面對新型冠狀病毒,“戴口罩”是防護的第一關。接下來小編整理了2020年抗擊肺炎小學生手抄報圖片,文章希望大家喜歡!
1、預防冬春季呼吸道傳染病措施
●勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流動水洗手,不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應立即洗手。
●戴口罩,保持良好的呼吸道衛(wèi)生習慣。到人群聚集的場所或乘坐公共交通工具要戴口罩?人曰虼驀娞鐣r,用紙巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打噴嚏后洗手,避免用手觸摸眼睛、鼻或口。
●增強體質和免疫力。均衡飲食、適量運動、作息規(guī)律,避免產生過度疲勞。
●保持環(huán)境清潔和通風。每天開窗通風數次,保持室內空氣新鮮。
●盡量減少到人群密集場所活動,避免接觸呼吸道感染的患者。
●如出現呼吸道感染癥狀,如咳嗽、流涕、發(fā)熱等,應居家休息,必要時戴上口罩及時就醫(yī)。
2、居家預防措施
●增強衛(wèi)生健康意識,適量運動,早睡早起,不熬夜可提高自身免疫力。
●保持良好的個人衛(wèi)生習慣。咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻,經常徹底洗手,不用臟手觸摸眼睛、鼻或口。
●居室多通風換氣并保持衛(wèi)生整潔。
●盡可能避免與有呼吸道疾病癥狀(如發(fā)熱、咳嗽或打噴嚏等)的人密切接觸。
●盡量避免到人多擁擠和空間密閉的場所。如必須去,應佩戴口罩。
●避免接觸野生動物和家禽家畜。
●堅持安全的飲食習慣,食用肉類和蛋類要煮熟、煮透。
3、掌握正確洗手方法
日常生活中需要洗手時刻:
●在咳嗽或打噴嚏后;
●在照護病人時;
●在制備食品之前、期間和之后;
●吃飯前;
●上廁所之后;
●手臟時;
●接觸過動物之后。
4、飲食安全
不要食用已經患病的動物及其制品。要從正規(guī)渠道購買冰鮮禽肉,食用禽肉蛋奶時要充分煮熟。處理生食和熟食的切菜板及刀具要分開,處理生食和熟食之間要洗手。
5、正確佩戴和使用口罩
不管是哪種口罩,效果都是有限的,一定要定期更換,最好每2至4小時更換一次。
口罩應選擇醫(yī)用外科口罩、N95醫(yī)用防護口罩。不推薦護理口罩、棉布口罩、海綿口罩。
佩戴口罩中,如果口罩被分泌物弄濕或弄臟,必須立即更換。
使用后毀壞并丟棄口罩,并在取下口罩后進行手部衛(wèi)生。
6、在生鮮市場采購時的預防措施
●接觸動物和動物產品后,用肥皂和清水洗手。
●避免觸摸眼睛、鼻、口。
●避免與生病的動物和病變的肉接觸。
●避免與市場里的流浪動物、垃圾廢水接觸。
7、乘坐公共交通設施時的預防措施
公交車、地鐵、輪船和飛機等地方人流密集,可佩戴口罩減少接觸病原風險。
在自己咳嗽或打噴嚏時,用紙巾將口鼻完全遮住,并將用過的紙巾立刻扔進封閉式垃圾桶內,避免傳播。
8、在辦公場所的預防措施
●保持工作場所室內不斷地通風換氣。
●不要隨地吐痰,可以先吐在紙張上,在方便時再把它扔進封閉式垃圾箱內。
●在自己咳嗽或打噴嚏時,用紙巾將口鼻完全遮住,并將用過的紙巾立刻扔進封閉式垃圾箱內,防止病菌傳播。
●保持個人衛(wèi)生,勤洗手。
●傳染病流行季節(jié)應盡量避免各類聚會。
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