【論文關(guān)鍵詞】青少年足球運(yùn)動(dòng)員足球意識(shí)培養(yǎng)和訓(xùn)練
【論文摘要】意識(shí)對(duì)一個(gè)足球運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)非常重要，是衡量一名運(yùn)動(dòng)員水平高低的重要因素之一。足球意識(shí)的培養(yǎng)需要長(zhǎng)期的訓(xùn)練、比賽的積累。青少年正是培養(yǎng)足球意識(shí)的黃金時(shí)期，但目前少年運(yùn)動(dòng)，尤其是學(xué)校業(yè)余運(yùn)動(dòng)員的初級(jí)訓(xùn)練，往往是重技術(shù)、輕意識(shí)；重結(jié)果、輕過(guò)程。為此有必要加強(qiáng)青少年足球運(yùn)動(dòng)員意識(shí)的培養(yǎng)與訓(xùn)練。
足球訓(xùn)練中的意識(shí)是指：“足球比賽中的各種技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)手段在運(yùn)動(dòng)員頭腦中的反映，是運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)活動(dòng)時(shí)自覺(jué)的心理活動(dòng)�！边@被稱為足球運(yùn)動(dòng)員最寶貴精髓。應(yīng)變能力越強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)員，其意識(shí)就越強(qiáng)。但綜觀我國(guó)青少年足球運(yùn)動(dòng)員，這一點(diǎn)都是比較薄弱的，比賽場(chǎng)上常出現(xiàn)許多不符合足球發(fā)展或不合理的現(xiàn)象，如經(jīng)常漏入、傳完球不動(dòng)、場(chǎng)上位置感差、丟了球不搶、該傳的卻帶、該帶卻亂傳、沒(méi)有補(bǔ)位的意識(shí)、看球不看人等等。這些情況的出現(xiàn)勢(shì)必影響到運(yùn)動(dòng)隊(duì)朝高水平方向發(fā)展。為此有必要加強(qiáng)青少年足球運(yùn)動(dòng)員意識(shí)的培養(yǎng)與訓(xùn)練。意識(shí)的培養(yǎng)與訓(xùn)練可以從以下幾個(gè)方面著手。
1．加強(qiáng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)訓(xùn)練
戰(zhàn)術(shù)意識(shí)訓(xùn)練包括以下八大要素：技術(shù)的目的性(是為了實(shí)現(xiàn)何種戰(zhàn)術(shù)目的)、行動(dòng)的預(yù)見(jiàn)性(判斷同伴及對(duì)手的意圖)、判斷的準(zhǔn)確性、進(jìn)攻的主動(dòng)性、防守的積極性、戰(zhàn)術(shù)的靈活性(臨場(chǎng)的應(yīng)變能力)、動(dòng)作的隱蔽性、配合的整體性(或稱立體性)。
以上八個(gè)要素是密切聯(lián)系的，既互有區(qū)別，又缺一不可，但對(duì)于不同技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，這八個(gè)要素并非是等量齊觀的。例如在比賽中傳球技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，很明顯的，這里配合的整體性動(dòng)作的隱蔽性所占的比重就相應(yīng)大一些，而技戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)的目的性、行動(dòng)的預(yù)見(jiàn)性、判斷的準(zhǔn)確性則帶有普遍意義。了解了以上八個(gè)要素，我們就可以根據(jù)這些要素，把運(yùn)動(dòng)員意識(shí)的培養(yǎng)納入訓(xùn)練計(jì)劃之中，進(jìn)行有計(jì)劃地、系統(tǒng)劃訓(xùn)練，才能收到良好的效果。
2.注皿技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
要培養(yǎng)與提高戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，還應(yīng)熟練地掌握基沛技戰(zhàn)術(shù)，這是提高運(yùn)動(dòng)員意識(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)。青少拜的心理尚未發(fā)育成熟，往往不能理解或不能完全理解技戰(zhàn)術(shù)的目的性，表現(xiàn)在訓(xùn)練中往往喜歡從自已的興趣出發(fā)，所以對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練在一定移度上是帶有強(qiáng)制性的，這就要求教練員不斷地督伍其加強(qiáng)基本技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，并不斷地啟發(fā)其練習(xí)溉作的目的性，以強(qiáng)化刺激。同時(shí)還可以對(duì)其進(jìn)行“系列化”的訓(xùn)練，即根據(jù)足球比賽的規(guī)律，針對(duì)比賽中可能出現(xiàn)的情況而設(shè)計(jì)的連續(xù)的技術(shù)動(dòng)作，實(shí)質(zhì)上這一系列化技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)就是意識(shí)的培養(yǎng)。青少年運(yùn)動(dòng)員的心理發(fā)展尚未成熟，往往不能完全理儷技術(shù)動(dòng)作的目的性，而作為教練員則必須非常清楚，他應(yīng)當(dāng)告訴自己的隊(duì)員在比賽場(chǎng)上遇到某種情況應(yīng)當(dāng)如何采取相應(yīng)的措施，使其對(duì)這些系列化動(dòng)作有初步的認(rèn)識(shí)，提高其練習(xí)技術(shù)動(dòng)作的目的性。這些可以稱之為“意識(shí)培養(yǎng)的始發(fā)”或者是“青少年戰(zhàn)術(shù)意識(shí)發(fā)展的萌芽”，也就是說(shuō)當(dāng)其在比賽中一旦遇到這種情況，就能夠立刻做出相應(yīng)反映，這實(shí)質(zhì)上是一種反射過(guò)程。
戰(zhàn)術(shù)是指在比賽中，為了戰(zhàn)勝對(duì)手，根據(jù)主客觀的實(shí)際所采用的個(gè)人行動(dòng)和集體配合的方法。它可在比賽中充分調(diào)動(dòng)、發(fā)揮每一個(gè)隊(duì)員的特點(diǎn)、能力和全隊(duì)的集體力量以求戰(zhàn)勝對(duì)方。因此在平時(shí)訓(xùn)練中加強(qiáng)對(duì)戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練就顯得非常重要。究其原因主要表現(xiàn)在這幾個(gè)方面:
(一)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練最能體現(xiàn)實(shí)戰(zhàn)，好多攻守的情況運(yùn)用不同技術(shù)處理的應(yīng)變能力。
(二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練處于高度的對(duì)抗中，從對(duì)抗中引出許多變化，這一切都是有意識(shí)的活動(dòng)。
(三)為了適度解決復(fù)雜的`對(duì)抗情況，運(yùn)動(dòng)員必然會(huì)動(dòng)腦去想，教練員也容易在訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。無(wú)論是糾正錯(cuò)誤的還是不對(duì)的，對(duì)于教與學(xué)雙方都有利。
(四)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練總是處于不斷的攻守當(dāng)中，這對(duì)提高隊(duì)員的全面攻守技術(shù)和位t感會(huì)起到積極的作用。更為重要的是，在達(dá)到技術(shù)訓(xùn)練的目的的同時(shí)，意識(shí)與技術(shù)也緊密融為一體了。
3.用比賽培養(yǎng)和提高意識(shí)
經(jīng)常地參加比賽，是培養(yǎng)和提高意識(shí)的重要手段。訓(xùn)練的最終目的，是為了爭(zhēng)取比賽的勝利，同歇也是為了進(jìn)一步檢驗(yàn)訓(xùn)練的效果�；镜倪\(yùn)動(dòng)意i}的培養(yǎng)可通過(guò)訓(xùn)練，而特殊的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)則要靠比翻實(shí)踐來(lái)提高。這是因?yàn)橛?xùn)練畢竟不同于比賽，這剛包括隊(duì)員所處的環(huán)境、對(duì)手的特點(diǎn)、對(duì)抗的激烈程度等都不相同。應(yīng)當(dāng)將訓(xùn)練與比賽實(shí)際結(jié)合起來(lái)，犯比賽作為訓(xùn)練內(nèi)容的組成部分。當(dāng)然，這并不意葉著一定要參加許許多多的大型正式比賽來(lái)提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，這是不現(xiàn)實(shí)、也是不必要的。可以根振大型正式比賽的要求來(lái)組織模擬比賽，這就要求教練員應(yīng)當(dāng)弄清所進(jìn)行的模擬比賽與大型正式比賽對(duì)隊(duì)員心理影響的差距，如場(chǎng)外噪聲的干擾、對(duì)抗的激烈程度、隊(duì)員對(duì)模擬比賽在思想上是否真正引起足夠的重視等等，采取各種手段，以彌補(bǔ)和盡量縮小這些差距，以便使自己的隊(duì)員的意識(shí)水平能夠勝任任何大型的正式比賽。
4.注意加強(qiáng)各技術(shù)動(dòng)作“串變”訓(xùn)練
所謂“串變”，即是指對(duì)運(yùn)動(dòng)員個(gè)人技術(shù)訓(xùn)練時(shí)所運(yùn)用的一種方法�！按本褪侵笇讉�(gè)單個(gè)的技術(shù)動(dòng)作串在一起來(lái)訓(xùn)練;“變”就是指在顛球時(shí)應(yīng)有高低的變化，運(yùn)球時(shí)應(yīng)有前后左右的變化，傳球中力量的變化、比賽中進(jìn)攻節(jié)奏變化、進(jìn)攻與防守方式的變化等。采用這種方法來(lái)訓(xùn)練隊(duì)員，對(duì)其意識(shí)的培養(yǎng)有很大的幫助。足球技術(shù)動(dòng)作都不是孤立存在的，總是處于一個(gè)相互聯(lián)系與承上啟下的關(guān)系，如停球這一技術(shù)動(dòng)作，作為傳球、射門(mén)的前關(guān)鍵一環(huán)，在其中就起到了紐帶的作用。在訓(xùn)練中教練員有意識(shí)地把各個(gè)技術(shù)動(dòng)作串起來(lái)訓(xùn)練，效果是非常好的。
5.訓(xùn)練中應(yīng)經(jīng)常向隊(duì)員提示一些注意事項(xiàng)
在對(duì)青少年隊(duì)員的訓(xùn)練中，由于有時(shí)不太注意隊(duì)員的基本要求，以至于使有些隊(duì)員踢球時(shí)養(yǎng)成了好多壞習(xí)慣，如果不及時(shí)地加以糾正，勢(shì)必影響到球隊(duì)整體水平的提高。對(duì)足球運(yùn)動(dòng)中的一些規(guī)律性的要求，教練員要嚴(yán)格、經(jīng)常地、反復(fù)地給予提醒。如傳完球就跑，應(yīng)該怎么跑?是接應(yīng)還是拉開(kāi)或穿插;要主動(dòng)接球，注意抬頭觀察，不管是在有球還是無(wú)球，隨時(shí)都看清周圍的情況，以便采取相應(yīng)的行動(dòng);注意控制比賽的節(jié)奏，不能一味地求快;在對(duì)方門(mén)前隨時(shí)想著射門(mén)，稍有機(jī)會(huì)就要起腳。有目的、有針對(duì)性地給隊(duì)員灌輸這些意識(shí)，使之成為一種概念植生于腦海之中，最終形成一種自動(dòng)化的意識(shí)過(guò)程。戰(zhàn)術(shù)意識(shí)水平的高低，最直觀地表現(xiàn)為臨場(chǎng)的技戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)的選擇能力，這是評(píng)定運(yùn)動(dòng)員意識(shí)水平的又一重要標(biāo)準(zhǔn)。要提高運(yùn)動(dòng)的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，就要不斷提高運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)的選擇能力，要求隊(duì)員在訓(xùn)練和比賽中注意觀察和分析，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，訓(xùn)練時(shí)從實(shí)際出發(fā)，加強(qiáng)基本技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，杜絕那些不切實(shí)際的花哨動(dòng)作。
6.加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高知識(shí)理論水平
形成某種意識(shí)的功能都是以某種知識(shí)作為基礎(chǔ)。為提高隊(duì)員的足球意識(shí)，除了在球場(chǎng)訓(xùn)練時(shí)給以指正外，還必須加強(qiáng)足球理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，因?yàn)橛行﹩?wèn)題在訓(xùn)練時(shí)不可能講太多、太全面，只有在理論課上來(lái)充實(shí)。因此應(yīng)在每周安排一次理論課。但要掌握時(shí)間不能太過(guò)長(zhǎng)，太長(zhǎng)了隊(duì)員坐不住，影響理論課的效果，時(shí)間以不超過(guò)40分鐘為好。教練員在講課時(shí)，應(yīng)該注意兩點(diǎn):一是講問(wèn)題時(shí)不能講得太死，如在講到“能射不傳”這個(gè)問(wèn)題時(shí)，教練員往往容易突出講射門(mén)的一面，而可能忽視了問(wèn)題的另一面，即“能射不傳”并不是不能傳。那么什么時(shí)候應(yīng)該射，什么時(shí)候必須傳就要講清楚。這樣隊(duì)員就在比賽中會(huì)突出射門(mén)，同時(shí)又合理運(yùn)用傳球，更豐富了隊(duì)員的意識(shí);二是講問(wèn)題時(shí)做到有的放矢，并且要講清楚為什么。對(duì)一個(gè)問(wèn)題，應(yīng)讓隊(duì)員知其然，還要知其所以然。如在訓(xùn)練二打一的戰(zhàn)術(shù)配合時(shí)，教練員提出“傳球要隱蔽、快速、準(zhǔn)確，接應(yīng)時(shí)要求球到人到，力求達(dá)到兩人做到配合時(shí)心領(lǐng)神會(huì)”，隨后就要對(duì)隊(duì)員講清道理。這樣以來(lái)，隊(duì)員們對(duì)教練員的要求和意圖心領(lǐng)神會(huì)，目的也清楚，訓(xùn)練的自覺(jué)性和效果就不大一樣了。
總之，技術(shù)訓(xùn)練的意識(shí)表現(xiàn)為行為的目的性、合珠性和準(zhǔn)確性，而技術(shù)運(yùn)用的綜合即為戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。斌識(shí)水平的高低則表現(xiàn)為臨場(chǎng)的觀察力、預(yù)判能力、技戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)的選擇能力，此三者是評(píng)定足球運(yùn)動(dòng)員意識(shí)水平高低的標(biāo)準(zhǔn)，前兩者是后者的基礎(chǔ)，并從后者中具體地體現(xiàn)出來(lái)。針對(duì)我們國(guó)家足球運(yùn)動(dòng)中所存在的問(wèn)題，我們應(yīng)強(qiáng)調(diào)加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員特別對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員意識(shí)的培養(yǎng)，只有在訓(xùn)練和比賽中不斷培養(yǎng)和提高運(yùn)動(dòng)員的意識(shí)水平，才能使運(yùn)動(dòng)員在比賽中充分發(fā)揮自己的特長(zhǎng)并富有創(chuàng)造性。
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