不知不覺中一天又要結(jié)束了，一定會有值得記錄的想法吧，此時此刻我們需要寫一篇日記了。那么日記有什么格式呢？下面是小編幫大家整理的小學第一次游泳的日記500字，希望能夠幫助到大家。
小學第一次游泳的日記500字1
我六歲那年夏天，天氣很炎熱，太陽火辣辣的如大火球照射著大地。我滿頭大汗地來到東門游泳池前。我坐下來，一邊看著段教練的動作一邊聽他講解。我們就開始學漂。我很緊張，因為水很涼。你把腳伸進水里，準會凍得你的腳像冰塊一樣涼。
開始游了，我學的是蛙泳。我已經(jīng)克服了恐懼，但是還有一些恐懼心。我學會了漂，要開始學劃水了。我跳進淺水區(qū)，我要用我開始學的漂來配合劃水。我上課時認真聽講，所以前幾次還很順利，但是后面幾次就開始變得很困難了。我站在水中，腳一蹬，身體就慢慢上升了。我就利用這個機會，讓頭向前面低，讓腳向上浮。做好了動作，然后就用手劃了。但是腳好像不平衡，東倒西歪，讓我喝了好幾口水。我又堅持不懈地努力，終于學會了漂和劃水。我又學會了蹬腿、手腳配合。
終于要學游泳最難的最不好學的——換氣。我認認真真、仔仔細細地把教練的話牢牢地記在了腦海里。開始游了，我已經(jīng)做好了標準動作，我腳一蹬，我的身體快速地向前游去。要換氣的時候，我的心中充滿了恐懼。我只好硬著頭皮向上抬。我深吸了一口氣，向水中低。誰知道鼻子一下就進了一肚子水。我又不懈地努力，真是功夫不負有心人，我不但學會了換氣，也學會了游一百米、二百米、三百米一直到一千零五十米，我以這樣的好成績贏得了教練和爸爸、媽媽的鼓勵。
這就是我第一次游泳。
小學第一次游泳的日記500字2
暑假，在南北天城游泳的經(jīng)歷讓我至今都難以忘記。
我來到南北天城，教練把我們帶到游泳池邊向我們講解游泳要領(lǐng)和注意事項，接著教練猛的一下扎進水里，動作是那么準確，那么利索，我心想，這游泳貌似也不太難！
我站在泳池邊，向池下一看，我滴個神呀，這么深，起碼有一米五吧，我這小身板跳下去肯定會淹死的，剛才那股高興勁兒突然停止了，全身汗毛直豎，頭上冷汗越來越多，正在我心驚膽戰(zhàn)的時候，一個比我小兩歲的同學勇敢的跳了下去，我心想，他比我小都這么勇敢，其他人都看著我呢，首先這一關(guān)在教練眼里都過不了，要被鄙視，再怎么說我也是個要面子的大男孩……
于是，想都沒想，一頭扎進水里的我，利用教練教給我們的游泳要領(lǐng)，我使出全身的力氣向前打水，雙臂無限伸展，雙腿肌肉收緊來回波動水面，就這樣游啊游，身體被強大的力量漂浮在水面上，我正享受的時候，漸漸的感覺我腿麻了，腳沒力了，抽筋式的感覺讓自己沉到了水里，我害怕極了，本能的讓身體向上，到處亂抓一氣，還嗆了一鼻子的水，教練跳下來救起了我，我站在岸邊咳嗽不停，全身打哆嗦，特別難受，感覺自己像在閻王爺那里走了一關(guān)，那次的游泳我至今難忘！
真是一次有驚無險的游泳體驗�。�
小學第一次游泳的日記500字3
今天，爸爸帶我去黃巖游泳館游泳。
一到游泳館，我們就迫不及待地拿著泳衣和泳鏡走了進去。由于這是我第一次游泳，我覺得又緊張又興奮，迅速換好了泳衣，帶上泳帽和泳鏡，“全副武裝”地向游泳池走去。
我們沒有直接下水，而是先在兒童嬉戲區(qū)用水把身上淋濕，聽爸爸說，那是為了適應(yīng)水的溫度，防止抽筋。然后，我又跟爸爸做了一遍熱身運動，才在水深0.9米的兒童練習區(qū)下了水。我開始了游泳第一課——憋氣，我先深吸一大口氣，然后把頭伸進水里。透過泳鏡，我發(fā)現(xiàn)水底世界波光粼粼的，有一種說不出的神奇感覺。憋了一會兒，我實在憋不住了，就把頭探出了水面，我居然憋了一分鐘左右。爸爸說，這對一個新手來說，是十分不錯的成績，我順利地通過了第一關(guān)。
接著，爸爸開始教我腿部的動作了。我用手抓住泳池的邊緣，兩只腳拼命地上下擺動，企圖浮起來，但剛開始，我還沒浮起來，就讓腳趾撞到了水底。爸爸指導我道：“不能整條腿都用力，得大腿用力，帶動小腿�！庇谑�，我按照這個方法又努力練習起來。慢慢地，我感覺下半身能浮起來了，真是神奇��！不知不覺中，已經(jīng)玩了一個多小時了，我只好換上衣服，戀戀不舍地離開了游泳館。
游泳可真有趣！
小學第一次游泳的日記500字4
星期日，爸爸媽媽帶我去秀水公園游泳池游泳。
游泳池里的人真多��！我換上游泳褲，帶上游泳圈，不敢下游泳池。我讓爸爸扶著我，我往下一跳，一大片水花朝我“跳”來，把我鼻子耳朵濺的全是水。爸爸扶著我，我害怕地說：“爸爸，千萬別放手，我害怕�！卑职终f：“別怕，要掌握平衡�！�
過了一會兒，我更掌握不了平衡了，在水里東搖西晃的，幸虧戴的有游泳圈，不然早喝上幾口水了。我緊張地說：“爸爸，不玩了，不玩了，再玩就要玩出命來了！”爸爸鼓勵我說：“沒事，看，我放手了，你還在漂，說明你平衡掌握的很好�！闭娴难�，我在水中不左右搖擺了，還可以向后轉(zhuǎn)了。太好了！然后爸爸教我自由泳，讓我保持平衡，兩只手向后劃水。我照爸爸說的去做，我真地游起來了。爸爸說：“可以呀，學的很快啊。”爸爸又教我仰泳，我的腿用力一蹬就游起來了，不像自由泳那么累人，主要是兩腿用力，游的又輕松速度又快。爸爸又說游的很快嘛。
就這樣我開心了一下午，沒想到游泳這么開心！不過，最后我要告訴你，我是戴著游泳圈游的'。以后我要是游熟練了，就可以不戴游泳圈游了。
小學第一次游泳的日記500字5
一個陽光明媚的早晨，媽媽忽然對我說：“你已經(jīng)長大了，你要學會游泳，以防哪天有洪水，要學會自救�！�
媽媽帶我來游泳池，我看見一個教練，兇神惡煞，一臉嚴肅的樣子，心里很緊張，就像有一只小兔子在“怦怦怦”地跳。
我跳下游泳池，先潛了一會水，教練看見我只潛了一會水，就用力按我下水，我反應(yīng)不來，喝了幾口水，但很快，我就學會了潛水。接著，教練遞給我一塊扶板，我拿著扶板，腳用力地蹬，一會兒，我忽然想試試自己沒有扶板游。誰知沒有扶板，我一下子就沉到了水底。教練嚴肅地說：“后面的腳都不會蹬，你只用手在那滑，當然沉下去啊，我來游一次你看！”教練轉(zhuǎn)過身，立即游了起來，動作優(yōu)美極了。手一滑，腳一蹬，一滑，一蹬，好看極了，我也試了一下，一滑，一蹬，一滑，一蹬。但是始終只會滑，不會蹬，后來我歷盡千辛萬苦，終于學會了蹬。
到了最后，我連在水中呼吸也會了。教練對我說：“你已經(jīng)學會了游泳，不在小孩池了，跟我來成人池！”我聽到一話，怕得腳直抖，無論多害怕，還是要跟教練來成人池的，我在成人池里游了一圈，根本淹不下去的，我心里那塊大石頭終于放下去，也知道我真的會游泳了。
這就是我第一次學游泳的經(jīng)歷，歷盡千辛萬苦，但很高興，自己又會一樣東西了。
小學第一次游泳的日記500字6
夏熱炎炎，路上的汽車人仍不斷地在路上奔跑，仍是不斷地在叫喊。時不時就有一陣悶熱的氣體撲面而來。
我激動的心情停也停不下來，我焦急的等待父親的到來。
過了一會兒一輛汽車停在我面前。我活蹦亂跳的上了車�！鞍职衷蹅�?nèi)ツ耐嫜�。”我高興得問爸爸“去游泳，你也不會學學也無妨”我們在歡笑中走向游泳館。
來到游泳館我的心就撲撲的跳著。我沿著邊慢慢的下去。我站住了，我走第一步時就有一點心慌覺得身體疏忽不是自己的。撲撲。撲撲。我在水里張牙舞爪地亂動，七上八下的猙獰著。此時一位英雄跳水來接我。我安全了“不是那樣的我給你每一個游泳圈，你看的我學�！卑职譄o奈的說。
買了一個游泳圈，我在岸上試著游泳的姿勢。聚精會神的望著爸爸，爸爸一心一意的教我。我做了一遍又一遍，功夫不負有心人，我終于學會了。我要下水了，心比當才還緊張。慢慢的走向了水池。
一身我進入了水中，走了一步，不好，我又忘了姿勢，此時此刻我的腦海一片空白。我堅持的走向池邊。可我還是不會，我還是沮喪起來。但我并沒放棄，我開始對我進行魔鬼訓練。雖然我的動作故伎從演。但我一直在堅持。我勝利了。
此時此刻，我可以與爸爸一比上下。我上說有其父必有其女。人生只怕認真二字。
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