手抄報是一種可傳閱、可觀賞、也可張貼的報紙的另一種形式，你知道霧霾手抄報的內容應該放哪些？

　　霧霾倡議書

　　親愛的廣大市民朋友們：

　　在我們大家的心里，春天，本該生機盎然、萬物復蘇、詩情畫意，本該是一個出游的好時節(jié)，

　　但是近來南陽市范圍內是頻頻出現全境大霧天氣，能見度甚至不足一百米，給我們造成了諸多不便，甚至對我們身體健康產生了危害。那么，我們是不是該停下匆忙的腳步思考一下，我們該做些什么呢?

　　“環(huán)保不是一個人，或是一群人的任務，而是全人類的任務。環(huán)保并不是圣神而不可及的事，而是落實在生活的點點滴滴中�！� 所以，為了我們自己，為了我們的子子孫孫，請大家跟我作出以下莊重承諾：

　　1、低碳出行：多選擇公交、地鐵、自行車、步行等交通方式，盡量少開車，采取節(jié)能駕駛。

　　2、養(yǎng)成低碳生活習慣：生活中做到“四個一”(節(jié)約一滴水、節(jié)約一度電、節(jié)約一張紙、節(jié)約一粒米);使用環(huán)保購物袋，少用塑料袋;減少一次性用品的使用(木筷、紙杯、紙巾等);減少購買過度包裝的商品;減少垃圾，進行垃圾分類。

　　3、低碳消費：采用網上購物，減少交通出行;選購高效照明產品、節(jié)能空調、節(jié)能汽車、高效電視機等。

　　4、低碳飲食：做飯做菜適量，不浪費;購買原材料食品回家自己加工，減少化學用品對人體的危害;少吃肉多吃素;請客吃飯不奢侈。

　　5、低碳辦公：堅持無紙辦公;少用打印機，選用雙面打印或復印;離開辦公室隨手關燈;下班后關閉電腦及顯示器;辦公室內種植一些凈化空氣的植物。

　　此次活動得到任我行單車俱樂部的贊助，我們首先感謝任我行單車俱樂部對環(huán)保事業(yè)的支持，同時也期待更多的企業(yè)和個人加入到環(huán)保的隊伍中來，為我們共同生存的環(huán)境貢獻自己的一份力量。 謝謝大家。

　　專業(yè)用嗓防護

　　專業(yè)用嗓人士如教師、講師、歌手、主持人、銷售人員等，經常需要用到嗓子，本就是咽喉疾病的高發(fā)人群，在霧霾天氣更容易出現咽喉問題。建議霧霾天氣盡量減少用嗓，讓嗓子充分休息，外出要帶口罩，保持室內的溫濕度，多飲水，可以喝一些中藥代茶飲，防治咽喉的不適癥狀，常用有保護聲帶的作用

　　室內可以通過以下幾種方式避免室內空氣污染：

　　1. “有裝修就有空氣污染”，室內空氣污染的一個主要源頭是裝修污染，因此，從源頭控制是防治的重頭戲。主要防治對策有:

　　①從建筑設計和環(huán)境設計入手推行綠色監(jiān)理,綠色環(huán)境設計，控制使用含有甲醛以及苯類膠合劑的復合板、夾層板、涂料等。

　�、谫徺I環(huán)保型的家用電器。

　�、凼褂们鍧嵞茉础Ｔ趶N房盡量使用電能和氣態(tài)燃料,減少SO2、NOx、粉塵的產生,在烹飪的過程中要使用抽油煙機,使產生的污染物快速排出室外。

　　2. 對付室內空氣污染，開窗通風本是最有效的辦法，但也要依據室外空氣狀況而定，像目前我國的室外空氣質量，就不適宜長期開窗。

　　3. 要定期清掃除塵，不要積灰，保持室內干凈清潔。

　　4. 保持室內環(huán)境一定的濕度和溫度，濕度和溫度過高，大多數污染物就從裝修材料中散發(fā)得快，這在室內有人時不利，同時濕度過高有利于細菌等微生物的繁殖。但是在住宅內無人時，比如外出旅游時就可以采取一些措施提高濕度。

　　5. 在使用殺蟲劑、熏香劑和除臭劑時要適量，這些物質對室內害蟲和異味有一定的處理作用，但同時它們也會對人體產生一些危害。特別是在使用濕式時，產生的噴霧狀顆�？梢晕�附大量的有害物質進入體內，其危害比用干式的嚴重得多。

　　6. 盡量減少在室內吸煙的機會，做到少吸煙或者不吸煙。

　　7. 綠色植物：綠植也成為了公眾面對陰霾天的選擇之一，但植物的光合作用在陰霾天受限，所以綠植改善空氣 質量的效果并不明顯�？梢栽谧约谊柵_、露臺、室內多種植綠蘿、萬年青等綠色冠葉類植物，因其葉片較大，吸附能力相對較強。不過在家中擺放綠植的時候，不僅要考慮到植物的功能，還要考慮居室面積、光線、通風等現狀。

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