1,放下身份——離退休后應(yīng)坦然面對(duì)現(xiàn)實(shí),自我“掉價(jià)“不再是老領(lǐng)導(dǎo),老師傅,從群眾中來到群眾中去,當(dāng)好一個(gè)普通老百姓,
2,放寬心胸——調(diào)節(jié)心態(tài),不要把芝麻瑣事惦記在心上,自尋煩惱,
3,放眼看世界——想得開,看得遠(yuǎn),以大局為重,不去比前比后,不為個(gè)人利益計(jì)較。
4,放心自在——遇事但求盡心,不求回報(bào),盡心盡力了,也就心安理得。
5,放聲大笑——笑對(duì)人生,每個(gè)人都可能有些不如意的事,對(duì)于過去不如意的事不去想他,對(duì)現(xiàn)在不如意的.事一笑了之,天天樂呵呵,事事笑咪咪,無愁一身經(jīng)。
6,放松肌肉——生活不要繃得太緊,順其自然,面對(duì)現(xiàn)實(shí),該怎么過就怎么過,能怎么過就怎么過。
7,放開腳步——健身始于足下,老年人最好的鍛煉就是走路,經(jīng)常到戶外走走,吸收新鮮空氣,活動(dòng)活動(dòng)有利于身體健康。
8,放身求樂——把身心調(diào)節(jié)到“安適”的壯態(tài),這功夫就是“知足者常樂”。
9,放手濟(jì)世——仁者壽,樂者健,多為別人著想,廣交朋友,保持良好的人際關(guān)系。
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