后輕輕叩打面部肌肉。

　　湯匙瘦臉基本按摩手法

　　1、臉頰按摩

　　首先用溫水清洗面部，去除表面的塵埃，然后用冰鎮(zhèn)過(guò)的湯勺背部輕輕叩打左右的臉頰，敲一下后松開，如此來(lái)回刺激臉頰兩側(cè)肌肉。

　　2、顴骨按摩

　　閉上雙眼，同樣是用冰水泡過(guò)的湯勺來(lái)按摩顴骨附近的部位，注意在敲打骨骼突出部位的時(shí)候，力度要更輕更緩，強(qiáng)度大約是臉頰按摩時(shí)的1/3。

　　3、頸部按摩

　　按摩完整個(gè)面部后，記得同樣要按摩一下頸部，特別是脖子兩側(cè)，讓面部的毒素與廢物順著淋巴，往下流通，好讓其排出體外。

　　4、下巴按摩

　　除了用湯匙敲打臉頰的方式來(lái)按摩，還可以令湯勺背部充分與下巴、下頜緊貼，從下往上地推壓并提拉肌肉，讓淋巴更順暢地流通，按摩至耳后的位置。

　　5、鎖骨按摩

　　用小湯匙來(lái)按摩胸鎖乳突肌與鎖骨，勺子與皮膚接觸的面積變小，與淋巴、經(jīng)絡(luò)與穴位的刺激更有針對(duì)性。從耳后順著胸鎖乳突肌往下，輕擦到達(dá)鎖骨內(nèi)側(cè)后，沿著鎖骨往兩側(cè)按摩。

　　6、刺激經(jīng)絡(luò)

　　用湯勺按摩完面部后，用雙手的食指和拇指分別捏著耳朵的上下兩端，往中間捏壓，然后一下子松手，刺激體液循環(huán)，令血液與淋巴加速流通。

　　湯匙瘦臉加強(qiáng)按摩手法

　　1、將紗布厚厚地裹在湯匙上，用皮筋套住，在背部倒入化妝水、爽膚水，一邊用湯匙叩打、輕擦地按摩臉頰，瘦臉美容同時(shí)進(jìn)行。

　　2、左手握拳，伸出食指，指腹按在眼內(nèi)角，輕輕往內(nèi)側(cè)拉壓，右手握住勺柄，用最小號(hào)的湯匙來(lái)順著眼睛上下的弧度，往眼外角的方向推壓按摩，分解積聚在眼部周圍的毒素與水分。

　　湯匙瘦臉按摩 排清毒素巧瘦臉

　　所需工具：小湯匙一只

　　透過(guò)大拇指覆蓋使力，能間接有效發(fā)揮按摩力道，用來(lái)按摩眼睛四周和鼻頭周邊。

　　淋巴按摩+拉提=小臉

　　1、頸部淋巴引流方向

　　2、按摩下巴內(nèi)側(cè)方向

　　3、由下巴中端朝耳朵中央移動(dòng)

　　4、由鼻頭側(cè)邊朝太陽(yáng)穴移動(dòng)

　　5、由眼頭下方朝太陽(yáng)穴移動(dòng)

　　6、額頭按摩方式是由下而上

　　7、從嘴角往頰骨下方及太陽(yáng)穴移動(dòng)

　　柔軟臉頰的關(guān)節(jié)點(diǎn)

　　Step1 按摩前先讓淋巴流順暢

　　由耳垂沿著頸部側(cè)邊，往鎖骨上方的凹點(diǎn)結(jié)束，用湯匙背面推按一次。

　　Step2 食用湯匙前端刺激下巴內(nèi)側(cè)

　　將湯匙立著拿，頂端貼著下巴內(nèi)側(cè)。由下巴尖端沿著骨骼方向，朝耳垂下方按摩。

　　Step3 由下巴開始進(jìn)行拉提

　　接著使用湯匙背面，由下巴下方朝耳朵中央的位置往上拉提，達(dá)到緊致的效果。

　　Step4 拉提緊實(shí)臉部毛細(xì)孔

　　同樣用湯匙背面由鼻頭側(cè)邊朝太陽(yáng)穴方向推按，要經(jīng)過(guò)頰骨下方位置。

　　Step5 拉提改善眼尾松垮

　　一樣使用湯匙背面，由眼頭下方朝眼尾及發(fā)際處進(jìn)行拉提推按動(dòng)作。

　　Step6 推提撫平額頭細(xì)紋

　　由眉毛上方朝發(fā)際方向，使用湯匙背面垂直推移。注意額頭中央是左右推移。

　　Step7 跟法令紋說(shuō)Bye—bye

　　由嘴角朝頰骨下方、太陽(yáng)穴方向，往上推移，目的是撫平泄露年紀(jì)的法令紋。

　　Step8 柔軟臉頰周圍關(guān)節(jié)

　　嘴巴張開時(shí)，使用湯匙畫圓按摩嘴周會(huì)動(dòng)的部分，接著再?gòu)腟tep1開始重復(fù)。

　　點(diǎn)按神秘瘦臉穴位

　　位于前頸喉結(jié)外側(cè)3cm處與位于嘴唇斜下凹處的穴位，有增進(jìn)臉部血液循環(huán)和使皮膚緊致的神奇功能。

　　仰面躺在床上，用手肘支撐身體，將頸部盡可能地向后伸展，堅(jiān)持10秒鐘，慢慢將下巴盡可能地收回，停留5秒鐘后放松下來(lái)，再重復(fù)多次。

　　針對(duì)N種不同臉型 3分鐘巧瘦臉

　　Tips：從改變?nèi)粘��?dòng)作開始緊致下巴

　　平時(shí)走路時(shí)，微微昂頭，不僅提升氣質(zhì)，更能消除雙下巴的尷尬。

　　拍照時(shí)，略微低頭，將相機(jī)超過(guò)視平線，這樣拍出的照片，你絕對(duì)是標(biāo)準(zhǔn)的尖臉美人。

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